МЕДИЦИНА МИНСКА
2.35K subscribers
4.72K photos
397 videos
3 files
795 links
Официальный канал Комитета по здравоохранению Мингорисполкома. Канал для всех медицинских работников нашей столицы, а также для пациентов, которые хотят быть в курсе медицинских новостей Минска.
Download Telegram
В Год белорусской женщины напомним о 5 анализах, которые регулярно следует сдавать милым, дорогим, и очень замечательным столичным дамам!

1. Кровяное давление
Величина давления определяется двумя параметрами — значениями систолического и диастолического давления. Чем выше кровяное давление, тем выше риск повреждения сердца или кровеносных сосудов в основных органах, таких как мозг или почки.

2. Уровень холестерина

Чтобы оценить риски возникновения заболеваний сердечно-сосудистой системы, сердечных приступов и других проблем, связанных с сердечно-сосудистой системой. Хорошо измерять уровень холестерина раз в год, и чаще, если есть предпосылки к сердечно-сосудистым заболеваниям.

3. Уровень ТТГ (тиреотропного гормона)
Если вы боретесь с необъяснимой болью, усталостью, проблемами с пищеварением или колебаниями в весе, необходимо попросить врача провести исследование уровня ТТГ.

4. Уровень сахара в крови
Анализ крови на сахар, так же известный как «A1C», оценивает количество глюкозы, циркулирующей в кровообращении.
Если этот показатель слегка повышен и держится в промежутке между 5.7 и 6.4, ученые говорят, что ваше состояние можно расценивать как «преддиабет». В таком случае врач может порекомендовать специальную диету и упражнения. Женщины 65 лет и старше должны проходить этот тест ежегодно.

5. Плотность минералов в костях
Это исследование оценивает плотность костей, которое помогает врачу определить риски возникновение остеопороза и переломов. Показатели должны варьироваться между 1 и -1. Если цифры вне этого диапазона, тогда у вас либо низкая костная масса, либо остеопороз. Женщины в возрасте 65 лет и старше должны проходить это исследование ежегодно.

#женскоездоровье #медицинаминска
#нашездоровье #годБелорусскойЖенщины
#культурапрофилактики #здоровье #будьтездоровы
👍5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
⚡️🩺Уважаемые минчане, будучи милосердными и отзывчивыми к диким животным, пожалуйста, не забывайте - они могут быть заражены бешенством.

⚠️ Комитет по здравоохранению Мингорисполкома предупреждает: бешенство – это смертельно опасное инфекционное заболевание, вызываемое вирусом.

🦊Как происходит заражение?

🔸Если человека укусило или поцарапало больное животное,
🔸при разделке туш зараженных диких животных (например, на охоте).

🩺Симптомы у человека:
инкубационный период – от 3 недель до года (зависит от места укуса),
🔹 повышенная температура, головные боли,
🔹 нарушение сна, возбудимость,
🔹 гидрофобия (водобоязнь)
🔹 паралич - смерть.

Как защититься?

домашние животные - сделать прививку,
выгуливать собак только на поводке и в наморднике,
избегать контактов с дикими животными.

❗️ При любом укусе или ослюнении – срочно обратитесь к врачу!

💉Если врач назначил прививки – строго соблюдайте курс!

⚠️ Помните: бешенство неизлечимо после появления симптомов!

#нашездоровье
#медицинаминска
🔥2
⚡️⚡️Оперировала до 73 лет: история женщины-хирурга, которая прошла войну и посвятила жизнь медицине

Доктор медицинских наук Марфа Павловец оперировала до 73 лет. Случай в нейрохирургии беспрецедентный, как и сама судьба нашей землячки. Она проводила операции под открытым небом, лечила партизан от тифа и осталась верна своему делу на протяжении всей жизни.

А происходило это в 1940–1980-е, когда советские врачи понятия не имели о рентгеноперационных, где все действия хирурга внутри полости отображаются на большом экране. Не существовало цифровой ангиографии, магнитно-резонансной томографии. Главным подсказчиком оставались личный опыт и знания.

🩺Об удивительной судьбе женщины, матери и врача столичного учреждения здравоохранения читайте
👉 ПОДРОБНОСТИ 👈

#медицинаминска
#нашездоровье #годБелорусскойЖенщины
👍10
МЕДИЦИНА МИНСКА
📆7 апреля — Всемирный день здоровья. Девиз нынешнего дня - "Вместе к здоровью. Вместе с наукой" В этом году глобальная кампания проходит под эгидой доказательной медицины и научного прогресса. 🔬Для каждого медработника столичной медицины - это не просто…
📌На Коммунарке, при участии городского Центра здоровья, проходит акция "Знай свои показатели".

📌В БГМУ проходит круглый стол "Современные подходы к укреплению здоровья".

📌Территориальный центр социального обслуживания населения Ленинского района проводит лекционное занятие о профилактике артериальной гипертензии.

📌Посетители территориального центра соцобслуживания населения Московского района и
1-й центральной районной поликлиники Центрального района примут участие в акциях "Знай свои показатели".

📌Специалисты 3-й центральной поликлиники Октябрьского района проведут акцию "Знай свой статус".

📌А центр здоровья 14-й поликлиники Партизанского района - акцию "Здоровое сердце".

📌Консультацию врача-онколога Минского городского онкологического центра по раннему выявлению злокачественных новообразований кожи можно получить сегодня в общественной приёмной Первомайской районной организации РОО "Белая Русь".

📌Встреча со студенческой молодежью пройдет в Партизанской районной организации РОО "Белая Русь" - "Будущее Беларуси в руках матерей". Цель проекта – формирование знаний о репродуктивном и женском здоровье, навыков безопасного и ответственного поведения.

🏥Специалисты учреждений здравоохранения столицы принимают активное участие в эти дни в акциях, призывающих к правильному образу жизни, регулярным медицинским осмотрам и ответственному отношению к своему здоровью.

#медицинаминска
#МинскЗдоровыйГород
#будьтездоровы #нашездоровье
#минскиймедсовет
МЕДИЦИНА МИНСКА
📆7 апреля — Всемирный день здоровья. Девиз нынешнего дня - "Вместе к здоровью. Вместе с наукой" В этом году глобальная кампания проходит под эгидой доказательной медицины и научного прогресса. 🔬Для каждого медработника столичной медицины - это не просто…
⚡️📃Минский Медсовет:

5⃣простых советов для долгой и активной жизни

Здоровье каждого из нас складывается из маленьких шагов.

1️⃣Дышите носом (даже при насморке)

👃Нос — это первый и самый мощный фильтр организма. Проходя через носовые ходы, воздух увлажняется, согревается и очищается от бактерий. Привычка дышать ртом (особенно во сне) приводит к пересыханию слизистых, храпу и повышенной уязвимости к инфекциям. Попробуйте в течение дня осознанно следить за тем, чтобы рот был закрыт.

2️⃣ Кушайте разноцветные продукты, а не те, которые советует Интернет:

👩‍🍳Забудьте про монодиеты - самый простой способ обеспечить организм витаминами: сделать тарелку "цветной".

❗️Каждый цвет — это определенный набор антиоксидантов:
🟥Красный (томаты, арбуз) — для сердца.
🟧 Оранжевый (морковь, тыква) — для зрения и кожи.
🟩Зеленый (шпинат, брокколи) — для нервной системы.
🟦Синий/Фиолетовый (свекла, баклажаны) — для долголетия клеток.

3️⃣Двигайтесь "чуть-чуть":
сидячий образ жизни не компенсируется даже часовой тренировкой в спортзале. Чтобы сохранить сосуды и спину, нужно разрывать периоды статики.

Правило "10 минут": каждые 45–60 минут работы за компьютером вставайте - пройдитесь к кулеру с водой, сделайте 10 приседаний или просто постойте 2 минуты. Это снижает риск тромбозов и диабета эффективнее, чем редкие интенсивные нагрузки.

4️⃣ Контролируйте "цифровой шум": здоровье сегодня — это не только физика, но и психика. Постоянный поток уведомлений, новостная лента и бесконечный скроллинг вызывают хронический стресс.

📵Устраивайте "цифровой детокс" за час до сна - это улучшает качество сна (глубокую фазу), которая отвечает за восстановление иммунитета.

5️⃣Следите за уровнем воды в организме, но - не усердствуйте!

🚰"Пить 2 литра в день" — усредненная норма. Ориентируйтесь на свою жажду. Самое важное правило: выпивайте стакан воды (200-250 мл) в течение часа после пробуждения. За ночь организм обезвоживается, и этот стакан "запускает" работу кишечника и обмен веществ.

#медицинаминска
#МинскЗдоровыйГород
#будьтездоровы
#нашездоровье
#медпомощь
#минскиймедсовет
МЕДИЦИНА МИНСКА
🔹В Минске: распространенность заболеваний щитовидной железы находится на 2-м месте после сахарного диабета. Ежегодно врачи столицы выявляют более 12 тысяч новых пациентов. 🔹Благодаря госпрограмме йодной профилактики, которая была принята в 1990-х, заболеваемость…
🩺ИНТЕРЕСНЫЕ ПОДРОБНОСТИ:

🔹этот крошечный орган на шее весит всего около 20 граммов.

⚙️ Щитовидная железа отвечает за обмен веществ: контролирует ваш вес, аппетит и уровень энергии.

❤️ Сердце и ЦНС: задает ритм сердцебиения и влияет на работу мозга.

🧠 Настроение: управляет психоэмоциональным балансом.

🧬 Репродуктивная система: регулирует половую активность и фертильность.

 Удивительный факт: Щитовидная железа — один из самых активно снабжаемых кровью органов. Через нее проходит от 80 до 120 мл крови в минуту! Именно поэтому она мгновенно реагирует на любые сбои и быстро «разносит» свои гормоны по всему телу.

🩺 ЧЕК-ЛИСТ: КОГДА ПОРА К ЭНДОКРИНОЛОГУ?

🦋Проблемы со щитовидкой коварны — они маскируются под обычную усталость. Проверьте себя, если у вас часто повторяются эти симптомы:

🚩 признаки снижения функции (Гипотиреоз):
постоянная усталость и сонливость (даже после 8 часов сна),
быстрый набор веса при обычном питании,
зябкость (вам постоянно холодно, когда другим тепло),
сухость кожи, ломкость ногтей и выпадение волос,
отечность лица по утрам и ухудшение памяти.

🚩 Признаки избытка гормонов (Гипертиреоз):

📍резкое похудение при повышенном аппетите,
учащенное сердцебиение (тахикардия) и дрожь в руках,
повышенная тревожность, раздражительность, бессонница,
постоянное чувство жары и повышенная потливость.

📌 Что делать для профилактики?
Раз в год сдавайте базовый анализ крови на гормон ТТГ и делайте УЗИ щитовидной железы. Это простое обследование поможет поймать проблему вовремя.

Берегите себя и делитесь этим постом с близкими! ❤️

#Минск #медицинаминска #врач #медсовет #Медицина #нашездоровье
5
📆Медицинский календарь: 30 мая - Всемирный день борьбы против астмы и аллергии

🫁Бронхиальная астма – наиболее распространенный хронический недуг на Земле. Он поражает 10% детей и 5% взрослых.

🩺В последние десятилетия возросла частота факторов, стимулирующих аллергическую чувствительность организма человека и снизились его защитные противоаллергические механизмы.

🏥Современная медикаментозная терапия даёт возможность человеку, страдающему бронхиальной астмой, вести нормальный образ жизни, работать и практически не вспоминать о своей болезни.

Одна из причин недуга
💨аллергия на пыль,
🐈‍⬛️домашних животных,
🧪химические вещества.

📌Эти факторы повышают риски повторения приступов. Чтобы обратить внимание общества на проблему, повысить информированность об отклонении, помочь больным, учрежден международный праздник.


📣Профилактика бронхиальной астмы и аллергии:

🔹Ведите здоровый образ жизни: прогулки на свежем воздухе, здоровое питание, нормализация массы тела, занятия физкультурой и спортом.

🔹Откажитесь от вредных привычек.

🔹Избегайте стрессов.

🔹Избегайте пищевых продуктов и лекпрепаратов, вызывающих у вас аллергическую реакцию.

🔹Не используйте в быту вещи, способные накапливать пыль: ковры, старые книги и др. - вещи, от которых нельзя избавиться, должны быть накрыты чехлами.

🔹Используйте мебель, которую можно вытирать.

🔹Проводите регулярную влажную уборку помещения, устраняйте сырость, плесень.

🔹Откажитесь от использования летучей бытовой химии.

P.S. Автором этого термина считают Гиппократа.

#МедицинаМинска #Минск #Медицина #нашездоровье #врач
МЕДИЦИНА МИНСКА
Photo
⚠️Дорогие минчане и гости нашей столицы!


📆На 28-29 июня объявлен красный уровень опасности из-за жары

🌡Ожидается до +35°C. Будьте осторожны!


🩺МЕДСОВЕТ:

🚰Основа рациона — вода: Пейте обычную негазированную или минеральную воду, даже если не чувствуете жажды.

🌡Температура напитков: Жидкость должна быть комнатной температуры или слегка охлажденной. Ледяная вода медленнее усваивается и усиливает потоотделение.

🧃🍶🍼Полезные альтернативы: морс, разбавленные соки, кефир или горячий зеленый чай.

Строгие табу: откажитесь от алкоголя (он сильно обезвоживает), напитков с высоким содержанием кофеина и сладких газировок.

🥗Легкое меню: Перейдите на свежие овощи, фрукты и холодные супы. Горячая, жирная и белковая пища создают лишнюю тепловую нагрузку на организм.

🩴👒Правильная одежда: Носите свободные вещи светлых тонов из натуральных тканей (хлопок, лен) и обязательно надевайте головной убор.

🌬Безопасное охлаждение: Настройте кондиционер на 23–25 градусов. Слишком низкая температура (ниже 18 градусов) грозит простудными заболеваниями и спазмом сосудов при выходе на улицу.

💦Помощь без кондиционера: Принимайте прохладный душ или положите влажное полотенце на шею. Направьте вентилятор на емкость с холодной водой или льдом.

💦Правила купания: Заходите в водоемы постепенно. Резкий прыжок в холодную воду после солнцепека может спровоцировать опасный спазм сосудов или остановку дыхания.

🫀Сердечникам и гипертоникам: регулярно измеряйте артериальное давление и строго соблюдайте график приема лекарств. По согласованию с кардиологом может потребоваться прием препаратов с калием и магнием.

👵👴👧👶Пожилые люди и дети: механизмы терморегуляции работают слабее. Особо опасны "тропические ночи" (когда температура ночью не падает ниже +20 °C), так как организм не успевает восстановиться во время сна.

🩺Люди с лишним весом и диабетом: вам требуется более частый отдых в тени и жесткий контроль уровня сахара и объема выпитой воды.

🏥Симптомы теплового удара (когда нужна помощь):

🌒Немедленно перейдите в тень или прохладное помещение и вызовите 103:

Сильная головная боль и потемнение в глазах.

Тошнота, рвота, внезапная слабость.

Учащенный пульс и покраснение кожи.

Головокружение или потеря сознания.

#МедицинаМинска #Минск #врач #нашездоровье #здоровье #медсовет