Forwarded from КАЛИНКОВИЧСКИЙ ЦГЭ
Акция по профилактике болезней системы кровообращения (БСК) прошла для коллектива Юровичской средней школы 🫀🩺
Специалисты Калинковичского райЦГЭ и Калинковичской ЦРБ объединили усилия, чтобы провести важную медико-просветительскую встречу.
В центре внимания — здоровье сердца и сосудов.🫀
📄Каждый получил полезные памятки и буклеты.
Забота о сердце начинается с профилактики! ❤️
#КалинковичиЦГЭ #ЦРБ #ЗдоровьеСердца
Специалисты Калинковичского райЦГЭ и Калинковичской ЦРБ объединили усилия, чтобы провести важную медико-просветительскую встречу.
В центре внимания — здоровье сердца и сосудов.🫀
🩺В ходе акции была организована экспресс-диагностика: все желающие смогли измерить артериальное давление, получить личные консультации.
📌Важной частью встречи стал практический блок: специалисты обучили работников школы правильной технике измерения давления в домашних условиях, выбору тонометра и фиксации манжеты для получения точных результатов.
📌Участники узнали, как защитить сердце от рисков, контролировать холестерин и выстроить здоровый рацион.
📄Каждый получил полезные памятки и буклеты.
Забота о сердце начинается с профилактики! ❤️
#КалинковичиЦГЭ #ЦРБ #ЗдоровьеСердца
❤4👍1🔥1
Forwarded from КАЛИНКОВИЧСКИЙ ЦГЭ
👉Потребление орехов снижает риск развития сосудистых заболеваний.
📌Ученые исследовали влияние разных видов орехов: миндаль, кешью, грецкий орех, фисташки и все они оказались полезны для здоровья сердца.
📌Рекомендовано употреблять около
30 грамм орехов в день.
#КалинковичскийЦГЭ #ЗОЖ #ЗдоровьеСердца
📌Ученые исследовали влияние разных видов орехов: миндаль, кешью, грецкий орех, фисташки и все они оказались полезны для здоровья сердца.
🌰🥜Орехи - богатый источник растительных белков, жирных кислот, витаминов и минералов, таких как калий, кальций, магний, железо и цинк.
👍Они также содержат много полезных фитонутриентов, включая флавоноиды и антиоксиданты, которые могут помочь защитить клетки сосудов и сердца от повреждений.
📌Рекомендовано употреблять около
30 грамм орехов в день.
#КалинковичскийЦГЭ #ЗОЖ #ЗдоровьеСердца
❤4👍1🔥1