وقتي در روابط زوجي دچار تعارض مي شويم يادمون باشه:

🚫1) حق نداریم به خانواده های هم توهین کنیم.
🚫2) حق نداریم مسائل و مشکلات کهنه رو مطرح کنیم.
تو هر دعوا فقط راجع به همون موضوع بحث میکنیم.
🚫3) شام و ناهار نپختن و شام و ناهار نخوردن نداریم.
همه اعضا مثل حالت عادی باید برای غذا حاضر باشن.
🚫4) سلام و خداحافظی در هر صورت لازمه
🚫5) هیچکس حق نداره جای خوابشو عوض کنه.
🚫6) هر کس برای آشتی پیش قدم بشه اون یکی باید براش کادو بخره.
🚫7) حق نداریم اشتباه طرف مقابلو تعمیم بدیم و بهش برچسب بزنيم
مثلا عبارت تو همیشه....
اينطوري اشتباهش تقويت ميشه و
ممنوعه.⛔️
چون اینکار دعوا رو به اوج میرسونه.

🚫8) باید به هم فرصت بدیم که هرکی راجع به دیدگاهش نسبت به موضوع دعوا پنج دقیقه صحبت کنه و طرف دیگه هم پنج دقیقه زمان برای پاسخگویی داره و بعد اگه حرفی باقی موند باید به فردا موکول بشه تا سر و ته بحث مشخص باشه.

اگر دائما با خودمون تكرار كنيم كه آنچه براي "من" خوبه لزومي نداره كه براي "ديگران" هم خوب باشه، دنياي شادتري خواهيم داشت ...!

در همه ي زمانها حواسمون باشه دنياي مطلوب من،
مختص زندگي من است نه زندگی ديگران...!
حتی عزيزان من !

#دكتر_نيلوفر_اله_وردی
🇨hannel  ➣ @parisanasri