#طريقه_الي_اتخلصين_بيها_من_الكرش🌚
💕💕💕💕💕💕💕
#نبدي وياكم .......
•
#ممنوع_حذف_الحقوق🔥
يصعب التخلص من الدهون المحيطة بالبطن بسهولة 😙👍
💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕
وجدت لك 8 طرق تخلّصك من دهون البطن نهائياً.
💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕
💙💚
أولاً، ابدئي يومك بعصر الحامض🍋 في الماء صباحا وقبل تناول أي شيء. فهذا واحد من أفضل العلاجات للقضاء على الدهون في محيط البطن. أضيفي القليل من عصير الحامض في كوب من الماء الدافئ. قومي بذلك يومياً وستجدين الفرق.....💪💪👍👍👍👍
❤💙💛
ثانياً، ابتعدي عن تناول الأرز الأبيض🍚 و الأسمر🍞 والتوست🍞 والخبز والكيك🍰 .....اعرف هسه اتكولين لا والف لا ...... الطعام الذيذ لايعوض
❤💙💜
ثالثاً، تجنبي تناول السكريات🍨 والمشروبات🍸 المحلاة 🍦والأطعمة المليئة بالزيوت.🍗🍖 فان استهلاك هذه الأطعمة يزيد نسبة الدهون في الجسم كله وخاصة في منطقة البطن والأرداف.
❤💙💖
رابعاً، اشربي الكثير من الماء حوالي 3 لتر💧 إن كنت تنوين التخلّص من الدهون في البطن واحرصي على شرب ما يكفي يومياً لرفع مستوى التمثيل الغذائي في الجسم وازالة السموم منه.👍👍👍💕💕
❤💙💚
خامساً، إن كنت تنوين حقاً خسارة بعض الوزن، امضغي 2 الى 3 حصوص من الثوم النيء صباحاً وقبل شرب الماء مع الحامض. فالثوم يرفع ضغط الدم ويسرع بذلك عملية حرق الدهون. هسه اتكولين عززززه ثوم بس حبي هطريقه حتنزلين كرشج هع هع هع
#اعادة_توجيه_لفائدة❤️
❤💙💛
سادساً، تجنبي الأطعمة الغير نباتية للقضاء على دهون البطن.
❤💙💜
سابعاً، تناولي الكثير من الخضار ولا تنسي🍓🍍🍐🍏 الفاكهة أيضاً. فوعاء صغير من الفواكه الطازجة يومياً يزوّد جسمك بحاجاته من مضادات الأكسدة، المعادن والفيتامينات.👍👍👍
💕💕💕💕💕💕💕💕
واذا جعتي سندوسه ماعليج كومي سوي 🍲طاسة خيار ولبن وحامض 🍋🍋ورمان 🌷خلال 10 ايام اتشوفين الفرق
#لاتنسين_اعادة_توجيه_لصديقتج😚
#ملوكه
💕💕💕💕💕💕💕
#نبدي وياكم .......
•
#ممنوع_حذف_الحقوق🔥
يصعب التخلص من الدهون المحيطة بالبطن بسهولة 😙👍
💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕
وجدت لك 8 طرق تخلّصك من دهون البطن نهائياً.
💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕
💙💚
أولاً، ابدئي يومك بعصر الحامض🍋 في الماء صباحا وقبل تناول أي شيء. فهذا واحد من أفضل العلاجات للقضاء على الدهون في محيط البطن. أضيفي القليل من عصير الحامض في كوب من الماء الدافئ. قومي بذلك يومياً وستجدين الفرق.....💪💪👍👍👍👍
❤💙💛
ثانياً، ابتعدي عن تناول الأرز الأبيض🍚 و الأسمر🍞 والتوست🍞 والخبز والكيك🍰 .....اعرف هسه اتكولين لا والف لا ...... الطعام الذيذ لايعوض
❤💙💜
ثالثاً، تجنبي تناول السكريات🍨 والمشروبات🍸 المحلاة 🍦والأطعمة المليئة بالزيوت.🍗🍖 فان استهلاك هذه الأطعمة يزيد نسبة الدهون في الجسم كله وخاصة في منطقة البطن والأرداف.
❤💙💖
رابعاً، اشربي الكثير من الماء حوالي 3 لتر💧 إن كنت تنوين التخلّص من الدهون في البطن واحرصي على شرب ما يكفي يومياً لرفع مستوى التمثيل الغذائي في الجسم وازالة السموم منه.👍👍👍💕💕
❤💙💚
خامساً، إن كنت تنوين حقاً خسارة بعض الوزن، امضغي 2 الى 3 حصوص من الثوم النيء صباحاً وقبل شرب الماء مع الحامض. فالثوم يرفع ضغط الدم ويسرع بذلك عملية حرق الدهون. هسه اتكولين عززززه ثوم بس حبي هطريقه حتنزلين كرشج هع هع هع
#اعادة_توجيه_لفائدة❤️
❤💙💛
سادساً، تجنبي الأطعمة الغير نباتية للقضاء على دهون البطن.
❤💙💜
سابعاً، تناولي الكثير من الخضار ولا تنسي🍓🍍🍐🍏 الفاكهة أيضاً. فوعاء صغير من الفواكه الطازجة يومياً يزوّد جسمك بحاجاته من مضادات الأكسدة، المعادن والفيتامينات.👍👍👍
💕💕💕💕💕💕💕💕
واذا جعتي سندوسه ماعليج كومي سوي 🍲طاسة خيار ولبن وحامض 🍋🍋ورمان 🌷خلال 10 ايام اتشوفين الفرق
#لاتنسين_اعادة_توجيه_لصديقتج😚
#ملوكه
🎀#نصائح #هامّة #قبل #صبغ #الشعر
🌸 #جلسات #ترطيب
إذا كان يعاني شعرك من الجفاف أو التقصف فلا تقومي بصبغه إلا إذا قمت بعمل جلسات ترطيب عن طريق استخدام الزيوت الطبيعية والماسكات
🌸 احرصي على عدم تجفيف الشعر أو تصفيفه بعنف بعد الإنتهاء من صبغ الشعر حتى لا تتأثر صحة الشعر ويصبح قابل للتكسر بسرعة.
🌸 #العناية #بالشعر
لا تقومي باستخدام مستحضرات عناية بالشعر غير مناسبة بعد صبغه، فقومي باختيار الشامبو المخصص للشعر المصبوغ حتى لا يؤثر على لون الشعر الجديد، كما عليكِ تغذية الشعر بالزيوت والخلطات
🌸 #الصبغة
قومي باختيار صبغة شعر من النوع الجيد وقومي بقراءة تعليمات الصبغة قبل استعمالها واتبعي تلك النصائح لتحقيق نتائج جيدة.
🌸 ا#ختبار #الصبغة
لا تبدأي بالعمل على صبغ شعرك مباشرة بدون اختباره للتأكد من أن اللون الذي قمت بتحضيره يناسب بشرتك ولون شعرك، ويمكنك القيام بتلك التجربة على خصلة صغيرة من شعرك، وعند نجاح تلك التجربة يمكنك تعميمها على بقية شعرك أو تغييرها
#لاتنسين_اعادة_توجيه_لصديقتج
#ملوكه
🌸 #جلسات #ترطيب
إذا كان يعاني شعرك من الجفاف أو التقصف فلا تقومي بصبغه إلا إذا قمت بعمل جلسات ترطيب عن طريق استخدام الزيوت الطبيعية والماسكات
🌸 احرصي على عدم تجفيف الشعر أو تصفيفه بعنف بعد الإنتهاء من صبغ الشعر حتى لا تتأثر صحة الشعر ويصبح قابل للتكسر بسرعة.
🌸 #العناية #بالشعر
لا تقومي باستخدام مستحضرات عناية بالشعر غير مناسبة بعد صبغه، فقومي باختيار الشامبو المخصص للشعر المصبوغ حتى لا يؤثر على لون الشعر الجديد، كما عليكِ تغذية الشعر بالزيوت والخلطات
🌸 #الصبغة
قومي باختيار صبغة شعر من النوع الجيد وقومي بقراءة تعليمات الصبغة قبل استعمالها واتبعي تلك النصائح لتحقيق نتائج جيدة.
🌸 ا#ختبار #الصبغة
لا تبدأي بالعمل على صبغ شعرك مباشرة بدون اختباره للتأكد من أن اللون الذي قمت بتحضيره يناسب بشرتك ولون شعرك، ويمكنك القيام بتلك التجربة على خصلة صغيرة من شعرك، وعند نجاح تلك التجربة يمكنك تعميمها على بقية شعرك أو تغييرها
#لاتنسين_اعادة_توجيه_لصديقتج
#ملوكه
لتحصلي على كونسيلر 😍👍ثابت اتبعي النصائح التالية ..👌👇👇👇
•
•
❤️- ابدئي بتنظيف بشرتك أولاً، واستعملي غسولاً رقيقاً للوجه وبعده تونر منظف للمسام.👩👩
❤️- ضعي مرطباً للبشرةِ واحرصي على أن يكون خالياً من الزيوت، كما يُمكنك وضع كريم الحماية من الشمس أ🌞🌞يضاً قبل الكونسيلر.
❤️- ضعي الكونسيلر مباشرةً فوق البثور أو الحبوب أو المنطقة المراد تغطيتها ثم وزعيه جيداً بإسفنجةِ الماكياج أو بأصابعك👌👌.
❤️- أُتركي الكونسيلر من 5 إلى 10 دقائق⏲ لتتشربه البشرة، وتتبخر منه المواد المرطبة، وحتى يستقر فوق الجلد ولا يختفي سريعاً.😳
❤️- ضعي بودرةً شفافةً مضيئة، أو البودرة التي تستعملينها فوق الكونسيلر، واختاري بودرةً من نفس ماركة الكونسيلر، واعلمي أنكِ لن تحتاجي لكريم الأساس مع الكونسيلر والبودرة.😍👍
باتباعكِ لهذه الخطوات البسيطة لوضع الكونسيلر ستكونين حصلتِ على بشرةٍ مشرقةٍ خاليةٍ😊😊 من العيوب الظاهرة،👎 ولكن لا تنسي أن علاج البثور والمسامات المتسعة والهالات السوداء أفضل بكثير من إخفائها .👎👎
#لاتنسين_اعادة_توجيه_لصديقتج
#ملوكه
•
•
❤️- ابدئي بتنظيف بشرتك أولاً، واستعملي غسولاً رقيقاً للوجه وبعده تونر منظف للمسام.👩👩
❤️- ضعي مرطباً للبشرةِ واحرصي على أن يكون خالياً من الزيوت، كما يُمكنك وضع كريم الحماية من الشمس أ🌞🌞يضاً قبل الكونسيلر.
❤️- ضعي الكونسيلر مباشرةً فوق البثور أو الحبوب أو المنطقة المراد تغطيتها ثم وزعيه جيداً بإسفنجةِ الماكياج أو بأصابعك👌👌.
❤️- أُتركي الكونسيلر من 5 إلى 10 دقائق⏲ لتتشربه البشرة، وتتبخر منه المواد المرطبة، وحتى يستقر فوق الجلد ولا يختفي سريعاً.😳
❤️- ضعي بودرةً شفافةً مضيئة، أو البودرة التي تستعملينها فوق الكونسيلر، واختاري بودرةً من نفس ماركة الكونسيلر، واعلمي أنكِ لن تحتاجي لكريم الأساس مع الكونسيلر والبودرة.😍👍
باتباعكِ لهذه الخطوات البسيطة لوضع الكونسيلر ستكونين حصلتِ على بشرةٍ مشرقةٍ خاليةٍ😊😊 من العيوب الظاهرة،👎 ولكن لا تنسي أن علاج البثور والمسامات المتسعة والهالات السوداء أفضل بكثير من إخفائها .👎👎
#لاتنسين_اعادة_توجيه_لصديقتج
#ملوكه
#ماسك يومي•• 🌸
•منظف ومفتح للون البشرة
•ويعمل على جعل بشرة الوجه لونا واحدا
•كما يعمل على انقباض المسام بعد تنظيفها
•المكونات :👀👇🏿
ملعقة صغيرة نشا🥄
ملعقة صغيرة رز مطحون🍚
ملعقة صغيرة ماء ورد💧🌺
الاستعمال :⭐️👇🏿 تخلط المكونات جيدا👏 ، ويتم فردها على كامل الوجه والرقبة💆 ، وتدلك بشكل دائري ،،،☸️ ثم تترك حتى تجف ، وتغسل بماء بارد🚿👩🏼
📌ملاحظة : هذا الماسك يناسب جميع أنواع البشرة ،،، ويمكن استعماله يوميا ، وفي أي وقت
#لاتنسين_اعادة_توجيه_لصديقتج
#ملوكه
•منظف ومفتح للون البشرة
•ويعمل على جعل بشرة الوجه لونا واحدا
•كما يعمل على انقباض المسام بعد تنظيفها
•المكونات :👀👇🏿
ملعقة صغيرة نشا🥄
ملعقة صغيرة رز مطحون🍚
ملعقة صغيرة ماء ورد💧🌺
الاستعمال :⭐️👇🏿 تخلط المكونات جيدا👏 ، ويتم فردها على كامل الوجه والرقبة💆 ، وتدلك بشكل دائري ،،،☸️ ثم تترك حتى تجف ، وتغسل بماء بارد🚿👩🏼
📌ملاحظة : هذا الماسك يناسب جميع أنواع البشرة ،،، ويمكن استعماله يوميا ، وفي أي وقت
#لاتنسين_اعادة_توجيه_لصديقتج
#ملوكه