ГомельОблСанЭпид.бел
1.22K subscribers
30.3K photos
1.19K videos
7.29K links
🧪Официальный канал санитарно-эпидемиологической службы Гомельской области.🔬
🔹Сайт: https://гомельоблсанэпид.бел
🔹Instagram: https://instagram.com/oblcge.gomel?igshid=YmMyMTA2M2Y=
🔹YTube: https://www.youtube.com/@user-gu2xd5vp1j/featured
Download Telegram
Forwarded from Город за ЗОЖ!
❤️Акция по профилактике болезней сердца в октябре

👆👆👆В октябре 2025 года в городе Гомеле будет организована информационно-образовательная акция по профилактике болезней системы кровообращения:
⤵️⤵️⤵️
15 октября 2025 года с 14.30 до 15.30 ОАО «Универмаг «Гомель»
(г. Гомель, ул. Советская, 60).

⚠️⚠️⚠️
Специалисты Гомельской поликлиники и Гомельского городского ЦГЭ проведут измерение артериального давления и индивидуальные консультации по вопросам профилактики болезней системы кровообращения, здоровому питанию, достаточной двигательной активности.
Будет рассчитываться индекс массы тела, и проводиться обучение навыкам измерения артериального давления.

#здоровыегордаипоселки #гомельздоровыйгород #здоровоесердце #профилактикаБСК
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍43🔥3
Forwarded from Город за ЗОЖ!
❤️❤️❤️Артериальное давление контролировать важно!

✔️✔️✔️Сегодня в ОАО «Универмаг «Гомель» специалистами Гомельского городского ЦГЭ и гомельской поликлиники была проведена информационно-образовательная акция по профилактике болезней системы кровообращения.
С участниками акции проводились индивидуальные консультации по вопросам профилактики болезней системы кровообращения и о том, какие факторы риска могут привести к повышению артериального давления.

Все желающие смогли узнать свое артериальное давление, индекс массы тела.
Распространялись информационно-образовательные материалы по здоровому образу жизни.
Проводилось анкетирование по раннему выявлению риска сердечно-сосудистых заболеваний
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #здоровоесердце #профилактикаНИЗ #профилактикаБСК
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4🔥42
Forwarded from Город за ЗОЖ!
❤️❤️❤️Артериальное давление под контролем!

⤵️⤵️⤵️Сегодня в отделении дневного пребывания для граждан пожилого возраста ТЦСОН Центрального района г. Гомеля специалистами Гомельского городского ЦГЭ и гомельской поликлиники в рамках реализации профилактического проекта "Здоровое сердце" была проведена очередная акция по профилактике болезней системы кровообращения для граждан пожилого возраста.
Всем участникам акции проводилось измерение уровня артериального давления и индекса массы тела. С участниками акции проводились индивидуальные консультации и беседы по вопросам профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, формированию здорового образа жизни.

✔️✔️✔️Распространялись информационно-образовательные материалы по здоровому образу жизни. ✔️✔️✔️Проводилось анкетирование по раннему выявлению риска сердечно-сосудистых заболеваний.
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #здоровоесердце #профилактикаНИЗ #профилактикаБСК
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2👍2🔥2
Forwarded from Город за ЗОЖ!
❤️❤️❤️Сердечное меню: забота о главном моторе жизни

То, что мы едим, напрямую отражается на работе сердца и эластичности сосудов, становясь либо их верным союзником, либо, увы, врагом.
Правильное питание для сердца и сосудов – это не строгая диета, а скорее осознанный выбор в пользу продуктов, которые способствуют их укреплению и защите. Это искусство баланса, где каждый компонент играет свою важную роль.
✔️✔️✔️В основе такого питания лежат продукты, богатые ненасыщенными жирными кислотами, особенно омега-3. Они действуют как природные "чистильщики" сосудов, снижая уровень "плохого" холестерина (ЛПНП) и предотвращая образование тромбов.
Источниками омега-3 являются жирная рыба (лосось, скумбрия, сельдь), грецкие орехи, льняное семя и чиа.
✔️✔️✔️Не менее важны клетчатка и антиоксиданты.
✔️✔️✔️Калий и магний – незаменимые минералы для нормальной работы сердца.
Калий помогает регулировать артериальное давление, а магний участвует в поддержании сердечного ритма и снижает риск образования тромбов. Бананы, картофель, шпинат, орехи, цельнозерновые продукты – отличные источники этих минералов.
✔️✔️✔️Витамины группы В, особенно фолиевая кислота (В9) и В12, играют важную роль в снижении уровня гомоцистеина – аминокислоты, повышенное содержание которой в крови связано с увеличением риска сердечно-сосудистых заболеваний.
Зеленые листовые овощи, бобовые, яйца, молочные продукты – источники этих витаминов.
⚠️⚠️⚠️Наряду с полезными продуктами, существуют и те, которые могут нанести вред сердцу и сосудам. К ним относятся:
🚩Насыщенные жиры и трансжиры: содержатся в жирном мясе, сливочном масле, пальмовом и кокосовом маслах, а также в выпечке и фастфуде. Они повышают уровень "плохого" холестерина.
🚩Избыток соли: способствует повышению артериального давления. Важно ограничивать потребление соленых закусок, консервов, полуфабрикатов.
🚩Сахар и рафинированные углеводы: приводят к повышению уровня сахара в крови, что негативно сказывается на состоянии сосудов.
🚩Алкоголь и курение: являются одними из главных врагов сердечно-сосудистой системы.
Питание для сердца и сосудов – это не временная мера, а образ жизни. Это инвестиция в свое здоровье, которая окупится долгими годами активной и полноценной жизни. Забота о главном моторе нашего организма начинается с тарелки.

#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #здоровоесердце #профилактикаНИЗ #профилактикаБСК #питаниедлясердца
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍43🎉2🔥1
Forwarded from Город за ЗОЖ!
❤️❤️❤️Будьте здоровы!

✔️✔️✔️Сегодня в отделении почтовой связи № 31 РУП «Белпочта» специалистами Гомельского городского ЦГЭ совместно
со специалистами гомельской поликлиники была проведена информационно-образовательная акция по профилактике болезней системы кровообращения.
Всем желающим измеряли артериальное давление, рассчитывали индекс массы тела, были даны рекомендации по профилактике артериальной гипертензии. Проводилось анкетирование по раннему выявлению риска сердечно-сосудистых заболеваний.

🚭🚭🚭В рамках информационно-образовательной антиникотиновой акции, приуроченной ко Дню некурения и республиканской акции «Здоровье на работе – победим диабет вместе» были поведены профилактические индивидуальные беседы и консультации. #здоровыегородаипослеки #гомельздоровыйгород #здоровоесердце #профилактикаБСК #профилактикакурения #профилактикадиабета
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
33🔥2👍1
Forwarded from Город за ЗОЖ!
❤️❤️❤️Профилактика болезней сердца на рабочем месте!

❤️Именно под таким девизом в рамках реализации профилактического проекта «Здоровое сердце» прошла информационно-образовательная акция по профилактике болезней системы кровообращения для сотрудников РУП «Белтелеком».
Прямо на проходной развернулась локация, где сотрудники предприятия могли измерить уровень артериального давления и проконсультироваться с врачом.

🔥🔥🔥Профилактика неинфекционных заболеваний на месте без отрыва от рабочего процесса!
🔼🔼🔼Гомель – здоровый город🔼🔼🔼
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #здоровоесердце #профилактикаНИЗ #профилактикаБСК
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2🔥2👍1
Forwarded from Город за ЗОЖ!
❤️❤️❤️Акции по профилактике болезней сердца в январе

В январе 2026 года в городе Гомеле будут организованы информационно-образовательные акции по профилактике болезней системы кровообращения:

💖21 января 2026 года с 14.00 до 15.00 магазин «Соседи», (г. Гомель, ул. Косарева, 53);

💖28 января 2026 года с 14.00 до 15.00 магазин «Соседи», (г. Гомель, ул. Черноморская, 13).

Специалисты гомельских поликлиник и Гомельского городского ЦГЭ проведут измерение артериального давления и индивидуальные консультации по вопросам профилактики болезней системы кровообращения, здоровому питанию, достаточной двигательной активности. Будет рассчитываться индекс массы тела, и проводиться обучение навыкам измерения артериального давления.

#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #здоровоесердце #профилактикаНИЗ #профилактикаБСК
3👏2😍21
Forwarded from Город за ЗОЖ!
❤️❤️❤️❤️За здоровьем в магазин!

В рамках реализации профилактического проекта «Здоровое сердце» сегодня в магазине «Соседи» прошла очередная информационно-образовательная акция по профилактике болезней системы кровообращения.
Акция проведена совместно специалистами Гомельского городского ЦГЭ и специалистами гомельской поликлиники.

👍👍👍Все участники акции узнали свое артериальное давление, индекс массы тела, проводились индивидуальные консультации по вопросам здорового образа жизни, профилактики болезней системы кровообращения.
Распространялись информационно-образовательные материалы по здоровому образу жизни. Проводилось анкетирование по раннему выявлению риска сердечно-сосудистых заболеваний

#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #здоровоесердце #профилактикаНИЗ #профилактикаБСК
3💯2🏆21
Forwarded from Город за ЗОЖ!
❤️❤️❤️Сохраняем здоровье

👍👍👍В рамках реализации профилактического проекта «Здоровое сердце» в магазине «Соседи» по улице Черноморской была проведена очередная акция, направленная на профилактику болезней системы кровообращения. Акция проведена совместно специалистами Гомельского городского ЦГЭ и гомельской поликлиники.
Придя в магазин, все желающие смогли узнать свое артериальное давление и индекс массы тела. Проводились индивидуальные и групповые консультации по вопросам здорового образа жизни, профилактики болезней системы кровообращения. Распространялись информационно-образовательные материалы по здоровому образу жизни.

#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #здоровоесердце #профилактикаНИЗ #профилактикаБСК
👍2🔥21
Forwarded from Город за ЗОЖ!
❤️❤️❤️Акции по профилактике болезней сердца в феврале❤️❤️❤️

В феврале 2026 года в городе Гомеле будут организованы информационно-образовательные акции по профилактике болезней системы кровообращения:
18 февраля 2026 года с 14.00 до 15.00 магазин «Соседи», (г. Гомель, ул. Дубравная, 11);
25 февраля 2026 года с 14.00 до 15.00 магазин «Соседи», (г. Гомель, ул. Белого, 11).
👆👆👆Специалисты гомельских поликлиник и Гомельского городского ЦГЭ проведут измерение артериального давления и индивидуальные консультации по вопросам профилактики болезней системы кровообращения, здоровому питанию, достаточной двигательной активности.
Будет рассчитываться индекс массы тела, и проводиться обучение навыкам измерения артериального давления.
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #здоровоесердце #профилактикаНИЗ #профилактикаБСК
🔥32😍1
Forwarded from Город за ЗОЖ!
❤️❤️❤️В магазине измеряем артериальное давление

Сегодня в магазине «Соседи» специалистами Гомельского городского ЦГЭ и городской поликлиники была проведена очередная акция по профилактике болезней системы кровообращения.
Все желающие, придя в магазин, смогли узнать уровень своего артериального давления и индекс массы тела. Все участники акции получили индивидуальные консультации по вопросам профилактики болезней системы кровообращения и здоровому образу жизни.

Проводилось обучение правильному измерению артериального давления. 👆👆👆Даже небольшие изменения в привычках могут значительно снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. #здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #здоровоесердце #профилактикаНИЗ #профилактикаБСК
3🔥3👍2
Forwarded from Город за ЗОЖ!
❤️❤️❤️Приоритет - здоровье!

В магазине «Соседи» по ул. Белого, 11 специалистами Гомельского городского ЦГЭ и городской поликлиники была проведена очередная акция по профилактике болезней системы кровообращения.
Все желающие, придя в магазин за покупками, смогли узнать свое артериальное давление и индекс массы тела. Со всеми участниками акции были проведены индивидуальные консультации и беседы по ключевым аспектам здорового образа жизни, профилактике болезней системы кровообращения.

👍👍👍Проводилось обучение правильному измерению уровня артериального давления. #здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #здоровьенации #здоровоесердце #профилактикаНИЗ #профилактикаБСК
3🔥3👍2
Forwarded from Город за ЗОЖ!
❤️❤️❤️Акция по профилактике болезней сердца в марте❤️❤️❤️

25 марта 2026 года с 14.00 до 15.00 в отделении почтовой связи № 50 по адресу: г. Гомель, проспект Ленина, 1 будет организована информационно-образовательная акция по профилактике болезней системы кровообращения.
Специалисты гомельской поликлиники и Гомельского городского ЦГЭ проведут измерение артериального давления и индивидуальные консультации по вопросам профилактики болезней системы кровообращения, здоровому питанию, достаточной двигательной активности.

👆👆👆Будет рассчитываться индекс массы тела, и проводиться обучение навыкам измерения артериального давления.
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #здоровьенации #здоровоесердце #профилактикаНИЗ #профилактикаБСК
31👍1🔥1
Forwarded from Город за ЗОЖ!
❤️❤️❤️Контролируем артериальное давление!

В рамках выполнения мероприятий Государственной программы "Здоровье нации" специалистами Гомельского городского ЦГЭ и городской поликлиники в отделении почтовой связи №50 г. Гомеля была проведена очередная акция по профилактике болезней системы кровообращения.
Все желающие узнали свое артериальное давление, индекс массы тела. Проводились беседы и индивидуальные консультации по формированию здорового образа жизни, по вопросам здорового питания, физической активности и отказа от курения.
👍👍👍Проводилось обучение правильному измерению уровня артериального давления и анкетирование по раннему выявлению риска сердечно-сосудистых заболеваний. #здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #здоровьенации #здоровоесердце #профилактикаНИЗ #профилактикаБСК
3🔥3👍2
Forwarded from Город за ЗОЖ!
❤️❤️❤️ Акции по профилактике болезней сердца в мае!

В рамках профилактического проекта «Здоровое сердце» в Гомеле пройдут информационно-образовательные акции «Артериальное давление под контролем!».

Ваше здоровье — в ваших руках! Приглашаем всех желающих проверить состояние своей сердечно-сосудистой системы и получить консультации специалистов.

🗓 Когда и где?
📍 13 мая (среда)
14:00 – 15:00
🏬 Магазин «Евроопт», ул. Хатаевича, 9.

📍 27 мая (среда)
14:00 – 15:00
🏬 Магазин «Евроопт», пр-т Речицкий, 5в.

🩺 Что будет на акции?
Измерение артериального давления.
Обучение правилам измерения давления в домашних условиях.
Консультации врачей при гипертензии и рисках сердечно-сосудистых заболеваний.
Рекомендации по питанию, физической активности и отказу от вредных привычек.
Специалисты гомельских поликлиник и городского ЦГЭ помогут вам сделать шаг навстречу здоровому сердцу!
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #здоровьенации #здоровоесердце #профилактикаНИЗ #профилактикаБСК #акцииБСК #май
👍211🔥1
Forwarded from Город за ЗОЖ!
❤️❤️❤️ Контролируем артериальное давление: в Гомеле прошла акция «Здоровое сердце»

Сегодня в магазине «Евроопт» состоялась очередная информационно-образовательная акция в рамках реализации профилактического проекта «Здоровое сердце».
Специалисты Гомельского городского ЦГЭ совместно с коллегами из Гомельской центральной поликлиники помогли посетителям магазина совместить покупки с заботой о здоровье.
📉 Что могли сделать участники акции?
Измерить артериальное давление и узнать свой индекс массы тела (ИМТ).
Получить индивидуальные консультации по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.
Узнать принципы правильного питания и важность физической активности.
Обучиться технике правильного измерения давления в домашних условиях.
Участникам также раздавались информационно-образовательные материалы (памятки, буклеты) по отказу от вредных привычек и поддержанию здоровья сердца.
Берегите свое сердце — контролируйте давление вовремя! 🩺
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #здоровоесердце #профилактика #акция #контрольдавления #здоровьенации
2🔥2👍1
Forwarded from Город за ЗОЖ!
❤️❤️❤️ Контролируем артериальное давление: в Гомеле прошла акция «Здоровое сердце»

Сегодня в магазине «Евроопт» состоялась очередная информационно-образовательная акция в рамках реализации профилактического проекта «Здоровое сердце».
Специалисты Гомельского городского ЦГЭ совместно с коллегами из Гомельской центральной поликлиники помогли посетителям магазина совместить покупки с заботой о здоровье.
📉 Что могли сделать участники акции?
Измерить артериальное давление и узнать свой индекс массы тела (ИМТ).
Получить индивидуальные консультации по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.
Узнать принципы правильного питания и важность физической активности.
Обучиться технике правильного измерения давления в домашних условиях.
Участникам также раздавались информационно-образовательные материалы (памятки, буклеты) по отказу от вредных привычек и поддержанию здоровья сердца.
Берегите свое сердце — контролируйте давление вовремя! 🩺
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #здоровоесердце #профилактика #акция #контрольдавления #здоровьенации
2🔥2👍1
Forwarded from Город за ЗОЖ!
❤️❤️❤️ Акции по профилактике болезней сердца в мае!

В рамках профилактического проекта «Здоровое сердце» в Гомеле пройдут информационно-образовательные акции «Артериальное давление под контролем!».

Ваше здоровье — в ваших руках! Приглашаем всех желающих проверить состояние своей сердечно-сосудистой системы и получить консультации специалистов.

🗓 Когда и где?
📍 13 мая (среда)
14:00 – 15:00
🏬 Магазин «Евроопт», ул. Хатаевича, 9.

📍 27 мая (среда)
14:00 – 15:00
🏬 Магазин «Евроопт», пр-т Речицкий, 5в.

🩺 Что будет на акции?
Измерение артериального давления.
Обучение правилам измерения давления в домашних условиях.
Консультации врачей при гипертензии и рисках сердечно-сосудистых заболеваний.
Рекомендации по питанию, физической активности и отказу от вредных привычек.
Специалисты гомельских поликлиник и городского ЦГЭ помогут вам сделать шаг навстречу здоровому сердцу!
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #здоровьенации #здоровоесердце #профилактикаНИЗ #профилактикаБСК #акцииБСК #май
21👍1🔥1
Forwarded from Город за ЗОЖ!
❤️ С заботой о здоровье: акция проекта «Здоровое сердце» прошла в Гомеле

👍В отделении почтовой связи №32 г. Гомеля специалисты Гомельского городского ЦГЭ совместно с коллегами из городской поликлиники провели очередную профилактическую акцию, направленную на борьбу с болезнями системы кровообращения.

✔️✔️✔️В этот день посетители и сотрудники почтового отделения смогли быстро и удобно позаботиться о себе:
🩺 измерить артериальное давление;
⚖️ узнать свой индекс массы тела (ИМТ);
🗣️ получить индивидуальные консультации по ведению здорового образа жизни и снижению рисков развития сердечно-сосудистых заболеваний.
🚫🍷 Также специалисты Гомельского городского ЦГЭ провели информационно-образовательное мероприятие, приуроченное к Единому дню здоровья «День профилактики алкоголизма» и региональной акции по снижению уровня алкоголизации населения.
Для горожан были организованы индивидуальные консультации и выставка наглядных информационных материалов (памяток и буклетов) о пагубном влиянии спиртного на организм и сердце.

Берегите свое сердце и делайте выбор в пользу активной, здоровой и трезвой жизни! 💕
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #здоровьенации #профилактикаНИЗ #профилактикаБСК #здоровоесердце
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2🔥2👍1
Forwarded from Город за ЗОЖ!
❤️ Сохраняем свое здоровье: очередная акция в рамках профилактического проекта «Здоровое сердце» прошла в Гомеле

✔️✔️✔️В отделении почтовой связи №36 специалисты Гомельского городского ЦГЭ совместно с коллегами из городской поликлиники провели профилактическую акцию, направленную на предупреждение болезней системы кровообращения. 🩺
👍👍👍Посетители и сотрудники почтового отделения смогли совместить повседневные дела с заботой о себе:
⚖️ узнать свой индекс массы тела (ИМТ);
📈 измерить артериальное давление;
🗣️ получить индивидуальную консультацию по формированию здорового образа жизни и снижению рисков развития заболеваний сердца и сосудов.

🚫🍷 Также в рамках мероприятия специалисты Гомельского городского ЦГЭ провели информационно-образовательную акцию по снижению уровня алкоголизации населения.
Для гомельчан были организованы консультации о пагубном влиянии алкоголя на организм человека и представлена наглядная выставка полезных профилактических материалов (буклетов и памяток).
Забота о сердце начинается с простых шагов и внимания к себе. Берегите свое здоровье!💕
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #здоровьенации #здоровоесердце #акция #профилактикаНИЗ #профилактикаБСК
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍43👏2