Как стать донором?
Донором может стать любой совершеннолетний гражданин Республики Беларусь или постоянный житель нашей страны.
Возраст: от 18 до 60 лет, (до 65 лет при отсутствии медицинских противопоказаний и согласии комиссии).
Физические параметры: вес – более 50-55 кг (в зависимости от учреждения), артериальное давление – не ниже 100/80 мм рт. ст.
Здоровье: отсутствие абсолютных противопоказаний (ВИЧ, сифилис, гепатиты, астма, тяжелые заболевания сердца, почек и др.).

Основные рекомендации до донации:
За 10 дней до – без антибиотиков
За 5 дней до – без анальгетиков
За 2 суток до – без алкоголя
За сутки до – исключаем жирное, жареное, острое, копчёное, молочные продукты, яйца, бананы, цитрусовые, орехи.

Утром в день донации лёгкий завтрак: каша на воде, сладкий чай, сушки, хлеб с вареньем.
За 2 часа до – без сигарет.

⚠️ Понятие «ДОНОР» происходит от латинского слова дарящий. Это означает, что человек искренне дарит страждущему частицу себя, т. е. совершает высочайший факт гуманности, не требуя никаких вознаграждений, даже не зная того, кому его кровь будет предназначена.

✅ Здоровое пищеварение:
Кардамон, фенхель, укроп, тмин – помощники при вздутии и тяжести в животе. Они стимулируют выработку ферментов и делают процесс пищеварения комфортным.
Базилик – снимают желудочные, кишечные и сосудистые спазмы, излечивают заболевания дыхательных путей.
Орегано (душица) улучшает секрецию желудочного сока и перистальтику кишечника, оказывая мягкое желчегонное действие, помогает избавиться от депрессии, снять напряжение, быстро восстановить силы.

✅ Антиоксидантная защита:
Куркума (благодаря куркумину) проявляет антиоксидантные и противовоспалительные свойства.
Имбирь (гингерол) – может справиться с тошнотой, воспалением и болью, замедляет процессы старения.
Петрушка – богата антиоксидантами, уменьшает повреждение клеток, борясь со свободными радикалами, укрепляет иммунную систему, обладает мочегонным эффектом.
Майоран устраняет неприятные последствия от употребления чрезмерно жирной пищи, обладает антисептическим, обезболивающим, антиспазматическим, потогонным, бактерицидным и заживляющим действиями.

✅ Контроль сахара и метаболизма:
Корица и пажитник помогают регулировать уровень сахара в крови.
Кайенский перец и перец чили – повышает обмен веществ за счёт увеличения термического эффекта еды.
Лавровый лист содержит полифенолы, усиливающие чувствительность клеток к инсулину, улучшает регенерацию тканей поджелудочной железы и восстанавливает ферменты печени, помогая жизненно важным органам, пострадавшим от диабета.

✅ Природные антисептики:
Гвоздика – хороший антисептик (помогает при зубной боли).
Душистый и чёрный перец, мята, семена горчицы, чеснок – содержат полифенолы и алкалоиды, которые проявляют антибактериальные, противогрибковые свойства. В традиционной кулинарии применяются как консерванты для продуктов.

✅ Настроение и антистресс:
Ароматы ванили, корицы и кардамона обладают успокаивающим действием, помогая снять напряжение после рабочего дня.
Розмарин оказывает комплексное тонизирующее, противовоспалительное, антиоксидантное и спазмолитическое действие на организм, стимулирует работу мозга и нервной системы, поддерживает здоровье сердца.
Эстрагон (тархун) – легкое успокаивающее средство, помогает при бессоннице, стрессах и неврозах.
Шафран способствует снижению депрессии и улучшению психоэмоционального состояния, сильный антиоксидант, замедляющий процессы старения