اما عزیزِ من،
تو در روزگاری زندگی می‌کنی که دوام آوردن کار بزرگی است؛
دوام آوردنت را کوچک نشمار...


╭━═━⊰✹♡✹⊱━═━╮
   @parisanasri
╰━═━⊰❀♡❀⊱━═━╯

این متن برای شمایی که سال هاخودت نادیده گرفتی و سکوت کردی اما خوب بودنت شد وظیفه :
۳ دقیقه وقت بزار و بخوون

تا حالا از خودت پرسیدی ؛ وقتی منِ زن سال ها خودم رو قوی نشون دادم و از خودم گذشتم و در نهایت هم اونطور که بایددیده نشدم و قدردانی نشدم!!
واقعا چه بلایی سر خودم آوردم؟!
اصلا چه اتفاقی در سیستم روانی و درونیم،افتاده؟

البته که جوابش ساده نیست، چون این اتفاق فقط «ناراحتی» نیست؛ یه فرسایش تدریجی درونیه.

حالا گوش کن👇


https://ble.ir/parisanasrii/7832792483624417478/1776953340893

گاهی قوی بودن…
یعنی هیچ‌کس نفهمه چقدر خسته‌ای…
زن‌هایی هستن که توی بحران،
همه‌چیز رو به دوش می‌کشن…
لبخند می‌زنن…
ادامه میدن…
اما درونشون پر از تنهاییِ عمیقه…
حقیقت اینه:
وقتی یک زن «حامی» نداره،
فقط با مشکلات نمی‌جنگه…
با فشارِ دیده‌نشدن،
با خستگیِ مزمن،
و با قلبی که مدت‌هاست تکیه‌گاهی نداشته هم درگیره…
🎧 این ویس برای همون لحظه‌هاست…
وقتی دیگه نمی‌دونی از کجا خودتو جمع کنی…
وقتی فقط دلت می‌خواد یکی بفهمدت…
اگر این حال رو تجربه کردی…
این ویس رو از دست نده…
شاید همون چیزی باشه که آروم آروم برت گردونه به خودت… 🤍

زن های زیبا
ذهن و چشم های یک مرد را
تسخیر می کنند
و زن های عاقل
قلب و دست هایش
و زن های مهربان
روح و وجودش را …

‎🇨hannel  ➣ @parisanasri

سلام به روی ماهتون
با توجه به شرایط فعلی کشور
به دلیل اینکه امکان برگزاری کلاس ها فعلا وجود ندارد.‌‌
در صورت تمایل به مشورت و گفتگو با خانم دکتر نصری ، جهت هماهنگی تایم گفتگو با شماره زیر تماس بگیرید و یا پیام دهید.
خانم راستان
09045312680

شفای درون (part3)

موضوع: ریشه دردهای ما در کجاست؟
یه‌جایی از زندگی…
یه لحظه‌هایی هست که آدم می‌ایسته…
نگاه می‌کنه به خودش، به بدنش، به حال دلش…
و از خودش می‌پرسه:
«چرا من اینجام؟ چرا این دردها تمومی ندارن؟»
شاید تو هم تجربه‌ش کردی…
دردهایی که فقط جسمی نیستن…
یه خستگی عمیق، یه غم بی‌اسم، یه فشار توی سینه…
یه چیزی که دکترها گاهی اسم روش می‌ذارن،
اما تو ته دلت می‌دونی…
این فقط یه بیماری ساده نیست…
یه چیزی عمیق‌تره…
(
ببین عزیزم…
یه حقیقتی هست که شاید کمتر بهمون گفتن…
این‌که خیلی از دردهای ما، فقط از بدن شروع نمی‌شن…
از ذهن ما شروع می‌شن…
از باورهایی که سال‌ها توی وجودمون نشستن…
از جمله‌هایی که از بچگی شنیدیم…
از ترس‌هایی که تجربه کردیم…
از تحقیرهایی که قورت دادیم و هیچی نگفتیم…
از بغض‌هایی که نگه داشتیم…
از «نه»‌هایی که نتونستیم بگیم…
همه این‌ها…
جایی در وجود ما ذخیره می‌شن…

Rubika.ir/parisanasri

حتما مارو در پیام رسان (بله) دنبال کنید 👇🏻

ble.ir/parisanasrii

🕐 قیل و قال کودکی، برنگردد دریغا

هربار که به این عکس نگاه می کنم با اینکه ۳_۴ سالم بیشتر نیست، دقیقا شب عید بودن رو یادم میاد ، خونمون
قسمت پذیرایی بالا با مبل های راحتی کرم رنگ و میز گرد وسط
و گلدون شاخه اناری مامان که عاشقش بود و می گفت یادگار مادر مرحومم و البته بعدها که بزرگ شدیم نمی دونم توسط کدوم دردونه ی مامان شکست....
حتی این پلیور قهوه ایی بافت درشت خواهرم پروانه رو یادم با دکمه های بزرگ و روشنش،که انقدر خوش جنس بود که چندین بچه از،اطرافیانمون ازش استفاده کردند.
این عکس عمو اکبر گرفت
زانو زد جلومون و با دوربینی که تازه خریده بود، از اونایی که عکس می گرفتن از زیرش چاپ شده می اومد بیرون آزمون عکس گرفت...
چشم های گرد از حدقه دراومده ی من گواه هیجان و عجیب بودن این دستگاه بود
و دقیق یادم وقتی عکس با صدای ویژ اومد بیرون دویدم طرف عمو اکبر که ببینم، گفت بچه ها دست نزنین باید یه کم خشک شه...
از این عکس تا همین لحظه ۳۷ سال گذشته و من هربار با دیدنش انگار تو جهان موازی سفر می کنم به اون لحظه و همون خاطره
واقعا چه حیف که با اومدن دوربین های گوشی دیگه عکس های کاغذی پر از روح و حس از بینمون رفتن....
هرچند من هنوزم عادت به چاپ عکس ها گوشیم حتی در سایز کوچولو دارم.
به هرحال خواستم بگم قطعا تو زندگی همه ماها خاطرات یا تصاویر یا وسیله هایی وجود داره که بخواد مارو از دنیای پرهیاهو و تلخ اخبار بزرگسالی بکنه و برای لحظه ایی فارغ از هر های و هوی، گل لبخند رو لبشون بشینه و دلمون حال بیاد و بگیم :《یادش بخیر》

بخش چهارم : شفای درون 🌙

💎می‌رسیم به یکی از شفابخش‌ترین و در عین حال سخت‌ترین موضوع‌ها… «بخشش»
👇
💬 موضوع: بخشیدن؛ کلید رهایی
یه زخم‌هایی هست…
که نه دیده می‌شن…
نه کسی ازشون خبر داره…
اما عمیقن…
خیلی عمیق‌تر از چیزی که بشه توضیحش داد…

🔔 یادت نره…
بخشش…
یه هدیه‌ست…
که تو… به خودت می‌دی… 🌿

Rubika.ir/parisanasri

https://www.instagram.com/reel/DZ15oX0MySX/?igsh=M2N2Y2JqcndrbWlv


⛔️این پست رو حتما ببینید⛔️


این دوتا رو از هیچ مردی نگیر که فاتحه ی رابطه ات خونده ست!!!!⁩⁩
یک مرد زمانی عمیقاً به یک زن دل می‌بندد که در کنار او احساس امنیت و اعتماد داشته باشد.
اعتماد یعنی بداند قرار نیست تحقیر شود، قضاوت شود یا هر راز و ضعفش روزی علیه او استفاده شود.
امنیت یعنی بتواند خودش باشد؛ بدون ترس از سرزنش، تهدید، مقایسه یا بازی‌های عاطفی.
بسیاری از رابطه‌ها نه به خاطر کمبود عشق، بلکه به خاطر از بین رفتن اعتماد و امنیت فرو می‌ریزند.
زنانی که هنر ساختن فضای امن را بلدند، فقط قلب یک مرد را جذب نمی‌کنند؛ بلکه جایگاه ویژه‌ای در ذهن و احساس او پیدا می‌کنند.
رابطه‌ای که بر پایه اعتماد ساخته شود، در طوفان‌های زندگی هم دوام می‌آورد. ❤️

❤️ من که عاشق این آهنگم
و چون شما هم خواستیم براتون گذاشتم❤️