⏺Добро пожаловать на НЕДЕЛЮ ЧЕРНОЙ ПЯТНИЦЫ, полезной для здоровья!

Каждый день я буду давать топовую тему для здоровья. Сегодня — снижение веса. Дам лучшую диету и покажу историю.

🗣Ксения проходила программу «Здоровое питание ПРО» в 2020 году. Недавно я делилась ее фотографиями до и после.

На начало программы она весила 110 кг, а сейчас 80 и продолжает работать над снижением веса.

А на видео ее история прохождение программы. Обязательно посмотрите и вдохновитесь тем, как поменялась ее жизнь в том числе и благодаря программе. Ведь она меняет в первую очередь МЫШЛЕНИЕ.

❗️Важный совет от Ксении: «Если вы сомневаетесь идти в программу «Здоровое питание ПРО», то вам нужно понять — для чего вам это нужно. Ведь вы сами являетесь ТВОРЦОМ СВОЕЙ ЖИЗНИ. Вы остаетесь прежней или идете в новую себя и меняете свое будущее.»

🥰Сегодня будет день ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ

Выполним несколько заданий, которые влияют на самооценку и здоровье. У узнаем, где найти энергию, когда все скучно и ничего не охотно.

1 задание

ВЫКИДЫВАЕМ все старое белье и покупаем новое и красивое. Ниже я дам рекомендации, как выбрать белье ПОЛЕЗНОЕ ДЛЯ МАЛОГО ТАЗА И МИКРОФЛОРЫ ЖЕНСКИХ половых органов.

1️⃣ Стринги — не физиологично и вредно для женской микрофлоры.

Если у вас постоянная:
⛔️ молочница
⛔️ рецедивирующие циститы
Первое от чего вы должны ОТКАЗАТЬСЯ это от трусиков- СТРИНГ. Задняя часть ткани становится мостом для микрофлоры прямого кишечника в женские половые органы.

✅ можно, как белье для особых случаев на короткое время, но не на целый день и ежедневно

2️⃣ Не берите белье с подростковым принтом!
Сердечки, собачки, пончики, конфетки - это отвратительно не сексуально на ком-то старше 21.

3️⃣ Белье на широкой резинке
По этикету белье не должно выделяться и сдавливать тело. Если у вас есть лишний вес, то сдавленный такой резинкой живот образует эффект «убежавшего теста» — неэстетично и нефизиологично.

С плотной одеждой и по размеру - ОК ✅

4️⃣ Не носите некачесвенное синтетическое белье. Оно провоцирует размножение бактерий, а значит молочницу и цистит.
✅ КАЧЕСТВЕННОЕ синтетическое белье мягкое и удобное
✅ хорошо выводит влагу.
✅ И идеально для атопичной, сухой, ксерозной кожи

Готовы выполнять задания? Пишите в комментариях, как справились!

⚡️Скорость выполнения моих рекомендаций — мечта каждого врача

⏺Курс «Женское здоровье» я провожу 2 раза в год. Но на ЗАКРЫТОЙ ЧЕРНОЙ ПЯТНИЦЕ — вы сможете получить его со скидкой ДО 50%!

Что входит?
✅ 5 обучающих блоков
✅ Вебинар от Регины Доктор и врача-сексолога «Гигиена секса»
✅ Комплекс упражнений по 12 минут по улучшению кровоснабжения малого таза и укреплению мышц тазового дна
✅ Энергетический тренинг таза от приглашенного эксперта
✅7 видеоуроков от Регины Доктор и врачей Школы Здоровья
✅ 8 готовых рационов
✅ Вебинар от Регины Доктор «Как работает женский организм»
✅ 347 рецептов «Кухни мира»

Доступ на 2 месяца

Регистрируйтесь по ссылке и получите доступ в закрытый телеграмм-канал ЧЕРНОЙ ПЯТНИЦЫ Школы Здоровья. В котором будут все ссылки, цены и описания продуктов. А также подарки и розыгрыш призов!

А самые РЕШИТЕЛЬНЫЕ И БЫСТРЫЕ получат бонус: Вебинар от сексолога «Перезагрузка отношений. Как разжечь страсть, даже если в отношениях 5-7-10 лет» - 9 900 ₽ — БЕСПЛАТНО.