«Зямля з блaкiтнымi вaчaмi –
Paздoллe pэчaк i лyгoў!
Tyт нaзывaюць Baciлькaмi
Ha Бeлapyci xлaпчyкoў,

Звiняць кpынiцы, як цымбaлы,
Cцяжынкi cвeцяць y ляcax.
Пaлi, yзгopкi, пepaвaлы –
Пpacтopны шляx, дaлёкi шляx!

Kpaiнa cлaвы пapтызaнcкaй,
Kpaiнa мipy i дaбpoт!
Tы – нaшa гopдacць,
Haшa кaзкa, Як coнцa, шчoдpы твoй нapoд.

Tвae cыны,
Tвae yнyкi,
Mы любiм гyл твaix бapoў.
I pэкi цягнyццa, як pyкi,
Дa цёплыx, вepныx pyк cябpoў.»

Эдзi Aгняцвeт «Зямля з блaкiтнымi вaчaмi»

#цитата_дня
#ДзеньРоднагаСвайго

🇧🇾Прапануем невялікі пятнічны чэлендж.

Не патрэбна нічога складанага – проста тры крокі, якія робяць дзень крышачку больш беларускім:

1️⃣Знайдзіце на паліцы адзін новы беларускі прадукт і дайце яму месца ў сямейным рацыёне;

2️⃣Зрабіце вячэру крышачку больш карыснай: больш гародніны і круп, менш маянэзу і смажанага – арганізм скажа дзякуй;

3️⃣Правядзіце вечар з беларускім фільмам ці кнігай – гэта сапраўдная прычына зазірнуць у нашу гісторыю і культуру.

Калі шукаеце, што пачытаць увечары, звярніце ўвагу на раманы Алеся Адамовіча «Вайна пад дахамі» і «Сыны сыходзяць у бой» – гэта не проста ваенная проза, а гісторыя, расказаная праз лёс адной жанчыны.

У цэнтры апавядання – Анна Корзун, загадчыца сельскай аптэкі. У яе ёсць рэальны прататып: маці самога пісьменніка, Анна Адамовіч – таксама фармацэўт і загадчыца сельскай аптэкі. І менавіта гэты вобраз становіцца сэрцам абодвух раманаў – не героі-байцы, а маці, якая трымае на сабе і сям'ю, і барацьбу.

У канцы 1960-х гэтая гісторыя ажыла на экране: кінастудыя «Беларусьфільм» зняла аднайменныя фільмы «Война под крышами» і «Сыновья уходят в бой» па сцэнарыі Алеся Адамовіча, рэжысёр – Віктар Тураў. Музыку і песні для стужак напісаў і выканаў сам Уладзімір Высоцкі.

🔥 Сёння ёсць добры повад: прыгатаваць нешта смачнае і карыснае, паставіць старое добрае кіно – і згадаць, якой моцнай можа быць беларуская жанчына.

#ДзеньРоднагаСвайго

🔼🔼🔼
Мёд

Основным продуктом, используемым в апитерапии, является мёд. Это природное вещество, богатое витаминами, минералами и антиоксидантами. Он обладает противовоспалительными и антимикробными свойствами, способствует укреплению иммунитета и улучшению общего состояния организма. Углеводы меда, особенно фруктоза и глюкоза, легко и быстро усваиваются в организме человека, представляют собой ценный энергетический материал.
Мед следует принимать небольшими порциями (по чайной ложке), задерживая его во рту как можно дольше.

Прополис

Это важный природный антибиотик. Он оказывает ранозаживляющее и противовоспалительное действие, выступает иммуномодулятором.
Прополис и препараты на его основе используются в разных медицинских областях, в том числе стоматологии, дерматологии, кардиологии, гинекологии.

Маточное молочко

Маточное молочко – секрет, выделяемый слюнными железами медоносных молодых пчел. Имеющиеся данные свидетельствуют о целебном действии маточного молочка при лечении заболеваний нервной системы. Лечебный эффект можно объяснить наличием витаминов В1, В6, РР, микроэлементов и других веществ, оказывающих стимулирующее влияние на систему «гипофиз – кора надпочечников», но и активизацией обменных процессов в организме.
Маточное молочко повышает умственную и физическую работоспособность, благодаря чему его можно использовать в период напряженных умственных и физических нагрузок.

Пчелиный яд

Апитоксин (от лат. апи – пчела, токсин – яд) представляет наибольший интерес из всех продуктов жизнедеятельности медоносной пчелы. Он является мощнейшим катализатором почти всех физиологических процессов организма.
С укусом пчелы в организм попадает маленькая доза довольно сложного по химическому составу (50 различных веществ) пчелиного яда. Эффективен пчелиный яд при заболеваниях неврологического и сердечно-сосудистого спектра благодаря стимуляции эндокринной системы человека.

Пыльца и перга

Пыльца представляет собой тончайший порошок, окрашенный в разные цвета в зависимости от вида растений. Пчеловоды называют пергу «хлебиной», что говорит о ее особой важности для пчел и человека. Это натуральные источники витаминов, ферментов и белков. Помогают организму справиться с усталостью и укрепляют иммунитет.

Пчелиный подмор

Это тела погибших медоносных пчел. Он содержит хитин, меланин, пчелиный яд, гепарин, аминокислоты и минералы. Сырье применяют для создания настоек, отваров и мазей, которые помогают уменьшить воспаления, поддержать суставы и укрепить иммунитет.

‼️‼️‼️Однако, несмотря на все позитивные свойства апитерапии, существуют и противопоказания к ее применению. Например, аллергические реакции на мед, пчелиный яд или другие продукты пасеки могут быть опасными и даже смертельными. Мед противопоказан детям до 1 года.
⚠️⚠️⚠️Поэтому перед началом курса апитерапии необходимо проконсультироваться с врачом и пройти специальное аллергологическое тестирование.

Апитерапия приносит пользу, но при этом требует осторожности при наличии противопоказаний.

🏆🏃‍♂️ Старт главного спортивного праздника года: в Минске пройдет XVI Республиканская спартакиада работников здравоохранения!
☝️С 1️⃣4️⃣ по 1️⃣6️⃣ августа на спортивных аренах БГУФК более 4️⃣0️⃣0️⃣медиков со всей страны поборются за главные кубки и награды отрасли.
Организаторами масштабного форума выступают БПРЗ, Минздрав и ФСК «Санитас».
📌 В программе – 10 видов спорта:
• 🏐 ⚽️ Волейбол (мужчины и женщины) и мини-футбол
• 🏊‍♂️ 🏃‍♀️ Плавание и легкая атлетика
• 🎯 🏓 Дартс, пулевая стрельба и настольный теннис
• 🏋️‍♂️ 🎱 Гиревой спорт и бильярд
⚡️ Главное правило турнира: честная борьба любителей!
☝️На спортивные арены выйдут те, кто каждый день дежурит в операционных, выезжает на вызовы и трудится в лабораториях.
Вячеслав Шило, председатель БПРЗ:

– Здоровый образ жизни для медиков – это личный пример для всей страны. Ежедневный труд требует колоссальной отдачи, а спорт помогает восстановить силы. Наша Спартакиада – это уникальная площадка, где врачи, медсестры, провизоры и ученые со всей Беларуси объединяются в одну сплоченную команду!

🗓 Важно знать:
• Первые игры по волейболу, мини-футболу и настольному теннису стартуют уже сегодня!
• Торжественное открытие: 15 августа в 10:30 на стадионе БГУФК (пр-т Победителей, 105).
‼️ПобедителейСпартакиады ждут кубки, медали, ценные подарки и награды в специальных номинациях «За волю к победе», «Самый опытный» и «Самый молодой участник».
🔥Желаем сборным ярких побед и незабываемых эмоций!

#БПРЗ #Минздрав #Спартакиада2026 #Санитас #МедикиЗаЗОЖ #ПрофсоюзМедиков #БГУФК #МедикиБеларуси #Спорт

🎬 Мотор! 🎥 Дубль новый: понедельник.

💚💙💚 В главных ролях – профессионализм, внимательность и желание помочь.

Дайджест событий с 10 августа по 16 августа 2026 г.

О комплексном подходе, лечении предиабета специалистами, многофакторной коррекции СД 2-го типа

О профилактике суицидального поведения у несовершеннолетних

Обучающий курс  «Инфекционный контроль, антимикробная терапия, противоэпидемические мероприятия»

Выездной прием граждан в Брагинском райисполкоме: личный диалог Министра на местах

XVI Республиканская спартакиада работников здравоохранения

🔼🔼🔼
Дефицит нутриентов и гормоны могут стать злейшим врагом на пути к стройной фигуре.

Например, гормоны стресса поднимают уровень сахара в крови, что ведет к увеличению веса. При стрессе наш организм производит больше кортизола, чтобы помочь справиться с ситуацией. Но если это продолжается долгое время, кортизол начинает накапливаться в нашем теле и приводит к увеличению веса.
Гормоны щитовидной железы замедляют метаболизм, потому что щитовидная железа участвует в регулировании обмена веществ. Если железа функционирует неправильно, то это приводит к увеличению веса.

5 ключевых маркеров, которые стоит проверить.

➡️ 1. Железо и ферритин: Важны для транспорта кислорода и производства энергии. Низкий уровень приводит к усталости и слабости, в то время как избыток также может быть вредным.
➡️2. Инсулин: Дает представление о том, насколько эффективно ваш организм перерабатывает глюкозу. Высокий уровень инсулина натощак может быть ранним показателем метаболической дисфункции.
➡️3. Гормоны щитовидной железы: Регулируют метаболизм. Дисбаланс здесь может значительно влиять на вес, энергию и настроение, что требует диетической поддержки.
➡️ 4. Кортизол (гормон стресса): При хроническом повышении может провоцировать жировые отложения, особенно в области живота, а также вызывать повышенную тревожность и тягу к еде.
➡️ 5. Эстрадиол, прогестерон, тестостерон: Влияют на распределение жировой ткани, аппетит, уровень энергии и настроение. Особенно важно при нерегулярном цикле, ПМС или в перименопаузе.

⚠️ Если вес не снижается несмотря на усилия – это повод не для самокритики, а для пересмотра стратегии:
✔️ Сдайте базовые анализы: ферритин, ТТГ, инсулин натощак, кортизол, эстроген – и обсудите результаты с врачом.
✔️ Не ужесточайте диету – сначала восполните дефициты, наладьте сон и снизьте стресс.
✔️ Дайте организму ресурс и ощущение безопасности – он начнёт отдавать жир сам.

Простое правило: когда есть силы, уходит и вес.

‼️ Если рассматриваете фармакологические или биологически активные средства – обязательно проконсультируйтесь с врачом и не предпринимайте самолечение.