🎁 Дарим гайд по похудению!

Хотите сбросить вес без регистрации и смс гарантированно и надолго? Оформляйте подписку на трекер здоровья и скачивайте гайд по похудению от наших терапевтов и эндокринологов.

В нём – просто и понятно о самом необходимом: правильном подсчёте калорий, принципах сбалансированного питания и вредных пищевых привычках.

‼️Только проверенная докмед информация от опытных врачей.

➡️ Оформить подписку и скачать гайд

Оставайтесь с нами, будет полезно! 💛

🎤👨‍⚕️Прямой эфир с урологом уже в эту среду!

Иван Гулин ответит на вопросы подписчиков о здоровье мочевыделительной системы: циститах, болезнях почек, проблемах с мочеиспусканием, а также о мужском здоровье: воспалениях, инфекциях, бесплодии, проблемах с эрекцией и пр.

⁉️Важно: Иван поможет решить как мужские, так и женские проблемы с мочеиспусканием – не стесняйтесь спрашивать!

📅 Дата эфира: 12 ноября, среда.
🕙 Время: 18:00 по мск
📍Место: наш телеграм-канал @napopravkuru

💭 Где можно задать вопрос урологу? В комментариях под этим постом. Вопросы принимаются до и во время эфира.

▶️ Задать вопрос

🎁Тем, кто будет смотреть эфир, подарим эксклюзивный промокод на год консультаций с врачами. Не пропустите!

👨🏻Очень важный гайд для мужчин

Ноябрь – месяц мужского здоровья. И мы хотим быть причастными. Поэтому наши урологи приготовили гайд для мужчин по самообследованию половых органов.

👀 Он поможет вовремя выявить серьёзные заболевания и обратиться к врачу.

Отправляйте партнёрам, мужьям, отцам и сыновьям. Пусть знают, как и зачем проводить регулярный самоосмотр.

Что внутри гайда?

🔵Какие болезни можно обнаружить самостоятельно?

🔵Как часто проводить самоосмотр?

🔵Пошаговая инструкция самоосмотра внешних половых органов – просто, понятно и доступно.

❗️Наши врачи придерживаются принципов доказательной медицины, вся информация в гайдах основана исключительно на них.

Как получить гайд?

1. Быть подписанным на этот канал 👉 @napopravkuru

2. Нажать «Получить гайд» 🔽 и следовать инструкции.

▶️ Получить гайд

🎁Бонус! При скачивании гайда вы получите уникальный промокод на скидку 75% на год консультаций с урологами и другими специалистами НаПоправку.

P.S. Уже в эту среду, в 18:00 по мск состоится прямой эфир с урологом Иваном Гулиным. Задать врачу вопросы можно в комментариях под этим постом.

🦊 #врачпробуеттрекер

Наш терапевт Дарья Доношенко продолжает тестировать трекер здоровья!

На этот раз у неё по плану был комплекс упражнений для спины.

Вот, что из этого вышло ⬇️⬇️⬇️

Напоминаем, до конца ноября на трекер действует промокод ENERGY, который даёт скидку 70% на годовую подписку.

🎁 А ещё всем тем, кто подпишется на трекер, мы дарим гайд по похудению от наших врачей. Там много пользы: как правильно считать калории, что такое безопасный дефицит, от каких привычек избавиться первым делом и какие методы похудения на самом деле НЕ работают.

➡️ Получить скидку и гайд

👀Следите за историей Дарьи по хештегу #врачпробуеттрекер

🎤👨‍⚕️Прямой эфир с урологом сегодня вечером!

⏰ Начнём в 18:00 по мск, не пропустите!

Иван Гулин ответит на вопросы подписчиков о циститах, болезнях почек, проблемах с мочеиспусканием, воспалениях, инфекциях, бесплодии, проблемах с эрекцией и пр.

⁉️Важно: Иван поможет решить как мужские, так и женские проблемы с мочеиспусканием – не стесняйтесь спрашивать!

⚡️У вас ещё есть время оставить свой вопрос в комментариях.

▶️ Задать вопрос

🎁А тем, кто будет смотреть эфир от начала до конца, подарим эксклюзивный промокод на год консультаций с врачами!

👀 Мы начинаем! Подключайтесь к эфиру с урологом.

➡️ Вопросы можно оставлять здесь, до конца эфира.

🎁Тем, кто досмотрит до конца, – специальный промокод на скидку на консультации с врачами!

💛Спасибо всем, кто был на эфире с урологом!

Надеемся, вам было полезно!

🎁Дарим специальный промокод 75MH на 75% скидку на год онлайн-консультаций с врачами! Торопитесь – он действует только до пятницы, 14 ноября.

➡️ Активировать

Запись эфира опубликуем в этом канале – ожидайте!

🦠 Почему аспирин – не панацея?

Раньше считалось, что аспирин полезен «для профилактики инфаркта» всем людям после 40 лет. И поэтому многие продолжают «выписывать» его себе самостоятельно: при болях в груди или вообще без симптомов.

➡️ Однако современные исследования показали, что у здоровых людей возможный вред от аспирина превышает пользу.

🔵Как работает аспирин

Аспирин (ацетилсалициловая кислота) снижает способность тромбоцитов «склеиваться» между собой. Проще говоря, он делает кровь менее вязкой и помогает предотвратить образование тромбов в сосудах.

🔵Почему нельзя пить аспирин «для профилактики»

Без показаний аспирин может вызвать серьёзные осложнения, например, желудочные кровотечения и язвы. Также аспирин может быть противопоказан беременным и людям с бронхиальной астмой.

🔵Кому аспирин действительно нужен

Только людям с уже существующими сердечно-сосудистыми заболеваниями или высоким риском осложнений:

• После перенесённого инфаркта, инсульта или транзиторной ишемической атаки.
• После стентирования или шунтирования сосудов.
• При ишемической болезни сердца или выраженном атеросклерозе.
• Иногда – при сахарном диабете.

В этих случаях аспирин снижает риск первичных и повторных сосудистых заболеваний и спасает жизнь.

‼️НО решение о назначении препарата в любом случае должен принимать врач – после оценки индивидуального риска тромбозов и кровотечений.

▶️ Здесь можно почитать о том, какие ещё препараты не помогут от проблем сердцем (и почему).

💭 Сомневаетесь в эффективности своего лекарства? Напишите нашим врачам, они подскажут.

😱Опасная травма во время секса, которую легко упустить

Апоплексия или разрыв яичника – одна из самых опасных травм во время секса у женщин. И порой её сложно распознать.

🔬Гинеколог Виктория Горелышева рассказала, как именно женщины получают эту травму, какие бывают симптомы и как сделать секс безопаснее.

Причины апоплексии

Самая частая причина – кисты в яичниках. Они растягивают ткань яичника, делая его более уязвимым для разрыва.

Ещё разрыв яичника может произойти из-за интенсивной физической нагрузки в процессе (даже если нет кист).

При интенсивном половом акте увеличивается давление на живот и область таза, что может привести к разрыву яичника.

Кроме того, риск апоплексии повышается в овуляцию:

овуляция может вызвать внезапное увеличение фолликула и даже его разрыв.

Почему разрыв яичника так сложно распознать?

При апоплексии, как правило, нет видимого кровотечения. Из внешних признаков – только боль. При этом кровотечение может быть внутренним, в брюшной полости. А это уже состояние, которое угрожает жизни.

Симптомы разрыва яичника

🔴Резкая боль внизу живота, как правило, справа или слева.
🔴Слабость, головокружение, шум в ушах (если есть внутреннее кровотечение) .
🔴Одышка, учащённое сердцебиение.
🔴Снижение артериального давления.
🔴Потеря сознания.

❗️Если во время или после секса вы ощутили резкую боль – срочно обратитесь к врачу. Ждать, что «пройдёт само», – опасная стратегия.

🍓Как сделать секс безопаснее?

1. Любой сексуальный контакт должен быть только по обоюдному, свободному и осознанному согласию.

2. Используйте качественный лубрикант на водной основе.

3. Откажитесь от обезболивающих гелей – с ними сложнее ощутить, что что-то не так.

3. Подбирайте удобные позы, учитывая анатомические особенности и комфорт обоих партнёров.

4. Избегайте алкоголя и наркотиков — они снижают контроль и чувствительность к боли.

5. В процессе не используйте предметы, не предназначенные для секса.

6. Избегайте слишком резких и грубых движений.

7. При появлении боли или дискомфорта — сразу же остановитесь.

‼️Если у вас есть кисты в яичниках, обсудите тему апоплексии с врачом: он взвесит риски и даст рекомендации по профилактике.

✔️ Здесь мы писали про опасную мужскую травму во время секса – отправьте пост партнёру.