Моя БЕЛФАРМАЦИЯ
2.08K subscribers
10.5K photos
758 videos
1.5K links
Официальный telegram-канал БЕЛФАРМАЦИЯ.
Download Telegram
«Я всегда думала, что если ты не можешь изменить мир, то хотя бы нужно изменить то, что у тебя под рукой»

Кэтрин Стокетт

#цитата_дня
👍5🤗2🕊1
Forwarded from КиберПул
⭐️Защита детей и подростков в цифровой среде - важная задача для родителей.
Вот несколько советов, которые помогут обеспечить безопасность детей в интернете:
1️⃣Образование и открытый диалог
Обсуждайте с детьми важность цифровой безопасности и рассказывайте о возможных угрозах в интернете. Постарайтесь создать атмосферу доверия, чтобы они не боялись обращаться к вам за советом.

2️⃣Родительский контроль
Используйте специализированные приложения и настройки на устройствах, чтобы ограничить доступ к нежелательному контенту и адекватно следить за online-активностью детей.

3️⃣Настройте приватность
Помогите детям настроить конфиденциальность их аккаунтов в социальных сетях, чтобы ограничить доступ к их личной информации.

4️⃣Объясните важность паролей
Научите детей создавать сложные пароли и не делиться ими с другими. Объясните, почему важно регулярно их менять.

5️⃣Будьте примером
Показывайте на собственном примере, как безопасно использовать интернет. Демонстрируйте осторожность в общении с незнакомцами и при обмене информацией.

6️⃣Ограничьте время использования устройств
Особенно если ребенок дошкольник. Установите чёткие временные рамки для использования гаджетов, чтобы дети не проводили слишком много времени в интернете.

7️⃣Обсудите кибербуллинг
Расскажите о том, что такое кибербуллинг и как с ним справляться. Убедите детей, что они всегда могут обратиться к вам за помощью.

8️⃣Проверяйте приложения и игры
Убедитесь, что приложения и игры, которые используют дети, безопасны и подходят для их возраста. Ознакомьтесь с отзывами и рейтингами перед установкой.

9️⃣Следите за обновлениями
Регулярно обновляйте операционные системы и приложения на устройствах детей, чтобы обеспечить защиту от новых угроз.

1️⃣0️⃣Поддерживайте связь с другими родителями
Обменивайтесь опытом и советами с другими родителями, чтобы быть в курсе новых угроз и методов защиты.

🎁Следуя этим рекомендациям, вы сможете создать более безопасную цифровую среду для своих детей и помочь им развивать навыки ответственного поведения в интернете.
#кибербезопасность #интернет #кибербуллинг
📌Подписаться
✴️Буст канала
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5🕊2❤1👏1🤗1
🚨 📌✉️📔🧾

📸 Очарование, грация и профессионализм: фото наших сотрудниц доступны для голосования в галерее фотоконкурса «У медицины женское лицо»!

На конкурс представлено более полусотни ярких и искренних кадров прекрасных сотрудниц организаций, подчиненных Минздраву. Жюри рекомендовало к финалу 37 лучших фоторабот. Они поборются за почетный «Приз зрительских симпатий»!


⚡️Голосуйте на участниц РУП «БЕЛФАРМАЦИЯ»!
Торопитесь поддержать наших участниц.


Голосование доступно
в течение трех дней – с 1 по 3 июня 2026 года.

Приглашаем коллег, друзей и всех неравнодушных поддержать ❤️ наших прекрасных конкурсанток. Переходите на сайт, любуйтесь кадрами и отдавайте свои голоса за самые вдохновляющие истории!

Участницы состязаются в трех номинациях:
🔹 «Будни моей профессии» – о преданности делу;
🔹 «У медицины женское лицо» – о красоте и силе характера;
🔹 «Наш яркий женский коллектив» – о дружбе и сплоченности на работе.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍8❤2🕊1🤗1
🚨 Вспышка лихорадки Эбола в Африке

ВОЗ определил, что в Демократической Республике Конго и Уганде зафиксированна вспышка лихорадки Эбола (штамм Bundibugyo). Это представляет собой чрезвычайную ситуацию в области общественного здравоохранения, имеющую международное значение.


Ситуация не соответсвует критериям пандемии!


📊 Что известно на данный момент?
Эпицентр – Конго (провинции Итури, Северное Киву, г. Киншаса). В Уганде зафиксировано два завозных случая.
Сообщено более чем о 500 подозрительных случаях, из них свыше 130 – с летальным исходом. Основная группа риска – молодые люди от 20 до 39 лет. Более 60% заболевших – женщины (из-за ухода за больными внутри семьи). Летальность данного штамма составляет до 50%.

🧬 Как передается вирус?

Человек становится заразным только после появления симптомов.
Заразиться можно через контакт с биологическими жидкостями больного человека (кровь, слюна, моча и др.) или телами умерших.
Вещи и предметы обихода, на которые попали жидкости больного.
Контакт с кровью и выделениями инфицированных диких животных (летучие мыши, приматы, антилопы).

🌡 Симптомы

🔻Инкубационный период – от 2 до 21 дня.
🔻Болезнь начинается остро: сильная слабость, головная боль, боли в мышцах и горле, диарея.
🔻Позже добавляются сухой кашель, боль в груди, обезвоживание.
🔻Для пика болезни характерны тяжелая интоксикация и массивные кровотечения.

🛡 Меры профилактики при поездках в эндемичные страны:

❗️Соблюдайте правила личной гигиены и мытья рук.
❗️Избегайте контактов с дикими животными (особенно летучими мышами и приматами).
❗️Исключите контакты с людьми, имеющими признаки заболевания.
❗️При ухудшении самочувствия в течение 21 дня после возвращения из поездки немедленно обратитесь к врачу и сообщите о посещении эндемичного региона!

🛃 ПАМЯТКА ДЛЯ ВЫЕЗЖАЮЩИХ В ЗАРУБЕЖНЫЕ СТРАНЫ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤔2❤1🕊1🤗1
🎆 В мае 1976 года на ул. Осипенко,2 открылась аптека № 59. В нынешнем году она отмечает ЗОЛОТОЙ полувековой юбилей!

Вашему вниманию история аптеки в фильме – "50 лет как одно мгновение..."!
⬇️
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5🤗2🕊1
✨ Полвека верности традициям и заботы о людях.

29 мая 2026 года в аптеке №59 РУП «БЕЛФАРМАЦИЯ» по адресу ул. Осипенко, 2, состоялось торжественное мероприятие, посвященное 50-летию со дня её основания. Почти полвека аптека является надежным помощником для жителей Центрального района г. Минска, и юбилей стал прекрасным поводом оглянуться на пройденный путь.

На празднике присутствовали сотрудники, почетные гости, ветераны и бывшие работники.

👍Гости совершили увлекательное путешествие во времени: историческая хроника и юбилейный фильм продемонстрировали достижения коллектива аптеки.

✔️Заведующий аптекой Николай Жданович в приветственном слове отметил значимость преемственности поколений и поблагодарил коллег за преданность делу. Особое внимание уделили ветеранам аптечной службы, которым под теплые аплодисменты вручили ценные подарки.

🏅На юбилее руководство РУП «БЕЛФАРМАЦИЯ» наградило лучших работников Почётными грамотами и объявило благодарности.

🎤Теплые слова в адрес коллектива прозвучали от начальника отдела кадров Любови Кишко, председателя правления минского городского отделения РООФР «ФАРМАБЕЛ» Майи Стрельчени, начальника ОФО Елены Александровой и ведущего инспектора-провизора ОФО Валентины Сосонкиной, а также от «выходцев» аптеки: председателя первичной профсоюзной организации РУП «БЕЛФАРМАЦИЯ» Майи Гаврюш, ведущего провизора-инспектора Светланы Кежун.

🎧Завершилось торжество на задорной нотке: коллектив аптеки №59 богат талантами – сотрудники представили праздничные аптечные частушки собственного сочинения, подарив всем присутствующим заряд отличного настроения.

Подробнее на нашем сайте
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥17👍10❤4🕊1🤗1
«Самым эффективным днем недели – по биоритму недельному – считается среда. Потому что после отдыха понедельник и вторник идет к экспоненте, повышению работоспособности, среда самый эффективный день»

Геннадий Онищенко

#цитата_дня
👍8🕊3🤗3
⚖️ Влияет ли работа на условиях неполного рабочего времени, например, на 0,5 ставки, на продолжительность трудового отпуска?
☝️Ответ правового инспектора труда БПРЗ Натальи Сапего – нет, не влияет!
– Согласно статье 291 Трудового кодекса Республики Беларусь, работа на условиях неполного рабочего времени не влечет для работников каких-либо ограничений продолжительности основного отпуска, исчисления трудового стажа и других трудовых прав. Работник, работающий на условиях неполного рабочего времени, имеет право на отпуск той же продолжительности, что и работник, работающий на условиях полной занятости по аналогичной должности.

🔍 Хотите знать больше?
Какова минимальная длина основного отпуска в Беларуси, какие дополнительные отпуска могут к нему добавляться и существуют ли исключения из правил?
‼️ Читайте подробные разъяснения в нашей постоянной рубрике «ОТВЕЧАЕТ ЮРИСТ»!
#БПРЗ #ПравовойЛикбез #ОтвечаетЮрист #ТрудовойКодекс #ПраваРаботников #МедикиБеларуси #ПрофсоюзПомогает #КонсультацияЮриста
👍3🕊3🤗1
⚡️Подведены итоги конкурса «Семейный герб БЕЛФАРМАЦИЯ»

Конкурс раскрыл творческий потенциал сотрудников и подчеркнул важность семейных ценностей, которые близки духу нашего предприятия. У каждого была возможность выразить, что значит для него «БЕЛФАРМАЦИЯ», как большая и дружная семья, – и участники справились на отлично!

✨Представляем победителей!

🥇Ярослава Павлюковская (фармацевт-рецептар аптеки 4 категории в составе аптеки №8 Долгиновский тракт, 152).
Герб-щит объединил чашу со змеей, дерево жизни и образ семьи. Орнамент, дата «1922» и девиз «Рядом с Вами» подчеркивают преемственность и миссию заботы.

🥈Ольга Александрович (экономист планово-экономического отдела).
Композиция с клевером и васильком. Четыре лепестка символизируют семью, дом, взаимопомощь и процветание. Знак единства с родной землей и силы коллектива.

🥉Вероника Воровко (провизор-рецептар аптеки 5 категории в составе аптеки № 61 ул. Гамарника, 16/1-9).
Герб «С заботой друг о друге» сочетает ступку, василек и дубовую раму. Принцип «Не навреди» автор распространила на уважение внутри большого коллектива-семьи.


💐От всей души поздравляем победителей и благодарим всех участников конкурса!💚💙💚
❤29👍9🔥4👏3🤗1
🏃‍➡️ 🚵 Сегодня во Всемирный день велосипеда и во Всемирный день бега поговорим о том, что полезнее – крутить педали или бежать.
 

🚴В чем суперсила велопрогулок?
✔️Велосипед – это транспорт и полноценный кардиотренажер. Езда на велосипеде заставляет дышать глубже и чаще – тренирует легкие, насыщает кровь кислородом и заставляет сердце работать более эффективно.
 
✔️Велосипед задействует квадрицепсы, икроножные мышцы, ягодицы и даже мышцы пресса и спины (для поддержания равновесия). При правильной технике вращения педалей нагрузка на коленные суставы остается минимальной, так как вес тела распределен на седло.
 
✔️Велопрогулка – это интенсивное сжигание калорий. За час активной езды можно сжечь от 400 до 800 калорий, а после велотренировки метаболизм остается повышенным еще в течение нескольких часов.
 
✔️Езда на велосипеде тренирует глазные мышцы и улучшает нейронные связи в мозге, что полезно для профилактики возрастных изменений когнитивных функций. Ведь приходится постоянно следить за дорогой и быстро принимать решения.

 
🏃‍♂️Магия бега.
✔️Эксперты полагают, что в ходе эволюции наше тело приспособилось к длительному бегу. Форма бедер и ступней, длина ног, амортизирующие межпозвонковые диски и способность потеть позволяют нам пробегать километр за километром.
 
✔️На начальном этапе для бега не требуется сложная экипировка, а заниматься можно в любом месте и в любое время – достаточно выйти на улицу.
 
✔️Во время бега работают не только икроножные мышцы, бедра и ягодицы , но также активно участвуют мышцы спины, живота (как нижние, так и боковые брюшные мышцы) и рук.
 
✔️Бег активизирует работу сердечно-сосудистой системы, улучшает кровообращение и обеспечивает хорошую аэробную нагрузку и способствует выработке эндорфинов – гормонов счастья и радости.
 
✔️Бег – один из самых эффективных способов сжигания калорий – примерно около 100-150 калорий за 1 километр бега.

 
Что лучше для здоровья: бег или велосипед?
 
Выбор зависит от цели.
 
1️⃣ Так, для похудения бег побеждает за счет высокой интенсивности и задействования больше мышц. Но из-за высокой ударной нагрузки колени и позвоночник испытывают сильное напряжение. Он не рекомендован при сильном избыточном весе или травмах.

Велосипед идеален при проблемах с суставами, поскольку основную нагрузку берет на себя рама велосипеда.
 
2️⃣Бег, конечно, более доступен. Требуются лишь качественные кроссовки и комфортная одежда. Подходит для занятий в любое время и в любом месте.

Велосипед же требует больших стартовых вложений (покупка велосипеда, шлема, экипировки), обслуживания. Но если вам нравится скорость, смена декораций, вы любите преодолевать большие расстояния или есть возможность совместить тренировку с дорогой – он идеален!
 
👍 Но необязательно выбирать что-то одно. Идеальный вариант – комбинировать эти виды активности для заряда бодрости. Главное – движение.
🔥5👍4🕊3🤗2❤1