Малярия представляет собой группу заболеваний, передаваемых человеку при укусах комаров рода Анофелес.

Малярия – паразитарная болезнь, характеризующаяся приступами лихорадки, анемией и увеличением селезенки.

С наступлением лета увеличивается поток туристов, отправляющихся в страны с тропическим климатом.
Перед выездом в жаркие страны, необходимо получить рекомендации у врача-инфекциониста (или терапевта, педиатра) о лекарственных препаратах для профилактике малярии и способах их применения.

‼️ВАЖНО! Если по возвращении домой из эпиднеблагополучных по малярии стран, у Вас появилось недомогание, повышение температуры, лихорадка, головная боль и сильный озноб, то необходимо незамедлительно обратиться к врачу по месту жительства, подчеркнув при этом, что Вы вернулись из жарких стран или иной зарубежной поездки.

Будьте бдительны!❤️
#КалинковичскийЦГЭ #Малярия #Профилактика

За период с 06.08. по 13.08.2026 года специалистами Калинковичского райЦГЭ обследовано:

🔸54 объекта по поддержанию надлежащего санитарного состояния.

🔹Нарушения выявлены
на 16 объектах (основные нарушения — несвоевременная уборка территории и покос сорной растительности).

🔹Для наведения порядка руководителям выдано
10 указаний об устранении выявленных недостатков.

🌆Надзорные мероприятия по поддержанию чистоты и благоустройства объектов района продолжаются.
#КалинковичскийЦГЭ #Благоустройство

👉Потребление орехов снижает риск развития сосудистых заболеваний.

📌Ученые исследовали влияние разных видов орехов: миндаль, кешью, грецкий орех, фисташки и все они оказались полезны для здоровья сердца.

🌰🥜Орехи - богатый источник растительных белков, жирных кислот, витаминов и минералов, таких как калий, кальций, магний, железо и цинк.

👍Они также содержат много полезных фитонутриентов, включая флавоноиды и антиоксиданты, которые могут помочь защитить клетки сосудов и сердца от повреждений.

📌Рекомендовано употреблять около
30 грамм орехов в день.

#КалинковичскийЦГЭ #ЗОЖ #ЗдоровьеСердца

Если по утрам ощущается тяжесть в голове или шум в ушах,врачи рекомендуют придерживаться
пяти правил контроля:

📌Измеряйте давление в течение 1–2 часов после пробуждения, но обязательно до завтрака и приема лекарств.Целевой показатель в это время -менее 130/80мм рт.ст.

📌Обсудите с врачом возможность переноса части препаратов на вечер. Некоторые исследования доказывают, что прием лекарств перед сном лучше защищает от утренних инфарктов.

📌Для контроля давления в опасные предутренние часы необходимы препараты длительного действия, которые работают 24 часа.

📌Старайтесь вставать плавно.Резкий подъем по будильнику-это дополнительный стресс для сердечно-сосудистой системы

📌Записывайте именно утренние показатели.Это самая ценная информация для кардиолога при подборе терапии.

🧭🩺Утреннее давление—это не просто статистика,а реальное состояние ваших сосудов в момент их наибольшей уязвимости.

Берегите свое здоровье!❤️

#КалинковичскийЦГЭ #ЗОЖ

Лето уже заканчивается, но отпуск, отдых и развлечения еще продолжаются.
Калинковичский районный центр гигиены и эпидемиологии напоминает:
⚠️в круговороте ярких эмоций важно не терять бдительность.

❗️Сегодня половой путь передачи остается одним из главных способов распространения ВИЧ-инфекции.

Мимолетные летние знакомства несут в себе скрытые риски, особенно если алкоголь притупляет чувство опасности.

❗️Лучшая защита — это осмотрительность и обязательное использование презерватива.

Если во время отдыха возникли сомнения, не откладывайте проверку.
Узнать свой статус сегодня проще, чем кажется: в аптеках доступны экспресс-тесты для самотестирования по слюне в домашних условиях.

⚠️Также сдать анализ, в том числе анонимно, можно в любом медучреждении района.

Будьте бдительны! Берегите себя!❤️
#КалинковичскийЦГЭ #Профилактика #ВИЧ

Каждому родителю хочется, чтобы школьные годы приносили ребенку хорошие отметки, радость открытий, а не проблемы со здоровьем.

Однако с началом учебы нагрузка на детские глаза возрастает в разы. Бесконечные строчки в тетрадях, чтение и работа за компьютером быстро утомляют зрение, если рабочее место организовано неправильно.

⚠️Защита детских глаз от перегрузок и залог хорошей успеваемости напрямую зависят от правильного освещения стола.
👉Специалисты в области гигиены рекомендуют соблюдать базовые правила освещения стола ученика:

📌Настольная лампа должна стоять слева для правши и справа для левши, чтобы рука не отбрасывала тень.

📌Выбирайте нейтральный белый свет.
Желтый слишком расслабляет,
а холодный синий перенапрягает глаза.

📌Не включайте лампу в темноте. Резкий контраст вредит сетчатке. Сочетайте её с верхним общим светом.

📌Свет должен падать на тетрадь, а не в глаза. Идеален светильник на гибкой ножке.

Берегите зрение детей с первых дней учебы!❤️
#КалинковичскийЦГЭ #ЗдоровьеДетей

"Не хочу в школу!" Как победить предшкольную тревогу?
Конец августа для ребенка—это не просто смена календаря,а резкий переход от свободы к строгим правилам и оцениванию.
Фраза «Не хочу в школу» редко означает лень.Чаще за ней скрывается страх:не справиться с нагрузкой,получить плохую оценку или потерять авторитет среди сверстников.

Задача родителей в этот период—стать
для ребенка надежным тылом,а не строгим контролером.

Помогите ребенку снизить тревогу:

Смените фокус.Обсуждайте не контрольные,а школьных друзей, перемены и секции.
Дайте право на ошибку.Скажите: «Моя любовь не зависит от оценок. Ошибаться—нормально».
Совместные ритуалы.Вместе выберите красивую канцелярию, устройте чаепитие.
Разделяйте чувства.Расскажите,как сами волновались перед линейкой в детстве.
Запланируйте праздник. Придумайте,как отметите первые выходные сентября.

☀️Окружите ребенка теплом. Ваша вера в него — лучший щит от стресса.
Удачи в новом учебном году!❤️
#КалинковичскийЦГЭ #ЗдоровьеДетей

За период с 14.08. по 20.08.2026 года специалистами Калинковичского райЦГЭ обследовано:

🔸57 объектов по поддержанию надлежащего санитарного состояния.

🔹Нарушения выявлены
на 20 объектах (основные нарушения — несвоевременная уборка территории и покос сорной растительности).

🔹Для наведения порядка руководителям выдано
15 указаний об устранении выявленных недостатков.

🌆Надзорные мероприятия по поддержанию чистоты и благоустройства объектов района продолжаются.
#КалинковичскийЦГЭ #Благоустройство

Рецепт идеальных выходных: перезагрузка здоровья
Пятничный вечер — идеальное время, чтобы замедлиться и переключить фокус внимания на себя.

Рабочая неделя с дедлайнами и стрессами дает нагрузку на организм, провоцируя развитие и обострение сердечных заболеваний.

👍Лучшее лекарство для сосудов и сердца правильный отдых, полезная еда и тепло близких.

👩‍❤️‍👨🧒👦Проводите больше времени с семьей и детьми: совместные прогулки в парке без гаджетов, искренний смех и игры снижают уровень гормонов стресса и нормализуют давление.

🍅🥬🍎🍐Подарите сердцу заботу и на кухне.
🧂Откажитесь от фастфуда и соли, перегружающих сосуды.
Приготовьте вместе домашний обед: запеченную рыбу с Омега-3, овощи и ягоды — это чистое топливо для сердца и наполнит организм силами

❤️Проведите эти дни в окружении любви, чтобы начать новую неделю в полной гармонии с собой, чувствуя легкость и прилив бодрости!
#КалинковичскийЦГЭ #ЗОЖ #выходные #здоровоесердце

🍂 ОСЕНННЯЯ ПОРА — ВРЕМЯ ПОЗАБОТИТЬСЯ О ПРОФИЛАКТИКЕ ОРВИ И ГРИППА

С наступлением осени погода становится переменчивой, а риск распространения сезонных вирусных инфекций повышается. Поэтому важно уже сейчас уделить внимание своему здоровью и сделать простые профилактические меры частью повседневной жизни.

🧼 Регулярно мойте руки с мылом
😷 Соблюдайте меры предосторожности в местах массового скопления людей
🌬 Регулярно проветривайте помещения
💧 Пейте достаточно жидкости
🥗 Питайтесь правильно и сбалансированно
😴 Соблюдайте режим сна и отдыха
🏃‍♀️ Поддерживайте физическую активность
💉 По вопросам вакцинации против гриппа обратитесь в поликлинику, либо к медицинскому специалисту.

❗️При появлении симптомов заболевания не занимайтесь самолечением и обратитесь за медицинской помощью.
Берегите себя!❤️

#КалинковичскийЦГЭ #Профилактика #Грипп #ОРВИ

17 сентября 2026 года отмечается Всемирный день безопасности пациентов. В этом году Всемирная организация здравоохранения посвятила его теме:
«Безопасная медицинская помощь при неинфекционных заболеваниях»
под лозунгом

🩺 «Безопасная медицинская помощь в течение всей жизни!».

Пациенты с хроническими заболеваниями — болезнями сердца, легких, онкологией или диабетом — нуждаются в лечении годами.

В этой непрерывной цепочке безопасность зависит от каждого шага: точного диагноза, правильного приема лекарств и стерильности медицинских процедур.

Но безопасность — это не только работа врачей. Это партнерство.

Пациент и его близкие имеют право и должны быть активными участниками процесса.

Задавайте вопросы о своем лечении, сообщайте о малейших изменениях в самочувствии и строго следуйте рекомендациям.

Безопасность медицины начинается с открытого диалога и взаимного доверия!❤️
#КалинковичскийЦГЭ #Безопасностьпациента

С целью снижения травматизма и повышения безопасности, с 21 по 25 сентября 2026 года в ГУ «Калинковичский районный центр гигиены и эпидемиологии» проходит «Неделя нулевого травматизма».

📌В рамках мероприятия акцентируется внимание на важности обработки ран и обращения к медикам при любых травмах.

Обсуждаются причины травм (производственных, бытовых, от животных), факторы риска и меры профилактики.

Пройдут инструктажи по охране труда, отработка практических навыков оказания первой помощи и действий в аварийных ситуациях.

Проведение «Недели нулевого травматизма» — это дополнительное мероприятие к ежедневной работе, направленное на формирование у работников осознанного отношения к безопасности.

#КалинковичскийЦГЭ #Безопасность

Осенний этикет: почему чихать в ладони — плохая идея?

С детства нас учили прикрывать рот ладонью при кашле и чихании. Однако в сезон инфекций этот жест становится опасным.

🔺Прикрываясь рукой, вы превращаете ее в транспорт для вирусов. Миллионы микробов остаются на коже до 25 минут, а на твердых поверхностях (ручках дверей, телефонах, поручнях) живут до суток.

Стоит вам коснуться предметов или пожать кому-то руку, и инфекция мгновенно распространяется дальше. Учитывая, что человек трогает лицо десятки раз в час, заразиться очень легко.

❗️Именно поэтому так важна гигиена.

👃Чихайте только в локтевой сгиб или в бумажную салфетку, которую нужно сразу выбросить.

🗣И никогда не сдерживайте чих, зажимая нос. Ударная волна внутри головы может повредить сосуды, барабанные перепонки и занести инфекцию в уши.

Берегите себя!❤️
#КалинковичскийЦГЭ #ПрофилактикаОРВИ

В рамках постоянного надзора специалисты Калинковичского районного ЦГЭ провели обследование территорий объектов города и района, по вопросам санитарной очистки и благоустройства.

За период с 17.09.2026 года
по 24.09.2026 года обследовано:

🔹38 объектов по поддержанию надлежащего санитарного состояния.

Нарушения выявлены:

🔹на 7 объектах (основные нарушения — несвоевременная уборка территории и покос сорной растительности).

Для наведения порядка руководителям выдано:

7 указаний об устранении выявленных недостатков.

📌За невыполнение указаний в установленные сроки составлен 1 протокол об административном нарушении.

🌆Надзорные мероприятия по поддержанию чистоты и благоустройства территорий объектов города и района продолжаются.

#КалинковичскийЦГЭ #Благоустройство

Трансжиры — это искусственно измененные жиры, которые получают путем превращения жидких растительных масел в твердые (путем гидрогенизации).

Производители любят их за дешевизну и способность продлевать срок годности продуктов.

❗️Для организма это настоящий яд.
Трансжиры повышают уровень «плохого» холестерина, повреждают сосуды, провоцируют инфаркты, инсульты, ожирение и сахарный диабет.

🔺Безопасной дозы трансжиров не существует!

ТОП продуктов с высоким содержанием трансжиров:

✔️Маргарин и спреды (главный источник)
✔️Магазинная выпечка: печенье, торты, вафли, круассаны
✔️Фастфуд: картофель фри, наггетсы, пончики
✔️Полуфабрикаты: замороженная пицца, чебуреки.
✔️Снеки: чипсы, сухарики, попкорн

Совет: читайте состав! Избегайте слов «гидрогенизированное» или «частично гидрогенизированное масло».

Помните: здоровье начинается с того, что лежит в нашей тарелке. 🥗
Выбирайте лучшее!❤️

#КалинковичскийЦГЭ #здоровоепитание #ЗОЖ

Этот день учрежден по инициативе Глобального альянса по контролю бешенства в день памяти Луи Пастера — создателя первой в истории вакцины от этой болезни.

Каждые 9 минут в мире от бешенства погибает человек. Инфекция поражает центральную нервную систему и остается 100% смертельной как для людей, так и для животных.

❗️Специфического лечения не существует — спасти жизнь может только экстренная вакцинация, начатая в первые часы после контакта.

Ключевые меры профилактики:

✅Вакцинация питомцев: ежегодные прививки собак и кошек обязательны.
✅Дистанция: исключите контакты с дикими и безнадзорными животными.

❗️ Алгоритм при укусе или ослюнении:
обильно промойте рану водой с мылом в течение 15 минут и НЕЗАМЕДЛИТЕЛЬНО обратитесь в ближайшее медицинское учреждение!

Берегите себя!❤️
#КалинковичскийЦГЭ #ПрофилактикаБешенства

Много ли вы знаете о сахарном диабете?

Диабет называют «тихой эпидемией» XXI века.

Это хроническое нарушение обмена веществ, при котором организм теряет способность правильно усваивать глюкозу.

Заболевание опасно тем, что его самый частый вид-диабет 2 типа — годами развивается незаметно.

❗️Будьте внимательны к малейшим изменениям в самочувствии.

🔺Знание симптомов и мер профилактики — это ваш главный инструмент, который поможет вовремя заметить тревожные сигналы и без промедления принять меры.

Предлагаем вам проверить, насколько хорошо вы ориентируетесь в этой теме.
📄Короткий тест поможет выявить пробелы в знаниях и подскажет, на что обратить внимание в первую очередь.

Чтобы пройти тест, перейдите по ссылке: https://forms.gle/BddesdAxJFKdCWvb6
или отсканируйте QR‑код.

#КалинковичскийЦГЭ #здоровье #сахарныйдиабет #ЗдоровыеГородаиПоселки