Forwarded from КАЛИНКОВИЧСКИЙ ЦГЭ
Термин «текстовая шея» - это перенапряжение мышц из-за наклона головы к экрану.
Каждый раз, листая ленту, мы незаметно для себя перегружаем шейный отдел позвоночника. Вместо анатомических 5 кг наша шея вынуждена удерживать экстремальные 27 кг.
Организм пытается защитить себя и бьет тревогу:
👉Защитить себя легко.
✔️Поднимите телефон на уровень лица.
✔️Настройте компьютер: поднимите монитор до уровня глаз
✔️Регулярно выполняйте легкие наклоны и повороты головы.
✔️Разминайте плечевой пояс, следите за опорой спины во время работы.
✔️Каждые 20-30 минут делайте перерыв, меняйте позу.
Ваше тело скажет вам спасибо за каждый подъем экрана до уровня глаз!❤️
#КалинковичскийЦГЭ #здоровье #осанка #ЗОЖ
Каждый раз, листая ленту, мы незаметно для себя перегружаем шейный отдел позвоночника. Вместо анатомических 5 кг наша шея вынуждена удерживать экстремальные 27 кг.
Организм пытается защитить себя и бьет тревогу:
✅Спазмами: ноет спина, зажимаются нервы (отсюда онемение в руках и головные боли).
✅Деформацией: ускоряется дегенерация межпозвоночных дисков шейного отдела.
Тело строит жировую «холку», чтобы удержать нагрузку, кожа на шее собирается в складки, а овал лица опускается.
👉Защитить себя легко.
✔️Поднимите телефон на уровень лица.
✔️Настройте компьютер: поднимите монитор до уровня глаз
✔️Регулярно выполняйте легкие наклоны и повороты головы.
✔️Разминайте плечевой пояс, следите за опорой спины во время работы.
✔️Каждые 20-30 минут делайте перерыв, меняйте позу.
Ваше тело скажет вам спасибо за каждый подъем экрана до уровня глаз!❤️
#КалинковичскийЦГЭ #здоровье #осанка #ЗОЖ
❤4👍1🔥1
Forwarded from КАЛИНКОВИЧСКИЙ ЦГЭ
ВИЧ — это вирус, который постепенно разрушает иммунную систему.
Без лечения он приводит к СПИДу.
Но сегодня диагноз ВИЧ-инфекция — это не приговор, а контролируемое хроническое заболевание.
Важные факты, которые спасают жизни:
‼️Как передается: через кровь (шприцы, нестерильные инструменты), при незащищенном сексе и от матери к ребенку.
⚠️Как НЕ передается: через рукопожатия, объятия, посуду, слезы, пот или укусы насекомых.
❗️Главная защита: использование презервативов и регулярное тестирование (хотя бы раз в год).
Современная терапия (АРВТ): полностью блокирует вирус в крови. Человек на терапии живет долгой, полноценной жизнью и не передает вирус другим.
Сдать анализ можно бесплатно и анонимно в любой поликлинике.
Экспресс -тест можно приобрести в аптеке.
📌Знать свой статус — это признак заботы о себе и близких.
#КалинковичскийЦГЭ #ПрофилактикаВИЧ #ЗнатьЧтобыЖить #УзнайСвойСтатус
Без лечения он приводит к СПИДу.
Но сегодня диагноз ВИЧ-инфекция — это не приговор, а контролируемое хроническое заболевание.
Важные факты, которые спасают жизни:
‼️Как передается: через кровь (шприцы, нестерильные инструменты), при незащищенном сексе и от матери к ребенку.
⚠️Как НЕ передается: через рукопожатия, объятия, посуду, слезы, пот или укусы насекомых.
❗️Главная защита: использование презервативов и регулярное тестирование (хотя бы раз в год).
Современная терапия (АРВТ): полностью блокирует вирус в крови. Человек на терапии живет долгой, полноценной жизнью и не передает вирус другим.
Сдать анализ можно бесплатно и анонимно в любой поликлинике.
Экспресс -тест можно приобрести в аптеке.
📌Знать свой статус — это признак заботы о себе и близких.
#КалинковичскийЦГЭ #ПрофилактикаВИЧ #ЗнатьЧтобыЖить #УзнайСвойСтатус
❤5👍1🔥1
Forwarded from Город за ЗОЖ!
🧼🦠 Интерактивная встреча по профилактике кишечных инфекций
✅ ✅ ✅ Специалисты Гомельского городского ЦГЭ провели информационно-образовательное мероприятие для учащихся ГУО «Специальная школа №70 г. Гомеля для учащихся с нарушением слуха».
❤️ Чтобы информация была доступной и понятной всем участникам, специалисты использовали наглядные материалы, а мероприятие сопровождалось сурдопереводом.
📌 Учащимся рассказали:
• 🦠 о путях передачи кишечных инфекций;
• ⚠️ об основных факторах риска;
• 💧 о важности безопасной питьевой воды;
• 🏷️ о необходимости проверять сроки годности продуктов;
• 🍎 о тщательном мытье овощей и фруктов;
• 🧼 о правилах личной гигиены.
💛 В завершение встречи школьники приняли участие в практическом тренинге и отработали правильную технику мытья рук. Также учащимся вручили информационно-образовательные памятки.
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #кишечныеинфекции #гигиенарук #профилактика #специальнаяшкола70 #здоровыепривычки #гомельскийгородскойцгэ
Встреча была посвящена профилактике острых кишечных инфекций и правилам гигиены рук.
📌 Учащимся рассказали:
• 🦠 о путях передачи кишечных инфекций;
• ⚠️ об основных факторах риска;
• 💧 о важности безопасной питьевой воды;
• 🏷️ о необходимости проверять сроки годности продуктов;
• 🍎 о тщательном мытье овощей и фруктов;
• 🧼 о правилах личной гигиены.
Особое внимание уделили мытью рук как одному из самых простых и эффективных способов профилактики инфекционных заболеваний.
✨ Полезные привычки, сформированные с детства, становятся надежной защитой от болезней и помогают сохранить здоровье!
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #кишечныеинфекции #гигиенарук #профилактика #специальнаяшкола70 #здоровыепривычки #гомельскийгородскойцгэ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3❤1👍1
🇧🇾 Караваи со всех уголков Беларуси уже красуются во Дворце Независимости. С каждым годом они становятся всё выше, сложнее и эффектнее. Их создают из урожая, собранного по всей стране, вкладывая в каждое изделие мастерство и фантазию.
♥️ Сейчас проходит голосование за лучший каравай 2026 года! Наша задача — поддержать родную область.
Гомельщина всегда славилась сплоченностью. Давайте вместе докажем, что мы — лучшие! Переходите по ссылке на канал «Пул Первого» и отдавайте свой голос за наш регион. Ваш голос важен для победы!
↘️Instagram
↘️ГомельОблСанЭпид.бел
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4🔥3🥰2💯1
Forwarded from Гомельские ведомости
Постоянно мёрзнете? Четыре возможные причины зябкости
Холодные руки и желание укутаться даже в тёплом помещении могут быть связаны не только с погодой. Иногда на ощущение зябкости влияют питание, недосып или состояние здоровья. Если это стало постоянным, стоит обсудить симптомы с врачом.
Холодные руки и желание укутаться даже в тёплом помещении могут быть связаны не только с погодой. Иногда на ощущение зябкости влияют питание, недосып или состояние здоровья. Если это стало постоянным, стоит обсудить симптомы с врачом.
⚡3👍3💯2
Forwarded from Хойнiцкiя навiны
🩺На Хойникщине продолжается вакцинация населения против гриппа бесплатной вакциной «Гриппол Плюс», которая защищает от трёх штаммов вируса гриппа.
Преимущество вакцины в том, что она подходит для детей с 6 месяцев и беременных женщин, безопасна благодаря отсутствию консервантов и антибиотиков. Исследования показывают, что вакцина хорошо переносится, и побочные эффекты возникают редко (обычно это небольшая болезненность в месте укола).
Привиться можно в организациях здравоохранения по месту проживания, а также на базе районного ЦГЭ, предварительно позвонив по тел. 4-18-98
Преимущество вакцины в том, что она подходит для детей с 6 месяцев и беременных женщин, безопасна благодаря отсутствию консервантов и антибиотиков. Исследования показывают, что вакцина хорошо переносится, и побочные эффекты возникают редко (обычно это небольшая болезненность в месте укола).
Привиться можно в организациях здравоохранения по месту проживания, а также на базе районного ЦГЭ, предварительно позвонив по тел. 4-18-98
❤3👍2🔥2
Forwarded from Здоровые города и посёлки Речицкого района
❌ Грипп не ждёт удобного момента!
🎯 Как защитить себя и близких в сезон гриппа? Почему важно задуматься о вакцинации уже сейчас? И какую роль в профилактике инфекции играют взрослые, особенно те, кто ежедневно работает с детьми?
📚 Об этом специалисты Речицкого зонального центра гигиены и эпидемиологии говорили на встречах с родителями и педагогами.
✅ Говорили о том, что вакцинация — это не просто прививка в календаре, а осознанный шаг к сохранению здоровья. Разбирали, почему грипп нельзя считать обычной простудой, чем опасны его осложнения и как своевременная вакцинация помогает снизить риск тяжёлого течения заболевания.
#Речица #РечицкийЗЦГЭ #РечицаЗдоровыйГород #ЗГиП_РечицкогоРайона
🎯 Как защитить себя и близких в сезон гриппа? Почему важно задуматься о вакцинации уже сейчас? И какую роль в профилактике инфекции играют взрослые, особенно те, кто ежедневно работает с детьми?
📚 Об этом специалисты Речицкого зонального центра гигиены и эпидемиологии говорили на встречах с родителями и педагогами.
🏫 В средней школе № 10 г. Речицы разговор о вакцинации состоялся в рамках родительского собрания.
👩🏫 В средней школе № 8 и детском саду № 22 г. Речицы к обсуждению присоединились педагогические работники.
✅ Говорили о том, что вакцинация — это не просто прививка в календаре, а осознанный шаг к сохранению здоровья. Разбирали, почему грипп нельзя считать обычной простудой, чем опасны его осложнения и как своевременная вакцинация помогает снизить риск тяжёлого течения заболевания.
☝🏻 Профилактика работает тогда, когда мы сами выбираем заботу о здоровье.#Речица #РечицкийЗЦГЭ #РечицаЗдоровыйГород #ЗГиП_РечицкогоРайона
❤3👍1🔥1
Forwarded from Первый городской телеканал | Радио 107.4FM | ГОМЕЛЬ
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ситуация с заболеваемостью в Гомельской области не выходит за рамки нормы.
Подписаться|
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4👍2🔥2
✅ Гомельским областным центром профилактической дезинфекции за период с 19.10 по 25.10.2026 выполнено:
🪳За прошлую неделю специалистами отдела продезинфекции было обработано против синантропных насекомых (блохи, тараканы, клопы) 5 квартир, а также 10753 м. кв. подвальных помещений многоквартирных домов и помещений различных организаций.
🐀 В борьбе с грызунами проведены внеплановые истребительные мероприятия на площади 1720 м.кв.
❗️ Всего охвачено профдезработами в плановом порядке 1945 объектов.
◻️9 заявок на заключительную дезинфекцию в очагах инфекционных заболеваний.
◻️Проведено 49 обработок автотранспорта.
◻️Проверено 4 объекта, осмотрено на педикулёз
305 учащихся.
🪳За прошлую неделю специалистами отдела продезинфекции было обработано против синантропных насекомых (блохи, тараканы, клопы) 5 квартир, а также 10753 м. кв. подвальных помещений многоквартирных домов и помещений различных организаций.
🐀 В борьбе с грызунами проведены внеплановые истребительные мероприятия на площади 1720 м.кв.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3⚡2👏2
✅ Здоровье под контролем
➡️ Специалисты Рогачевского райЦГЭ провели гигиеническое обучение для работников торговли и учреждений образования. Встречи были посвящены ключевым аспектам сезонной и базовой профилактики опасных заболеваний.
✅ В завершение мероприятия были проведены индивидуальные консультации, где участники могли получить ответы на интересующие их вопросы.
В ходе обучающих занятий специалисты ЦГЭ подробно разобрали алгоритмы защиты от бешенства, острых кишечных инфекций и гепатита А. Особое внимание медики уделили методам предотвращения распространения гриппа и ОРИ, отдельно подчеркнув важность и эффективность своевременной вакцинации в преддверии эпидемического сезона.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
⚡3🔥2💯2
Жлобинский зональный ЦГЭ информирует о выявлении факта реализации продукции не соответствующей требованиям санитарно-эпидемиологического законодательства:
#жлобин #здоровыегородаипоселки #здоровыйобразжизни #здоровье #нестандарт
➡️ Мы в Instagram, VK и Tik-Tok
@zhlobincge
📍 Брюки детские арт. СВ 25-41, цвет: черный, размер: 134, состав: 100% полиэстер. Производитель: ОсОО «Кул Брос», Кыргызская Республика, Чуйская область, Сокулукский район, село Комсомол, Комплекс-2, № 2, тел.: +79856447131. Импортер/продавец: ООО «Трейд Центр» 129344, РФ, г.Москва, ул.Летчика Бабушкина, д.1, кор.3, пом.VIII, комн.7, ИНН 7716659968 КПП 771601001. ГОСТ 25294-2003. Дата изготовления: май 2026
Штриховой код: 4 680815607241. Сертификат соответствия № ЕАЭС KG417/055. KG.02.05911 Серия KG № 0217578 срок действия с 08.08.2025 по 07.08.2028 включительно.
По результатам лабораторных испытаний вышеуказанная продукция не соответствует требованиям статьи 5, пункта 3, приложения 8 технического регламента Таможенного союза 007/2011 «О безопасности продукции, предназначенной для детей и подростков», утвержденного Решением Комиссии Таможенного союза от 23 сентября 2011 № 797, по показателю «гигроскопичность»: фактическое значение составило 1,4 ± 0,2% при нормируемом значении не менее 7% (протокол испытаний образцов непродовольственной продукции от 22.10.2026 № 8.2/335, выданный государственным учреждением «Гомельский областной центр гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья»).
#жлобин #здоровыегородаипоселки #здоровыйобразжизни #здоровье #нестандарт
@zhlobincge
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👏3❤2💯2
Forwarded from КАЛИНКОВИЧСКИЙ ЦГЭ
ГЛПС — опасная инфекция, передающаяся от грызунов.
Вирус жестоко поражает кровеносные сосуды и почки, проявляясь высокой лихорадкой и кровотечениями.
При этом важно знать: больной человек для окружающих абсолютно НЕ заразен.
Как можно заразиться?
Надежные меры профилактики:
‼️При первых признаках недомогания — срочно обращайтесь к врачу!
Берегите себя! ❤️
#КалинковичскийЦГЭ #ГеморрагическаяЛихорадка #Здоровье #Профилактика
Вирус жестоко поражает кровеносные сосуды и почки, проявляясь высокой лихорадкой и кровотечениями.
При этом важно знать: больной человек для окружающих абсолютно НЕ заразен.
Как можно заразиться?
🔺Воздушно-пылевой: вдыхание невидимой пыли с частицами сухих выделений мышей (самый частый путь).
🔺Контактный: проникновение вируса через ранки и царапины на коже.
🔺Алиментарный: через продукты или воду, к которым подобрались вредители.
Надежные меры профилактики:
👉Защита при уборке: любые пыльные работы (разбор хлама, переборку овощей) проводите строго в перчатках и респираторе.
👉Чистота: не захламляйте жилье и подвалы, вовремя убирайте мусор.
👉Барьер: перекройте грызунам доступ в дом и проводите дератизацию.
👉Гигиена питания: храните еду в герметичной таре, пейте кипяченую воду.
‼️При первых признаках недомогания — срочно обращайтесь к врачу!
Берегите себя! ❤️
#КалинковичскийЦГЭ #ГеморрагическаяЛихорадка #Здоровье #Профилактика
❤4👍2🔥2
Forwarded from Добрушский край (Дарья)
🍄🟫🫐Почему дары природы нужно исследовать на радиацию — объясняют специалисты Добрушского центра гигиены и эпидемиологии
🌐Подробнее - на сайте газеты
🌐Подробнее - на сайте газеты
❤3🔥2👍1