🔼🔼🔼
☀️Почему полезно встречать рассветы с точки зрения здоровья?
Ранний утренний свет помогает синхронизировать циркадные ритмы, повышая уровень энергии днём и улучшая качество сна ночью.
☀️ Как наблюдение закатов влияет на нервную систему?
Созерцание заката активируют парасимпатическую нервную систему, отвечающую за расслабление и восстановление организма.
Тёплые оттенки закатного неба способствуют выработке серотонина, что снижает уровень стресса и тревожности.
🔆Есть ли связь между утренним солнечным светом и выработкой витамина D?
Да. Первые солнечные лучи стимулируют синтез витамина D в коже, что укрепляет иммунитет, кости и поддерживает обмен веществ.
🌤Как привычка смотреть рассветы и закаты отражается на эмоциональном состоянии?
Включение рассветов и закатов в терапевтические практики (например, «закатная терапия») может помочь в борьбе со стрессом, депрессией и другими психологическими проблемами и способствует формированию позитивного настроя.
🌞Можно ли считать это альтернативой медитации?
Часто да. Спокойное наблюдение за восходом или закатом солнца оказывает схожий эффект с дыхательными практиками: ум успокаивается, внимание фокусируется на настоящем моменте.
☀️ С какой периодичностью стоит практиковать?
Оптимально – регулярно, по возможности ежедневно; но даже 3–4 раза в неделю заметно улучшают общее самочувствие.
☀️ Нужно ли что-то дополнительно делать во время наблюдения?
Достаточно просто наблюдения: без гаджетов, в тишине или под тихую музыку, с глубоким дыханием и лёгкой растяжкой.
Встреча рассветов и закатов – это не просто красивое зрелище, это природный ресурс, который может принести пользу нашему физическому и психическому здоровью.
☀️Почему полезно встречать рассветы с точки зрения здоровья?
Ранний утренний свет помогает синхронизировать циркадные ритмы, повышая уровень энергии днём и улучшая качество сна ночью.
Созерцание заката активируют парасимпатическую нервную систему, отвечающую за расслабление и восстановление организма.
Тёплые оттенки закатного неба способствуют выработке серотонина, что снижает уровень стресса и тревожности.
🔆Есть ли связь между утренним солнечным светом и выработкой витамина D?
Да. Первые солнечные лучи стимулируют синтез витамина D в коже, что укрепляет иммунитет, кости и поддерживает обмен веществ.
🌤Как привычка смотреть рассветы и закаты отражается на эмоциональном состоянии?
Включение рассветов и закатов в терапевтические практики (например, «закатная терапия») может помочь в борьбе со стрессом, депрессией и другими психологическими проблемами и способствует формированию позитивного настроя.
🌞Можно ли считать это альтернативой медитации?
Часто да. Спокойное наблюдение за восходом или закатом солнца оказывает схожий эффект с дыхательными практиками: ум успокаивается, внимание фокусируется на настоящем моменте.
Оптимально – регулярно, по возможности ежедневно; но даже 3–4 раза в неделю заметно улучшают общее самочувствие.
Достаточно просто наблюдения: без гаджетов, в тишине или под тихую музыку, с глубоким дыханием и лёгкой растяжкой.
Встреча рассветов и закатов – это не просто красивое зрелище, это природный ресурс, который может принести пользу нашему физическому и психическому здоровью.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥8❤5👍2🕊1
Дорогие друзья!
Сегодня Международный День молодежи — праздник, который был учрежден Генеральной Ассамблеей ООН в 1999 году с целью привлечения внимания к проблемам молодежи их роли в обществе. Этот день напоминает нам о том, насколько важен вклад молодых людей в развитие общества, экономики и культуры.
Молодежь — это не только наше будущее, но и наше настоящее, полное энергии, идей и стремления к переменам.
Наше предприятие делает все возможное (а порой и невозможное🙊 ), чтобы поддержать самые смелые инициативы, вдохновить на активные действия, помочь в реализации амбиций, обсудить пути решения тех вызовов, с которыми молодежь сталкивается каждый день.
Желаем нашей молодежи творческих успехов, крепкого здоровья, вдохновения, смелости следовать за своими мечтами, искренней дружбы и поддержки, стремления исследовать мир и узнавать новое каждый день, верить в свои силы и идти по жизни с легкостью!
Верим в вас и ваши способности сделать наш мир лучше🫶
С праздником, наша молодежь!
Ваш Молодежный совет♥️
Сегодня Международный День молодежи — праздник, который был учрежден Генеральной Ассамблеей ООН в 1999 году с целью привлечения внимания к проблемам молодежи их роли в обществе. Этот день напоминает нам о том, насколько важен вклад молодых людей в развитие общества, экономики и культуры.
Молодежь — это не только наше будущее, но и наше настоящее, полное энергии, идей и стремления к переменам.
Наше предприятие делает все возможное (
Желаем нашей молодежи творческих успехов, крепкого здоровья, вдохновения, смелости следовать за своими мечтами, искренней дружбы и поддержки, стремления исследовать мир и узнавать новое каждый день, верить в свои силы и идти по жизни с легкостью!
Верим в вас и ваши способности сделать наш мир лучше🫶
С праздником, наша молодежь!
Ваш Молодежный совет♥️
❤10👏9👍1🔥1🕊1
«Правда в том, что мы не можем контролировать то, как ведут себя другие люди, но мы можем контролировать то, как мы реагируем на них»
Джефф Дэвис
#цитата_дня
❤5👍3🔥2👏2🕊1
Forwarded from Профсоюз здравоохранения Беларуси
ПРАВОВАЯ СРЕДА
При увольнении наниматель обязан произвести полный и своевременный расчет, это – закон!
Правовой инспектор труда БПРЗ Наталья Сапего разъясняет ключевые моменты:
⚖️ Что входит в окончательный расчет?
• Зарплата (невыплаченная на день увольнения).
• Компенсация за неиспользованные дни отпуска.
• Выходное пособие и другие компенсации (если предусмотрены законодательством или трудовым договором, например, при изменении существенных условий труда).
❗️Премия, размер которой определяется по результатам работы за месяц или иной период, выплачивается в сроки, установленные локальными правовыми актами, но не позднее дня выплаты заработной платы за отчетный период.
⚠️ Если расчет не произведен вовремя?
В случае невыплаты причитающихся сумм по вине нанимателя, работник вправе взыскать в суде средний заработок за каждый день задержки.
🚫 Ответственность нанимателя!
Невыплата или неполная выплата окончательного расчета в установленные сроки влечет административную ответственность.
#ТрудовоеПраво #Увольнение #РасчетПриУвольнении #БПРЗ #ПраваРаботников
При увольнении наниматель обязан произвести полный и своевременный расчет, это – закон!
Правовой инспектор труда БПРЗ Наталья Сапего разъясняет ключевые моменты:
⚖️ Что входит в окончательный расчет?
• Зарплата (невыплаченная на день увольнения).
• Компенсация за неиспользованные дни отпуска.
• Выходное пособие и другие компенсации (если предусмотрены законодательством или трудовым договором, например, при изменении существенных условий труда).
❗️Премия, размер которой определяется по результатам работы за месяц или иной период, выплачивается в сроки, установленные локальными правовыми актами, но не позднее дня выплаты заработной платы за отчетный период.
⚠️ Если расчет не произведен вовремя?
В случае невыплаты причитающихся сумм по вине нанимателя, работник вправе взыскать в суде средний заработок за каждый день задержки.
🚫 Ответственность нанимателя!
Невыплата или неполная выплата окончательного расчета в установленные сроки влечет административную ответственность.
#ТрудовоеПраво #Увольнение #РасчетПриУвольнении #БПРЗ #ПраваРаботников
👍5❤1🕊1
📆Всемирный день донорства органов
Этот день – не просто дата в календаре, это возможность задуматься о важности благородного жеста, способного подарить жизнь и надежду.
Республика Беларусь - находится в авангарде мировой трансплантологии.
🏥Отправная точка для трансплантологии 11 сентября 1970 г. - министр здравоохранения, академик Николай Савченко выполнил первую пересадку почки на базе 4-й больницы Минска.
🏥Прорывом в истории современной медицины стала первая операция по трансплантации печени. Ее в ночь с 2 на 3 апреля 2008 года провел на базе МНПЦ хирургии, трансплантологии и гематологии Олег Руммо. Ему ассистировали 20 специалистов.
✅В феврале 2009 года состоялась первая пересадка сердца,
✅в июне – первая трансплантация сразу двух органов (почки-поджелудочной железы),
✅2010 год – первая родственная трансплантация печени ребенку,
✅2011 год – первые трансплантации комплекса печень почки и сердце-почки,
✅2015 год – первая трансплантация легких,
✅2016 год – первая пересадка комплекса сердце легкое.
Этот день – не просто дата в календаре, это возможность задуматься о важности благородного жеста, способного подарить жизнь и надежду.
Республика Беларусь - находится в авангарде мировой трансплантологии.
🏥Отправная точка для трансплантологии 11 сентября 1970 г. - министр здравоохранения, академик Николай Савченко выполнил первую пересадку почки на базе 4-й больницы Минска.
🏥Прорывом в истории современной медицины стала первая операция по трансплантации печени. Ее в ночь с 2 на 3 апреля 2008 года провел на базе МНПЦ хирургии, трансплантологии и гематологии Олег Руммо. Ему ассистировали 20 специалистов.
✅В феврале 2009 года состоялась первая пересадка сердца,
✅в июне – первая трансплантация сразу двух органов (почки-поджелудочной железы),
✅2010 год – первая родственная трансплантация печени ребенку,
✅2011 год – первые трансплантации комплекса печень почки и сердце-почки,
✅2015 год – первая трансплантация легких,
✅2016 год – первая пересадка комплекса сердце легкое.
👍7❤1🕊1
Forwarded from Профсоюз здравоохранения Беларуси
❤️ Каждая спасенная минута, облегченная боль, подаренная надежда – это победа!
📸 Встречайте героев совместного фотопроекта "Время новых побед" от БПРЗ и газеты "Медицинский вестник"! Это медработники Беларуси, от сельских ФАПов до крупнейших РНПЦ, чьи истории вдохновляют не бояться трудностей и верить в себя.
❗️Врач-хирург Владислав Шилко из Лидской ЦРБ – пример преданности профессии и веры в коллег.
🖼 Фотокорреспонденты запечатлели ключевые моменты развития здравоохранения, а цитаты сопровождают фотографии, мотивируют не только молодое поколение медиков.
• Уже сейчас часть экспозиции представлена в РНПЦ онкологии и медицинской радиологии им. Н.Н. Александрова
• Впервые демонстрировалась во Дворце Республики в день торжественного мероприятия, посвященного профессиональному празднику – Дню медицинских работников. Затем экспозиция была развернута в штаб-квартире ФПБ, а после – в Минздраве.
Специалисты РНПЦ онкологии и медицинской радиологии им. Н.Н. Александрова отметили ценность выставки с точки зрения истории белорусской медицины через личные истории врачей и пациентов.
👍Подписывайтесь на Telegram-канал БПРЗ и следите за новыми историями!
#БПРЗ #Медицина #Беларусь #ВремяНовыхПобед #ВрачиГерои #Вдохновение #Здравоохранение #ИсторияМедицины
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5🕊4
🔥 РУП «БЕЛФАРМАЦИЯ» приветствует новое поколение специалистов, готовых сделать первые шаги в своей профессии.
⚖️1 августа в наш коллектив влилось 68 молодых специалистов: 20 провизоров-интернов, 47 фармацевтов, один химик.
ФОТОФАКТ
⚖️1 августа в наш коллектив влилось 68 молодых специалистов: 20 провизоров-интернов, 47 фармацевтов, один химик.
ФОТОФАКТ
❤11👍6🔥4🕊1
👩🏻⚕️👨⚕️ Молодых специалистов тепло приняли в коллективах. За всеми «новобранцами» закреплены опытные наставники, к которым можно обратиться за профессиональной помощью «в минуты сомненья».
✨Желаем вам плодотворного профессионального пути, насыщенного достижениями и ростом. Уверены, что именно совместными усилиями мы добьёмся значимых результатов и внесём вклад в развитие отечественной фармации.
Добро пожаловать в команду, где каждый ваш день имеет значение!
✨Желаем вам плодотворного профессионального пути, насыщенного достижениями и ростом. Уверены, что именно совместными усилиями мы добьёмся значимых результатов и внесём вклад в развитие отечественной фармации.
Добро пожаловать в команду, где каждый ваш день имеет значение!
👍15❤10👏3🕊1