✅ О вакцинации и профилактике простуд
➡️ Специалистами Светлогорского зонЦГЭ продолжается информационная работа с трудовыми коллективами.
🔹В ходе встреч специалисты ЦГЭ рассказали о важности своевременной иммунизации и мерах предосторожности в эпидсезон.
На этот раз мероприятия по профилактике острых респираторных вирусных инфекций, а также вакцинации против гриппа прошли с работниками детских дошкольных учреждений города Светлогорска.
🔹В ходе встреч специалисты ЦГЭ рассказали о важности своевременной иммунизации и мерах предосторожности в эпидсезон.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🏆3⚡2💯2
✅ Итоги областного санэпидсовета: главное
➡️ На базе Гомельского областного ЦГЭ и ОЗ состоялось заседание областного санитарно-эпидемиологического совета. Мероприятие прошло под руководством главного государственного санитарного врача Гомельской области Сергея Кравченко.
🔹В формате видеоконференции в обсуждении принял участие заведующий отделением коммунальной гигиены отдела гигиены РЦГЭ и ОЗ Александр Спургяш.
⬇️ В ходе заседания участники подробно рассмотрели следующие вопросы:
По каждому вопросу повестки приняты четкие решения, нацеленные на совершенствование работы санитарно-эпидемиологической службы региона.
↘️Instagram
↘️ГомельОблСанЭпид.бел
🔹В формате видеоконференции в обсуждении принял участие заведующий отделением коммунальной гигиены отдела гигиены РЦГЭ и ОЗ Александр Спургяш.
▫️эффективность государственного санитарного надзора за работой бань, душевых и плавательных бассейнов;
▫️проблемные аспекты организации работы санитарно-гигиенических лабораторий территориальных ЦГЭ Гомельской области в части проведения измерений физических факторов;
▫️результаты прохождения субъектами хозяйствования государственных экспертиз, оцениваемые по показателям модели деятельности органов и учреждений госсаннадзора.
По каждому вопросу повестки приняты четкие решения, нацеленные на совершенствование работы санитарно-эпидемиологической службы региона.
↘️ГомельОблСанЭпид.бел
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9👍5🏆2
✅ Будущие кадры санитарной службы: встреча выпускников ГомГМУ с экспертами отрасли
➡️ Обеспечение санитарно-эпидемиологического благополучия населения требует высокого профессионализма и преемственности поколений. В Гомельском областном ЦГЭ и ОЗ прошла важная профориентационная встреча со студентами выпускных курсов медико-профилактического факультета ГомГМУ.
🔹В мероприятии приняли участие главный государственный санитарный врач Гомельской области Сергей Кравченко, декан медико-профилактического факультета Надежда Бонда, а также главные врачи территориальных ЦГЭ региона.
✔️ Встреча завершилась открытым микрофоном и индивидуальными консультациями, где студенты получили ответы на все волнующие вопросы о первом рабочем месте.
↘️Instagram
↘️ГомельОблСанЭпид.бел
🔹В мероприятии приняли участие главный государственный санитарный врач Гомельской области Сергей Кравченко, декан медико-профилактического факультета Надежда Бонда, а также главные врачи территориальных ЦГЭ региона.
🗣С приветственным словом к будущим коллегам обратился Сергей Кравченко. Сергей Владимирович подчеркнул высокую значимость и престиж выбранной студентами профессии, отметив, что молодые специалисты всегда могут рассчитывать на опыт и поддержку старших наставников.
🗣Практическую сторону вопроса осветила заведующий кадровым сектором Марина Лазько. Марина Михайловна подробно разъяснила студентам пошаговый алгоритм распределения — от прохождения интернатуры до закрепления на первом рабочем месте, ответив на юридические и организационные вопросы.
Студентам напомнили, что их будущая работа — это многогранный и ответственный труд.
↘️ГомельОблСанЭпид.бел
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍8❤5👏3💯1
☕️Замечали, как с приходом октябрьских холодов рука всё чаще сама тянется к шоколадке, печенью или горячему латте с сиропом?
Это не просто каприз, а самая настоящая «сахарная ловушка», в которую наш организм попадает каждую осень.
🍁 Почему осенью так хочется сладкого?
▫️Когда нам холодно, организм требует быстрого топлива, чтобы согреться. Простые углеводы (сахар) — это самый лёгкий и быстрый способ получить порцию энергии.
▫️Световой день стремительно сокращается, выработка «гормона радости» падает. Сладкое стимулирует мгновенный выброс серотонина, маскируя осеннюю хандру.
▫️На подсознательном уровне наше тело воспринимает холода как сигнал: «Пора делать запасы на зиму!».
🍫Чтобы не переедать сладкого, попробуйте обмануть организм правильными продуктами. Они дают долгое чувство сытости и согревают не хуже конфет:
▫️Пряные согревающие напитки. Замените сладкий кофе на чай с имбирём, корицей, бадьяном и лимоном. Специи создают ощущение уюта и тепла, снижая тягу к сладкому.
▫️Запечённые фрукты. Яблоки или груши, запечённые в духовке с корицей и каплей мёда — идеальный осенний десерт. При запекании природные сахара концентрируются, и десерт кажется очень сладким.
▫️Горький шоколад (от 75% какао). Если без шоколада совсем никак — съешьте пару долек горького. Он отлично стимулирует выработку серотонина, но не вызывает резкого скачка сахара в крови.
▫️Орехи и сухофрукты. Инжир, финики или курага в сочетании с миндалем или грецким орехом — прекрасный перекус к чаю. Главное — соблюдать меру (горсти в день вполне достаточно).
▫️Сложные углеводы. Чтобы организму хватало тепла надолго, добавьте в рацион сезонные овощи: запечённую тыкву, батат, а также цельнозерновые каши.
✨ Начните этот день с заботы о себе: заварите ароматный травяной чай и вместо конфеты улыбнитесь новому дню! Отличного вам понедельника и тёплой недели!
↘️ГомельОблСанЭпид.бел
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4👍2🔥2
Forwarded from Гомельские ведомости
Умные часы: как следить за здоровьем без лишней тревоги
Считают шаги, измеряют пульс, напоминают о движении — умные часы могут стать полезным помощником. Но постоянная проверка показателей иногда усиливает беспокойство. Как пользоваться технологиями, сохраняя спокойствие?
👍3❤2🔥2