❌مقایسه ممنوع❌

ما خودمان را با افرادی مقایسه می کنیم که به هیچ نحو هیچ ارتباطی با ما ندارند، در نتیجه خودمان را از آنچه هستیم کوچکتر احساس می کنیم. البته، می توان به شیوه ایی عقلانی با این تاثیر مقابله کرد - اما ما این کار را نمی کنیم.
عواقب عاطفی واقعی هستند و تغییرات جسمی و هورمونی در پی دارند.
سطح استرس ما بالا می رود، سطح سروتونین مان کاهش می یابد. سرمان را پایین می اندازیم و نومید پاهای سستمان را دنبال خودمان می کشیم.
زندگی را از اینکه هست برای خودمان سخت تر می کنیم. دیگر وقتش رسیده که کنار بکشیم. از مصرف ابلهانه رسانه های خبری و رقابت بیهوده بر سر کسب منزلت کنار بکشیم.

📕 دیگر اخبار نخوانید
🇨hannel  ➣ @parisanasri

در این دنیا دو چیز بهترینند
"زندگی کردن"از سر شوق!
و
"خندیدن" از ته دل!
امروز هر دو را برایتان آرزومندم.

صبح بخیر زندگی🌹
🇨hannel  ➣ @parisanasri

❌اگر با آدم های بدبخت نشست و برخواست کنید، کم کم به بدبختی عادت می کنید و فکر می کنید که این طبیعی است

❌اگر با آدم های غرغرو همنشین باشید عیب جو و غرغرو می شوید و آن را طبیعی می دانید

⛔️اگر دوست شما دروغ بگوید، در ابتدا از دستش ناراحت می شوید ولی در نهایت شما هم عادت می کنید به دیگران دروغ بگوییدو اگر مدت طولانی با چنین دوستانی باشید، به خودتان هم دروغ خواهید گفت

✅ اگر با آدم های خوشحال و پر انگیزه دمخور شوید شما هم خوشحال و پرانگیزه می شوید و این امر برایتان کاملا طبیعی است.

✅ "تصمیم بگیرید به مجموعه افراد مثبت ملحق شوید وگرنه افراد منفی شما را پایین می کشند و اصلا متوجه چنین اتفاقی هم نمی شوید.
🇨hannel  ➣ @parisanasri

💯 زنان عاشق چه مردانی می شوند؟👩‍❤️‍👨👫

این ویدیو رو ببینید و حتما برای عزیزانتون ارسال کنید...



✍ پریسا نصری

🇨hannel ➣ @parisanasri


اینستاگرام👇
https://instagram.com/_u/parisa__nasri

صبح را
شادی را
و رنگ‌ها را
به زندگی دعوت کن
که می‌گذرد مثلِ باد
این بهارِ عمر...

صبح بخیر زندگی🌹
🇨hannel  ➣ @parisanasri

#دروغگویی
#مهارت_های_زندگی

دروغ سفید نگویید تا پیشرفت کنید

دروغهای سفید دروغهاییست که برای آسیب به دیگران گفته نمی شوند:

در جاده با سرعت ۵۰ کیلومتر در ساعت رانندگی می کند، اما در جمع دوستان می گوید که کمتر از ۱۲۰ کیلومتر در ساعت نمی رود!

روزی یک صفحه کتاب می خواند، اما در حضور دیگران می گوید اگر کمتر از ده صفحه در روز بخوانم، نمی خوابم!

پاول اکمن می گوید:
«من دروغهای سیاه را بخشودنی می دانم، اما دروغ سفید نابخشودنی است. این دروغ انسانها را به پرتگاه نابودی می‌برد».

ما با دروغ سفید دیگران را فریب نمی دهیم، بلکه «خود» را فریب می دهیم.
به اندازه ای که تصویر بیرونی ما با واقعیت درونی ما تفاوت دارد، دچار تعارض و اضطراب و تنش می‌شویم.

به همان اندازه وادار می شویم در مواجهه با دیگران نقاب بر چهره بزنیم و به همان اندازه از تحقق برنامه های توسعه توانایی‌های فردی خویش، جا می‌مانیم.

اگر من روزی یک صفحه کتاب می خوانم و خود را متعهد کنم که در حضور دیگران نیز همین حرف را بزنم، زودتر به افزایش میزان کتابخوانی خود تشویق می‌شوم.

اگر روزها ساعت ۱۱ از خواب بیدار می شوم و این را به دیگران نیز بگویم، انرژی من برای بیدار شدن در ساعت ۹ صبح افزایش می‌یابد و به دیگران هم می‌توانم با افتخار بگویم:
«اخیراً هر روز ۲ ساعت زودتر بیدار می‌شوم».
🇨hannel  ➣ @parisanasri

این دو موقعیت را در ذهن تصور کنید:

یک_ شما وارد فرودگاه شده اید، تا از هواپیما پیاده شده و به قسمت بار می رسید حدود ۱۰ دقیقه طول می کشد.
به محض رسیدن چمدان خود را بر می دارید و می روید.

دو_ شما اولین نفر از هواپیما پیاده شده و در عرض دو دقیقه به قسمت تحویل بار می رسید، اما تا آغاز به کار قرقره ۸ دقیقه طول می کشد و بالاخره پس از طی شدن این دقایق چمدان خود را دیده و آن را بر می دارید.

در هر دو موقعیت بالا، شما فقط ۱۰ دقیقه برای تحویل گرفتن چمدان خود زمان صرف کرده اید. اما در موقعیت دوم، شما کم صبر و عصبی بودید و تصور می کردید که چقدر در آن محل وقتتان تلف شده است.

واقعیت این است که مغز انسان از بطالت
و بی هدفی خوشش نمی آید و ترجیح می دهد مشغول باشد.
به همین خاطر، هر وقت مشغله کاری و زندگی شما بیشتر است، برای قدردانی از کارهایی که انجام می دهید، دوپامین
هورمون شادی ترشح می کند.

کار و هدف داشتن باعث شادی می شود.
🇨hannel  ➣ @parisanasri

🇨hannel  ➣ @parisanasri

صبح‌ها
صبح بخیرتان را بلندتر بگویید...
بگذارید زندگی جریان پیدا کند
در رگ‌های خشک شدهٔ دنیایمان!

صُبح شُد، خِیر اَست...
🇨hannel  ➣ @parisanasri

سی ویژگی جهان سومی ها:


۱-اول عصبانی می­شوند، بعد شاید فکر کنند

۲-سئوال کردن را افت شخصیتی می­شمارند

۳-موفقیت را در پول زیاد خلاصه می­کنند

۴-خیلی تلاش می­کنند خود را اثبات کنند

۵-مخاطبان خود را دست کم می­گیرند

۶-در تنظیم اولویت­ها، بسیار سرگردانند

۷-خیلی به هرم مازلو، اعتقادی ندارند

۸-تغییر و شکست را یکی می­دانند!!!!

۹-از اینکه از زحمات افراد تقدیر کنند پرهیز می­کنند

۱۰-از ناهماهنگی با یکدیگر لذت می­برند

۱۱-کنترل دیگران را ارزش می­شمارند

۱۲-علاقه شدیدی به دخالت در مسایل دیگران دارند

۱۳-در مورد طبع بشر بسیار کم می­دانند

۱۴-به ندرت ناخودآگاه خود را خانه تکانی می­کنند

۱۵-قابل اتکاء نیستند و با آگاهی این کار را می­کنند

۱۶-زیستن در تناقضات را زرنگی قلمداد می­کنند

۱۷-برای تحقق کارآمدی، کارها را به صد قسمت تقسیم نمی­کنند

۱۸-با بی احترامی به دانشمندان خود، آنها را به مهاجرت سوق می­دهند

۱۹-آموزش ندیده ­اند کارها را برای درازمدت انجام دهند

۲۰-گرفتار چند غریزه هستند

۲۱-در استفاده از واژه ­ها، بسیار کم دقت می­کنند

۲۲-برنامه ­ریزی و تخیلات برای آنها مساوی هستند

۲۳-تمایل شدید به یکسان­ سازی انسانها دارند

۲۴-بارها اشتباهات قبلی را تکرار می­کنند

۲۵-تعداد اشتباهاتشان بسیار بالاست

۲۶-پس از اینکه بلند شدند، صندلی را جای خود نمی­گذارند

۲۷-در شهرهایشان هنوز آداب مدنی بسیار ضعیف هستند

۲۸-خودنمایی را با اعتماد به نفس اشتباه می­گیرند

۲۹-از خودشان بیش از اندازه راضی هستند

۳۰-و بنابراین عقب می مانند و رشد نمی­کنند.

#دکتر_محمود_سریع_القلم
🇨hannel  ➣ @parisanasri

۵ موضوع مهمی که قبل از ازدواج حتما باید در موردش بحث شود👇🏻

1⃣ بچه میخواهند یا نه
2⃣ محل زندگی
3⃣ مسائل جنسی
4⃣ حساب بانکی،وام ها
5⃣ دخالت خانواده
🇨hannel  ➣ @parisanasri

انسان
نمی‌تواند به پرواز در آید
مگر آنکه ابتدا به لبه‌ی پرتگاه برسد.

👤 نیکوس کازانتزاکیس

صبح‌بخیر
🇨hannel  ➣ @parisanasri

یکی از بدترین، اشتباه ترین، آسیب زننده ترین حرفها در ارتباط با همسر یا فرزندتون این است که بگویید
❌«من که بهت گفته بودم»❌
این حرف رو به هیچ کسی نگویید مخصوصا به فرزندتان 🤐

وقتی به کسی میگویید من که گفته بودم یعنی : تو احمقی ، نمی فهمی و این منم که از تو بیشتر می فهمم🤫
از این به بعد اگه به حرف من گوش کنی ، اشتباه نداری ، حالا هم خوشحالم به حرف من رسیدی و حقت هست که این بلا به سرت اومد و به دردسر افتادی .
این برخورد به مرور زمان فرد رو دچار احساس گناه و سرخوردگی و خشم فرو خورده و تنفر از شما میکند 🤭
در حالی که پیام ما باید این باشد :
همه اشتباه میکنند ، هر اتفاقی بیافتد من کمکت خواهم کرد نگران نباش
همه آدما شکست می خورند و اشتباه می کنند ، و این معنی اش آن نیست که تو نمی فهمی یا انسان بدی هستی🙂

دکتر هلاکویی

🇨hannel  ➣ @parisanasri

وقتي در روابط زوجي دچار تعارض مي شويم يادمون باشه:

🚫1) حق نداریم به خانواده های هم توهین کنیم.
🚫2) حق نداریم مسائل و مشکلات کهنه رو مطرح کنیم.
تو هر دعوا فقط راجع به همون موضوع بحث میکنیم.
🚫3) شام و ناهار نپختن و شام و ناهار نخوردن نداریم.
همه اعضا مثل حالت عادی باید برای غذا حاضر باشن.
🚫4) سلام و خداحافظی در هر صورت لازمه
🚫5) هیچکس حق نداره جای خوابشو عوض کنه.
🚫6) هر کس برای آشتی پیش قدم بشه اون یکی باید براش کادو بخره.
🚫7) حق نداریم اشتباه طرف مقابلو تعمیم بدیم و بهش برچسب بزنيم
مثلا عبارت تو همیشه....
اينطوري اشتباهش تقويت ميشه و
ممنوعه.⛔️
چون اینکار دعوا رو به اوج میرسونه.

🚫8) باید به هم فرصت بدیم که هرکی راجع به دیدگاهش نسبت به موضوع دعوا پنج دقیقه صحبت کنه و طرف دیگه هم پنج دقیقه زمان برای پاسخگویی داره و بعد اگه حرفی باقی موند باید به فردا موکول بشه تا سر و ته بحث مشخص باشه.

اگر دائما با خودمون تكرار كنيم كه آنچه براي "من" خوبه لزومي نداره كه براي "ديگران" هم خوب باشه، دنياي شادتري خواهيم داشت ...!

در همه ي زمانها حواسمون باشه دنياي مطلوب من،
مختص زندگي من است نه زندگی ديگران...!
حتی عزيزان من !

#دكتر_نيلوفر_اله_وردی
🇨hannel  ➣ @parisanasri

باشد که روزگار
بچرخد به کام دل
باشد که غم
خجل شود از صبر قلب ها ...

صبح‌بخیر
🇨hannel  ➣ @parisanasri

اگه میخوایی توی یکسال آینده تبدیل به یه آدم دیگه شی باید سعی کنی عادت های بدتُ تغییر بدی:
-اگه تمرکز و خواس پرتی برات عادی شده،توانایی خلق آثار مبتکرانه و مهم درسی رو از دست میدی،هر روز حداقل ۲۰ دقیقه فقط به خودت و اهدافت فکر کن.
-اگه بهونه آوردن برات عادی شده توانایی تصمیم گیری ازت گرفته میشه پس،سعی کن با قدم های کوچیک شروع کنی و خودتو موظف کنی حتما ۲۰ دقیقه هر روز باید به هدفت بپردازی و هر روز این زمان رو ۵ دقیقه افزایش بده

-سعی کن کم کم عادت های خودت رو عوض کنی توی غذا خوردن،وقت گذاشتن برای افرادی که تورو از هدفت دور میکن و ..

-اگه میخوایی به موفقیت بزرگی برسی باید کاری رو انجام بدی که ۹۵ درصد دیگه هیچوقت انجامش ندادن! پس جا نزن و ادامه بده✨

🇨hannel  ➣ @parisanasri

زندگی رو اونقدر جدی نگیرید
که خندیدن رو از یادتون ببره...

صبح بخیر زندگی🌹
‎‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌🇨hannel  ➣ @parisanasri

وسط معرکه‌ی جنگ هم که باشی
کنار مادر امنیت داری❤️

روزت مبارک مامان👩‍👧‍👦

🇨hannel  ➣ @parisanasri

الحق که مادران صورت زیبا و قلب رئوف خداوند بر روی زمین هستند ❤️
🇨hannel  ➣ @parisanasri

زندگی درک همین اکنون است
زندگی شوق رسیدن به همان
فردایی است، که نخواهد آمد
صبح بخیر🌞

🇨hannel  ➣ @parisanasri