⚡️НАШИ В СМИ:

💥 Генетическая предрасположенность является одной из причин аллергических заболеваний: вероятность развития таких состояний у человека намного выше, если среди близких родственников есть аллергики.

‼️ Однако наследуется склонность к аллергии, а не реакция на конкретный триггер. Это значит, что если у родителя аллергия на один аллерген, то у ребенка она может проявиться на совершенно другой либо будет отличаться типом реакции.

⁉️ Какие устаревшие сведения укоренились в сознании пациентов и какие упущения допускают на приеме сами врачи первичного звена, рассказал главный внештатный детский аллерголог Минздрава Беларуси, заведующий отделением аллергологии 4-й ГДКБ Минска, кандидат мед. наук Дмитрий Буза.

#медицинаминска
#будьтездоровы #МинскЗдоровыйГород
#медсовет
#медицинскийвестник

🩺ИНТЕРЕСНЫЕ ПОДРОБНОСТИ:

🔹этот крошечный орган на шее весит всего около 20 граммов.

⚙️ Щитовидная железа отвечает за обмен веществ: контролирует ваш вес, аппетит и уровень энергии.

❤️ Сердце и ЦНС: задает ритм сердцебиения и влияет на работу мозга.

🧠 Настроение: управляет психоэмоциональным балансом.

🧬 Репродуктивная система: регулирует половую активность и фертильность.

⚡ Удивительный факт: Щитовидная железа — один из самых активно снабжаемых кровью органов. Через нее проходит от 80 до 120 мл крови в минуту! Именно поэтому она мгновенно реагирует на любые сбои и быстро «разносит» свои гормоны по всему телу.

🩺 ЧЕК-ЛИСТ: КОГДА ПОРА К ЭНДОКРИНОЛОГУ?

🦋Проблемы со щитовидкой коварны — они маскируются под обычную усталость. Проверьте себя, если у вас часто повторяются эти симптомы:

🚩 признаки снижения функции (Гипотиреоз):
постоянная усталость и сонливость (даже после 8 часов сна),
быстрый набор веса при обычном питании,
зябкость (вам постоянно холодно, когда другим тепло),
сухость кожи, ломкость ногтей и выпадение волос,
отечность лица по утрам и ухудшение памяти.

🚩 Признаки избытка гормонов (Гипертиреоз):

📍резкое похудение при повышенном аппетите,
учащенное сердцебиение (тахикардия) и дрожь в руках,
повышенная тревожность, раздражительность, бессонница,
постоянное чувство жары и повышенная потливость.

📌 Что делать для профилактики?
Раз в год сдавайте базовый анализ крови на гормон ТТГ и делайте УЗИ щитовидной железы. Это простое обследование поможет поймать проблему вовремя.

Берегите себя и делитесь этим постом с близкими! ❤️

#Минск #медицинаминска #врач #медсовет #Медицина #нашездоровье

📆Медицинский календарь: ежегодно 7 июня в мире отмечается Всемирный день безопасности пищевых продуктов.

📇Тема 2026 года: "От бремени к решениям: безопасные пищевые продукты для всех".

📌Цель дня: повышение информированности людей о рисках, связанных с употреблением некачественной пищи.

🖊Ключевые задачи:
🔹безопасность продуктов питания,
🔹знания о санитарно-гигиенических нормах,
🔹ответственное отношение к выбору и хранению.

🔺Почему это важно?

‼️Небезопасная пища содержит бактерии, вирусы, паразитов или химические вещества. Она может вызывать различные заболевания – от пищевых отравлений до тяжелых хронических болезней. Особенно уязвимы дети, пожилые люди и те, чей иммунитет ослаблен.

👨‍⚕👩‍⚕Соблюдайте - 5 принципов безопасного питания:
🍏поддерживайте чистоту,
🥔отделяйте сырое от готового,
🍗подвергайте продукты тщательной термической обработке,
🥬храните продукты при безопасной температуре,
🍲используйте безопасную воду и безопасное сырье.

🩺Будьте здоровы!

#медицинаминска #Минск #медсовет

⚠️Дорогие минчане и гости нашей столицы!

📆На 28-29 июня объявлен красный уровень опасности из-за жары

🌡Ожидается до +35°C. Будьте осторожны!

🩺МЕДСОВЕТ:

🚰Основа рациона — вода: Пейте обычную негазированную или минеральную воду, даже если не чувствуете жажды.

🌡Температура напитков: Жидкость должна быть комнатной температуры или слегка охлажденной. Ледяная вода медленнее усваивается и усиливает потоотделение.

🧃🍶🍼Полезные альтернативы: морс, разбавленные соки, кефир или горячий зеленый чай.

❌Строгие табу: откажитесь от алкоголя (он сильно обезвоживает), напитков с высоким содержанием кофеина и сладких газировок.

🥗Легкое меню: Перейдите на свежие овощи, фрукты и холодные супы. Горячая, жирная и белковая пища создают лишнюю тепловую нагрузку на организм.

🩴👒Правильная одежда: Носите свободные вещи светлых тонов из натуральных тканей (хлопок, лен) и обязательно надевайте головной убор.

🌬Безопасное охлаждение: Настройте кондиционер на 23–25 градусов. Слишком низкая температура (ниже 18 градусов) грозит простудными заболеваниями и спазмом сосудов при выходе на улицу.

💦Помощь без кондиционера: Принимайте прохладный душ или положите влажное полотенце на шею. Направьте вентилятор на емкость с холодной водой или льдом.

💦Правила купания: Заходите в водоемы постепенно. Резкий прыжок в холодную воду после солнцепека может спровоцировать опасный спазм сосудов или остановку дыхания.

🫀Сердечникам и гипертоникам: регулярно измеряйте артериальное давление и строго соблюдайте график приема лекарств. По согласованию с кардиологом может потребоваться прием препаратов с калием и магнием.

👵👴👧👶Пожилые люди и дети: механизмы терморегуляции работают слабее. Особо опасны "тропические ночи" (когда температура ночью не падает ниже +20 °C), так как организм не успевает восстановиться во время сна.

🩺Люди с лишним весом и диабетом: вам требуется более частый отдых в тени и жесткий контроль уровня сахара и объема выпитой воды.

🏥Симптомы теплового удара (когда нужна помощь):

🌒Немедленно перейдите в тень или прохладное помещение и вызовите 103:

✅Сильная головная боль и потемнение в глазах.

✅Тошнота, рвота, внезапная слабость.

✅Учащенный пульс и покраснение кожи.

✅Головокружение или потеря сознания.

#МедицинаМинска #Минск #врач #нашездоровье #здоровье #медсовет

🇧🇾Рубрика "Наше - лучшее":

Кефир - здоровье в каждой ложке 🥛

Кто его не любит, тот просто не знает, на что он способен:
🔸Лечит кишечник - пробиотики восстанавливают микрофлору
🔸 Укрепляет кости - кальций легко усваивается
🔸 Помогает похудеть - запускает обмен веществ
🔸 Улучшает сон - триптофан расслабляет нервную систему
🔸 Защищает печень - выводит токсины
🔸Укрепляет иммунитет - полезные бактерии активизируют защитные силы
🔸Освежает - утоляет жажду и даёт лёгкость

🔬А какой кефир лучше?

📌Обратите внимание на:

✅состав: только молоко и закваска на кефирных грибках,

✅жирность - на ваш вкус: от 1% - лёгкий до 3,2–3,3 классический.

✅Упаковка:
 ПЭТ-бутылка удобна, тетра-пак привычен и практичен,

✅срок годности: качественный кефир хранится 15–30 суток при температуре от +2 до +6°C 

🥛Выбирай белорусские марки: 
"Савушкин",
"Бабушкина крынка", 
"Минская марка",
"Здравушка",
"Молочный мир".

#МедицинаМинска #Минск #медсовет