👆👆👆Прафілактыка вострых кішачных інфекцый падчас паводкі

Веснавая паводка – гэта не толькі прадвеснік цяпла, якое набліжаецца, і канца зімовай сцюжы, але і пагроза падтаплення домаўладанняў і пабудоў – і, як вынік, сур’ёзны выклік для здароўя.

👆👆👆З талымі водамі ў калодзежы і адкрытыя вадаёмы трапляюць смецце, фекаліі жывёл, змесціва выграбных ям. У выніку рэзка ўзрастае рызыка распаўсюджвання вострых кішачных інфекцый і гепатыту А. Каб паводка не скончылася на бальнічным ложку, неабходна выконваць строгія правілы асабістай гігіены і бяспекі.
❓❓❓Чаму паводка небяспечная?

Падчас разліву вада становіцца ўніверсальным растваральнікам і пераносчыкам бактэрый і вірусаў (дызентэрыя, сальманелёз, ротавірусная інфекцыя).

⚡⚡⚡ Інфекцыя можа патрапіць у арганізм трыма шляхамі:
💦💦💦Водны: праз піццё забруджанай вады або выкарыстанне яе для мыцця посуду.
🍅🥚🥩Харчовы: пры ўжыванні прадуктаў, якія кантактавалі з талай вадой або былі заражаны грызунамі.
🤝🤝🤝Кантактна-бытавы: праз брудныя рукі і прадметы ўжытку.
🔻🔻🔻Асноўныя правілы прафілактыкі вострых кішачных інфекцый падчас паводкі:
✅✅✅Пітны рэжым: толькі правераная вада. Выкарыстоўвайце толькі бутыляваную або гарантавана чыстую ваду.

Калі няма магчымасці купіць бутыляваную ваду, то любую «сырую» неабходна кіпяціць не менш за 10–15 хвілін – кіпячэнне забівае большасць узбуджальнікаў. Выкарыстоўвайце кіпячоную або бутыляваную ваду нават для чысткі зубоў і мыцця твару.

✅✅✅Прадукты харчавання: абарона і тэрмічная апрацоўка. Захоўвайце прадукты ў герметычнай тары (пластыкавыя кантэйнеры, шкляныя банкі з вечкамі), каб да іх не дабраліся грызуны, якія актыўна мігруюць у жыллё падчас затаплення.

Калі прадукты (гародніна ў падвале, крупы) кантактавалі з паводкавай вадой – бязлітасна выкідвайце іх. Гародніну і садавіну мыйце бутыляванай вадой, а затым абдавайце кіпенем. Падвяргайце ежу дбайнай тэрмічнай апрацоўцы.

✅✅✅Асабістая гігіена: «чыстыя рукі» ў квадраце. Мыйце рукі з мылам пасля кожнага вяртання з вуліцы, наведвання туалета і перада ядой.

Калі доступ да чыстай вады абмежаваны, выкарыстоўвайце антысептыкі на спіртавой аснове або дэзінфікуючыя сурвэткі. Не дапускайце дзяцей да гульняў у месцах скопішча паводкавай вады (лужыны, затопленыя канавы).

✅✅✅Пасля таго, як вада сыдзе: генеральная дэзінфекцыя. Калі вада адыходзіць, рызыка не знікае, паколькі вірусы могуць захоўвацца ў глебе і на паверхнях.

Ачысціце падворак ад смецця і ілу, прынесенага вадой, правядзіце дэзінфекцыю памяшканняў.
Асаблівую ўвагу ўдзяліце калодзежам: пасля паводкі калодзежы неабходна цалкам адпампаваць, ачысціць і прадэзінфікаваць. Піць з іх можна толькі пасля атрымання станоўчага заключэння санітарнай службы.

❓❓❓Што рабіць пры з’яўленні сімптомаў?

Кішачныя інфекцыя пачынаюцца востра: млоснасць і ваніты, дыярэя, болі ў жываце, павышэнне тэмпературы цела і агульная слабасць.

⚡⚡⚡Важна! Пры з’яўленні першых прыкмет захворвання не займайцеся самалячэннем! Абільнае піццё і сарбенты могуць быць толькі часовай мерай.

Неадкладна звярніцеся да ўрача або выклічце хуткую дапамогу. Самалячэнне (асабліва бескантрольны прыём антыбіётыкаў) можа «змазаць» карціну і прывесці да пераходу хваробы ў хранічную форму або да небяспечнага абязводжвання.

👆👆👆Паводка – гэта перыяд, калі пільнасць павінна быць максімальнай. Простыя дзеянні: кіпячэнне вады і мыццё рук з’яўляюцца самай эфектыўнай абаронай ад «хвораб бруднай вады». Беражыце сябе і сваіх блізкіх! #здаровыягарадыіпасёлкі #гомельздаровыгорад #паводка #прафілактыка #ВКІ

🥚🥚🥚Аб прафілактыцы сальманелёзу

Штогод з надыходам вяснова-летняга перыяду актывізуецца захворванне на бактэрыяльныя кішэчныя інфекцыі, у тым ліку на сальманелёз. Сярод вострых кішэчных інфекцый сальманелёзная інфекцыя з'яўляецца найбольш значнай і звычайна працякае ў больш цяжкай клінічнай форме.

🔻🔻🔻Сальманелёз – гэта вострае і даволі цяжкае захворванне, выкліканае сальманеламі, якія шырока распаўсюджаны ў прыродзе. У жывёльным свеце на сальманелёз часцей заражаецца хатняя птушка (куры, качкі), буйная і дробная рагатая жывёла, коні, сабакі, коткі і дамавыя грызуны. Разам з тым, на сальманелёз цяжка хварэюць не толькі жывёлы, але і чалавек.
👆👆👆На сальманелёз хварэюць людзі розных узростаў, аднак найбольш небяспечны ён для маленькіх дзяцей дашкольнага ўзросту (да 3 гадоў), бо працяглая дыярэя і шматразовая ваніты могуць прывесці да хуткага абязводжвання іх арганізма.
✔✔✔Часты шлях перадачы сальманелёзу – харчовы – пры ўжыванні харчовых прадуктаў, часцей за ўсё мяса жывёл і птушак, а таксама яек.

Мікробы трапляюць у прадукты пры іх недастатковай кулінарнай апрацоўцы (паўсырыя біфштэксы, яйкі сырыя і ўсмятку, «яечня-глазуння»), няправільным захоўванні прадуктаў і парушэнні элементарных правіл асабістай гігіены.

✅✅✅Для прадухілення захворвання на сальманелёз мясную і птушкапрадукцыю, яйкі птушкі перад ужываннем у ежу неабходна дастаткова праварваць і прасмажваць.

Курыныя і качыныя яйкі не ўжываць у сырым выглядзе, перад іх прыгатаваннем старанна прамываць шкарлупіну. Ужываць яйкі ўсмятку, «яечню-глазунню» і яйкі ў сырым выглядзе небяспечна.

❌❌❌Каб бактэрыі са шкарлупіны не трапілі ўнутр яйка ў момант яго «разбіцця», шкарлупіну неабходна старанна мыць вадой і мылам, можна таксама выкарыстоўваць раствор харчовай соды.
👆👆👆Пры куплі прадукцыі птушкаводства і жывёлагадоўлі важна старанна правяраць тэрміны прыдатнасці.

Набываць мясную і птушкапрадукцыю варта на гандлёвых аб'ектах, дзе ёсць дакументы, якія сведчаць аб іх якасці, неабходна пазбягаць набыцця ў неўстаноўленых месцах, «з рук».

👆👆👆Купляючы яечную прадукцыю, трэба выбіраць толькі чыстыя яйкі без бачных пашкоджанняў. Нельга купляць яйкі птушак з парушанай шкарлупінай («бой»), выцяканнем змесціва праз пашкоджаныя абалонку і шкарлупіну («тэк»), а таксама са слядамі на шкарлупіне крывяных плям і памёту.

Падчас прыгатавання любой стравы, перад кантактам з гатовымі да ўжывання прадуктамі і пасля кантакту з прадуктамі, якія не прайшлі тэрмічную апрацоўку, неабходна як мага старанней мыць рукі.

💢💢💢Сырыя і гатовыя прадукты неабходна захоўваць у халадзільніку асобна. Не рэкамендуецца доўга захоўваць гатовыя стравы, асабліва пры пакаёвай тэмпературы.

Самалячэнне сальманелёзу ў хатніх умовах недапушчальна. У выпадку з'яўлення прыкмет захворвання на кішэчную інфекцыю неабходна неадкладна звярнуцца да ўрача.

#здаровыягарадыіпасёлкі #гомельздаровыгорад #сальманелёз #прафілактыка

⚠️ Асцярожна, вясна! Як атрымліваць асалоду ад першай гародніны і ягад без рызыкі для здароўя?

🌿🌿🌿З прыходам вясны мы радуемся цяплу, сонцу і, канечне, з'яўленню свежай зеляніны, першай гародніны і ягад. Аднак менавіта гэты час звязаны з павышанай рызыкай заражэння вострымі кішачнымі інфекцыямі. Талыя воды, актывізацыя грызуноў, няправільная апрацоўка прадуктаў — усё гэта стварае спрыяльныя ўмовы для распаўсюджвання ўзбуджальнікаў.

❓❓❓Як абараніць сябе і сваіх блізкіх?
1️⃣ Першая гародніна і зеляніна: мыем старанна! 🥗
Радыска, маладая зеляніна (цыбуля, кроп, пятрушка, шчаўе), ранняя капуста — гэтыя прадукты кантактуюць з глебай і ўгнаеннямі. Таму не проста апалосквайце, а старанна мыйце пад праточнай вадой кожную галінку і лісцік. Ліставую гародніну (салат, шпінат) рэкамендуецца замачваць на 10-15 хвілін у прахалоднай вадзе, а затым зноў прамыць.

2️⃣ Доўгачаканыя ягады! 🍓
Першыя клубніцы растуць блізка да зямлі. Нават калі яны здаюцца чыстымі, абавязкова мыйце іх непасрэдна перад ужываннем.
💡 Лайфхак: для лепшай ачысткі ягад і зеляніны можна выкарыстоўваць раствор харчовай соды (1 чайная лыжка на літр вады для замачвання на 5-10 хвілін) з наступным старанным апалоскваннем.

3️⃣ Вада — не заўсёды бяспечная! 💧
Вясной талыя воды могуць забруджваць калодзежы і крыніцы. Таму выкарыстоўвайце толькі бутыляваную або кіпячоную ваду. Адмоўцеся ад вады з неправераных крыніц (выпадковыя ключы, калонкі на дачах без аналізу якасці).

4️⃣ Гігіена рук: наша ўсё! 🧼
Гэта залатое правіла! Мыйце рукі з мылам пасля наведвання туалета, пасля працы на агародзе, пасля кантакту з жывёламі, перад прыгатаваннем і прыёмам ежы. Калі няма доступу да вады — выкарыстоўвайце антысептык.

5️⃣ Прыгатаванне і захаванне ежы 🍳
З пацяпленнем прадукты псуюцца хутчэй. Мяса, рыбу, яйкі падвяргайце дастатковай тэрмічнай апрацоўцы. Захоўвайце сырыя і гатовыя прадукты асобна. Не купляйце ежу "з рук" у несанкцыянаваных месцах. Не трымайце гатовыя стравы пры пакаёвай тэмпературы даўжэй за 2 гадзіны.

📜 Запомніце «5 ключоў да бяспекі харчовых прадуктаў»:
1. Выконвайце чысціню.
2. Аддзяляйце сырое ад гатовага.
3. Старанна прасмажвайце ці праварвайце ежу.
4. Захоўвайце ежу пры бяспечнай тэмпературы.
5. Выкарыстоўвайце бяспечную ваду і свежыя прадукты.

Няхай вясна прыносіць толькі радасць і моцнае здароўе!
#здоровыягарадыіпасёлкі #гомельздаровыгород #вясна #ягады #зеляніна #гародніна #ВКІ #прафілактыка

👣 Прафілактыка грыбковага паражэння стоп: простыя правілы для здаровых ног

Грыбковае паражэнне стоп (мікоз) — адна з самых распаўсюджаных дэрматалагічных праблем. Гэта не толькі эстэтычны дыскамфорт, але і рызыка сур'ёзных ускладненняў. Прафілактыка — лепшы спосаб захаваць вашы ногі здаровымі.

❓❓❓ Што такое мікоз?
Гэта інфекцыя скуры і ногцяў. Сімптомы: сверб, лушчэнне, пачырваненне, трэшчыны (асабліва паміж пальцамі) і непрыемны пах. Пры паражэнні ногцяў пласціна жоўкне, патаўшчаецца і крышыцца.

🛡 8 асноўных правілаў прафілактыкі:
1️⃣ Гігіена ног: мыйце ногі цёплай вадой з мылам штодня. Пасля мыцця старанна выцірайце скуру, асабліва паміж пальцамі. Майце асобны ручнік для ног.
2️⃣ Правільны абутак: выбірайце абутак з натуральных матэрыялаў (скура, тэкстыль). Пазбягайце цеснага абутку, які парушае кровазварот. Чаргуйце пары абутку, каб яны паспявалі цалкам высахнуць.
3️⃣ Натуральныя шкарпэткі: насіце вырабы з бавоўны, бамбука або воўны. Мяняйце іх штодня, а пры потлівасці — некалькі разоў на дзень.
4️⃣ Асцярожнасць у грамадскіх месцах: у лазнях, басейнах, спартзалах і гасцініцах заўсёды насіце асабістыя гумовыя тапкі. Не хадзіце басанож!
5️⃣ Догляд за ногцямі: стрыжыце ногці роўна, не закругляючы куткі, каб пазбегнуць урастання. Карыстайцеся толькі сваімі манікюрнымі інструментамі.
6️⃣ Барацьба з вільготнасцю: пры павышанай потлівасці выкарыстоўвайце спецыяльныя дэзадаранты, тальк або прысыпкі. Дома давайце нагам «дыхаць».
7️⃣ Асабістыя рэчы: ніколі не карыстайцеся чужым абуткам, шкарпэткамі ці ручнікамі — гэта прамы шлях да заражэння.
8️⃣ Агульнае здароўе: здаровы лад жыцця, сон і правільнае харчаванне ўмацоўваюць імунітэт. Кантралюйце хранічныя захворванні (напрыклад, цукровы дыябет) пад наглядам урача.
⚠️ Важна:

Калі вы заўважылі прыкметы грыбка, не займайцеся самалячэннем — звярніцеся да дэрматолага. Толькі ўрач можа паставіць дакладны дыягназ і прызначыць эфектыўнае лячэнне.

Беражыце сябе і будзьце здаровымі! 🌸
#здаровыягарадыіпасёлкі #гомельздаровыгорад #мікоз #прафілактыка