Экономить на здоровье не стоит, а вот на медицине, лекарствах и обследованиях — нужно!

Вот конкретные способы сэкономить на медицинских расходах вместе с приложением НаПоправку:

1️⃣ Консультироваться с врачами онлайн
У нас есть подписка на 1/3/12 месяцев безлимитных консультаций в чате с врачами. По цене 2 пицц вы можете целый месяц общаться с педиатрами, гинекологами, неврологами и множеством других врачей. Вы удивитесь, сколько вопросов здоровья можно решить онлайн без очного приема.

2️⃣ Сравнить цены и выбрать лучшее
В НаПоправку можно сравнить цены на клиники и услуги в вашем городе и выбирать лучшие предложения. Иногда цены в нашем приложении даже точнее, чем на сайтах самих клиник.
➕ Часто в приложении бывают акции и специальные цены на обследования, прием врача, услугу, которые вы нигде больше не найдете.

3️⃣ Проверить отзывы на врача / клинику
10+ лет мы собираем отзывы пациентов о клиниках и врачах. Отзывы только честные: они проходят несколько этапов проверки. Поэтому вы можете быть уверены, что не попадете к шарлатану и не потратите деньги зря.

4️⃣ Участвовать в бонусной программе
За онлайн-запись в клиники через приложение и отзывы вы получаете баллы. Их можно обменять на что-то полезное — например, сертификат в магазин Ozon.

И еще 4 лайфхака для вашей выгоды:
• Получить налоговый вычет на расходы, связанные с лечением.
• Не покупать бесполезные лекарства — писали про них здесь и здесь.
• Отказаться от ненужных обследований. Даже если в ближайшей лаборатории акция на чекап щитовидки — подумайте, будет ли вам полезно это сейчас.
• Если есть сомнения в назначениях врача — получите второе мнение, чтобы не платить за лишние анализы или препараты. Это тоже удобно сделать онлайн в чате у наших докторов.

🔗 Скачайте приложение НаПоправку, чтобы не тратить на медицину лишнего 😉

💬Отвечает Регина Климова, дерматовенеролог сервиса онлайн-консультаций НаПоправку⬇️

Топические кортикостероиды — это лекарства, которые часто применяются при экземе, псориазе и атопическом дерматите. Они помогают снять воспаление, уменьшить покраснение и зуд. При правильном применении и контроле врача побочные эффекты, как правило, не возникают.

❗Синдром отмены может развиться, если пациент применяет препараты длительно и бесконтрольно. Кожа привыкает к их воздействию, и резкое прекращение применения может вызвать неприятные реакции:
• покраснение кожи
• зуд и жжение
• отечность
• появление новых высыпаний
• сухость и шелушение кожи

Эти симптомы обычно проявляются через несколько дней или недель после отмены препаратов и могут быть даже сильнее, чем до начала лечения.

Почему так происходит? Долгое применение кортикостероидов может истончить кожу и нарушить её защитные функции. Когда препарат отменяется, кожа реагирует обострением.

❗Синдром отмены топических кортикостероидов не угрожает жизни, но может вызывать дискомфорт. Если пациент пытается справиться с симптомами самостоятельно (например, снова используя кортикостероиды без консультации врача), это может усугубить проблему и привести к хронической зависимости от препаратов.

💬 Что делать? Если у вас появились симптомы синдрома отмены, обратитесь к дерматологу, чтобы правильно оценить состояние и составить план эффективного лечения.

🔗Обратиться к дерматологу онлайн можно в чате НаПоправку.

#дерматолог_НП #вопрос_врачам

Что полезного и интересного в этом канале?

Тут пишем о том, как лечиться по заветам доказательной медицины и не тратиться на бесполезные лекарства, лишние обследования или походы по клиникам.

✅ Читайте лучшие посты канала от наших врачей:

• Ботокс от мигрени?! И другие чудесные эффекты уколов красоты 💉

• Таблеточки для восстановления печени — ерунда или ок?

• Обильная или нормальная менструация — как понять?

• Надо прижигать эрозию или все-таки нет?

• Свекровь облизала пустышку и отдала её ребенку 😱 Так можно?

• Как правильно есть на ночь, чтобы похудеть?

• Небулайзер — спасение при простуде или дорогой пылесборник?

• Почему менопауза может наступить раньше?

• Конкретные способы сэкономить на медицинских расходах 💸

• Чем чревато не пить пробиотики при приеме антибиотиков?

✅ Ищите в канале промокоды и скидки на онлайн-консультации на 1,3 и 12 месяцев.
Онлайн-клиника со 100+ врачами есть у вас в телефоне — по подписке на консультации НаПоправку.

✅ Спрашивайте о том, что давно болит или волнует: в рубрике #вопрос_врачам.

Присоединяйтесь к сообществу пациентов нового поколения 😉

📌 Навигация по специальностям: #гинеколог_НП #терапевт_НП #эндокринолог_НП #дерматолог_НП #педиатр_НП #невролог_НП #уролог_НП #ветеринар_НП

Почему правильный стресс полезен для иммунитета? 👻

Стресс — это реакция организма на непривычные ситуации, которые выбивают из зоны комфорта.
Есть мнение, что стресс — это враг здоровья. На самом деле, всё не так однозначно: дозированный стресс полезен для организма. Как это работает?

💪 Кратковременный стресс активирует защитные механизмы
Хороший стресс (или эустресс) — это когда пульс учащается, а уровень гормонов возрастает, но при этом нет угрозы или страха.

Примеры такого стресса: катание на экстремальных каруселях, тренировка, участие в соревнованиях, закаливание, волнение перед первым свиданием, просмотр фильмов ужасов.

В этих ситуациях вырабатываются небольшие дозы стрессовых гормонов: адреналина, норадреналина и кортизола. Они подстегивают иммунитет, заставляют организм сопротивляться и приспосабливаться к разным условиям.

Хороший стресс кратковременный, он вдохновляет и мотивирует, повышает производительность и улучшает сопротивляемость организма.

🚨 Длительный стресс = вред
Но есть плохой стресс (дистресс) — тот, который изматывает, заставляет переживать и вредит здоровью. Он может быть краткосрочным (острым) или долгосрочным (хроническим). Острый стресс не наносит большого урона организму, если вы можете быстро расслабиться.

Но хронический стресс, когда вы постоянно сталкиваетесь со стрессовыми факторами, может нанести урон организму и вызвать негативные последствия для здоровья: головные боли, бессонницу, увеличение веса, беспокойство, боль и высокое кровяное давление.
В этих случаях надпочечники непрерывно поддерживают в крови избыточный уровень гормонов, которые угнетают иммунитет.

🧠Что с этим делать?
✔ Постарайтесь максимально снизить хронический стресс и добавьте больше хорошего стресса: тренируйтесь, закаляйтесь, смотрите фильмы ужасов.
✔ Высыпайтесь и достаточно отдыхайте.
✔ Включите релаксацию в рутину: упражнения на дыхание, медитация или йога помогают расслабиться.
✔ Ведите дневник стресса. В приложении НаПоправку есть дневник настроения, который помогает отслеживать свое психологическое состояние.

Дневник настроения и еще 15 дневников здоровья доступны вместе с подпиской на онлайн-консультации с врачами. Вы можете не только следить за здоровьем, но и обсуждать свои записи с доктором. Оформите подписку со скидкой тут 🩺

Вирус папилломы человека (ВПЧ): можно ли вакцинироваться во взрослом возрасте? 💉

ВПЧ — одна из самых часто встречающихся инфекций, передающихся половым путём. Заражение происходит через незащищённый половой контакт (вагинальный, анальный или оральный).

В чем опасность?
Некоторые штаммы ВПЧ могут приводить к онкологическим заболеваниям. Это главный фактор риска для рака шейки матки у женщин, а также рака полового члена у мужчин, рака ануса и задней стенки глотки.

Как часто встречается ВПЧ?
Почти каждый человек, ведущий половую жизнь, хотя бы раз сталкивается с ВПЧ.

Как снизить риск заражения?
1️⃣ Вакцинироваться. Самые популярные вакцины:
- Церварикс — защита от двух основных онкогенных штаммов ВПЧ.
- Гардасил-4 — защита от четырёх штаммов.
- Гардасил-9 — защита от девяти штаммов (в России не доступна на данный момент).

2️⃣ Использовать презервативы. Они значительно снижают риск передачи вируса.

Когда лучше делать прививку?
Идеально — до начала половой жизни, начиная с 9 лет. Вакцинация также эффективна для женщин до 45 лет и мужчин до 26 лет. Даже если ВПЧ уже есть в организме, вакцина не вылечит его, но предотвратит заражение другими штаммами вируса.

Например, гинеколог сервиса НаПоправку Надежда Переверзева сделала прививку от ВПЧ во взрослом возрасте, и вот почему:

Как врач, я решила сделать прививку от ВПЧ в 33 года, потому что для меня это как страховка, которая помогает защититься от рисков в будущем. В своей практике я часто сталкиваюсь с диагнозами, которые можно было бы избежать, будь у человека прививка, например, рак шейки матки.
Многие считают, что вакцинация от ВПЧ нужна только подросткам, но это не так. ВПЧ — это реальная угроза, а не миф, и от него можно защититься. Заботиться о здоровье не поздно в любом возрасте. Если у вас есть сомнения по поводу вакцинации, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Эффективность вакцин
Исследования показывают, что 4-х валентная вакцина снижает риск заболеваний, связанных с ВПЧ, на 99%.

Перед вакцинацией обязательно проконсультируйтесь с врачом. Сделать это можно онлайн в чате НаПоправку.

💬 Отвечает Евгения Алиханова, гинеколог сервиса онлайн-консультаций НаПоправку:

Постинор — это препарат экстренной контрацепции, предназначенный для предотвращения беременности после незащищенного полового акта или в случае сбоя основного метода контрацепции.

💊На сегодня нет жестких ограничений по количеству приемов таблеток экстренной гормональной контрацепции. И хотя в инструкции к препарату Постинор (действующее вещество — левоноргестрел) написано, что "применение препарата при повторном незащищенном половом акте в течение одного менструального цикла не рекомендуется из-за увеличения риска ациклических кровотечений / кровянистых выделений", несколько крупных научных исследований, посвященных изучению эффективности и безопасности приема 1,5 мг левоноргестрела, показали, что данный препарат можно использовать перикоитально, то есть в течение 24 часов до или после полового акта, несколько раз в месяц.

При таком режиме приема препарата самый частый побочный эффект (как и при однократном приеме) — межменструальные маточные кровотечения.
Другие частые побочные эффекты: задержка менструации, тошнота, рвота, боли в животе, головокружение, головная боль.

При этом серьезные или опасные для жизни побочные реакции практически не встречаются, а нарушения менструального цикла обратимы, то есть цикл должен восстановиться самостоятельно

🙅‍♀️Но в большинстве случаев женщины отказываются от такого способа контрацепции, даже при редких половых контактах, не из-за нарушений цикла, а из-за его ненадежности. Индекс Перля при его использовании достигает 22,4 (то есть 22 женщины из 100 забеременеют в течение года).

Препарат не приводит к бесплодию, даже при частом использовании, но есть данные о некотором повышении частоты внематочной беременности, что обусловлено механизмом его действия.

💡Моя рекомендация: если вам часто требуется контрацепция, стоит задуматься о приеме комбинированных гормональных контрацептивов или внутриматочной контрацепции на постоянной основе, так как эти методы будут надежнее. А Постинор лучше применять 1 раз за цикл, не позднее 72 часов после незащищенного полового акта (при последующих половых актах в текущем цикле использовать презерватив).

В рубрике: #вопрос_врачам вы можете задать свой вопрос в комментариях ⬇️

#гинеколог_НП

Как победить зависимость от сосудосуживающих? 🤧

💬 Отвечает Лейсан Махмутова, терапевт сервиса онлайн-консультаций НаПоправку:

Отказ от сосудосуживающих средств требует терпения. Но есть несколько способов облегчить этот процесс:

☑️ В течение нескольких дней можно уменьшать количество применений спрея/капель, а затем использовать препарат только на ночь. В конечном итоге полностью отказаться от него.

☑️ Снизить концентрацию препарата, перейдя на «детские» спреи, например, с ксилометазолином в растворе 0,05%.

☑️ Более сложный, но эффективный способ — постепенно снижать концентрацию препарата путём разведения. Для этого нужно взять капли, открыть их, вылить половину раствора и добавить физиологический раствор (натрия хлорид 0,9%). В течение недели продолжать капать, затем снова разбавить и так до тех пор, пока в бутылочке не останется только физраствор.

☑️ При желании воспользоваться сосудосуживающим спреем можно попробовать снять заложенность с помощью гипертонического солевого раствора. Это раствор с повышенной концентрацией соли, который помогает убрать отёк.

☑️ Поддерживать влажность в помещении, использовать увлажнитель воздуха. Сухой воздух негативно сказывается на состоянии слизистых, провоцирует сухость и затруднение носового дыхания.

☑️ По назначению врача можно использовать местные гормональные спреи, они доказали свою эффективность: помогают уменьшить отек и способствуют восстановлению слизистой носа.

Проконсультироваться с терапевтом можно не выходя из дома ⬇️
🔥 По промокоду TG2 — cкидка 70% на год безлимитных онлайн-консультаций с врачами: 6592₽ (вместо 22050₽).

#терапевт_НП