#это_интересно_знать

6 октября Стокгольмский нобелевский комитет огласил имена лауреатов премии в области физиологии и медицины за 2025 год.

Высокой награды удостоены трио ученых – Мэри Э. Брунков, Фред Рамсделл и Шимон Сакагучи, раскрывшие фундаментальные механизмы защиты организма от собственной иммунной системы.

Иммунная система каждый день защищает нас от тысяч различных вирусов, бактерий и других микробов, которые пытаются проникнуть в наш организм. Ученые раскрыли роль особого типа клеток – регуляторных Т-лимфоцитов, или Treg.

T-клетки – это одна из основополагающих линий приобретенного иммунитета, который формируется после встречи организма с патогенами. Долгое время ученые считали, что за предотвращение аутоиммунной реакции отвечает негативный отбор в тимусе, который уничтожает все Т-клетки, которые потенциально могут реагировать на собственные белки, пептиды и пр.

Однако наша иммунная система оказалась более сложной. Лауреаты обнаружили, что тимус также продуцирует некоторое количество регуляторных Т-клеток, о которых ранее не было известно, и которые уничтожают антигены.

Если обычные Т-клетки – это полиция, которая отлавливает преступников, то регуляторные клетки – служба внутреннего надзора, которая контролирует самих полицейских и уничтожает те Т-клетки, которые «осуществляют произвол».

Практическое значение открытия трудно переоценить:

✔️Создание новых методов лечения рассеянного склероза и диабета 1-го типа

✔️Разработка инновационных подходов к иммунотерапии онкологических заболеваний

✔️Усовершенствование протоколов трансплантации стволовых клеток и органов

✔️Появление перспективных методов лечения ревматоидного артрита

Другое направление разработок основанных на регуляторных Т-клетках – толерогенные вакцины. Это вакцина-наоборот, которая приводит к формированию клональной памяти регуляторных Т-клеток, которые защищают нас от ответа на эти антигены. Такие вакцины могут позволить лечить аутоиммунные заболевания, аллергические заболевания.

«Мир так устроен, что никогда не бывает слишком поздно для того, чтобы стать тем, кем ты должен быть»

Виктор Пелевин

#цитата_дня

🛡Предотвращенные несчастные случаи и профилактика нарушений охраны труда
⚡️Техническая инспекция труда БПРЗ подвела итоги своей деятельности с начала года. ☝️В частности, сообщила главный технический инспектор труда БПРЗ Людмила Морозова, благодаря вмешательству профсоюза, приостановлена эксплуатация 4️⃣ единиц оборудования, угрожавшего жизни и здоровью работников, 2️⃣ специалиста направлены на внеочередную проверку знаний.
❗️Еще в пяти случаях предотвращен допуск к самостоятельной работе с повышенной опасностью рабочих без прохождения стажировки, на повышение квалификации по вопросам охраны труда направлены 1️⃣2️⃣ руководителей и специалистов.
Всего, по данным инспекции, за 9 месяцев проверено 4️⃣4️⃣4️⃣ субъекта хозяйствования, в 3️⃣8️⃣3️⃣ из которых выявлено 2️⃣2️⃣4️⃣2️⃣нарушения.
☝️Более 30% нарушений связаны с порядком проведения обучения, стажировки, инструктажа и проверки знаний, а также с отсутствием или некачественной разработкой инструкций по охране труда.

– Игнорирование инспекторами какого-нибудь из этих требований могло привести к несчастному случаю или большей трагедии,

– подчеркнула Людмила Морозова.
ℹ️ Специалист привела пример одного из учреждений здравоохранения Минской области, где из-за многочисленных нарушений произошло травмирование 3️⃣-х работников.
#профсоюз #охранатруда #БПРЗ #медики #безопасность #профилактика #несчастныйслучай

⚡️Сегодня в календаре Всемирной организации здравоохранения Всемирный день зрения.

👁Эта дата отмечена в календаре для привлечения глобального внимания к проблемам слепоты, нарушения зрения и реабилитации людей с нарушением зрения.

✍️По данным ВОЗ около 285 млн человек во всем мире страдают от нарушений зрения, 45 млн из них поражены слепотой. Число детей, страдающих от нарушений зрения, составляет 19 млн, при этом 1,4 млн детей являются необратимо слепыми на всю оставшуюся жизнь.

🩺Сегодня самыми распространенными причинами нарушений зрения являются катаракта, рефракционные ошибки (близорукость, дальнозоркость), возрастная дегенерация сетчатки, глаукома и диабетическая ретинопатия.

❗️Всемирный день зрения должен подтолкнуть каждого человека к проверке зрения, ведь наши глаза дают нам возможность получить до 80% информации из окружающей нас действительности.

💚💙💚Мы хотим напомнить, что в аптеках РУП «БЕЛФАРМАЦИЯ» заботятся о здоровье глаз! В аптеках и в интернет-аптеке pharmamall.by представлены как лекарственные препараты для лечения заболеваний глаз, так и для профилактики нарушений зрения – БАД, содержащие в своём составе комплексы для зрения с лютеином, зеаксантином и витаминами, а также глазные капли для повышения остроты зрения. Чтобы скорректировать зрение специалисты помогут с подбором очков.

Берегите зрение!
🔽🔽🔽

#это_интересно_знать

Современный образ жизни и трудовая деятельность человека неизбежно связаны с работой за компьютером.

Это может привести к различным проблемам со зрением, таким как усталость глаз, сухость, покраснение, головная боль и даже снижение остроты зрения.
Как защитить глаза при работе за компьютером?

🟢Во-первых, следите за освещением в комнате, где находится компьютер.
Лучше всего, если свет будет равномерным и не слишком ярким. Также важно избегать бликов на экране, поэтому установите монитор так, чтобы на него не падали прямые солнечные лучи либо свет лампы.

🟢Во-вторых, обязательно делайте регулярные перерывы в работе.
После каждого часа, проведенного за компьютером, делайте 5-10 минутные перерывы. Это поможет расслабить глазные мышцы и избежать переутомления. Также не забывайте делать упражнения для глаз.

🟢В-третьих, выбирайте правильное место для работы за компьютером.
Чтобы ваши глаза не напрягались, экран должен быть на уровне глаз или чуть ниже. Также стоит уделить внимание выбору правильного рабочего стула и стола, чтобы не создавать дополнительной нагрузки на спину и шею.

🟢Четвертый совет: обязательно используйте специальные защитные очки или экраны на мониторе. Они помогут снизить воздействие синего света от экрана компьютера, который негативно сказывается на здоровье глаз.

🟢Наконец, не забывайте о правильном питании.
Убедитесь, что ваш рацион включает в себя достаточное количество витаминов и минералов, особенно витаминов А, С и Е, которые благоприятно влияют на здоровье глаз. Также положительно влияет на зрение лютеин – он помогает предотвратить помутнение хрусталика и борется с возрастными изменениями сетчатки.

❗️При этом следует избегать продуктов с высоким содержанием сахара и насыщенных жиров, которые могут негативно влиять на здоровье глаз.

«Октябрь... В прохладном воздухе витала острая горчинка, ощущался аромат сухой опавшей листвы. По улицам тихо и уверенно, как кошка, шла осень. Небо было высоким, прозрачно-голубым. Однако солнце с каждым днем остывало все больше, и город мало-помалу смирялся с приближением неизбежных холодов...»

Марина Ефимова. Влюбленный призрак

#цитата_дня

10 октября по инициативе Всемирной Организации Здравоохранения отмечается Всемирный день психического здоровья.

Психическое здоровье – не роскошь и не каприз. Это основа, на которой держится все остальное: работа, отношения, повседневная жизнь, способность радоваться, быть рядом с другими, быть собой.

🔥 Внутреннее истощение часто маскируется под продуктивность. Тревога – под суету. Выгорание – под «просто устал». Мысль «я не справляюсь» может звучать тихо – но разрушать всерьез. И многие продолжают терпеть, потому что боятся показаться слабыми, ненадежными, не такими, как нужно.

🌧 Человеческое состояние – не всегда про «все хорошо». Иногда – про «я пока не справляюсь». И это тоже нормально. Нормально быть уязвимым, тревожным, потерянным. Это не делает человека слабым. Это делает живым.

🌿 Важно слышать себя. Не игнорировать сигналы. Не откладывать заботу о себе на потом. Потому что без внутреннего равновесия ничего снаружи не будет по-настоящему устойчивым.
🔽🔽🔽

📌Психическое здоровье – такая же часть общей картины, как и физическое. Они тесно взаимосвязаны.

✔️Несколько правил для поддержания здорового тела и духа:

🟢Спорт и правильное питание. Сбалансированный рацион и умеренная физическая нагрузка – залог крепких сосудов, нервной системы и сильного иммунитета.

🟢Глубокий сон не менее 7-8 часов. Сон способствует быстрому восстановлению организма, а соответственно, большей стойкости к стрессовым ситуациям.

🟢Хобби, увлечение по вкусу. Неоднократно доказано, что занятие любимым делом заставляет организм выделять «гормон радости».

🟢Общение с интересными и позитивными людьми. Положительно настроенный человек заряжает окружающих хорошей, качественной энергией, питая и себя, и других.

🟢Умение и возможность выговориться. Вредно скрывать негативные эмоции и замыкаться в себе. Накопленные из года в год обиды, недосказанность, непонимание и стресс могут вылиться в серьезные психические расстройства, последствия которых станут необратимыми и фатальными.

❣️Хочется ещё раз напомнить, что просить о помощи – это не слабость. Это акт внутренней честности, на который не каждый решается сразу. Психотерапия, поддержка, медикаментозное лечение, отдых, пауза, границы, разговор с близким человеком — все это не признаки слабого характера, а шаги к восстановлению.

✍️В настоящее время в Республике Беларусь действует круглосуточная служба экстренной психологической помощи по единому номеру 133.

💚 Психическое здоровье – это не отдельная тема. Это наша реальность. Каждый день. У каждого.

⚡️Белорусский профсоюз работников здравоохранения готов помочь разобраться в тонкостях начисления заработной платы медицинских работников в бюджетных организациях
‼️Узнайте, как формируется ваша зарплата: все о тарифных разрядах и коэффициентах.
Переходите по ➡️ ссылке и получите четкое представление о том, как рассчитывается ваша зарплата!
Вы 🔎 найдете:
• Понятное объяснение системы тарифных разрядов и их влияния на зарплату
• Наглядную таблицу коэффициентов, соответствующих каждому тарифному разряду
• Простой пример расчета оклада в зависимости от квалификационной категории
• Ссылки на актуальные нормативные документы, чтобы быть в курсе последних изменений.