«Самым эффективным днем недели – по биоритму недельному – считается среда. Потому что после отдыха понедельник и вторник идет к экспоненте, повышению работоспособности, среда самый эффективный день»
Геннадий Онищенко
#цитата_дня
👍8🕊3🤗3
Forwarded from Профсоюз здравоохранения Беларуси
⚖️ Влияет ли работа на условиях неполного рабочего времени, например, на 0,5 ставки, на продолжительность трудового отпуска?
☝️Ответ правового инспектора труда БПРЗ Натальи Сапего – нет, не влияет!
🔍 Хотите знать больше?
Какова минимальная длина основного отпуска в Беларуси, какие дополнительные отпуска могут к нему добавляться и существуют ли исключения из правил?
‼️ Читайте подробные разъяснения в нашей постоянной рубрике «ОТВЕЧАЕТ ЮРИСТ»!
#БПРЗ #ПравовойЛикбез #ОтвечаетЮрист #ТрудовойКодекс #ПраваРаботников #МедикиБеларуси #ПрофсоюзПомогает #КонсультацияЮриста
☝️Ответ правового инспектора труда БПРЗ Натальи Сапего – нет, не влияет!
– Согласно статье 291 Трудового кодекса Республики Беларусь, работа на условиях неполного рабочего времени не влечет для работников каких-либо ограничений продолжительности основного отпуска, исчисления трудового стажа и других трудовых прав. Работник, работающий на условиях неполного рабочего времени, имеет право на отпуск той же продолжительности, что и работник, работающий на условиях полной занятости по аналогичной должности.
🔍 Хотите знать больше?
Какова минимальная длина основного отпуска в Беларуси, какие дополнительные отпуска могут к нему добавляться и существуют ли исключения из правил?
‼️ Читайте подробные разъяснения в нашей постоянной рубрике «ОТВЕЧАЕТ ЮРИСТ»!
#БПРЗ #ПравовойЛикбез #ОтвечаетЮрист #ТрудовойКодекс #ПраваРаботников #МедикиБеларуси #ПрофсоюзПомогает #КонсультацияЮриста
👍3🕊3🤗1
⚡️Подведены итоги конкурса «Семейный герб БЕЛФАРМАЦИЯ»
Конкурс раскрыл творческий потенциал сотрудников и подчеркнул важность семейных ценностей, которые близки духу нашего предприятия. У каждого была возможность выразить, что значит для него «БЕЛФАРМАЦИЯ», как большая и дружная семья, – и участники справились на отлично!
✨Представляем победителей!
💐От всей души поздравляем победителей и благодарим всех участников конкурса!💚💙💚
Конкурс раскрыл творческий потенциал сотрудников и подчеркнул важность семейных ценностей, которые близки духу нашего предприятия. У каждого была возможность выразить, что значит для него «БЕЛФАРМАЦИЯ», как большая и дружная семья, – и участники справились на отлично!
✨Представляем победителей!
🥇Ярослава Павлюковская (фармацевт-рецептар аптеки 4 категории в составе аптеки №8 Долгиновский тракт, 152).
Герб-щит объединил чашу со змеей, дерево жизни и образ семьи. Орнамент, дата «1922» и девиз «Рядом с Вами» подчеркивают преемственность и миссию заботы.
🥈Ольга Александрович (экономист планово-экономического отдела).
Композиция с клевером и васильком. Четыре лепестка символизируют семью, дом, взаимопомощь и процветание. Знак единства с родной землей и силы коллектива.
🥉Вероника Воровко (провизор-рецептар аптеки 5 категории в составе аптеки № 61 ул. Гамарника, 16/1-9).
Герб «С заботой друг о друге» сочетает ступку, василек и дубовую раму. Принцип «Не навреди» автор распространила на уважение внутри большого коллектива-семьи.
💐От всей души поздравляем победителей и благодарим всех участников конкурса!💚💙💚
❤29👍9🔥4👏3🤗1
🏃➡️ 🚵 Сегодня во Всемирный день велосипеда и во Всемирный день бега поговорим о том, что полезнее – крутить педали или бежать.
Что лучше для здоровья: бег или велосипед?
Выбор зависит от цели.
1️⃣ Так, для похудения бег побеждает за счет высокой интенсивности и задействования больше мышц. Но из-за высокой ударной нагрузки колени и позвоночник испытывают сильное напряжение. Он не рекомендован при сильном избыточном весе или травмах.
Велосипед идеален при проблемах с суставами, поскольку основную нагрузку берет на себя рама велосипеда.
2️⃣Бег, конечно, более доступен. Требуются лишь качественные кроссовки и комфортная одежда. Подходит для занятий в любое время и в любом месте.
Велосипед же требует больших стартовых вложений (покупка велосипеда, шлема, экипировки), обслуживания. Но если вам нравится скорость, смена декораций, вы любите преодолевать большие расстояния или есть возможность совместить тренировку с дорогой – он идеален!
👍 Но необязательно выбирать что-то одно. Идеальный вариант – комбинировать эти виды активности для заряда бодрости. Главное – движение.
🚴В чем суперсила велопрогулок?
✔️Велосипед – это транспорт и полноценный кардиотренажер. Езда на велосипеде заставляет дышать глубже и чаще – тренирует легкие, насыщает кровь кислородом и заставляет сердце работать более эффективно.
✔️Велосипед задействует квадрицепсы, икроножные мышцы, ягодицы и даже мышцы пресса и спины (для поддержания равновесия). При правильной технике вращения педалей нагрузка на коленные суставы остается минимальной, так как вес тела распределен на седло.
✔️Велопрогулка – это интенсивное сжигание калорий. За час активной езды можно сжечь от 400 до 800 калорий, а после велотренировки метаболизм остается повышенным еще в течение нескольких часов.
✔️Езда на велосипеде тренирует глазные мышцы и улучшает нейронные связи в мозге, что полезно для профилактики возрастных изменений когнитивных функций. Ведь приходится постоянно следить за дорогой и быстро принимать решения.
🏃♂️Магия бега.
✔️Эксперты полагают, что в ходе эволюции наше тело приспособилось к длительному бегу. Форма бедер и ступней, длина ног, амортизирующие межпозвонковые диски и способность потеть позволяют нам пробегать километр за километром.
✔️На начальном этапе для бега не требуется сложная экипировка, а заниматься можно в любом месте и в любое время – достаточно выйти на улицу.
✔️Во время бега работают не только икроножные мышцы, бедра и ягодицы , но также активно участвуют мышцы спины, живота (как нижние, так и боковые брюшные мышцы) и рук.
✔️Бег активизирует работу сердечно-сосудистой системы, улучшает кровообращение и обеспечивает хорошую аэробную нагрузку и способствует выработке эндорфинов – гормонов счастья и радости.
✔️Бег – один из самых эффективных способов сжигания калорий – примерно около 100-150 калорий за 1 километр бега.
Что лучше для здоровья: бег или велосипед?
Выбор зависит от цели.
1️⃣ Так, для похудения бег побеждает за счет высокой интенсивности и задействования больше мышц. Но из-за высокой ударной нагрузки колени и позвоночник испытывают сильное напряжение. Он не рекомендован при сильном избыточном весе или травмах.
Велосипед идеален при проблемах с суставами, поскольку основную нагрузку берет на себя рама велосипеда.
2️⃣Бег, конечно, более доступен. Требуются лишь качественные кроссовки и комфортная одежда. Подходит для занятий в любое время и в любом месте.
Велосипед же требует больших стартовых вложений (покупка велосипеда, шлема, экипировки), обслуживания. Но если вам нравится скорость, смена декораций, вы любите преодолевать большие расстояния или есть возможность совместить тренировку с дорогой – он идеален!
👍 Но необязательно выбирать что-то одно. Идеальный вариант – комбинировать эти виды активности для заряда бодрости. Главное – движение.
🔥5👍4🕊3🤗2❤1
Вы уже слышали: начал работу Фармабот @Belpharmacia_bot!
💡 Идея персонального помощника для покупателей РУП «БЕЛФАРМАЦИЯ» витала в воздухе. Провели анализ потребностей посетителей и сформировали чёткие требования к будущему сервису.
🔥Особую роль в проекте сыграли два молодых провизора нашего предприятия – Кирилл Подоляк и Артём Саванчук, которые проявили инициативу и выразили готовность принять участие в его создании. В тесном взаимодействии с сотрудниками информационно-фармацевтического центра и интернет-аптеки была обсуждена концепция, расставлены приоритеты и поставлены конкретные задачи.
🤖 Так появился Фармабот @Belpharmacia_bot – персональный помощник, который помогает: 💊найти лекарства и аптечные товары,💊 показать ближайшие аптеки, ➕ отслеживать статус заказов в интернет-аптеке, 🔥получать актуальную информацию об акциях и скидках, 🦴 напомнить о приёме лекарств.
Бот работает 24/7 и всегда готов помочь!
❣️Проект создан с душой и заботой о каждом, кто обращается в наши аптеки.
🤝Спасибо Кириллу и Артёму за инициативу, энтузиазм и вклад в создание достойного продукта! 👏
💚💙💚
🔥Особую роль в проекте сыграли два молодых провизора нашего предприятия – Кирилл Подоляк и Артём Саванчук, которые проявили инициативу и выразили готовность принять участие в его создании. В тесном взаимодействии с сотрудниками информационно-фармацевтического центра и интернет-аптеки была обсуждена концепция, расставлены приоритеты и поставлены конкретные задачи.
🤖 Так появился Фармабот @Belpharmacia_bot – персональный помощник, который помогает: 💊найти лекарства и аптечные товары,
Бот работает 24/7 и всегда готов помочь!
❣️Проект создан с душой и заботой о каждом, кто обращается в наши аптеки.
🤝Спасибо Кириллу и Артёму за инициативу, энтузиазм и вклад в создание достойного продукта! 👏
💚💙💚
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍29🔥7🤗6👏5🕊2
👍5🕊2🤗2
Forwarded from Минск | Советский район
Уже в эти выходные начинаются бесплатные тренировки на свежем воздухе в разных районах Минска.
Никаких дорогих абонементов и специального инвентаря, только хорошее настроение и желание быть в движении.
📍 Шесть площадок на выбор - можно начать с ближайшей, потом попробовать другие. У каждой своя атмосфера, тренеры и активности:
🌳 Парк 50-летия Великого Октября
🌳 Парк Павлова
🌳 Парк Тивали
😱 Яблоневый сквер
🏙 Сквер у гостиницы "Беларусь"
🌊 Цнянка, пляж №3.
Как присоединиться?
🔗 Регистрация, запись на тренировки, правила и все подробности - на сайте спортдлявсех.бел.
🎉 А в пятницу, 5 июня, у Национальной библиотеки пройдет торжественное открытие второго сезона.
В программе: ProJumping под DJ-сет, сайклинг под легендарные хиты, танцы на колясках в сопровождении пианиста, латина под DJ-микс, Stick Rock с кавер-бэндом, Dance Mix под живой звук и подарки от партнеров проекта.
Начало в 18.00.
#СоветскийрайонМинска
Никаких дорогих абонементов и специального инвентаря, только хорошее настроение и желание быть в движении.
"Спорт для всех" - это проект Президентского спортивного клуба, в котором человек любого возраста и с любым уровнем подготовки сможет найти занятие по душе.
В прошлом году его участниками стали свыше 20 тысяч человек, прошло более 3 тысяч бесплатных тренировок.
🌊 Цнянка, пляж №3.
В этом сезоне доступно более 40 направлений:
🔥 зумба
🏃 беговые тренировки
🥁 Stick Rock
🤸 аэростретчинг🍓 барре
и еще десятки активностей на любой вкус.
Как присоединиться?
🔗 Регистрация, запись на тренировки, правила и все подробности - на сайте спортдлявсех.бел.
В программе: ProJumping под DJ-сет, сайклинг под легендарные хиты, танцы на колясках в сопровождении пианиста, латина под DJ-микс, Stick Rock с кавер-бэндом, Dance Mix под живой звук и подарки от партнеров проекта.
Начало в 18.00.
#СоветскийрайонМинска
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4🤗4🕊3
Всемирный день борьбы с кариесом был учрежден по инициативе стоматологов в 2013 году, чтобы напомнить людям о важности профилактики одного из самых распространенных заболеваний в мире.
⚠️ Любую болезнь всегда легче предупредить, чем потом её лечить.
❗️Для профилактики кариеса наиболее важна индивидуальная гигиена полости рта:
1️⃣ Зубная щетка, паста, нить – необходима каждому зубовладельцу.
2️⃣ Чистить зубы минимум 2 раза в день: 2 минуты, по 10 движений, выметающими движениями, удерживая щетку под углом 45°.
3️⃣ Жевательная резинка без сахара для нормализации кислотно-щелочного баланса и очищения зубов
4️⃣ Правильное питание – кислоты, вырабатываемые бактериями из углеводов (хлеба, сухофруктов, соков и т.д.), приводят к деминерализации эмали.
5️⃣ Профессиональная гигиена у стоматолога минимум 2 раза в год.
В аптеках РУП «БЕЛФАРМАЦИЯ» и в интернет-аптеке pharmamall.by широкий выбор всего необходимого – зубные пасты, гели, ополаскиватели, зубные щётки и др.
Напоминаем, что в наших аптеках часто проводятся АКЦИИ на товары для ухода за полостью рта.
На сегодняшний день кариес – самое распространенное заболевание в мире. По данным ВОЗ в мире кариес встречается у 60-90% детей школьного возраста и почти у 100% взрослых людей.
Кариес представляет собой сложный патологический процесс деструкции твердых тканей зуба вследствие ряда неблагоприятных факторов. Он развивается, когда зубной налет, полимикробная биопленка, не удаляется регулярно и рацион состоит в основном из моносахаридов. Начинаясь безболезненно, с маленького пятнышка, кариес может привести к потере целого зуба.
⚠️ Любую болезнь всегда легче предупредить, чем потом её лечить.
❗️Для профилактики кариеса наиболее важна индивидуальная гигиена полости рта:
1️⃣ Зубная щетка, паста, нить – необходима каждому зубовладельцу.
2️⃣ Чистить зубы минимум 2 раза в день: 2 минуты, по 10 движений, выметающими движениями, удерживая щетку под углом 45°.
3️⃣ Жевательная резинка без сахара для нормализации кислотно-щелочного баланса и очищения зубов
4️⃣ Правильное питание – кислоты, вырабатываемые бактериями из углеводов (хлеба, сухофруктов, соков и т.д.), приводят к деминерализации эмали.
5️⃣ Профессиональная гигиена у стоматолога минимум 2 раза в год.
В аптеках РУП «БЕЛФАРМАЦИЯ» и в интернет-аптеке pharmamall.by широкий выбор всего необходимого – зубные пасты, гели, ополаскиватели, зубные щётки и др.
Напоминаем, что в наших аптеках часто проводятся АКЦИИ на товары для ухода за полостью рта.
👍7🕊2🤗2
🔥В РУП «БЕЛФАРМАЦИЯ» состоялось очередное заседание аттестационной подкомиссии №2. Экзамен по присвоению второй квалификационной категории успешно сдали 1 фармацевт и 1 провизор РУП «БЕЛФАРМАЦИЯ», и фармацевт больничной аптеки УЗ «2‑я городская клиническая больница».
💐Поздравляем коллег с новой профессиональной ступенью и желаем дальнейших успехов в работе!
💐Поздравляем коллег с новой профессиональной ступенью и желаем дальнейших успехов в работе!
👍16🔥6🕊3🤗3
💬Калі што ёсць найпрыгажэйшае ў свеце, то, бадай, гэта воблакі...
О, як яны збіраюцца! Як плывуць і растаюць у сіняве!.. Не наглядзецца, не налюбавацца!
...Яны могуць расці, вырастаць, могуць знікаць, як дым. Могуць клубіцца на адным месцы і разрастацца ўшыркі. І зрабіцца велічэзнай цяжкай хмарай. (Тады дзед кажа – збіраецца на дождж.) Гэта хмара насупліваецца, як бы згушчаецца, чарнее, і раптам грымне гром, і з яе ўмомант пасыплецца дождж. Буйныя серабрыстыя кроплі яго будуць сыпацца на зямлю...»
Iван Грамовiч "Воблакі"
#цитата_дня
#ДзеньРоднагаСвайго
❤10🕊3🔥2🤗1
🎯 Молодёжь РУП «БЕЛФАРМАЦИЯ» встретилась с финалистом «Минской смены-2025» Евгением Воропаевым. Он рассказал об основных составляющих широкомасштабного проекта, в рамках которого участники могут предложить инновационные подходы и разнообразить существующие программы.
❣️Встреча завершилась экскурсией по кабинету истории фармации, которую провела Ирина Золотарёва, заместитель заведующего аптекой №88 – событие объединило профессиональное наследие и молодёжные инициативы.
О проекте «Минская смена-2026»:
Это молодёжная инициатива Мингорисполкома и Академии управления при Президенте Республики Беларусь, направленная на выявление и поддержку перспективных идей для развития столицы. Принять участие могут жители Минска в возрасте от 16 до 31 года: школьники, учащиеся колледжей, студенты вузов и работающая молодёжь.
В этом сезоне участников ждут 11 тематических направлений: от образования и науки до инновационных технологий и предпринимательства. Подать заявку можно до 19 июня.
❣️Встреча завершилась экскурсией по кабинету истории фармации, которую провела Ирина Золотарёва, заместитель заведующего аптекой №88 – событие объединило профессиональное наследие и молодёжные инициативы.
❤8👍4🤗2🕊1