🌲 Збірайце, але правярайце!
📍 Перад паходам у лес:
🔹 Пракансультуйцеся ў лясгасе наконт шчыльнасці забруджвання ляснога масіву (яна не павінна перавышаць 2 Кі/км²).
🔹 Звяртайце ўвагу на папераджальныя знакі пры ўваходзе ў лес.
🍄 Грыбы — галоўныя «назапашвальнікі»
Асноўная маса цэзію-137 знаходзіцца ў верхнім пласце ляснога падсцілу (3–5 см). Грыбы назапашваюць радыёнукліды значна інтэнсіўней за ягады.
❓Што рабіць? Перад гатаваннем абавязкова ачысціце іх ад моху і ігліцы, некалькі разоў прамыйце, вымачыце ў салёнай вадзе і адварыце. Гэта дапаможа знізіць утрыманне шкодных рэчываў.
🔬 Як праверыць прадукцыю?
Даследаванню падлягае кожная партыя грыбоў, ягад, а таксама мяса дзікіх жывёл і рыба мясцовага ўлову. Для аналізу неабходна наступная колькасць пробы:
✅ Свежыя грыбы і ягады — 0,5–1,0 кг;
✅ Сухія грыбы — 0,1–0,25 кг;
✅ Кансерваваная прадукцыя — 0,5–1,0 л.
📍 Дзе правесці кантроль?
Радыялагічны кантроль можна прайсці бясплатна:
• у лабараторыях ветсанэкспертызы на рынках горада Гомеля;
• у Гомельскім абласным ЦГЭ і АЗ па адрасе: вул. Маісеенкі, 49.
⚠️ Важна! Дзеля захавання здароўя не набывайце прадукцыю ў месцах несанкцыянаванага гандлю і без дакументаў, якія пацвярджаюць яе радыяцыйную бяспеку.
#здаровыягарадыіпасёлкі #гомельздаровыгорад #дарылесу #радыяцыйныкантроль #бяспека
Лес — адно з галоўных нацыянальных багаццяў нашай краіны. Ён шчодра дзеліцца сваімі дарамі: грыбамі, ягадамі, лекавымі травамі. Набліжаецца сезон масавага збору дзікарослай прадукцыі, і аматарам «лясных пачастункаў» варта памятаць пра бяспеку.👆👆👆Нягледзячы на стабільнае радыяцыйнае становішча ў Беларусі, лясныя прадукты могуць быць крыніцай радыёнуклідаў. Усё залежыць ад тэрыторыі, на якой яны выраслі.
📍 Перад паходам у лес:
🔹 Пракансультуйцеся ў лясгасе наконт шчыльнасці забруджвання ляснога масіву (яна не павінна перавышаць 2 Кі/км²).
🔹 Звяртайце ўвагу на папераджальныя знакі пры ўваходзе ў лес.
🍄 Грыбы — галоўныя «назапашвальнікі»
Асноўная маса цэзію-137 знаходзіцца ў верхнім пласце ляснога падсцілу (3–5 см). Грыбы назапашваюць радыёнукліды значна інтэнсіўней за ягады.
❓Што рабіць? Перад гатаваннем абавязкова ачысціце іх ад моху і ігліцы, некалькі разоў прамыйце, вымачыце ў салёнай вадзе і адварыце. Гэта дапаможа знізіць утрыманне шкодных рэчываў.
🔬 Як праверыць прадукцыю?
Даследаванню падлягае кожная партыя грыбоў, ягад, а таксама мяса дзікіх жывёл і рыба мясцовага ўлову. Для аналізу неабходна наступная колькасць пробы:
✅ Свежыя грыбы і ягады — 0,5–1,0 кг;
✅ Сухія грыбы — 0,1–0,25 кг;
✅ Кансерваваная прадукцыя — 0,5–1,0 л.
📍 Дзе правесці кантроль?
Радыялагічны кантроль можна прайсці бясплатна:
• у лабараторыях ветсанэкспертызы на рынках горада Гомеля;
• у Гомельскім абласным ЦГЭ і АЗ па адрасе: вул. Маісеенкі, 49.
⚠️ Важна! Дзеля захавання здароўя не набывайце прадукцыю ў месцах несанкцыянаванага гандлю і без дакументаў, якія пацвярджаюць яе радыяцыйную бяспеку.
Беражыце сябе і сваіх блізкіх! 💚#здаровыягарадыіпасёлкі #гомельздаровыгорад #дарылесу #радыяцыйныкантроль #бяспека
👍8❤4
🚭 Курыш – здароўе загубіш!
✅✅✅У рамках рэалізацыі мерапрыемстваў, накіраваных на фарміраванне здаровага ладу жыцця і прафілактыку залежнасцяў у маладзёжным асяроддзі, спецыялісты Гомельскага гарадскога ЦГІЭ правялі прафілактычны рэйд у месцах масавага знаходжання моладзі горада.
🚫🚫🚫Шкода курэння для маладога арганізма:
⚠Магутнае прыгнятанне цэнтральнай нервовай сістэмы і галаўнога мозга. 🧠
⚠Пагаршэнне функцыянавання шчытападобнай залозы.
⚠Пачашчэнне сэрцабіцця. ❤️🩹
⚠З'яўленне раздражняльнасці, падвышанай смагі і потаадлучэння.
#здаровыягарадыіпасёлкі #гомельздаровыгорад #прафілактыка #залежнасці #моладзь
✅✅✅У рамках рэалізацыі мерапрыемстваў, накіраваных на фарміраванне здаровага ладу жыцця і прафілактыку залежнасцяў у маладзёжным асяроддзі, спецыялісты Гомельскага гарадскога ЦГІЭ правялі прафілактычны рэйд у месцах масавага знаходжання моладзі горада.
Падчас мерапрыемства спецыялісты цэнтра актыўна тлумачылі маладому пакаленню шкоду падлеткавага курэння, бо штогод яго прадстаўнікі становяцца ахвярамі гэтай вельмі небяспечнай звычкі.
🚫🚫🚫Шкода курэння для маладога арганізма:
⚠Магутнае прыгнятанне цэнтральнай нервовай сістэмы і галаўнога мозга. 🧠
⚠Пагаршэнне функцыянавання шчытападобнай залозы.
⚠Пачашчэнне сэрцабіцця. ❤️🩹
⚠З'яўленне раздражняльнасці, падвышанай смагі і потаадлучэння.
У гутарках з падлеткамі спецыялісты Гомельскага гарадскога ЦГІЭ падкрэслілі: як звычайныя цыгарэты, так і вейпы, прыводзяць да фарміравання ўстойлівай залежнасці. Таму няма БЯСПЕЧНАЙ альтэрнатывы тытунекурэнню!👍👍👍Для замацавання атрыманых ведаў сярод удзельнікаў рэйду былі распаўсюджаны інфармацыйна-адукацыйныя матэрыялы (памяткі, буклеты).
Выбірайце здароўе! 💪#здаровыягарадыіпасёлкі #гомельздаровыгорад #прафілактыка #залежнасці #моладзь
❤5👍5
Forwarded from Правда Гомель
👉Лето без риска: гомельским школьникам напомнили правила безопасных каникул
❤4👍3
Forwarded from Гомельские ведомости
В Гомеле рассказали, как заменить ссоры на здоровые способы решения конфликтов
Ссоры часто воспринимаются как обычная часть взаимоотношений, но на самом деле они привносят деструктив в пару. Создавая иллюзию эмоционального и интеллектуального сближения, ссоры разрушают доверие, накапливают обиды и истощают ресурсы. Как заменить их на более здоровую альтернативу?
Подпишитесь на Гомельские ведомости
Ссоры часто воспринимаются как обычная часть взаимоотношений, но на самом деле они привносят деструктив в пару. Создавая иллюзию эмоционального и интеллектуального сближения, ссоры разрушают доверие, накапливают обиды и истощают ресурсы. Как заменить их на более здоровую альтернативу?
Подпишитесь на Гомельские ведомости
👍8
🦟 Весна, май, мошки... Как защититься?
Мошки размножаются вблизи водоемов. Пик их агрессивности — утро и вечер, безветренная погода, а также облачные и влажные дни.
🛡 Как защититься?
1. Одежда: выбирайте светлые тона (темный цвет привлекает насекомых) и плотные ткани с длинными рукавами.
2. Репелленты: используйте средства с ДЭТА, пикаридином или ИР3535. Помогут и эфирные масла (ваниль, гвоздика, чайное дерево), но их нужно наносить чаще и в разведенном виде.
3. Защита дома: не забывайте про москитные сетки на окнах.
4. Тактика: в пик активности избегайте зарослей кустарника и берегов водоемов.
🆘 Если вас укусили:
❌ НЕ ЧЕШИТЕ! Это усилит отек и может привести к инфекции.
✅ Промойте место укуса холодной водой с мылом.
✅ Приложите холод (лед или компресс).
✅ Можно использовать антигистаминные гели или содовые примочки.
⚠️ Помните: лекарственные средства применяются только по назначению врача!
🚨 Когда пора к врачу? Срочно обратитесь за помощью, если:
• отек быстро распространяется;
• стало трудно дышать, отекли лицо или горло;
• поднялась температура или в ранке появился гной.
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #весна #мошки #защита #профилактика
С приходом майского тепла прогулки на свежем воздухе могут омрачиться появлением назойливых мошек. В отличие от комаров, их укусы более болезненны: мошки не просто прокалывают кожу, а «выгрызают» микроранку, вводя слюну-раздражитель.📍 Где и когда они наиболее активны?
Мошки размножаются вблизи водоемов. Пик их агрессивности — утро и вечер, безветренная погода, а также облачные и влажные дни.
🛡 Как защититься?
1. Одежда: выбирайте светлые тона (темный цвет привлекает насекомых) и плотные ткани с длинными рукавами.
2. Репелленты: используйте средства с ДЭТА, пикаридином или ИР3535. Помогут и эфирные масла (ваниль, гвоздика, чайное дерево), но их нужно наносить чаще и в разведенном виде.
3. Защита дома: не забывайте про москитные сетки на окнах.
4. Тактика: в пик активности избегайте зарослей кустарника и берегов водоемов.
🆘 Если вас укусили:
❌ НЕ ЧЕШИТЕ! Это усилит отек и может привести к инфекции.
✅ Промойте место укуса холодной водой с мылом.
✅ Приложите холод (лед или компресс).
✅ Можно использовать антигистаминные гели или содовые примочки.
⚠️ Помните: лекарственные средства применяются только по назначению врача!
🚨 Когда пора к врачу? Срочно обратитесь за помощью, если:
• отек быстро распространяется;
• стало трудно дышать, отекли лицо или горло;
• поднялась температура или в ранке появился гной.
Пусть майские дни приносят только радость! Берегите себя! 🌸#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #весна #мошки #защита #профилактика
👍5❤3
☀️ Солнечный витамин D: польза без риска для кожи
✅ Крепкие кости: помогает усваивать кальций и фосфор.
✅ Сильный иммунитет: помогает организму бороться с инфекциями.
✅ Хорошее настроение: стимулирует выработку «гормона счастья» — серотонина.
👆👆👆Как найти «золотую середину»?
1️⃣ Выбирайте время с умом. Для синтеза витамина D эффективны часы с 10:00 до 15:00. Но именно в это время солнце самое агрессивное! Достаточно провести на солнце 10–20 минут, чтобы запустить процесс.
2️⃣ Не обязательно загорать целиком. Для выработки нормы витамина достаточно подставить солнцу лицо и руки.
3️⃣ SPF — ваш лучший друг. Если вы планируете находиться на улице дольше 20 минут, обязательно наносите солнцезащитный крем (не менее SPF 30). Это защитит от пигментации и снизит риск рака кожи.
4️⃣ Помните об аксессуарах. Шляпа и очки защитят глаза и предотвратят перегрев.
5️⃣ Пейте воду. Солнце ускоряет потерю влаги, поддерживайте водный баланс.
☁️ А если солнца нет?
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #витаминD #солнце #безопасныйзагар #профилактика #здоровье
Солнечный свет дарит нам не только тепло и настроение, но и жизненно важный витамин D. Однако грань между пользой и вредом очень тонка. Как получить «солнечный витамин» и при этом защитить кожу от ожогов и преждевременного старения?❓❓❓Зачем нам витамин D?
✅ Крепкие кости: помогает усваивать кальций и фосфор.
✅ Сильный иммунитет: помогает организму бороться с инфекциями.
✅ Хорошее настроение: стимулирует выработку «гормона счастья» — серотонина.
👆👆👆Как найти «золотую середину»?
1️⃣ Выбирайте время с умом. Для синтеза витамина D эффективны часы с 10:00 до 15:00. Но именно в это время солнце самое агрессивное! Достаточно провести на солнце 10–20 минут, чтобы запустить процесс.
2️⃣ Не обязательно загорать целиком. Для выработки нормы витамина достаточно подставить солнцу лицо и руки.
3️⃣ SPF — ваш лучший друг. Если вы планируете находиться на улице дольше 20 минут, обязательно наносите солнцезащитный крем (не менее SPF 30). Это защитит от пигментации и снизит риск рака кожи.
4️⃣ Помните об аксессуарах. Шляпа и очки защитят глаза и предотвратят перегрев.
5️⃣ Пейте воду. Солнце ускоряет потерю влаги, поддерживайте водный баланс.
☁️ А если солнца нет?
Витамин D можно найти в продуктах: жирная рыба (лосось, тунец, сельдь), яичные желтки, обогащенные молочные продукты. В холодное время года врач может назначить витамин D в виде добавок.
Наслаждайтесь солнцем осознанно! Берегите свою кожу и будьте здоровы! 🌿#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #витаминD #солнце #безопасныйзагар #профилактика #здоровье
👍5❤3
🥀 Нарциссическое расширение: когда ребенок — это лишь «визитка» родителя
🔸 Ребенок как трофей. Престижная школа, победы в олимпиадах и идеальное поведение нужны родителю, чтобы продемонстрировать свою исключительность.
🔸 Жесткий контроль. Учеба, друзья, хобби и даже личная жизнь диктуются родителем из страха, что ребенок испортит его «идеальную картину».
🔸 Проекция несбывшихся мечтаний. Ребенок обязан реализовывать амбиции, которые не удались родителю, даже если это идет вразрез с его собственными желаниями.
🔸 Стирание границ. Нарцисс не понимает, где заканчиваются его потребности и начинаются чувства ребенка. Если эмоции ребенка «неудобны», они просто игнорируются.
🔻🔻🔻В чем трагедия ребенка?
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #рекомендациипсихолога #нарцисс #психологическоенасилие
В психологии есть крайне болезненный сценарий воспитания — нарциссическое расширение личности. В этом случае родитель видит в ребенке не отдельного человека, а часть своего грандиозного «Я».⚠⚠⚠Как это проявляется?
🔸 Ребенок как трофей. Престижная школа, победы в олимпиадах и идеальное поведение нужны родителю, чтобы продемонстрировать свою исключительность.
🔸 Жесткий контроль. Учеба, друзья, хобби и даже личная жизнь диктуются родителем из страха, что ребенок испортит его «идеальную картину».
🔸 Проекция несбывшихся мечтаний. Ребенок обязан реализовывать амбиции, которые не удались родителю, даже если это идет вразрез с его собственными желаниями.
🔸 Стирание границ. Нарцисс не понимает, где заканчиваются его потребности и начинаются чувства ребенка. Если эмоции ребенка «неудобны», они просто игнорируются.
🔻🔻🔻В чем трагедия ребенка?
Вырастая, такой человек сталкивается с глубоким кризисом идентичности. Он не знает, кто он на самом деле, потому что всю жизнь играл навязанную роль. Он чувствует себя «недостаточно хорошим», ведь его любили не за то, какой он есть, а за его функции и достижения.❗❗❗Итог: нарциссическое расширение — это форма психологического насилия. Оно лишает человека возможности прожить собственную жизнь, оставляя его «придатком» родителя.
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #рекомендациипсихолога #нарцисс #психологическоенасилие
👍5❤3
Forwarded from ГомельОблСанЭпид.бел
✅ В Гомельском областном ЦГЭ и ОЗ ведётся активная работа по выдаче целевых договоров!
➡️ Сегодня в Гомельском областном ЦГЭ и ОЗ было по-особенному атмосферно. Будущие абитуриенты вместе с родителями пришли сюда, чтобы сделать один из самых важных шагов в жизни — выбрать благородный путь медицины.
⚡️ Договоры на целевую подготовку можно заключить: г. Гомель, ул. Моисеенко, 49 (организационный отдел, каб.309, каб.303) с 9.00. до 18.00 (обед 13.00-14.00), контактные номера телефонов 50-73-95, 50-73-49). Выходной: суббота, воскресенье. Заключает договора на целевую подготовку по специальности «Медико-профилактическое дело».
📲 Возникли вопросы?
Звоните: 8 (0232)50-73-75
↘️Instagram
↘️ГомельОблСанЭпид.бел
Если вы тоже планируете поступать по целевому направлению, напоминаем: пункт выдачи договоров уже открыт и будет работать до 2 июля включительно.
❗️ Для заключения договора на целевую подготовку при личном обращении абитуриент должен иметь при себе документ, удостоверяющий личность гражданина РБ и его копию. В случае если, абитуриент является несовершеннолетним, присутствие одного из родителей или его законного представителя с документом, удостоверяющим личность гражданина РБ, является обязательным условием. При заключении целевого договора присутствует родитель или законный представитель абитуриента, который будет подавать вместе с абитуриентом документы в приемную комиссию.
📲 Возникли вопросы?
Звоните: 8 (0232)50-73-75
↘️Instagram
↘️ГомельОблСанЭпид.бел
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5👍4👏2
Forwarded from Правда Гомель
➡️На грани срыва: как распознать и предотвратить эмоциональное выгорание
❤5
Безопасное поведение с животными
🐕🦺🐈⬛🐭Взаимодействие с животными, будь то домашние питомцы или дикие обитатели природы, может таить в себе опасность. Даже
самый дружелюбный домашний любимец может укусить, поцарапать и нанести вред.
⚠️ ⚠️ ⚠️ Прежде всего, всегда спрашивайте разрешения у владельца, прежде чем погладить чужую собаку или кошку. Не подходите к животным, которые едят, спят или охраняют свою территорию, так как они могут быть агрессивны.
‼‼‼Избегайте контакта с дикими животными, даже если они кажутся дружелюбными. Никогда не пытайтесь покормить или погладить их, так как это может спровоцировать нападение!
✔️ ✔️ ✔️ Если вас укусило животное, необходимо немедленно промыть рану большим количеством воды с мылом, обработать антисептиком и незамедлительно обратиться к врачу. Врач определит необходимость проведения курса вакцинации против бешенства.
Даже если вас укусил добродушный соседский пес или знакомый уличный кот – не пренебрегайте медицинской помощью. ‼‼‼Расценивайте любое животное как потенциально зараженное!
☝☝☝Кроме того, регулярная вакцинация домашних питомцев против бешенства – обязанность каждого владельца. Это не только защищает здоровье животного, но и предотвращает распространение опасного вируса.
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #профилактикабешенства #безопасноеповедениесживотными
🐕🦺🐈⬛🐭Взаимодействие с животными, будь то домашние питомцы или дикие обитатели природы, может таить в себе опасность. Даже
самый дружелюбный домашний любимец может укусить, поцарапать и нанести вред.
Как же обезопасить свое общение с братьями меньшими?
‼‼‼Избегайте контакта с дикими животными, даже если они кажутся дружелюбными. Никогда не пытайтесь покормить или погладить их, так как это может спровоцировать нападение!
Обучите детей правильному поведению с животными, объясните им, что нельзя дразнить, пугать или причинять им боль.⚠⚠⚠Смертельно опасное осложнение после встречи с животным – это заражение бешенством.
Бешенство – вирусное заболевание, поражающее нервную систему. Вирус передается через слюну зараженного животного при укусе или попадании слюны на поврежденную кожу. Признаки бешенства у животных: неадекватное поведение, агрессия, слюнотечение, светобоязнь, паралич.
Чем раньше начато лечение, тем выше шансы предотвратить развитие заболевания!
Даже если вас укусил добродушный соседский пес или знакомый уличный кот – не пренебрегайте медицинской помощью. ‼‼‼Расценивайте любое животное как потенциально зараженное!
☝☝☝Кроме того, регулярная вакцинация домашних питомцев против бешенства – обязанность каждого владельца. Это не только защищает здоровье животного, но и предотвращает распространение опасного вируса.
Помните, что соблюдение правил безопасного поведения с животными и своевременная вакцинация – залог вашего здоровья и благополучия ваших питомцев!
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #профилактикабешенства #безопасноеповедениесживотными
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4👍4
Forwarded from Твой Гомель
⚡️Будьте в курсе❗️
В целях обеспечения безопасности и комфорта жителей и гостей областного центра в Гомеле организована «горячая телефонная линия» для приёма сообщений о фактах нахождения безнадзорных собак на территории города.
Своевременное информирование профильных служб позволяет оперативно организовать мероприятия по отлову безнадзорных животных и минимизировать риски возникновения опасных ситуаций для населения.
☎️ Телефон «горячей линии»: +375 29‑677‑37‑30 (служба отлова КУП «Спецкоммунтранс»).
Оперативность сообщения имеет важное значение для предотвращения возможных инцидентов и обеспечения безопасности горожан, в том числе детей. С пониманием отнеситесь к данному вопросу и активно используйте предоставленный канал связи для поддержания порядка на улицах города Гомеля.
В целях обеспечения безопасности и комфорта жителей и гостей областного центра в Гомеле организована «горячая телефонная линия» для приёма сообщений о фактах нахождения безнадзорных собак на территории города.
Своевременное информирование профильных служб позволяет оперативно организовать мероприятия по отлову безнадзорных животных и минимизировать риски возникновения опасных ситуаций для населения.
☎️ Телефон «горячей линии»: +375 29‑677‑37‑30 (служба отлова КУП «Спецкоммунтранс»).
Оперативность сообщения имеет важное значение для предотвращения возможных инцидентов и обеспечения безопасности горожан, в том числе детей. С пониманием отнеситесь к данному вопросу и активно используйте предоставленный канал связи для поддержания порядка на улицах города Гомеля.
👍6
Forwarded from Гомельские ведомости
В Гомеле рассказали, что делать, если укусило дикое или бездомное животное
Врач-хирург (заведующий) хирургического отделения Гомельский центральной городской клинический поликлиники Максим Медведев подробно рассказал о том, чем чреваты укусы животных – диких, бездомных или любых других.
Врач-хирург (заведующий) хирургического отделения Гомельский центральной городской клинический поликлиники Максим Медведев подробно рассказал о том, чем чреваты укусы животных – диких, бездомных или любых других.
👍5🔥2
💊🚫 БАДы для похудения: в чем опасность бесконтрольного приема?
👆👆👆Большинство БАДов действуют по одному из трех сценариев, каждый из которых имеет свои побочные эффекты:
🔻Мочегонные и слабительные компоненты 🚽💧
• Как работают: вес уходит быстро, но не за счет жира, а за счет выведения воды и содержимого кишечника.
• Опасность: обезвоживание, нарушение электролитного баланса (вымывание калия, магния), что ведет к нарушениям сердечного ритма, судорогам и проблемам с почками.
🔻Аноректики (подавители аппетита) 🧠🚫
• Как работают: воздействуют на центр голода в головном мозгу.
• Опасность: часто содержат скрытые сильнодействующие вещества, запрещенные во многих странах. Побочные эффекты: бессонница, депрессия, панические атаки и резкое повышение артериального давления.
🔻«Сжигатели жира» (термогеники) 🔥⚡️
• Как работают: ускоряют метаболизм, повышая температуру тела и частоту сердечных сокращений.
• Опасность: огромная повышенная нагрузка на сердечно-сосудистую систему. У людей с болезнями сердца прием таких добавок может спровоцировать инфаркт или инсульт.
❓❓❓Почему опасно принимать такие БАДы без контроля врача?
🔸Токсическое поражение печени и почек 🤢💔
Стремление к идеальной фигуре часто толкает на поиски «легких путей». В погоне за быстрым результатом многие прибегают к биологически активным добавкам (БАДам), обещающим стремительное избавление от лишних килограммов. Но за яркими упаковками скрываются серьезные риски для здоровья!⚠️ Важно понимать: БАДы – это не лекарственные средства. В отличие от лекарств, проходящих строгие клинические испытания, БАДы регистрируются как дополнение к пище, и требования к ним гораздо мягче. Это открывает лазейки для недобросовестных производителей.
👆👆👆Большинство БАДов действуют по одному из трех сценариев, каждый из которых имеет свои побочные эффекты:
🔻Мочегонные и слабительные компоненты 🚽💧
• Как работают: вес уходит быстро, но не за счет жира, а за счет выведения воды и содержимого кишечника.
• Опасность: обезвоживание, нарушение электролитного баланса (вымывание калия, магния), что ведет к нарушениям сердечного ритма, судорогам и проблемам с почками.
🔻Аноректики (подавители аппетита) 🧠🚫
• Как работают: воздействуют на центр голода в головном мозгу.
• Опасность: часто содержат скрытые сильнодействующие вещества, запрещенные во многих странах. Побочные эффекты: бессонница, депрессия, панические атаки и резкое повышение артериального давления.
🔻«Сжигатели жира» (термогеники) 🔥⚡️
• Как работают: ускоряют метаболизм, повышая температуру тела и частоту сердечных сокращений.
• Опасность: огромная повышенная нагрузка на сердечно-сосудистую систему. У людей с болезнями сердца прием таких добавок может спровоцировать инфаркт или инсульт.
❓❓❓Почему опасно принимать такие БАДы без контроля врача?
🔸Токсическое поражение печени и почек 🤢💔
Печень – главный фильтр организма. Многокомпонентные добавки с сомнительным составом дают колоссальную нагрузку, что может привести к печеночной недостаточности.🔸Скрытые ингредиенты 🕵️♀️🧪
В БАДах «на травах» нередко обнаруживаются незаявленные химические компоненты: психотропные вещества, гормоны или мочегонные препараты.🔸Эффект «рикошета» 📈🔙
После прекращения приема БАДов вес возвращается практически в 100% случаев, часто с «прибавкой». Организм начинает запасать жир с удвоенной силой.🔸Психологическая ловушка 🧠❌
Прием «волшебных таблеток» создает иллюзию контроля, отдаляя от реального решения проблемы лишнего веса и формируя зависимое поведение.❗❗❗Лишний вес – это медицинский вопрос!
Прежде чем начать прием любых добавок, ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом (терапевтом, эндокринологом или диетологом). Снижение веса возможно только при создании дефицита калорий за счет правильного питания 🍎 и адекватных физических нагрузок 🏃♀️.⚠⚠⚠«Безопасных» таблеток для похудения не существует!
Самый надежный путь к здоровью и стройности – это постепенное изменение образа жизни под контролем профессионалов. Берегите себя и не доверяйте свое здоровье сомнительной рекламе!#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #похудение #БАД #бесконтрольныйприем #вред
👍5❤4