«Я всегда думала, что если ты не можешь изменить мир, то хотя бы нужно изменить то, что у тебя под рукой»
Кэтрин Стокетт
#цитата_дня
👍5🤗2🕊1
Forwarded from КиберПул
Вот несколько советов, которые помогут обеспечить безопасность детей в интернете:
Обсуждайте с детьми важность цифровой безопасности и рассказывайте о возможных угрозах в интернете. Постарайтесь создать атмосферу доверия, чтобы они не боялись обращаться к вам за советом.
Используйте специализированные приложения и настройки на устройствах, чтобы ограничить доступ к нежелательному контенту и адекватно следить за online-активностью детей.
Помогите детям настроить конфиденциальность их аккаунтов в социальных сетях, чтобы ограничить доступ к их личной информации.
Научите детей создавать сложные пароли и не делиться ими с другими. Объясните, почему важно регулярно их менять.
Показывайте на собственном примере, как безопасно использовать интернет. Демонстрируйте осторожность в общении с незнакомцами и при обмене информацией.
Особенно если ребенок дошкольник. Установите чёткие временные рамки для использования гаджетов, чтобы дети не проводили слишком много времени в интернете.
Расскажите о том, что такое кибербуллинг и как с ним справляться. Убедите детей, что они всегда могут обратиться к вам за помощью.
Убедитесь, что приложения и игры, которые используют дети, безопасны и подходят для их возраста. Ознакомьтесь с отзывами и рейтингами перед установкой.
Регулярно обновляйте операционные системы и приложения на устройствах детей, чтобы обеспечить защиту от новых угроз.
Обменивайтесь опытом и советами с другими родителями, чтобы быть в курсе новых угроз и методов защиты.
#кибербезопасность #интернет #кибербуллинг
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5🕊2❤1👏1🤗1
📸 Очарование, грация и профессионализм: фото наших сотрудниц доступны для голосования в галерее фотоконкурса «У медицины женское лицо»!
На конкурс представлено более полусотни ярких и искренних кадров прекрасных сотрудниц организаций, подчиненных Минздраву. Жюри рекомендовало к финалу 37 лучших фоторабот. Они поборются за почетный «Приз зрительских симпатий»!
Торопитесь поддержать наших участниц.
Голосование доступно в течение трех дней – с 1 по 3 июня 2026 года.
Приглашаем коллег, друзей и всех неравнодушных поддержать ❤️ наших прекрасных конкурсанток. Переходите на сайт, любуйтесь кадрами и отдавайте свои голоса за самые вдохновляющие истории!
Участницы состязаются в трех номинациях:
🔹 «Будни моей профессии» – о преданности делу;
🔹 «У медицины женское лицо» – о красоте и силе характера;
🔹 «Наш яркий женский коллектив» – о дружбе и сплоченности на работе.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍8❤2🕊1🤗1
🚨 Вспышка лихорадки Эбола в Африке
Ситуация не соответсвует критериям пандемии!
📊 Что известно на данный момент?
🧬 Как передается вирус?
Человек становится заразным только после появления симптомов.
🌡 Симптомы
🔻Инкубационный период – от 2 до 21 дня.
🔻Болезнь начинается остро: сильная слабость, головная боль, боли в мышцах и горле, диарея.
🔻Позже добавляются сухой кашель, боль в груди, обезвоживание.
🔻Для пика болезни характерны тяжелая интоксикация и массивные кровотечения.
🛡 Меры профилактики при поездках в эндемичные страны:
❗️Соблюдайте правила личной гигиены и мытья рук.
❗️Избегайте контактов с дикими животными (особенно летучими мышами и приматами).
❗️Исключите контакты с людьми, имеющими признаки заболевания.
❗️При ухудшении самочувствия в течение 21 дня после возвращения из поездки немедленно обратитесь к врачу и сообщите о посещении эндемичного региона!
🛃 ПАМЯТКА ДЛЯ ВЫЕЗЖАЮЩИХ В ЗАРУБЕЖНЫЕ СТРАНЫ
ВОЗ определил, что в Демократической Республике Конго и Уганде зафиксированна вспышка лихорадки Эбола (штамм Bundibugyo). Это представляет собой чрезвычайную ситуацию в области общественного здравоохранения, имеющую международное значение.
Ситуация не соответсвует критериям пандемии!
📊 Что известно на данный момент?
Эпицентр – Конго (провинции Итури, Северное Киву, г. Киншаса). В Уганде зафиксировано два завозных случая.
Сообщено более чем о 500 подозрительных случаях, из них свыше 130 – с летальным исходом. Основная группа риска – молодые люди от 20 до 39 лет. Более 60% заболевших – женщины (из-за ухода за больными внутри семьи). Летальность данного штамма составляет до 50%.
🧬 Как передается вирус?
Человек становится заразным только после появления симптомов.
Заразиться можно через контакт с биологическими жидкостями больного человека (кровь, слюна, моча и др.) или телами умерших.
Вещи и предметы обихода, на которые попали жидкости больного.
Контакт с кровью и выделениями инфицированных диких животных (летучие мыши, приматы, антилопы).
🌡 Симптомы
🔻Инкубационный период – от 2 до 21 дня.
🔻Болезнь начинается остро: сильная слабость, головная боль, боли в мышцах и горле, диарея.
🔻Позже добавляются сухой кашель, боль в груди, обезвоживание.
🔻Для пика болезни характерны тяжелая интоксикация и массивные кровотечения.
🛡 Меры профилактики при поездках в эндемичные страны:
❗️Соблюдайте правила личной гигиены и мытья рук.
❗️Избегайте контактов с дикими животными (особенно летучими мышами и приматами).
❗️Исключите контакты с людьми, имеющими признаки заболевания.
❗️При ухудшении самочувствия в течение 21 дня после возвращения из поездки немедленно обратитесь к врачу и сообщите о посещении эндемичного региона!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤔2❤1🕊1🤗1
Вашему вниманию история аптеки в фильме – "50 лет как одно мгновение..."!
⬇️
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5🤗2🕊1
✨ Полвека верности традициям и заботы о людях.
29 мая 2026 года в аптеке №59 РУП «БЕЛФАРМАЦИЯ» по адресу ул. Осипенко, 2, состоялось торжественное мероприятие, посвященное 50-летию со дня её основания. Почти полвека аптека является надежным помощником для жителей Центрального района г. Минска, и юбилей стал прекрасным поводом оглянуться на пройденный путь.
На празднике присутствовали сотрудники, почетные гости, ветераны и бывшие работники.
👍Гости совершили увлекательное путешествие во времени: историческая хроника и юбилейный фильм продемонстрировали достижения коллектива аптеки.
✔️Заведующий аптекой Николай Жданович в приветственном слове отметил значимость преемственности поколений и поблагодарил коллег за преданность делу. Особое внимание уделили ветеранам аптечной службы, которым под теплые аплодисменты вручили ценные подарки.
🏅 На юбилее руководство РУП «БЕЛФАРМАЦИЯ» наградило лучших работников Почётными грамотами и объявило благодарности.
🎤Теплые слова в адрес коллектива прозвучали от начальника отдела кадров Любови Кишко, председателя правления минского городского отделения РООФР «ФАРМАБЕЛ» Майи Стрельчени, начальника ОФО Елены Александровой и ведущего инспектора-провизора ОФО Валентины Сосонкиной, а также от «выходцев» аптеки: председателя первичной профсоюзной организации РУП «БЕЛФАРМАЦИЯ» Майи Гаврюш, ведущего провизора-инспектора Светланы Кежун.
🎧 Завершилось торжество на задорной нотке: коллектив аптеки №59 богат талантами – сотрудники представили праздничные аптечные частушки собственного сочинения, подарив всем присутствующим заряд отличного настроения.
Подробнее на нашем сайте
29 мая 2026 года в аптеке №59 РУП «БЕЛФАРМАЦИЯ» по адресу ул. Осипенко, 2, состоялось торжественное мероприятие, посвященное 50-летию со дня её основания. Почти полвека аптека является надежным помощником для жителей Центрального района г. Минска, и юбилей стал прекрасным поводом оглянуться на пройденный путь.
На празднике присутствовали сотрудники, почетные гости, ветераны и бывшие работники.
👍Гости совершили увлекательное путешествие во времени: историческая хроника и юбилейный фильм продемонстрировали достижения коллектива аптеки.
✔️Заведующий аптекой Николай Жданович в приветственном слове отметил значимость преемственности поколений и поблагодарил коллег за преданность делу. Особое внимание уделили ветеранам аптечной службы, которым под теплые аплодисменты вручили ценные подарки.
🎤Теплые слова в адрес коллектива прозвучали от начальника отдела кадров Любови Кишко, председателя правления минского городского отделения РООФР «ФАРМАБЕЛ» Майи Стрельчени, начальника ОФО Елены Александровой и ведущего инспектора-провизора ОФО Валентины Сосонкиной, а также от «выходцев» аптеки: председателя первичной профсоюзной организации РУП «БЕЛФАРМАЦИЯ» Майи Гаврюш, ведущего провизора-инспектора Светланы Кежун.
Подробнее на нашем сайте
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥17👍10❤4🕊1🤗1
«Самым эффективным днем недели – по биоритму недельному – считается среда. Потому что после отдыха понедельник и вторник идет к экспоненте, повышению работоспособности, среда самый эффективный день»
Геннадий Онищенко
#цитата_дня
👍8🕊3🤗3
Forwarded from Профсоюз здравоохранения Беларуси
⚖️ Влияет ли работа на условиях неполного рабочего времени, например, на 0,5 ставки, на продолжительность трудового отпуска?
☝️Ответ правового инспектора труда БПРЗ Натальи Сапего – нет, не влияет!
🔍 Хотите знать больше?
Какова минимальная длина основного отпуска в Беларуси, какие дополнительные отпуска могут к нему добавляться и существуют ли исключения из правил?
‼️ Читайте подробные разъяснения в нашей постоянной рубрике «ОТВЕЧАЕТ ЮРИСТ»!
#БПРЗ #ПравовойЛикбез #ОтвечаетЮрист #ТрудовойКодекс #ПраваРаботников #МедикиБеларуси #ПрофсоюзПомогает #КонсультацияЮриста
☝️Ответ правового инспектора труда БПРЗ Натальи Сапего – нет, не влияет!
– Согласно статье 291 Трудового кодекса Республики Беларусь, работа на условиях неполного рабочего времени не влечет для работников каких-либо ограничений продолжительности основного отпуска, исчисления трудового стажа и других трудовых прав. Работник, работающий на условиях неполного рабочего времени, имеет право на отпуск той же продолжительности, что и работник, работающий на условиях полной занятости по аналогичной должности.
🔍 Хотите знать больше?
Какова минимальная длина основного отпуска в Беларуси, какие дополнительные отпуска могут к нему добавляться и существуют ли исключения из правил?
‼️ Читайте подробные разъяснения в нашей постоянной рубрике «ОТВЕЧАЕТ ЮРИСТ»!
#БПРЗ #ПравовойЛикбез #ОтвечаетЮрист #ТрудовойКодекс #ПраваРаботников #МедикиБеларуси #ПрофсоюзПомогает #КонсультацияЮриста
👍3🕊3🤗1
⚡️Подведены итоги конкурса «Семейный герб БЕЛФАРМАЦИЯ»
Конкурс раскрыл творческий потенциал сотрудников и подчеркнул важность семейных ценностей, которые близки духу нашего предприятия. У каждого была возможность выразить, что значит для него «БЕЛФАРМАЦИЯ», как большая и дружная семья, – и участники справились на отлично!
✨Представляем победителей!
💐От всей души поздравляем победителей и благодарим всех участников конкурса!💚💙💚
Конкурс раскрыл творческий потенциал сотрудников и подчеркнул важность семейных ценностей, которые близки духу нашего предприятия. У каждого была возможность выразить, что значит для него «БЕЛФАРМАЦИЯ», как большая и дружная семья, – и участники справились на отлично!
✨Представляем победителей!
🥇Ярослава Павлюковская (фармацевт-рецептар аптеки 4 категории в составе аптеки №8 Долгиновский тракт, 152).
Герб-щит объединил чашу со змеей, дерево жизни и образ семьи. Орнамент, дата «1922» и девиз «Рядом с Вами» подчеркивают преемственность и миссию заботы.
🥈Ольга Александрович (экономист планово-экономического отдела).
Композиция с клевером и васильком. Четыре лепестка символизируют семью, дом, взаимопомощь и процветание. Знак единства с родной землей и силы коллектива.
🥉Вероника Воровко (провизор-рецептар аптеки 5 категории в составе аптеки № 61 ул. Гамарника, 16/1-9).
Герб «С заботой друг о друге» сочетает ступку, василек и дубовую раму. Принцип «Не навреди» автор распространила на уважение внутри большого коллектива-семьи.
💐От всей души поздравляем победителей и благодарим всех участников конкурса!💚💙💚
❤29👍9🔥4👏3🤗1
🏃➡️ 🚵 Сегодня во Всемирный день велосипеда и во Всемирный день бега поговорим о том, что полезнее – крутить педали или бежать.
Что лучше для здоровья: бег или велосипед?
Выбор зависит от цели.
1️⃣ Так, для похудения бег побеждает за счет высокой интенсивности и задействования больше мышц. Но из-за высокой ударной нагрузки колени и позвоночник испытывают сильное напряжение. Он не рекомендован при сильном избыточном весе или травмах.
Велосипед идеален при проблемах с суставами, поскольку основную нагрузку берет на себя рама велосипеда.
2️⃣Бег, конечно, более доступен. Требуются лишь качественные кроссовки и комфортная одежда. Подходит для занятий в любое время и в любом месте.
Велосипед же требует больших стартовых вложений (покупка велосипеда, шлема, экипировки), обслуживания. Но если вам нравится скорость, смена декораций, вы любите преодолевать большие расстояния или есть возможность совместить тренировку с дорогой – он идеален!
👍 Но необязательно выбирать что-то одно. Идеальный вариант – комбинировать эти виды активности для заряда бодрости. Главное – движение.
🚴В чем суперсила велопрогулок?
✔️Велосипед – это транспорт и полноценный кардиотренажер. Езда на велосипеде заставляет дышать глубже и чаще – тренирует легкие, насыщает кровь кислородом и заставляет сердце работать более эффективно.
✔️Велосипед задействует квадрицепсы, икроножные мышцы, ягодицы и даже мышцы пресса и спины (для поддержания равновесия). При правильной технике вращения педалей нагрузка на коленные суставы остается минимальной, так как вес тела распределен на седло.
✔️Велопрогулка – это интенсивное сжигание калорий. За час активной езды можно сжечь от 400 до 800 калорий, а после велотренировки метаболизм остается повышенным еще в течение нескольких часов.
✔️Езда на велосипеде тренирует глазные мышцы и улучшает нейронные связи в мозге, что полезно для профилактики возрастных изменений когнитивных функций. Ведь приходится постоянно следить за дорогой и быстро принимать решения.
🏃♂️Магия бега.
✔️Эксперты полагают, что в ходе эволюции наше тело приспособилось к длительному бегу. Форма бедер и ступней, длина ног, амортизирующие межпозвонковые диски и способность потеть позволяют нам пробегать километр за километром.
✔️На начальном этапе для бега не требуется сложная экипировка, а заниматься можно в любом месте и в любое время – достаточно выйти на улицу.
✔️Во время бега работают не только икроножные мышцы, бедра и ягодицы , но также активно участвуют мышцы спины, живота (как нижние, так и боковые брюшные мышцы) и рук.
✔️Бег активизирует работу сердечно-сосудистой системы, улучшает кровообращение и обеспечивает хорошую аэробную нагрузку и способствует выработке эндорфинов – гормонов счастья и радости.
✔️Бег – один из самых эффективных способов сжигания калорий – примерно около 100-150 калорий за 1 километр бега.
Что лучше для здоровья: бег или велосипед?
Выбор зависит от цели.
1️⃣ Так, для похудения бег побеждает за счет высокой интенсивности и задействования больше мышц. Но из-за высокой ударной нагрузки колени и позвоночник испытывают сильное напряжение. Он не рекомендован при сильном избыточном весе или травмах.
Велосипед идеален при проблемах с суставами, поскольку основную нагрузку берет на себя рама велосипеда.
2️⃣Бег, конечно, более доступен. Требуются лишь качественные кроссовки и комфортная одежда. Подходит для занятий в любое время и в любом месте.
Велосипед же требует больших стартовых вложений (покупка велосипеда, шлема, экипировки), обслуживания. Но если вам нравится скорость, смена декораций, вы любите преодолевать большие расстояния или есть возможность совместить тренировку с дорогой – он идеален!
👍 Но необязательно выбирать что-то одно. Идеальный вариант – комбинировать эти виды активности для заряда бодрости. Главное – движение.
🔥5👍4🕊3🤗2❤1