✅ Сезон простуд в Беларуси: как защититься от гриппа и почему важна ежегодная вакцинация
➡️ В Беларуси фиксируется сезонный рост заболеваемости острыми респираторными инфекциями. В связи с этим в новом выпуске радиопроекта «Открытая студия» обсудили актуальные вопросы защиты здоровья.
🎙Гостем студии стала заведующий отделением иммунопрофилактики Гомельского областного ЦГЭ и ОЗ Марина Якушева.
💉Главной темой разговора стала вакцинация — самый эффективный и простой способ защиты от инфекционных заболеваний. Кампания по вакцинации против гриппа уже активно началась: в этом году пациентам предлагают вакцины от новых штаммов вирусов.
Кроме того, Марина Сергеевна рассказала о том, что такое «Респираторный этикет» и какие меры помогут обезопасить себя и окружающих в осенне-зимний период.
➡️ Слушайте полный выпуск на сайте Телерадиокомпании «Гомель» в разделе «Подкасты».
↘️Instagram
↘️ГомельОблСанЭпид.бел
🎙Гостем студии стала заведующий отделением иммунопрофилактики Гомельского областного ЦГЭ и ОЗ Марина Якушева.
💉Главной темой разговора стала вакцинация — самый эффективный и простой способ защиты от инфекционных заболеваний. Кампания по вакцинации против гриппа уже активно началась: в этом году пациентам предлагают вакцины от новых штаммов вирусов.
В рамках программы были затронуты следующие темы:
▫️Кому грозит риск тяжелого течения сезонных болезней?
▫️Какие существуют противопоказания? Безопасна ли вакцинация для людей с ослабленным иммунитетом, аутоиммунными заболеваниями и для беременных?
▫️Можно ли заболеть после прививки?
▫️Безопасно ли совмещать прививку от гриппа с другими вакцинами, например, от коронавируса?
Кроме того, Марина Сергеевна рассказала о том, что такое «Респираторный этикет» и какие меры помогут обезопасить себя и окружающих в осенне-зимний период.
↘️Instagram
↘️ГомельОблСанЭпид.бел
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3👏2💯2
Forwarded from КАЛИНКОВИЧСКИЙ ЦГЭ
Коллектив Калинковичского районного центра гигиены и эпидемиологии тепло поздравляет всех отцов с праздником! 🎉
Отец — это опора семьи и первый пример ответственного отношения к жизни и здоровью. Именно от вас, дорогие папы, дети учатся силе характера, дисциплине и заботе о себе и близких.
❤️ Пусть каждое утро начинается с бодрости, каждый день приносит радость, а дома всегда ждут тепло и улыбки. Крепкого вам здоровья, энергии на все дела и долгих счастливых лет в кругу семьи!
С Днём отца! 💪
#КалинковичскийЦГЭ #ДеньОтца #ЗдороваяСемья #ЗдоровьеБеларуси #Отцовство #ПапаЛучший
Отец — это опора семьи и первый пример ответственного отношения к жизни и здоровью. Именно от вас, дорогие папы, дети учатся силе характера, дисциплине и заботе о себе и близких.
❤️ Пусть каждое утро начинается с бодрости, каждый день приносит радость, а дома всегда ждут тепло и улыбки. Крепкого вам здоровья, энергии на все дела и долгих счастливых лет в кругу семьи!
С Днём отца! 💪
#КалинковичскийЦГЭ #ДеньОтца #ЗдороваяСемья #ЗдоровьеБеларуси #Отцовство #ПапаЛучший
❤3👍1🔥1
✅ Золото полей: почему рапсовое масло называют идеальным продуктом для здоровья
🌻 Рапсовое масло уверенно удерживает второе место в мире по объемам производства среди пищевых растительных масел, уступая лишь соевому. Сегодня этот продукт переживает настоящий гастрономический ренессанс — ведущие нутрициологи и эксперты все чаще называют его одним из самых ценных элементов здорового питания.
➡️ Как подчеркивают специалисты Рогачевского райЦГЭ, главный секрет рапсового масла кроется в его уникальном балансе жирных кислот, который максимально приближен к идеальному для человеческого организма.
❓ В чем ценность рапсового масла?
Включение рапсового масла в ежедневный рацион — это простой, доступный и эффективный шаг на пути к долголетию и хорошему самочувствию.
▫️Гармония Омега-3 и Омега-6: В отличие от подсолнечного масла, где присутствует практически одна линолевая кислота (Омега-6), и оливкового, которое обделено кислотами Омега-3, рапсовое масло предлагает безупречное природное соотношение этих важнейших элементов.
▫️Природная аптека: Продукт богат жизненно важными витаминами, фитостеролами и антиоксидантами (полифенолами), которые поддерживают молодость клеток и здоровье сердца.
▫️Идеальный выбор для кулинарии: Масло обладает поразительной термической стабильностью — оно не горит и не дымит при температуре до 200°C. Это делает его безопасным и практичным выбором для жарки, выпечки и запекания, так как при нагревании в нем не образуются опасные канцерогены.
Включение рапсового масла в ежедневный рацион — это простой, доступный и эффективный шаг на пути к долголетию и хорошему самочувствию.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2👍1🔥1
Forwarded from Город за ЗОЖ!
👨🍼👨🍼👨🍼Сила, о которой молчат: почему забота о мужском здоровье — это главный отцовский долг
✔️ ✔️ ✔️ 21 октября в Беларуси отмечается один из самых значимых праздников — День отца, завершающий Неделю родительской любви. Традиционный образ папы — это непоколебимая стойкость и готовность решать любые проблемы без жалоб.
👍 👍 👍 Настоящая мужская ответственность сегодня измеряется не готовностью работать «на износ», а способностью сохранить здоровье, активность и ясность ума на долгие годы вперед ради своих детей и внуков.
🔍 Почему мужчины попадают в зону риска? Статистика неумолима: мужчины живут в среднем на 8-10 лет меньше женщин. Основные причины:
🚩 Стереотип «сильного пола»: «к врачу идут только слабаки». Часто помощь запрашивается, когда боль становится нестерпимой.
🚩 Иллюзия контроля: пока есть силы обеспечивать семью, кажется, что организму ничего не угрожает.
🚩 Подавление эмоций: хронический стресс провоцирует выброс кортизола и адреналина, что ведет к гипертонии и сосудистым катастрофам.
⚠️ Три главные «мишени»:
1. ❤️ Сердце и сосуды: После 35-40 лет сосуды теряют эластичность. Давление выше 130/80 мм рт. ст. может годами разрушать организм бессимптомно, приводя к внезапному инфаркту.
2. ⚖️ Метаболизм: Живот — это не признак солидности, а опасный висцеральный жир. Талия более 94 см — маркер инсулинорезистентности и падения уровня тестостерона.
3. 🩺 Мужское здоровье: После 45 лет возрастает риск аденомы и рака простаты. Спасет только регулярный скрининг.
🌟 Отец — ролевая модель
Дети не слушают слова, они копируют поведение:
📝 Ежегодный мужской чекап :
Для контроля здоровья достаточно одного дня в году:
✅ Контроль давления и пульса (норма до 130/80).
✅ Анализы крови: общий, глюкоза (сахар), холестерин (липидограмма), печеночные ферменты (АЛТ, АСТ).
✅ ЭКГ и ежегодная флюорография.
✅ Мужчинам 45+: анализ на ПСА и консультация уролога.
💡 Как семья может поддержать папу?
👍 👍 👍 Быть отцом — это длинный жизненный марафон. Детям нужен живой, крепкий и улыбающийся папа рядом на всех этапах их взросления.
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #деньотца #мужскоездоровье #диспансеризация #профилактика #неделяродительскойлюбви #гомельскийгородскойцгэ
Но в этом кроется опасная ловушка: мужчины склонны годами игнорировать тревожные симптомы и избегать врачей.
🔍 Почему мужчины попадают в зону риска? Статистика неумолима: мужчины живут в среднем на 8-10 лет меньше женщин. Основные причины:
⚠️ Три главные «мишени»:
1. ❤️ Сердце и сосуды: После 35-40 лет сосуды теряют эластичность. Давление выше 130/80 мм рт. ст. может годами разрушать организм бессимптомно, приводя к внезапному инфаркту.
2. ⚖️ Метаболизм: Живот — это не признак солидности, а опасный висцеральный жир. Талия более 94 см — маркер инсулинорезистентности и падения уровня тестостерона.
3. 🩺 Мужское здоровье: После 45 лет возрастает риск аденомы и рака простаты. Спасет только регулярный скрининг.
🌟 Отец — ролевая модель
Дети не слушают слова, они копируют поведение:
• Если папа выбирает велосипед или бассейн в выходной — ребенок полюбит спорт.
• Если папа ответственно проходит диспансеризацию — ребенок усвоит, что забота о себе — это нормальное поведение сильного человека.
📝 Ежегодный мужской чекап :
Для контроля здоровья достаточно одного дня в году:
✅ Контроль давления и пульса (норма до 130/80).
✅ Анализы крови: общий, глюкоза (сахар), холестерин (липидограмма), печеночные ферменты (АЛТ, АСТ).
✅ ЭКГ и ежегодная флюорография.
✅ Мужчинам 45+: анализ на ПСА и консультация уролога.
💡 Как семья может поддержать папу?
• Питание: Меньше полуфабрикатов и соли, больше рыбы, зелени и овощей.
• Организация: Помогите записаться на диспансеризацию, мужчины часто откладывают это из-за бытовой суеты.
• Отдых: Полноценный 8-часовой сон и отсутствие стресса дома снижают риск инфарктов лучше любых таблеток.
С праздником, дорогие отцы! Крепкого богатырского здоровья, неиссякаемой энергии и душевного спокойствия!
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #деньотца #мужскоездоровье #диспансеризация #профилактика #неделяродительскойлюбви #гомельскийгородскойцгэ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2👍2🔥1
Forwarded from "Здоровые города и поселки Петриковщины"
💙 Каждый юный художник был отмечен дипломом участника.
#ПетриковЦГЭ #НеделяРодительскойЛюбви
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4👍1🔥1🥰1👏1
Forwarded from ЗДОРОВЫЕ ГОРОДА И ПОСЁЛКИ ЕЛЬЩИНЫ
✅️Специалистами Ельского районного ЦГЭ на постоянной основе осуществляется надзор за санитарным состоянием территорий и наведением порядка на них.
🗓За период 14.10.2026 – 21.10.2026г. обследовано 108 территорий населённых мест, 35 из которых были с выявленными нарушениями. Особое внимание было уделено:
▫️дворовым территориям многоквартирных жилых домов;
▫️шахтным колодцам;
▫️контейнерным площадкам;
▫️учреждениям образования;
▫️учреждениям здравоохранения;
▫️автобусным остановочным пунктам;
▫️общественным туалетам;
▫️местам погребения;
▫️объектам торговли и бытового обслуживания.
📃В адрес субъектов хозяйствования были направлены указания о принятии мер по устранению выявленных нарушений.
🗓За период 14.10.2026 – 21.10.2026г. обследовано 108 территорий населённых мест, 35 из которых были с выявленными нарушениями. Особое внимание было уделено:
▫️дворовым территориям многоквартирных жилых домов;
▫️шахтным колодцам;
▫️контейнерным площадкам;
▫️учреждениям образования;
▫️учреждениям здравоохранения;
▫️автобусным остановочным пунктам;
▫️общественным туалетам;
▫️местам погребения;
▫️объектам торговли и бытового обслуживания.
Основным нарушением является несвоевременная санитарная очистка от бытового мусора, несвоевременный покос сорной растительности территорий, неудовлктворительное состояние малых архитектурных форм.
📃В адрес субъектов хозяйствования были направлены указания о принятии мер по устранению выявленных нарушений.
❤4👍2🔥2
Forwarded from Город за ЗОЖ!
🍎🥦🥦🍎Диалог о здоровом питании в художественном колледже
✔️ ✔️ ✔️ В рамках Единого дня здоровья «Международный день здорового питания» специалисты Гомельского городского ЦГЭ провели информационно-образовательную встречу с учащимися УО «Гомельский государственный художественный колледж».
📌 О чем говорили на встрече:
• 🎨 Энергия для творчества: погруженность в эскизы и проекты требует колоссальной концентрации. Сбалансированный рацион помогает избегать эмоционального выгорания, поддерживает высокий уровень энергии и ясный ум.
• 🦷 Здоровье зубов и костей: специалисты объяснили, почему избыток быстрых сахаров и «перекусы на бегу» разрушают зубную эмаль, а также напомнили о важности продуктов, богатых кальцием и минералами (молочные продукты, кунжут, зелень, рыба).
• 🥗 Принципы «умной» тарелки: как составить недорогой, но питательный рацион из доступных продуктов в студенческие годы.
🧠 Для закрепления знаний с учащимися провели интерактивную викторину. Ребята активно включились в обсуждение, блестяще ответили на вопросы и получили наглядные памятки с рекомендациями по здоровому образу жизни.
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #деньздоровогопитания #художественныйколледж #студентыГомеля #правильноепитание #ЗОЖ #творчество #гомельскийгородскойцгэ
Главная цель встречи — сформировать у будущих деятелей искусства осознанный подход к питанию как к главному источнику энергии, вдохновения и крепкого здоровья.
📌 О чем говорили на встрече:
• 🎨 Энергия для творчества: погруженность в эскизы и проекты требует колоссальной концентрации. Сбалансированный рацион помогает избегать эмоционального выгорания, поддерживает высокий уровень энергии и ясный ум.
• 🦷 Здоровье зубов и костей: специалисты объяснили, почему избыток быстрых сахаров и «перекусы на бегу» разрушают зубную эмаль, а также напомнили о важности продуктов, богатых кальцием и минералами (молочные продукты, кунжут, зелень, рыба).
• 🥗 Принципы «умной» тарелки: как составить недорогой, но питательный рацион из доступных продуктов в студенческие годы.
🧠 Для закрепления знаний с учащимися провели интерактивную викторину. Ребята активно включились в обсуждение, блестяще ответили на вопросы и получили наглядные памятки с рекомендациями по здоровому образу жизни.
✨ Правильный рацион — это не просто забота о теле, но и надежный фундамент для продуктивного творчества и реализации самых ярких идей!
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #деньздоровогопитания #художественныйколледж #студентыГомеля #правильноепитание #ЗОЖ #творчество #гомельскийгородскойцгэ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3🔥2👍1
Forwarded from ГУ "Чечерский райЦГЭ"
От всего сердца коллектив Чечерского районного центра гигиены и эпидемиологии поздравляет мужчин с Днём отца! 💪
🎊Этот праздник — прекрасная возможность выразить искреннюю признательность и уважение всем отцам, ведь быть отцом — это не просто звание, а ежедневный труд, наполненный заботой, терпением и любовью.
#ЗдоровыеГородаиПосёлки #неделяродительскойлюбви
🎊Этот праздник — прекрасная возможность выразить искреннюю признательность и уважение всем отцам, ведь быть отцом — это не просто звание, а ежедневный труд, наполненный заботой, терпением и любовью.
Вы — надёжная опора для своих семей, мудрые наставники для детей и пример настоящей силы и доброты.
Желаем, чтобы ваши старания всегда находили отклик в сердцах близких, чтобы в семьях царили гармония и взаимопонимание, а каждый день радовал теплыми моментами и поводами для гордости за своих детей. Крепкого здоровья, неиссякаемой энергии и счастья — того самого, которое рождается в кругу родных людей! ❤️
#ЗдоровыеГородаиПосёлки #неделяродительскойлюбви
👍3❤2🔥1
Forwarded from "Здоровые города и поселки Петриковщины"
🔹 За период 15.10.2026 — 21.10.2026 года обследовано 65 территории населенных мест, направлено 2 указания об устранении нарушений.
#ПетриковЦГЭ #надзор #ЗдоровыеГородаиПоселки
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4🔥2👍1💯1
Forwarded from Здоровые города и посёлки Речицкого района
👐🏻 Чистые ручки — важная привычка с детства!
💭 Формирование полезных привычек начинается в детстве. И чем раньше ребёнок поймёт, как простые ежедневные действия помогают заботиться о здоровье, тем естественнее они станут частью его жизни.
🤲🏻 В доступной и увлекательной форме воспитанники познакомились с миром микробов и узнали, почему руки нуждаются в регулярном мытье и как когда это обязательно нужно делать.
🏆 В завершение занятия каждый участник получил диплом «Защитник своего здоровья» и небольшой памятный подарок — микроба, символизирующего победу над невидимыми возбудителями благодаря знаниям и соблюдению правил гигиены.
#Речица #РечицкийЗЦГЭ #РечицаЗдоровыйГород #ЗГиП_РечицкогоРайона
💭 Формирование полезных привычек начинается в детстве. И чем раньше ребёнок поймёт, как простые ежедневные действия помогают заботиться о здоровье, тем естественнее они станут частью его жизни.
21 октября в ГУО «Детский сад №2 г. Речицы» прошла дидактическая игра «Что нужно для чистоты?» в рамках областного проекта «Гигиена — залог здоровья».
🤲🏻 В доступной и увлекательной форме воспитанники познакомились с миром микробов и узнали, почему руки нуждаются в регулярном мытье и как когда это обязательно нужно делать.
Особое внимание уделили практической части: ребята освоили
основные этапы правильного мытья рук.
🏆 В завершение занятия каждый участник получил диплом «Защитник своего здоровья» и небольшой памятный подарок — микроба, символизирующего победу над невидимыми возбудителями благодаря знаниям и соблюдению правил гигиены.
#Речица #РечицкийЗЦГЭ #РечицаЗдоровыйГород #ЗГиП_РечицкогоРайона
🥰3❤2👍1