ГомельОблСанЭпид.бел
1.22K subscribers
30.3K photos
1.19K videos
7.29K links
🧪Официальный канал санитарно-эпидемиологической службы Гомельской области.🔬
🔹Сайт: https://гомельоблсанэпид.бел
🔹Instagram: https://instagram.com/oblcge.gomel?igshid=YmMyMTA2M2Y=
🔹YTube: https://www.youtube.com/@user-gu2xd5vp1j/featured
Download Telegram
🔥 В рамках Единого дня безопасности (25.09.2025) в Жлобинском зональном ЦГЭ организовано занятие со специалистами Жлобинского РОЧС.

Проведено обучение работников правильным действиям в условиях пожаров и нештатных ситуаций, а также действиям по оказанию первой помощи (то есть самопомощи, взаимопомощи), в том числе до прибытия специальных служб (спасателей, медицинских работников, милиции).


На практике отработаны планы эвакуации людей при пожаре.🚶‍♂️

#здоровыегородаипоселки #здоровыегородаипоселкижлобинщины #жлобин #единыйденьбезопасности #РОЧС #МЧС #безопасность

➡️Мы в Instagram и VK

@zhlobincge
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍64🎉2
Forwarded from Город за ЗОЖ!
🔐🔐🔐Родительский контроль: надежный защитник ваших детей в цифровом мире

Родительский контроль – это мощный инструмент, который может принести огромную пользу, как детям, так и их родителям в современном цифровом мире.
⤵️⤵️⤵️Первое, для чего полезна установка родительского контроля на цифровые устройства ребенка – для безопасности в Интернете.
Этот инструмент помогает защитить детей от нежелательного контента, такого как насилие, сайты, продвигающие наркотики или экстремизм, а также от контактов с недоброжелателями или мошенниками.

👍👍👍Использование родительского контроля может стать поводом для обсуждения с ребенком правил безопасного поведения в интернете, осознанного потребления контента и ответственности за свои действия в сети.
⤵️⤵️⤵️Второе несомненное преимущество родительского контроля − регулирование времени, проведенного в сети. Если ребенок неконтролируемо проводит много времени за экранами гаджетов, это может негативно сказаться на его здоровье, успеваемости и социализации.
Родительский контроль позволяет устанавливать ограничения на время использования устройств и приложений, что помогает поддерживать баланс между временем, проведенном в виртуальном пространстве, и оффлайн активностью.
⤵️⤵️⤵️Третий плюс − защита от кибербуллинга. Родительский контроль может помочь выявить и предотвратить случаи кибербуллинга (травли в интернете).
Вы можете мониторить переписку ребенка, чтобы вовремя заметить признаки агрессии в его адрес или, наоборот, случаи, когда он сам проявляет агрессию по отношению к другим.
Кроме того, этот инструмент может помочь контролировать детские расходы. Если у ребенка есть доступ к онлайн-покупкам или играм с возможностью платных транзакций, родительский контроль поможет предотвратить нежелательные траты и защитить финансовые интересы семьи.
А еще установка родительского контроля подарит спокойствие родителям. Зная, что у вас есть инструменты для защиты ребенка в цифровом мире, вы будете чувствовать себя гораздо спокойнее и увереннее, позволяя ему исследовать новые возможности, которые предлагает интернет.
⚠️⚠️⚠️Важно помнить, что родительский контроль – это не замена доверительным отношениям. Он должен использоваться как дополнение к открытому диалогу с ребенком о безопасности в интернете.
Ни в коем случае не стоит злоупотреблять тотальным контролем. В этом вопросе важно соблюдать баланс между защитой ребенка и уважением его личного пространства. Расскажите своим детям о правилах использования устройств и интернета. Они должны понимать, почему вы устанавливаете определенные ограничения.

#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #рекомендациипсихолога #безопасность #родительскийконтроль
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3👍2🥰21
Forwarded from Город за ЗОЖ!
🍣🍙🍱Суши и роллы – полезные или вредные продукты питания?

🍣🍣🍣Суши и роллы – наиболее популярные блюда современной кухни.
Разнообразие рецептур и вкусов радует, однако, как и любой продукт, суши и роллы имеют свои плюсы и минусы, которые стоит учитывать при их употреблении в пищу.
✔️✔️✔️Польза суши и роллов заключается в их составе. Они содержат морскую рыбу, водоросли нори, рис, огурцы, авокадо, в которых огромное количество витаминов, микроэлементов и полезных жиров.
🐟🐟🐟Морская рыба богата белками, жирными кислотами Омега-3, которые положительно влияют на сердечно-сосудистую систему и мозговую деятельность.
Водоросли нори богаты йодом, который помогает поддерживать здоровье щитовидной железы. Рис является источником энергии и углеводов, а авокадо и огурцы обогащают это блюдо клетчаткой и витаминами.
⚠️⚠️⚠️Однако, несмотря на все полезные свойства, суши и роллы могут иметь и некоторые недостатки для здоровья человека.
Во-первых, сырые продукты, в первую очередь, морская рыба, могут содержать бактерии и патогены, которые способны вызвать кишечные инфекции.

Поэтому важно убедиться в качестве и свежести ингредиентов перед их употреблением.
Кроме того, роллы и суши могут быть высококалорийными из-за использования риса и соусов на основе майонеза. Чрезмерное употребление высококалорийных продуктов может привести к набору лишнего веса и повышенному уровню сахара в крови. Поэтому важно умеренно употреблять суши и роллы, особенно если вы следите за своим весом.
⤵️⤵️⤵️Для профилактики кишечных инфекций при употреблении суши и роллов приобретайте эти продукты питания только в проверенных местах, где соблюдаются все стандарты безопасности и качества.
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #здоровоепитание #суши #роллы #польза #вред #безопасность
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍32🔥2
Forwarded from Город за ЗОЖ!
🍞🥖🍞Безопасность хлебобулочной продукции

⤵️⤵️⤵️Безопасность хлебобулочной продукции — важнейшая составляющая защиты здоровья каждого потребителя.
В современном мире покупатели все больше обращают внимание на качество и безопасность хлебобулочных изделий, ведь именно они являются частью ежедневного рациона.

✔️✔️✔️Ключевые аспекты безопасности хлебобулочной продукции для покупателя включают:
Качество сырья: использование свежей муки, натуральных дрожжей и других ингредиентов без вредных добавок и вредных веществ.
Гигиена производства: строгие санитарные нормы на предприятиях, регулярная дезинфекция и контроль за соблюдением гигиенических требований персоналом.
Технологический контроль: правильная температура выпечки и охлаждения, что предотвращает развитие опасных микроорганизмов.
Отслеживаемость и наличие документов, согласно требованию законодательства Республики Беларусь: наличие необходимых документов и маркировки, подтверждающих безопасность продукции.
Своевременное потребление и условия хранения: покупатели должны соблюдать рекомендации по хранению хлеба, чтобы избежать развития бактерий и плесени.
Покупая хлебобулочные изделия, важно внимательно читать этикетки, обращать внимание на срок годности и внешний вид продукции. Ответственное отношение к выбору хлеба помогает снизить риски и обеспечить свое здоровье.

⚠️⚠️⚠️Таким образом, безопасность хлебобулочной продукции для покупателя зависит и от качества производства, и от внимательности самого потребителя. Соблюдение этих простых правил делает привычную еду безопасной и полезной.
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #хлебобулочнаяпродукция #безопасность
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3🔥2👍1
Forwarded from Город за ЗОЖ!
⤵️⤵️⤵️Как часто нужно менять контейнеры для еды?
Контейнеры для еды являются неотъемлемой частью нашей повседневной жизни. В них мы храним продукты и готовые блюда в холодильнике, носим на работу ссобойки и даем детям в школу перекус. Однако, как и любые другие предметы быта, контейнеры для еды требуют заботы и периодической замены.
Как часто нужно менять свои контейнеры для еды? Срок замены зависит от нескольких факторов, таких как материал контейнера, регулярность использования и тщательность ухода за ним.
Одной из основных причин, по которой нужно менять контейнеры для еды, является износ материала.
Например, пластиковые контейнеры со временем могут потерять прочность, форму или начать трескаться. Это не только делает контейнер внешне непривлекательным, но и может представлять опасность для здоровья, так как трещины могут стать местом для роста и размножения бактерий.

Еще одной причиной замены контейнеров может быть запах, который они приобретают со временем.
Ведь даже после тщательной мойки и дезинфекции некоторые запахи могут остаться в материале контейнера и перейти на хранимые в нем продукты.
👍👍👍Существует несколько советов и рекомендаций, которые помогут вам определить, когда пришло время заменить ваши контейнеры для еды:
✔️✔️✔️Регулярно осматривайте свои контейнеры для еды на предмет повреждений, трещин и потерь целостности. Если вы заметили какие-либо дефекты, лучше заменить контейнер.
✔️✔️✔️Если ваш контейнер для еды начал плохо закрываться или потерял герметичность – он подлежит замене.
✔️✔️✔️Если вы заметили появление посторонних и неприятных запахов в контейнере, которые не уходят после тщательной мойки, это также является сигналом к замене контейнера.
⚠️⚠️⚠️Следите за сроками эксплуатации пластиковых контейнеров. Они имеют ограниченный срок службы и с течением времени могут стать опасными для использования.
Так, срок эксплуатации пластиковых контейнеров для еды составляет от 6 месяцев до 2 лет. Однако, рекомендуется менять их каждые 6-12 месяцев, так как со временем на пластике появляются царапины, он может деформироваться, что способствует размножению бактерий.
Что касается контейнеров из стекла, то срок эксплуатации такой посуды при правильном уходе может быть практически неограниченным.
Их долговечность зависит от аккуратного использования: необходимо избегать резких перепадов температур, которые могут привести к растрескиванию стекла, и следовать рекомендациям производителя по использованию в духовке или морозильной камере.

👍👍👍В отличие от пластика, стекло устойчиво к царапинам и запахам, что делает его более долговечным материалом для хранения продуктов. Однако, и такие контейнеры подлежат замене при износе пластиковых частей.
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #контейнеры #замена #советы #здоровье #безопасность
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3👍2🔥2
Forwarded from Город за ЗОЖ!
🎁🍬🎊Безопасность съедобных новогодних подарков: как порадовать близких без риска
Новогодние праздники традиционно связаны с подарками, и съедобные презенты — один из самых популярных и приятных вариантов. Однако, чтобы такие подарки приносили радость, а не вызывали проблемы со здоровьем, важно соблюдать некоторые правила безопасности.

В этой статье мы расскажем, как правильно выбирать, дарить и хранить съедобные новогодние подарки.

⤵️⤵️⤵️Выбор качественных и безопасных продуктов
Главное условие безопасности — только свежие, качественные и сертифицированные продукты.
При покупке обратите внимание на:
- сроки годности и условия хранения. Не дарите продукты с приближающимся сроком истечения или нарушенной упаковкой.
- состав продукта. Избегайте аллергенов, особенно если вы не уверены в предпочтениях и состоянии здоровья получателя.
- происхождение и свежесть. Предпочитайте продукты известных производителей, которые соблюдают санитарные нормы.

⤵️⤵️⤵️Особенности в составе и упаковке
- Съедобные подарки часто содержат орехи, мед, алкоголь и другие ингредиенты, которые могут вызвать аллергию или быть нежелательными для некоторых групп людей (детей, беременных, людей с хроническими заболеваниями). Перед подарком лучше уточнить наличие таких ограничений.
Упаковка должна быть герметичной и целой. Поврежденная упаковка может указывать на нарушение условий хранения или транспортировки, что снижает безопасность продукта.
⤵️⤵️⤵️ Изготовление домашних съедобных подарков
Если вы готовите съедобный подарок собственноручно (например, печенье, варенье, шоколад), соблюдайте следующие рекомендации:
Готовьте продукты в чистой кухне с соблюдением всех норм гигиены.
- Используйте свежие и качественные ингредиенты.
- Храните готовые сладости в подходящих условиях (например, прохладное и сухое место).
- Не делайте домашние конфеты или запечённые изделия в больших количествах заранее - лучше подарить свежие продукты.
- Добавьте ярлык с указанием состава и даты изготовления.

⤵️⤵️⤵️Хранение съедобных подарков после получения
Рассказав получателю об условиях хранения, вы минимизируете риск порчи продукта.
Например, шоколад лучше хранить в прохладном месте без резких запахов, мед — при комнатной температуре, а изделия с кремом — в холодильнике.
5⤵️⤵️⤵️Осторожность с алкоголем и сладостями для детей
Если в составе подарка есть алкоголь, он не подходит детям или людям, которым спиртное противопоказано.
Убедитесь, что такой подарок передаётся взрослым и в понятной этикетированной упаковке. А для детей лучше предпочесть сладости без спирта, красителей и аллергенов.

Качество продуктов, правильная упаковка и учёт особенностей здоровья получателя позволят сделать подарок не только вкусным, но и безопасным.
Пусть праздник будет радостным и беззаботным!
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #новыйгод #подарки #безопасность
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍43💯2🏆1
Forwarded from Город за ЗОЖ!
🎄🎄🎄Безопасный новогодний декор
В преддверии новогодних праздников мы стремимся украсить свой дом и рабочее место, чтобы создать себе неповторимое настроение. Но задумываемся ли мы о том, какую опасность могут в себе таить безобидная мишура, пластиковая елка и шары?

🪅🪅🪅Безопасность новогодних украшений – это один из важнейших аспектов подготовки к празднику. Новогодний декор создает атмосферу волшебства и радости, но при этом может представлять опасность для здоровья и безопасности человека.
Как выбрать безопасные новогодние украшения? При выборе новогодних украшений в первую очередь следует обращать внимание на их качество и безопасность.
Важно выбирать материалы, которые не содержат вредных веществ и не являются пожароопасными. Предпочтение следует отдавать натуральным материалам, таким как дерево, стекло, металл. Они не содержат вредных химических соединений, которые могут испаряться под воздействием тепла.

Обращайте внимание на этикетку украшений. Важно, чтобы на ней была указана информация о производителе, составе материалов и рекомендации по использованию.
Избегайте использования старых и поврежденных украшений, поскольку со временем они могут начать выделять токсические вещества, опасные для здоровья.
Кроме того, старые новогодние украшения могут стать источником пыли и вредных веществ, которые накапливаются во время их использования.
Пыль может вызывать аллергические реакции и ухудшать состояние здоровья, особенно у людей с аллергией или бронхиальной астмой.
👍👍👍Правильный уход и хранение новогоднего декора помогут сохранить его красоту и безопасность на долгие годы. После окончания праздника тщательно протрите украшения от пыли и загрязнений. Для этого можно использовать мягкую сухую ткань или щетку.
Храните новогодний декор в сухом и прохладном месте, защищенном от прямого солнечного света.
Избегайте мест с повышенной влажностью, чтобы предотвратить появление плесени и грибка. Используйте специальные контейнеры или коробки для хранения новогодних украшений. Регулярно проводите влажную уборку в помещении или месте, где хранятся новогодние украшения. Периодически проводите проверку новогодних украшений на предмет повреждений и признаков износа.
🎄🎄🎄А как правильно ухаживать за главной героиней праздника – искусственной елкой?
Чтобы избавиться от пыли, которая вызывает неприятные запахи и ухудшает вид праздничного дерева, елку можно вымыть влажной тряпкой или губкой с мыльным раствором, а затем полностью просушить. Заснеженные модели или елки со встроенными гирляндами мыть нельзя – только аккуратно чистить пылесосом или сухой щеткой.
Что касается новогодних трендовых украшений своими руками 2025 года, таких как гирлянды из сушек, самодельные сосульки из прозрачных файлов, бусы из шаров для сухого бассейна – здесь тоже важно помнить о безопасности!
Самодельный декор достаточно горючий и не должен располагаться вблизи источников огня, а съедобный декор имеет свой срок годности и определенные условия хранения. Будьте бдительны в погоне за трендами!
👍👍👍Эти простые советы помогут избежать неприятных последствий во время празднования. Пусть в Вашем доме будут уют и тепло! Счастливого безопасного Нового года!
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #безопасность #новыйгод #декор #елка #рекомендации
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2👍2🔥2
❗️ТЮБИНГ: ОПАСНОЕ УВЛЕЧЕНИЕ

🔹 Тюбинг, или катание на надувных санках, – популярное зимнее развлечение, требующее соблюдения мер предосторожности.

❄️ Выбор места: Катайтесь только на специально оборудованных трассах, свободных от препятствий (деревьев, камней, ограждений). Избегайте склонов вблизи дорог и водоемов.

❄️ Подготовка: Убедитесь в отсутствии повреждений тюбинга. Проверьте давление воздуха. Используйте шлем и защитное снаряжение (налокотники, наколенники).

❄️ Во время катания: Держитесь за ручки тюбинга обеими руками. Не пытайтесь управлять тюбингом ногами или корпусом. Не связывайте тюбинги вместе – это увеличивает риск травм.

❄️ После катания: Плавно останавливайтесь, не создавая помех другим катающимся. Не оставляйте тюбинг на склоне без присмотра.

❄️ Общие правила: Не катайтесь в состоянии алкогольного опьянения. Не разрешайте детям кататься без присмотра взрослых. Соблюдайте правила поведения на трассе и указания инструкторов.

#ПетриковЦГЭ #безопасность
#ЗдоровыеГородаиПоселки
🔥53💯2
Forwarded from Город за ЗОЖ!
Зимние забавы с заботой о безопасности
Зима — удивительное время года, когда природа покрывается белоснежным покрывалом, а воздух становится свежим и морозным. Для многих детей и взрослых это время радости и веселья, ведь зима дарит множество возможностей для активного отдыха и развлечений на свежем воздухе.

🛷🛷🛷Одним из самых популярных зимних развлечений является катание на санках. Это весело и захватывающе, но требует осторожности.
Кататься лучше на специально оборудованных горках, подальше от дорог и деревьев. Важно выбирать санки с удобными ручками и тормозами, а детям обязательно нужно кататься под присмотром взрослых. Нельзя прыгать с горок на большой скорости или пытаться выполнять опасные трюки, чтобы избежать травм.
Катание на коньках — еще одно любимое зимнее занятие. Лед на катках и замерзших водоемах должен быть достаточно толстым и прочным, чтобы выдержать вес человека.
Перед выходом на лед необходимо убедиться в его безопасности, а лучше всего кататься на оборудованных катках с присмотром инструкторов. Ношение защитного шлема и наколенников поможет избежать серьезных травм при падениях.
🎿🎿🎿Лыжные прогулки и катание на сноуборде требуют хорошей физической подготовки и правильного снаряжения.
Важно выбирать трассы, соответствующие уровню подготовки, и не забывать о теплой одежде, которая защитит от переохлаждения. Также стоит помнить о правилах поведения на склонах, чтобы не создавать опасных ситуаций для себя и окружающих.
🌨🌨🌨Игры в снежки и строительство снежных крепостей — веселые и творческие занятия, но и здесь нужно соблюдать меры предосторожности.
Не стоит бросать снежки в лицо или использовать ледяные комки, чтобы избежать травм. При строительстве крепостей важно не делать слишком высоких и нестабильных сооружений, которые могут обрушиться.
🧤🧣🧤Кроме того, зимой особенно важно заботиться о своем здоровье и правильно одеваться.
Многослойная одежда, которая сохраняет тепло и при этом позволяет телу дышать, поможет избежать переохлаждения и простудных заболеваний. Не стоит забывать про теплые головные уборы, шарфы и перчатки, так как именно через открытые участки тела теряется много тепла.

👆👆👆Кроме физической безопасности, зимой важно помнить и о безопасности на дорогах.
В темное время суток и при плохой видимости нужно носить световозвращающие элементы на одежде, чтобы водители могли заметить пешеходов. При катании на санках или лыжах вблизи дорог следует быть особенно внимательными и избегать мест с интенсивным движением транспорта.

#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #зима #безопасность
5👍2💯2
Forwarded from Город за ЗОЖ!
🚨🚨🚨Безопасное поведение в мороз

🛑🛑🛑В ближайшие дни ожидается значительное понижение температур.
Мороз может быть коварен: переохлаждение и обморожение наступают незаметно. Чтобы зимние прогулки и передвижения по городу оставались безопасными, важно соблюдать несколько простых, но жизненно важных правил.
🔻🔻🔻Во-первых, соблюдайте правило «многослойности» в одежде. Главный секрет сохранения тепла – не толщина куртки, а толщина прослойки воздуха между слоями одежды. Какие слои одежды должны быть на вас?
Первый слой (влагоотводящий): термобелье или одежда из синтетических материалов, которые отводят пот и влагу от тела.
Хлопок в мороз – плохой выбор, так как он впитывает влагу и быстро охлаждает кожу.
Второй слой (утепляющий): флис, шерсть или плотный трикотаж – эти материалы отлично удерживают тепло.
Третий слой (защитный): куртка или пуховик из непродуваемой и влагостойкой ткани.
Важно также правильно выбирать обувь для морозной погоды. Она не должна быть тесной, поскольку в тесных ботинках нарушается кровообращение стоп и пальцев ног, что приводит к быстрому замерзанию и последующему обморожению. В обуви должно быть место для теплого носка и «воздушной подушки».
🔻🔻🔻Во-вторых, помните о защите конечностей и лица:
Варежки вместо перчаток: в варежках пальцы греют друг друга, поэтому они гораздо эффективнее спасают от холода.
Головной убор: шапка обязательно должна закрывать уши.
Шарф: используйте его, чтобы защитить шею, но не стоит плотно закрывать им рот и нос. Конденсат от дыхания увлажняет ткань шарфа, который на морозе превращается в ледяную корку, что может привести к обморожению лица.
🔻🔻🔻В-третьих, важна правильная подготовка к пребыванию на морозе.
Сытость – залог тепла: перед выходом на мороз обязательно поешьте, не выходите на холод голодными, ведь организму нужна энергия для обогрева. Отдавайте предпочтение «медленным» углеводам и белкам.
Категорическое «нет» алкоголю: спиртное создает лишь иллюзию тепла, расширяя сосуды на поверхности кожи. Это приводит к еще более быстрой потере тепла внутренними органами. Кроме того, алкоголь притупляет чувствительность – и вы можете не заметить признаков обморожения.
Горячий чай – ваше спасение: на долгие прогулки берите с собой термос с теплым (но не обжигающим!) питьем – оно поможет поддерживать внутреннюю температуру тела.
🔻🔻🔻В-четвертых, в мороз нужно правильно себя вести.
Дышите носом: так воздух будет согреваться в носоглотке, прежде чем поступать в нижние дыхательные пути.
Двигайтесь: если вам приходится долго ждать транспорт – не стойте на месте. Переминайтесь с ноги на ногу, шевелите пальцами в обуви, делайте легкие взмахи руками.
Снимите металл: все металлические украшения (серьги, кольца) остывают гораздо быстрее тела и могут вызвать «холодовый ожог» или обморожение в местах соприкосновения.
🔻🔻🔻В-пятых, важно вовремя распознавать первые симптомы обморожение и уметь оказать первую помощь. Если вы почувствовали покалывание, онемение или заметили, что участки кожи (нос, щеки, пальцы) побелели, то:
Срочно зайдите в теплое помещение (магазин, кафе, подъезд).
Не растирайте снегом! Кристаллы льда травмируют поврежденную кожу, что только усугубляет ситуацию.
Не используйте горячую воду. Согревание должно быть постепенным: оптимально – использовать теплую воду 37-38°C.
Выпейте теплый чай или любой другой согревающий безалкогольный напиток.
🛑🛑🛑Если на поврежденном участке тела появились пузыри или кожа потемнела – незамедлительно обратитесь к врачу!
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #мороз #безопасность #здоровье
2🔥2👍1
Forwarded from Город за ЗОЖ!
Зима прекрасна, когда безопасна!

Сегодня специалисты Гомельского городского ЦГЭ провели информационно-образовательное мероприятие в ГУО «Средняя школа №3 г. Гомеля имени Д.Н. Пенязькова» по вопросу профилактики травматизма в зимний период.
Во время мероприятия специалисты рассказали о правилах безопасного поведения в зимний период. Какие самые распространенные зимние травмы и оказание первой помощи.

👍👍👍В ходе беседы школьники задавали вопросы и активно обсуждали тему профилактики детского травматизма. Ребята составили памятку «Чтобы не получить травму». Ведь лучшая профилактика травм - это осторожность и осмотрительность!
Для закрепления полученных знаний в конце мероприятия была проведена интерактивная игра «Безопасность зимой».

#здоровыегодаипоселки #гомельздоровыйгород #зима #безопасность
2🔥2👍1
Forwarded from Город за ЗОЖ!
🔻🔻🔻Окунуться в прорубь на Крещение – священный обряд или опасное развлечение?
Ежегодно в ночь с 18 на 19 января множество людей устремляются к ледяным иорданям, чтобы совершить традиционное крещенское омовение. Для одних – это священный обряд, для других – проверка себя на прочность, а для третьих – развлечение или дань моде.
👆👆👆Купание в проруби – это народная традиция, а не обязательное церковное таинство. Купание в проруби для верующих может быть символом сопричастности к празднику Крещения Господня и испытанием силы духа. Для людей же светских и далеких от религии этот обряд часто превращается в экстремальный аттракцион, способ получить адреналин или сделать эффектное фото для соцсетей. Важно понимать: если вы идете к проруби только ради «хайпа» или за компанию, не осознавая рисков, обряд превращается в опасное развлечение.
Погружение в ледяную воду – это колоссальный стресс для организма за счет развития температурного шока.
Человеку неподготовленному такой экстрим грозит остановкой сердца: резкий перепад температур вызывает мгновенное сужение сосудов и их спазм, что может привести к нарушению сердечного ритма или остановке сердца.

🛑🛑🛑
Кому категорически нельзя окунаться?
Ни в коем случает не окунайтесь в прорубь и не испытывайте судьбу при заболеваниях сердечно-сосудистой системы (аритмия, гипертония, перенесенные инфаркты), болезнях органов дыхания (астма, бронхит, гайморит), заболеваниях неврологического профиля (эпилепсия, выраженный склероз сосудов головного мозга), сахарном диабете, заболеваниях почек и мочеполовой системы (цистит, нефрит), наличии любых воспалительных процессов, а также беременности.

Важно! Категорически не рекомендуется окунаться маленьким детям и пожилым людям, чья терморегуляция и сосуды могут не справиться со стрессом.
🔻🔻🔻🔻Как правильно подготовиться к обряду?
Обязательно проконсультируйтесь с врачом: убедитесь, что у вас нет противопоказаний.
За 1-2 часа до погружения плотно поешьте: организму нужна энергия для обогрева. Но не переедайте до тяжести в желудке!
Откажитесь от алкоголя: спиртное дает ложное ощущение тепла, но на самом деле ускоряет переохлаждение и оказывает огромную нагрузку на сердце.
Возьмите с собой нескользящие тапочки, махровый халат, большое полотенце, сменную сухую одежду и термос с горячим чаем.
Как правильно окунуться в прорубь?
👆👆👆Разогрейтесь: перед тем как раздеться, сделайте небольшую разминку: поприседайте, помашите руками. Но не переусердствуйте, чтобы не вспотеть.
👆👆👆Подходите к воде в обуви: резиновые сланцы уберегут ноги от обморожения и порезов об острый лед.
👆👆👆Входите в воду медленно: не прыгайте с разбега и не ныряйте вперед головой – это может вызвать спазм сосудов мозга. Заходите в воду по шею, не ныряйте с головой.
👆👆👆Оптимальное время пребывания в воде 10–15 секунд. Этого достаточно, чтобы окунуться трижды согласно традиции и выйти. Не пытайтесь плавать в ледяной воде.
После выхода из воды энергично разотрите тело сухим полотенцем до покраснения кожи. Наденьте сухую одежду, не забудьте про головной убор. Зайдите в тепло, не стойте долго на морозе после купания. Выпейте горячий сладкий чай или травяной настой.

Cоблюдайте правила безопасности!
Окунайтесь только в специально оборудованных местах, где дежурят спасатели и медики. «Дикие» проруби смертельно опасны из-за течений и отсутствия помощи.
Слушайте свой организм: если при виде ледяной воды и происходящего у вас возник сильный страх или началась паника – откажитесь. Это естественный сигнал организма о неготовности к подобному экстриму.
Не будьте одни: рядом всегда должен быть человек, готовый подать руку или позвать на помощь.
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #крещение #безопасность #здоровье
2🔥2👍1
Forwarded from Город за ЗОЖ!
Как выбирать продукты на рынках
Продуктовые рынки давно стали частью нашей культуры. Несмотря на широкий ассортимент магазинов и супермаркетов, многие люди предпочитают приобретать продукты именно на рынке. Однако зачастую приобретенные там товары могут нанести вред организму.
Чтобы избежать этого, важно помнить несколько основных правил.
🔻🔻🔻
У каждого продукта существуют обязательные условия хранения, нарушение которых повышает риск его порчи и образования опасных веществ.
Например, чай и кофе требуют хранения при влажности воздуха не выше 70%. В осенне-зимний период на улице такое соблюдение невозможно, и в подобных товарах может развиться плесень. То же касается и других бакалейных продуктов: круп, макарон, специй.
🔻🔻🔻Летом, в сезон арбузов и дынь, на рынках могут предложить разрезанные фрукты. Это не правильно.
Во-первых, разрезанные плоды требуют условий хранения в холодильнике, а на рынке обычно таких условий нет. Во-вторых, на улице риск попадания болезнетворных микроорганизмов значительно увеличивается. Всё это создает угрозу для вашего здоровья.
🔻🔻🔻Покупая продукты, изготовленные физическими лицами, помните, что их качество и безопасность не подтверждены никакими документами или лабораторными исследованиями. Особенно важно быть осторожным при выборе консервов: они могут содержать опасный ботулотоксин, который, при его наличии, не изменяет вкус, запах или внешний вид продукта. Лучше воздержаться от покупки таких товаров. Предпочтительнее приобретать промышленные консервы.
В летний сезон поинтересуйтесь у продавцов овощей, ягод и грибов, проходила ли их продукция лабораторные исследования. Дикорастущие грибы и ягоды могут накапливать радионуклиды, а овощи — нитраты. Продажа такой продукции возможна только после соответствующего контроля.
🛑🛑🛑Не стесняйтесь требовать у продавца документы, подтверждающие качество и безопасность продукта, который вы хотите купить. Они должны храниться в месте реализации и предъявляться по требованию покупателя.
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #питание #безопасность #рынки
4👍2🎉2
Forwarded from Город за ЗОЖ!
💊💊💊Аптечка и прием лекарств: основы здоровья и безопасности
Аптечка – это не просто набор медикаментов, это верный спутник каждого человека, способный прийти на помощь в самый неожиданный момент. Но наличие аптечки – это лишь полдела. Гораздо важнее уметь правильно ею пользоваться, а главное – соблюдать строгие правила приема лекарств, ведь именно от этого зависит эффективность лечения и, что самое главное, наша безопасность.
Первое и, пожалуй, самое главное правило – не занимайтесь самолечением. Аптечка, конечно, содержит средства для облегчения симптомов, но она не заменяет консультации врача.
При серьезных или длительных недомоганиях, а также при любых сомнениях, необходимо обратиться к специалисту. Только врач может поставить точный диагноз и назначить адекватное лечение.
Второе правило – внимательно читайте инструкцию.
Игнорирование этой информации может привести к нежелательным последствиям, от отсутствия эффекта до серьезных осложнений. Особое внимание следует уделить разделу о противопоказаниях, чтобы убедиться, что препарат безопасен именно для вас.
Третье правило – строго соблюдайте дозировку и режим приема. Превышение дозы может вызвать передозировку, а уменьшение – снизить эффективность лечения.
Режим приема (до еды, во время еды, после еды, определенное количество раз в день) также имеет значение, так как влияет на усвояемость препарата и его воздействие на организм. Например, некоторые лекарства лучше усваиваются натощак, а другие могут раздражать слизистую желудка, поэтому их следует принимать после еды.

Четвертое правило – обращайте внимание на срок годности. Просроченные лекарства не только теряют свою эффективность, но и могут стать токсичными.
Регулярно проводите ревизию своей аптечки, выбрасывая все препараты с истекшим сроком годности. Это поможет избежать случайного использования испорченных медикаментов.

Пятое правило – храните лекарства правильно. Большинство препаратов требуют хранения в сухом, темном месте, при определенной температуре. Некоторые лекарства, например, инсулин или некоторые антибиотики, нуждаются в хранении в холодильнике.
Несоблюдение условий хранения может привести к порче препарата и потере его лечебных свойств. Также важно хранить аптечку в недоступном для детей месте.
Шестое правило – не смешивайте лекарства без консультации врача. Взаимодействие различных препаратов может быть непредсказуемым.
Некоторые комбинации могут усиливать действие друг друга, другие – ослаблять, а третьи – вызывать опасные побочные реакции. Если вы принимаете несколько препаратов одновременно, обязательно сообщите об этом врачу.
Седьмое правило – не прерывайте курс лечения без указания врача. Многие заболевания требуют полного курса лечения, даже если симптомы исчезли.
Преждевременное прекращение приема антибиотиков, например, может привести к развитию устойчивости бактерий и рецидиву заболевания.
Восьмое правило – будьте внимательны к побочным эффектам. Любое лекарство, помимо лечебного действия, может вызывать и нежелательные реакции.
Если вы заметили какие-либо необычные симптомы после приема препарата, немедленно сообщите об этом врачу. Возможно, потребуется корректировка дозы или замена лекарства.
👆👆👆Состав аптечки зависит от возраста, здоровья и образа жизни человека.
В стандартном наборе обычно присутствуют обезболивающие и жаропонижающие (например, парацетамол, ибупрофен), препараты от простуды и аллергии (антигистаминные средства), антисептики (йод, спиртовые салфетки и др.), бинты, пластыри, средства для обработки ран и ожогов, термометр, а также инструменты вроде пинцета и ножниц.

При формировании аптечки учитывайте индивидуальные потребности каждого члена семьи: наличие хронических заболеваний, склонность к аллергиям, регулярный прием определенных лекарств.
🔻🔻🔻Не забывайте, что аптечка — это ваш помощник, но не панацея. При тяжелых или непонятных симптомах незамедлительно обращайтесь к специалистам.
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #аптечка #приемлекарств #безопасность
3👍2🔥21
⚡️Подготовка к паводку и пожароопасному сезону

Главный врач Петриковского райЦГЭ принял участие в заседании областной комиссии по чрезвычайным ситуациям в формате видеоконференции.

📌 Под руководством заместителя председателя облисполкома Дмитрия Алейникова были детально проработаны ключевые вопросы безопасности региона:
🔹Весенний паводок. Прогноз благоприятный, но подготовка идет по всем вариантам развития событий.
🔥 Пожароопасный сезон. Особое внимание — наведению порядка в населенных пунктах сразу после схода снега. Как показывает практика, именно палы на землях общего пользования приносят наибольший ущерб.
Комиссия продолжит регулярную работу для оперативной оценки ситуации и своевременной корректировки планов.

#Безопасность  #Паводок
#ЗдоровыеГородаиПоселки
4👏3🔥21
🧪 ПРОВЕРКА ЦГЭ: БОЛЕЕ 2,4 ТОННЫ ПРОДУКТОВ ИЗЪЯТО ИЗ ОБОРОТА
Специалисты Гомельского городского ЦГЭ подвели итоги надзора за объектами торговли, общепита и рыночными образованиями за 1-е полугодие 2026 года. Проверено 242 объекта.

⚠️ Типичные нарушения:
▫️ Слабый производственный контроль со стороны администрации;
▫️ Отсутствие или неполный лабораторный контроль продукции и воды;
▫️ Нарушения условий хранения, реализация с признаками порчи, без маркировки или с истекшим сроком годности;
▫️ Неудовлетворительное санитарное состояние помещений и оборудования, дефекты техники;
▫️ Несвоевременное прохождение медосмотров и гигиенического обучения персоналом.

📊 Итоги надзора:
🔹 163 предписания об устранении нарушений;
🔹 116 предписаний об изъятии продукции общим весом более 2447 кг;
🔹 13 ограничений и 14 приостановок деятельности объектов;
🔹 Составлено 22 протокола на юридических лиц и 215 – на физических.
#ЦГЭ #Гомель #Безопасность
2🔥1👏1
Forwarded from Город за ЗОЖ!
☀️ Загораем с умом и без вреда для здоровья
Лето — это солнце, отдых и новые впечатления. Но чтобы загар приносил пользу, а не вред, важно соблюдать простые правила. 🌿

Избегайте солнца в пике активности (11:00–16:00). Лучше гулять утром или вечером — лучи мягче, риск ожогов ниже.
👒 Правильно одевайтесь: широкополая шляпа, легкая одежда из натуральных тканей, солнцезащитные очки UV400. На пляже помните, что вода и песок отражают УФ‑лучи. 🕶️🏖️
🧴 Выбирайте крем «широкого спектра» (UVA+UVB) с SPF ≥30 (для пляжа — SPF50). Наносите за 20–30 минут до выхода, не жалейте объем: ≈30–40 мл на взрослого за нанесение; для лица — ~½ ч.л. Повторно каждые 2 часа и обязательно после купания или вытирания полотенцем. 💦
👶 Дети требуют особой заботы: используйте мягкие формулы солнцезащитных средств без агрессивных отдушек, одежда и тень, избегайте пребывания на солнце в часы пик.
💧 Пейте воду регулярно — обезвоживание усиливает риск теплового удара. Носите бутылку с собой. 🚰
⚠️ Симптомы перегрева/теплового удара: сильная слабость, головокружение, тошнота, высокая температура, учащенное сердцебиение. В таких случаях — срочно в тень, охлаждение (влажные компрессы), питье и при ухудшении — медицинская помощь. 🚑
Небольшие солнечные «сессии» утром или вечером, правильная защита и адекватный питьевой режим — и лето будет и приятным, и безопасным. Наслаждайтесь солнцем без ущерба для здоровья! 🌞💙

#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #лето #загар #безопасность #здоровье
2👍1🔥1
Forwarded from Город за ЗОЖ!
☀️🌾🐀⚠️ Лето — время отдыха, природы и... туляремии. Как защитить себя?

☝️☝️☝️Летние походы, рыбалка, охота и дачные хлопоты приносят много радости, но не стоит забывать о скрытых угрозах. Одна из них — туляремия.
Это опасная бактериальная инфекция со 100% восприимчивостью у людей. Возбудитель туляремии невероятно живуч: во внешней среде при низких температурах он сохраняет жизнеспособность до 10 месяцев! ❄️🦠
🔍 Кто переносит и как передается?
Источники: мелкие млекопитающие (полевки, зайцы, белки, ондатры, крысы).
Переносчики: клещи, комары, слепни.

⚠️⚠️⚠️Пути заражения:
контактный (при контакте с больными животными/шкурами);
алиментарный (через загрязненную грызунами воду и пищу);
воздушно-пылевой (вдыхание пыли при покосе сухой травы, уборке сена);
трансмиссивный (укусы клещей и насекомых).

☝️☝️☝️Как распознать болезнь?
Инкубационный период длится от 1 до 30 дней. Болезнь начинается резко:
• температура взлетает до 40°C и может держаться до месяца;
• сильная интоксикация и воспаление лимфоузлов (подмышечных, паховых — образуются болезненные «бубоны»);
• на месте укуса формируется долго не заживающая язва;
• при вдыхании пыли поражаются легкие (сухой кошель, боль за грудиной).
Самая опасная форма — генерализованная (напоминает тяжелый сепсис со спутанностью сознания, бредом и риском токсического шока).
🛡️ 17 золотых правил безопасности на природе и даче:
🌲 На прогулке и охоте:
1. Надевайте плотную, закрытую, светлую одежду (на ней легче заметить клеща). 👕
2. Используйте репелленты по инструкции. 🧴
3. Каждые 1-2 часа осматривайте себя и детей, вовремя удаляйте клещей. 🕵️‍♂️
4. Никогда не пейте воду из случайных водоемов и неизвестных труб. 🚫💧
5. При разделке дичи всегда работайте в перчатках, после чего мойте и дезинфицируйте руки. 🧤
6. Мясо диких животных (особенно зайцев) подвергайте тщательной и долгой термообработке. 🍳

🏡 На дачном участке и дома:
1. Надежно защищайте колодцы от проникновения грызунов. 🧱
2. Мойте овощи, фрукты и зелень только качественной питьевой водой. 🍏
3. Храните продукты в герметичной таре, недоступной для мышей. 🍞
4. Выбрасывайте еду со следами жизнедеятельности грызунов. 🚮
5. Не прикасайтесь к павшим животным голыми руками. 🐀
6. Проводите дератизацию (борьбу с грызунами) на даче и в подсобках не реже 1 раза в месяц. 🐭
7. Используйте москитные сетки и фумигаторы против комаров и слепней. 🦟

🧹 При уборке и работе на земле:
1. Работы, сопровождающиеся пылеобразованием (покос травы, разбор старого хлама), проводите строго в респираторе и перчатках. 😷
2. Уборку на даче после зимы или простоя делайте исключительно влажным способом с применением дезинфицирующих средств. 🧹🧼
3. Защищайте органы дыхания при уходе за домашними животными и птицей. 🚰
4. Поддерживайте чистоту и своевременно скашивайте сорняки на прилегающей к дому территории.
Важно: туляремия — это не тот случай, когда можно лечиться «народными методами». При появлении симптомов после отдыха на природе, охоты или работы на даче немедленно обратитесь к врачу-инфекционисту!
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #туляремия #профилактика #эпидемиология #безопасность #ЗОЖ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5👍2🔥1
Forwarded from Город за ЗОЖ!
🦜🦜 Орнитоз от домашних питомцев: скрытая угроза за красивым оперением
Попугаи, канарейки и другие декоративные птицы — любимые питомцы во многих семьях. Они радуют нас ярким оперением и веселым пением. Однако за этой милой внешностью может скрываться серьезная опасность — орнитоз (пситтакоз). Это инфекционное заболевание, общее для человека и птиц, способное протекать в тяжелой форме! 🦠🌡️
☝️☝️☝️Возбудитель болезни — внутриклеточный микроорганизм Chlamydia psittaci. Пернатый питомец может годами быть носителем инфекции без внешних симптомов. Заболевание активизируется при стрессе: транспортировке, переохлаждении или смене корма.

🔍 Как происходит заражение человека?
🚩Воздушно-пылевой (основной): возбудитель выделяется с пометом и слюной птицы. Высохшие частички смешиваются с пылью и вдыхаются человеком при уборке клетки или играх.
🚩Контактный: через царапины, укусы или прямые «поцелуи» питомца в клюв.
🚩Алиментарный: через грязные руки после чистки клетки.
Важно: от человека к человеку орнитоз практически не передается!
🤒 Симптомы орнитоза у человека:
Инкубационный период — от 5 до 21 дня. Болезнь коварна тем, что маскируется под пневмонию или тяжелый грипп:
• резкий взлет температуры до 39–40 °C, озноб, проливной пот;
• изнуряющая головная боль, ломота в суставах и мышцах;
• на 2–3 день развиваются сухой кашель, боль в груди, атипичная пневмония;
• увеличение печени и селезенки, нарушения сна.
Без правильного лечения болезнь грозит осложнениями на сердце (миокардит), печень и головной мозг (менингит).

🦜 Признаки болезни у птицы:
Птица сидит нахохлившись в углу клетки, отказывается от еды, теряет вес. Появляются насморк, выделения из глаз (склеивание перьев вокруг глаз), хриплое дыхание и жидкий зеленый стул. При этих симптомах питомца нужно срочно показать ветеринару-орнитологу!

🛡️ 7 правил профилактики для владельцев птиц:
1️⃣ Осознанная покупка: покупайте птиц только в зоомагазинах или у проверенных заводчиков с ветеринарными свидетельствами.
2️⃣ Карантин: нового питомца держите в отдельной комнате 30–40 дней.
3️⃣ Безопасная уборка (без пыли!): никогда не сдувайте сухой помет! Перед чисткой поддона обильно сбрызните его водой или дезраствором из пульверизатора. Убирайте в перчатках и маске.
4️⃣ Личная гигиена: тщательно мойте руки с мылом после контакта с птицей и ее клеткой.
5️⃣ Никаких тесных контактов: не позволяйте птице садиться на лицо и не «целуйте» ее в клюв.
6️⃣ Дезинфекция: регулярно ошпаривайте клетку и жердочки кипятком.
7️⃣ Избегайте диких птиц: не прикармливайте голубей на своих балконах и подоконниках.
Орнитоз опасен, но соблюдение простых правил гигиены сделает общение с пернатым другом абсолютно безопасным! 🌸🦜
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #орнитоз #домашняяптица #профилактика #ЗОЖ #безопасность
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4👍2🔥1
Forwarded from Город за ЗОЖ!
☀️🦺 Лето в безопасности: обучающее занятие для школьников Гомеля

✔️✔️✔️В рамках реализации областного профилактического проекта «Здоровое детство – счастливое будущее» специалист Гомельского городского ЦГЭ провел игровое занятие «Безопасность и мы» для воспитанников оздоровительного лагеря на базе ГУО «Средняя школа № 66 г. Гомеля».
Встреча прошла в формате увлекательной интерактивной викторины. Разделившись на команды, ребята с азартом разбирали важные правила безопасного летнего отдыха и методы профилактики детского травматизма.

🔍 О чем напомнили школьникам?
🏊‍♂️ Безопасность на воде: ключевые правила поведения у водоемов и почему нельзя купаться без присмотра взрослых.
☀️ Защита от солнца: как избежать теплового удара и солнечных ожогов в жаркие дни.
🌲 Осторожно, клещи! Как правильно одеваться для прогулки в лес и почему важны регулярные самоосмотры.
🧼 Чистые руки — здоровье: базовые правила личной гигиены для защиты от острых кишечных инфекций в летний период.
Игровой формат помог ребятам легко усвоить жизненно важные правила. Главный вывод, к которому пришли юные гомельчане: лето прекрасно, когда оно безопасно! Соблюдение простых мер предосторожности делает каникулы яркими, интересными и беззаботными! 🎈🌿

#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #здоровоедетство #счастливоебудущее #лето #каникулы #безопасность #профилактика
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3🔥2👍1