✅ Фастфуд и здоровье

🔹Специалисты Рогачевского райЦГЭ напоминают: регулярное употребление фастфуда несет серьезные риски для здоровья. Почему же такая пища считается вредной?

🍔Фастфуд — это, в первую очередь, источник так называемых «пустых калорий». Он богат насыщенными жирами, простыми углеводами и сахаром, но при этом крайне беден на витамины, клетчатку и микроэлементы. Результат — быстрое, но обманчивое чувство насыщения, которое вскоре сменяется резким упадком сил и новым приступом голода. Это прямой путь к перееданию и набору лишнего веса.

❗️Полностью исключить фастфуд из жизни сложно, но сделать его потребление более осознанным — вполне реально.

🍟Специалисты Рогачевского райЦГЭ рекомендуют придерживаться простых правил:

▫️Пусть фастфуд станет редким исключением, а не правилом. Оптимальная частота — не более 1-2 раз в месяц.
▫️Вместо сладкой газировки — воду или несладкий чай.
▫️Создайте свой полезный «фастфуд»: цельнозерновая булочка, запеченная котлета из качественного мяса и щедрая порция свежих овощей.
▫️Воспринимайте фастфуд как «развлечение», а не как полноценную пищу.

Следуя этим советам, вы сможете минимизировать вред для здоровья, не лишая себя полностью маленьких гастрономических радостей.

⚡️ Угроза здоровью устранена: госсаннадзор изъял из оборота полтонны небезопасной еды⚡️

🔹В сентябре текущего года госсаннадзором в составе межведомственных групп проводилась оценка состояния торговых объектов, расположенных в сельской местности.
🔎 Обследовано более 600 магазинов и 25 автомагазинов, в том числе 237 объектов Гомельского областного потребительского общества.

❗️ Отмечено удовлетворительное санитарное состояние большинства обследованных объектов. В то же время выявлены нарушения в содержании территории и контейнерных площадок на 24% объектов, а в содержании помещений и оборудования – на 19%. Работа 52-х магазинов приостанавливалась для проведения внеочередного санитарного дня.

‼️Госсаннадзором оперативно приняты меры по пресечению данных нарушений, влекущих угрозу здоровью населения, изъято из обращения 428 кг небезопасной пищевой продукции.

➡️Подробнее читать здесь.

↘️ Instagram
↘️ГомельОблСанЭпид.бел

😱В речной рыбе из Хойникского района выявили превышение уровня радиации

Профилактика клещевого энцефалита и Лайм-боррелиоза

⚠️⚠️⚠️Традиционно второй пик обращений в медицинские учреждения по поводу укусов клещей наблюдается в период активного сбора населением лесных даров.

Данные эпидемиологических исследований свидетельствуют о том, что большинство случаев нападения клещей фиксируется в лесных зонах, сельской местности и вблизи садово-огородных кооперативов.

👆👆👆Среди заболеваний, передаваемых клещами в Республике Беларусь, наиболее распространённым является Лайм-боррелиоз.

Это трансмиссивное природно-очаговое заболевание, характеризующееся поражением суставов, нервной системы и сердца.

🔖Заражение человека происходит преимущественно после присасывания инфицированного клеща или при его раздавливании.
🟢🟢🟢Наиболее эффективным методом профилактики клещевых инфекций является предотвращение контакта с клещами.

В случае укуса необходимо быстро и правильно удалить клеща, что минимизирует риск инфицирования.

✅Рекомендуется одеваться так, чтобы максимально закрыть открытые участки тела.
✅Обувь предпочтительно выбирать резиновую, а голову следует прикрывать косынкой или кепкой.
✅Одежда светлых тонов облегчает обнаружение клещей. ✅Во время пребывания в лесу необходимо регулярно проводить само- и взаимоосмотры (каждые 60 минут) для своевременного выявления и удаления клещей. ✅Также рекомендуется использовать репелленты, которые следует наносить на одежду.
✅Для отдыха в лесу следует выбирать сухие, солнечные поляны, удалённые от деревьев и кустарников.
✅После возвращения из леса необходимо повторно осмотреть одежду, кожные покровы и сумки, а также животных, если они были взяты с собой, для обнаружения ползающих членистоногих.
⚠️⚠️⚠️В случае укуса клеща необходимо немедленно обратиться к врачу (инфекционисту, терапевту, педиатру или хирургу) для удаления клеща и назначения экстренной химиопрофилактики.

Важно помнить, что максимальная эффективность профилактики достигается при начале экстренной химиопрофилактики в первые 72 часа после укуса.

#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #профилактика #клещевойэнцефалит #лаймборрелиоз

🔴 Контроль радиоактивного загрязнения пищевых продуктов с вашего огорода.

Контроль за уровнем радиоактивного загрязнения продуктов, выращенных на приусадебном участке, играет ключевую роль для здоровья человека, поскольку этот фактор напрямую влияет на дозу внутреннего облучения. В Республике Беларусь действуют нормативные уровни содержания радионуклидов в пищевой продукции, соблюдение которых обязательно.

✔️ Соответствие вашей продукции этим нормативам – залог вашей безопасности!

🥬 Разные сорта овощей имеют различную способность к накоплению радионуклидов. Подбор культур и сортов позволяет в 2-3 раза уменьшить переход цезия в овощи, что важно учитывать при выращивании в загрязненных районах. При загрязнении почв 137Cs до 15 Ки/км2, почти все овощи (за исключением некоторых сортов бобовых) будут соответствовать нормативам.

🍓 При культивировании ягодных культур на зараженных территориях, стоит учитывать, что накопление цезия в разных видах ягод отличается в 2-5 раз: наибольшее – у садовой земляники, наименьшее – у крыжовника.

🥔 Сегодня содержание 137Cs в картофеле и зерновых в большинстве случаев соответствует установленным нормам. Однако, при выращивании картофеля и зерна для реализации необходимо учитывать загрязнение почвы и ее тип. Выращивание картофеля на торфяно-болотных почвах, подвергшихся радиоактивному загрязнению, не рекомендуется. Сорта картофеля также различаются по степени накопления радионуклидов. Ранние и среднеспелые сорта в основном накапливают меньше радионуклидов, чем поздние.

❗️ Для снижения поступления радионуклидов в продукцию растениеводства применяются агротехнические мероприятия. Внесение повышенных доз органических удобрений, фосфорных и калийных удобрений способствует уменьшению накопления радионуклидов в растениях. Известкование кислых почв также снижает доступность радионуклидов для растений. Важным фактором является правильная обработка почвы, включающая глубокую вспашку и рыхление, что улучшает структуру почвы и уменьшает переход радионуклидов в растения.

🔍 В сезон сбора урожая радиационный контроль актуален как никогда. Лабораторией Жлобинского зонального ЦГЭ проводятся исследования пищевых продуктов и «даров леса» (грибы, ягоды и другая дикорастущая продукция) для населения бесплатно. Объем пробы продукции, представляемой для исследования, должен составлять не менее 0,5 л (для сухих грибов не менее 100 г). Информация о результатах исследования выдается в день обращения в устной форме.

#здоровье #здоровыйобразжизни #здоровыегородаипоселки #здоровыегородаипоселкижлобинщины #зож #жлобин #гомельскаяобласть #радиация #контроль #овощи #ягоды

➡️Мы в Instagram и VK

@zhlobincge