Город за ЗОЖ!
481 subscribers
3.33K photos
67 videos
1.43K links
Официальный канал Гомельского городского ЦГЭ создан в рамках реализации государственного профилактического проекта «Гомель - здоровый город».
Информация по формированию здорового образа жизни и сохранению здоровья населения г. Гомеля
Download Telegram
Здоровые зубы с детства
✔️✔️✔️Специалистами отдела общественного здоровья Гомельского городского ЦГЭ 15 июля 2025 года проведено информационно-образовательное мероприятие для воспитанников, посещающих школьный оздоровительный лагерь дневного
пребывания на базе ГУО «Средняя школа № 28 г. Гомеля имени Э.В. Серегина» по вопросам сохранения здоровья полости рта🦷🦷🪥🪥.
☀️☀️☀️В ходе проведения мероприятия специалисты рассказали о важности ухода за полостью рта и профилактике болезней зубов, какую роль играет питание в здоровье десен и зубов.
Для закрепления материала ребята разгадывали загадки, участвовали в викторинах и играх, что помогло им осознать, насколько важна профилактика заболеваний полости рта с раннего детства и как правильное отношение к гигиене может повлиять на общее здоровье.

#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #лето2025 #школатерриторияздоровья #здоровьешкольников #ЗОЖ #здоровыезубы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4👍1
Выбираем канцелярию в школу
✔️✔️✔️Подготовка к новому учебному году идем полным ходом. И каждый школьник ежегодно сталкивается с необходимостью выбора канцелярских принадлежностей.
Казалось бы, обычная ручка, обычный карандаш и линейка – что сложного? Однако, правильный выбор школьных канцелярских принадлежностей играет важную роль не только в организации учебного процесса, но и в здоровье школьника.
📓📔Канцелярские принадлежности – это неотъемлемая часть школьной жизни. Они помогают учащемуся организовать свою учебную деятельность, делать заметки, решать задачи, рисовать и творить.
Каждый школьник должен иметь базовый набор канцелярских принадлежностей, который включает в себя: ручки (синие, черные, красные) для письма, выделения важной информации; карандаши для рисования и черчения, решения задач; линейка для измерения длин, черчения; точилка для заточки карандашей; ластик для исправления ошибок; тетради для ведения записей по различным предметам; папки для хранения тетрадей и рисунков; клей, ножницы для выполнения творческих работ; цветные маркеры, фломастеры для выделения важной информации, рисования.
⚠️⚠️⚠️При выборе канцелярских принадлежностей для школьника следует учитывать несколько важных моментов. ✔️Во-первых, качество материалов: лучше выбирать канцелярские принадлежности из натуральных материалов, которые не вызывают аллергии и не наносят вред здоровью. ✔️Во-вторых, удобство использования: ручки и карандаши должны лежать удобно в руке, не вызывать усталость при длительном письме. Линейки и ножницы должны быть удобными в использовании и безопасными. ✔️В-третьих, функциональность: канцелярские принадлежности должны соответствовать задачам, которые перед ними ставит школьник.
Несоблюдение этих простых правил при выборе канцелярских принадлежностей для школьника может привести к неприятным последствиям.
Например, некачественные или неудобные, хотя очень симпатичные внешне ручки могут вызвать усталость и боли в руке при длительном письме. Плохо обработанные края линейки или чрезмерно острые ножницы могут привести к травмам. А яркие неоновые ароматизированные ластики могут вызвать аллергическую реакцию.
✔️✔️✔️Выбирайте канцелярские принадлежности, исходя из удобства и качества, а не только внешнего вида и красочности.
Например, ручки с удобной эргономичной формой, которые помогают поддерживать правильное положение руки при письме и снижают нагрузку. Также важно, чтобы ручки, карандаши и фломастеры имели резкого запаха и не пачкали руки. Кроме того, стоит обратить внимание на плотность бумаги в тетрадях и альбомах, чтобы чернила не растекались и не отпечатывались на соседних страницах.
Выбор канцелярских принадлежностей для школьника является важным этапом подготовки к учебному году.
Прислушивайтесь к пожеланиям ребенка при выборе принадлежностей, при этом не забывая о качестве и безопасности – и грядущий учебный год принесет только радость!

#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #школатерриторияздоровья #здоровьешкольников #выбираемканцелярию
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍41
Мы выбираем здоровье!!!👍👍👍
✔️✔️✔️14 августа 2025 года специалистом Гомельского городского ЦГЭ проведено информационно-образовательное мероприятие для воспитанников спортивно-оздоровительного лагеря ГУ «Специализированная детско-юношеская школа олимпийского резерва № 4 г. Гомеля» по вопросам профилактики табакокурения🚭
Была проведена беседа о вреде курения на здоровье человека, викторина и квест-игра «Курить - здоровью вредить!».

✔️✔️✔️Ребята смогли пополнить и углубить свои знания о рисках для здоровья при потреблении табака.
В конце мероприятия учащиеся сделали вывод, что курение - это серьезная проблема, которая может привести к серьезным последствиям для здоровья.

#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #школатерриторияздоровья #лето2025 #здоровьешкольников #профилактиказависимостей #профилактикакурения #ЗОЖ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍41
Ошибки родителей школьников в начале учебного года

⚠️⚠️⚠️Родители школьников часто совершают одни и те же распространенные ошибки в начале учебного года.
Эти ошибки могут иметь долгосрочные негативные последствия для психического и эмоционального здоровья ребенка, его успеваемости и отношений в семье. Рассмотрим наиболее распространенные из них.

🔖Неготовность к новому режиму − наиболее типичная ошибка. Ведь режим дня на каникулах часто сильно отличается от школьного, в результате дети не всегда успевают перестроиться, что приводит к опозданиям, невыполненным домашним заданиям и стрессу.
🔖Отсутствие четкого расписания – еще одна распространенная ошибка.
🔖Перегрузка дополнительными занятиями в начале учебного года – также типичная ошибка родителей школьников.
Ведь первые месяцы учебного года − это период первичной адаптации к школе, когда формируется новый ритм дня, и закрепляются новые привычки. И если в это время «завалить» ребенка многочисленными занятиями в кружках и секциях, то возрастает риск эмоционального выгорания и хронической усталости.

👆Поэтому задача родителей – организовать для ребенка режим дня, оставив достаточно пространства для отдыха.
🔖Некоторые родители страдают чрезмерным контролем, особенно, что касается выполнения заданий на дом.
В результате такая гиперопека и постоянная проверка домашнего задания не дает школьнику возможности развить самостоятельность и ответственность.

🔖Другие родители, наоборот, проявляют недостаточно внимания к трудностям.
Игнорирование или преуменьшение проблем, с которыми школьник сталкивается в учебе, может привести к ухудшению успеваемости и потере интереса к учебе.

🔖Отсутствием диалога о делах в школе грешат многие современные занятые родители.
При этом недостаточно просто спросить «Как дела в школе?». Важно интересоваться конкретными предметами, друзьями, учителями и трудностями, с которыми ребенок сталкивается в процессе обучения.

🔖Сравнение с другими детьми – следующая ошибка родителей школьников.
Сравнение успехов ребенка с другими учениками не мотивирует ребенка. Наоборот, это верный способ подорвать его самооценку и вызвать негативное отношение к учебе.

🔖Акцент только на оценках − также типичная ошибка.
Помните, что намного важнее поддерживать интерес школьника к знаниям, а не зацикливаться только на отметках в дневнике.

👆👆👆Помните, что начало учебного года – это сложный период для всех.
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #здоровьешкольников #ошибки #рекомендации #успешнаяучеба
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍7
🍁🍂🎃Как с пользой провести осенние каникулы с ребенком?
Каникулы – это не просто перерыв в учебе, это важная и необходимая часть жизни ребенка, которая оказывает положительное влияние на его физическое, психическое и социальное развитие. Рассмотрим, почему отдых важен и дадим несколько рекомендаций, которые помогут вам спланировать незабываемые осенние каникулы для вашего ребенка.
Учебный процесс может быть напряженным и утомительным. Каникулы позволяют ребенку отдохнуть от умственной нагрузки, снять стресс и восстановить силы. Кроме того, у детей появляется больше времени для занятий любимыми хобби, будь то рисование, музыка, танцы, спорт или что-то другое.
Поэтому каникулы – это отличная возможность попробовать что-то новое, например, записаться на мастер-класс, посетить кружок или секцию.

👍👍👍Определите, что нравится вашему ребенку? Активный отдых, творчество, познавательные поездки, чтение. Важно учитывать возраст ребенка: чем младше ребенок, тем важнее учитывать его режим дня и потребности в отдыхе.
✔️✔️✔️Прекрасным вариантом времяпровождения с ребенком будут прогулки на природе.
Полезно будет выбраться в лес или парк, чтобы насладиться осенними красками. Можно организовать сбор листьев, желудей и других природных материалов для поделок, а затем создавать вместе с ребенком аппликации. Познавательным будет посетить мастер-классы, например, по гончарному делу, рисованию, лепке, кулинарии. Для более старших по возрасту детей подойдут развивающие курсы и занятия: иностранные языки, программирование, робототехника, шахматы.
👍👍👍Посещение культурных мест, – музеев, выставок, театров, исторических мест −, еще один способ разнообразить каникулы. Можно заранее составить программу, чтобы ребенку было интересно.
Можно устроить для детей небольшое путешествие в соседний город или страну, посетить осенние фестивали и ярмарки.
Для любителей активного отдыха прекрасно подойдут походы и прогулки (велосипедные прогулки, пешие походы в парке), посещение спортивных секций и занятий (футбол, плавание, танцы, верховая езда, аквапарк), а также игры на свежем воздухе.
В погоне за развивающими занятиями, не забывайте о пользе отдыха дома.
Не перегружайте ребенка кружками и мероприятиями, дайте ему время просто отдохнуть и расслабиться. Ведь отдых и снижение стресса на каникулах положительно влияют на иммунную систему, делая ребенка более устойчивым к болезням. А регулярный и полноценный сон способствует восстановлению организма и улучшению общего самочувствия.
✔️✔️✔️Каникулы – это отличная возможность провести больше времени с семьей, заняться совместными делами, отправиться в путешествие или просто посидеть вместе за ужином.
⤵️⤵️⤵️Помните, что каникулы – это не просто перерыв в учебе, это важная часть жизни ребенка. Это специальное время, чтобы дети могли подумать о чем-то, кроме учебной деятельности.
Правильно спланированные каникулы помогают ребенку отдохнуть, набраться сил, перезагрузиться, набраться ярких впечатлений, а также укрепить отношения с семьей и друзьями.

#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #рекомендациипсихолога #осенниеканикулы #польза #отдых #здоровьешкольников
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3👍2
🥦🥩🥚Влияние пищевых привычек в семье на питание школьника
Как бы ни старались учреждения образования разнообразить и видоизменить меню, подстроить его под вкусы подрастающего поколения – итог один: школьник не едят и немалая часть блюд отправляется в отходы. Родители и учащиеся ищут причины, обвиняя всех и вся, тогда как первопричина в нежелании обедать в школьной столовой находится именно в семье школьника. Ведь именно пищевые привычки в семье формируют то, что и как ест ребенок в школе. То, что дети видят и переживают дома – модель их выбора в столовой, на перемене и в школьном буфете.
👆👆👆Пищевые привычки семьи являются определяющим фактором в питании школьника, так как более 60% предпочтений переносится из детства во взрослую жизнь.
Семья формирует не только вкусовые пристрастия, но и режим, культуру потребления пищи и отношение к здоровью. Дети копируют поведение родителей: если дома едят овощи и завтракают, то ребенок с большей вероятностью сделает то же в школе. Если дома постоянно едят сладости и снеки, ребенок привыкает к таким вкусам и будет выбирать их и вне дома, отказываясь от традиционных школьных обедов.
Как влияет семейный уклад и пищевые привычки в семье на школьника?
Так, например, семейные привычки (завтрак перед выходом, ужин за столом) формируют распорядок, который помогает соблюдать режим питания в школе. Дети, вовлеченные в приготовление еды дома, чаще едят школьные обеды. Школьники, которым дома объясняют пользу и выбор тех или иных продуктов, реже поддаются соблазнам купить что-нибудь более вредное в компании сверстников.
Практические советы для родителей школьников:
👍👍👍Будьте примером: питайтесь разнообразно и показывайте, что здоровая еда – это нормально и вкусно.
👍👍👍Установите рутину: завтрак каждый день, небольшие полезные перекусы перед школой.
👍👍👍Готовьте вместе: привлекайте ребенка к выбору продуктов и приготовлению пищи.
👍👍👍Если ребенок отказывается питаться в школе – собирайте сбалансированные ланч-боксы и перекусы – так у школьника будет меньше соблазна зайти в магазин после школы и купить чипсы с газировкой. Положите с собой бутерброд из цельнозернового хлеба с сыром, яблоко и горсть орехов.
👍👍👍Ограничьте сладости дома: приучайте школьника к тому, что сладости доступны и не запрещены, но только после еды, не вместо нее.
👍👍👍Не используйте еду как награду или наказание, хвалите за попытки попробовать новое.
👍👍👍Обсуждайте с ребенком меню школьной столовой, интересуйтесь его любимыми блюдами в школе и готовьте их и дома.
👍👍👍Поддерживайте позитивный разговор о теле и еде, избегайте критики веса.
Школьное меню учитывает возраст учеников и их потребности в калориях и нутриентах, а также пищевые предпочтения учащихся.
При приготовлении блюд используются «здоровые» методы приготовления, например, готовка в пароконвекоматах. Меню обновляется с учетом современных привычек школьников и их предпочтений. Созданы все условия для здорового питания учащего в стенах школы, остальное – в руках родителей.

#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #здоровьешкольников #питание
3👍2
❤️🧒 Формула здоровья: от малых шагов к большим результатам

☝️Здоровье человека закладывается именно в детстве. В рамках реализации областного профилактического проекта «Здоровое детство — счастливое будущее» на базе оздоровительного лагеря дневного пребывания ГУО «Средняя школа № 45 г. Гомеля» прошло увлекательное интерактивное мероприятие «Формула здоровья».
✔️✔️✔️Главной целью встречи стало формирование у ребят осознанного отношения к своему телу, популяризация полезных привычек и принципов активного образа жизни.
👍Встреча состояла из нескольких важных и интересных блоков:
🧼 Чистые руки — надежный барьер:
Специалисты Гомельского городского ЦГЭ рассказали ребятам, почему гигиена рук — это главная защита от большинства опасных бактерий и инфекций. Воспитанники лагеря повторили правила правильного мытья рук и узнали, как простые ежедневные процедуры помогают сохранять крепкий иммунитет.
🍎 Интерактивная игра «Ресторан здоровья»:
Вместе с просмотром наглядных тематических видеороликов ребята примерили на себя роли шеф-поваров и экспертов по питанию. Они активно разделяли продукты на полезные и вредные, собирали меню идеального рациона и изучали пользу витаминов. Видеоматериалы наглядно показали школьникам, как качество еды напрямую влияет на их самочувствие, память и энергию. 🥦🥕
🏃‍♂️ Движение и режим дня:
Участники обсудили, почему так важно делать утреннюю зарядку, соблюдать режим сна и проводить больше времени на свежем воздухе. Подростки узнали, как регулярная активность помогает поддерживать правильную осанку, укрепляет мышцы и защищает от гаджет-зависимости, уступая место радости живого общения.
🎁 В завершение встречи всем юным гомельчанам были вручены памятки по ведению здорового образа жизни. Теперь каждый участник точно знает свою личную «формулу здоровья» и готов применять ее каждый день! 💪🏆
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #лето #каникулы #здоровьешкольников #ЗОЖ #профилактика #здоровоедетство
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍53
Forwarded from Город за ЗОЖ!
Выбираем канцелярию в школу
✔️✔️✔️Подготовка к новому учебному году идем полным ходом. И каждый школьник ежегодно сталкивается с необходимостью выбора канцелярских принадлежностей.
Казалось бы, обычная ручка, обычный карандаш и линейка – что сложного? Однако, правильный выбор школьных канцелярских принадлежностей играет важную роль не только в организации учебного процесса, но и в здоровье школьника.
📓📔Канцелярские принадлежности – это неотъемлемая часть школьной жизни. Они помогают учащемуся организовать свою учебную деятельность, делать заметки, решать задачи, рисовать и творить.
Каждый школьник должен иметь базовый набор канцелярских принадлежностей, который включает в себя: ручки (синие, черные, красные) для письма, выделения важной информации; карандаши для рисования и черчения, решения задач; линейка для измерения длин, черчения; точилка для заточки карандашей; ластик для исправления ошибок; тетради для ведения записей по различным предметам; папки для хранения тетрадей и рисунков; клей, ножницы для выполнения творческих работ; цветные маркеры, фломастеры для выделения важной информации, рисования.
⚠️⚠️⚠️При выборе канцелярских принадлежностей для школьника следует учитывать несколько важных моментов. ✔️Во-первых, качество материалов: лучше выбирать канцелярские принадлежности из натуральных материалов, которые не вызывают аллергии и не наносят вред здоровью. ✔️Во-вторых, удобство использования: ручки и карандаши должны лежать удобно в руке, не вызывать усталость при длительном письме. Линейки и ножницы должны быть удобными в использовании и безопасными. ✔️В-третьих, функциональность: канцелярские принадлежности должны соответствовать задачам, которые перед ними ставит школьник.
Несоблюдение этих простых правил при выборе канцелярских принадлежностей для школьника может привести к неприятным последствиям.
Например, некачественные или неудобные, хотя очень симпатичные внешне ручки могут вызвать усталость и боли в руке при длительном письме. Плохо обработанные края линейки или чрезмерно острые ножницы могут привести к травмам. А яркие неоновые ароматизированные ластики могут вызвать аллергическую реакцию.
✔️✔️✔️Выбирайте канцелярские принадлежности, исходя из удобства и качества, а не только внешнего вида и красочности.
Например, ручки с удобной эргономичной формой, которые помогают поддерживать правильное положение руки при письме и снижают нагрузку. Также важно, чтобы ручки, карандаши и фломастеры имели резкого запаха и не пачкали руки. Кроме того, стоит обратить внимание на плотность бумаги в тетрадях и альбомах, чтобы чернила не растекались и не отпечатывались на соседних страницах.
Выбор канцелярских принадлежностей для школьника является важным этапом подготовки к учебному году.
Прислушивайтесь к пожеланиям ребенка при выборе принадлежностей, при этом не забывая о качестве и безопасности – и грядущий учебный год принесет только радость!

#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #школатерриторияздоровья #здоровьешкольников #выбираемканцелярию
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4👍3
Выбираем канцелярию в школу
✔️✔️✔️Подготовка к новому учебному году идем полным ходом. И каждый школьник ежегодно сталкивается с необходимостью выбора канцелярских принадлежностей.
Казалось бы, обычная ручка, обычный карандаш и линейка – что сложного? Однако, правильный выбор школьных канцелярских принадлежностей играет важную роль не только в организации учебного процесса, но и в здоровье школьника.
📓📔Канцелярские принадлежности – это неотъемлемая часть школьной жизни. Они помогают учащемуся организовать свою учебную деятельность, делать заметки, решать задачи, рисовать и творить.
Каждый школьник должен иметь базовый набор канцелярских принадлежностей, который включает в себя: ручки (синие, черные, красные) для письма, выделения важной информации; карандаши для рисования и черчения, решения задач; линейка для измерения длин, черчения; точилка для заточки карандашей; ластик для исправления ошибок; тетради для ведения записей по различным предметам; папки для хранения тетрадей и рисунков; клей, ножницы для выполнения творческих работ; цветные маркеры, фломастеры для выделения важной информации, рисования.
⚠️⚠️⚠️При выборе канцелярских принадлежностей для школьника следует учитывать несколько важных моментов. ✔️Во-первых, качество материалов: лучше выбирать канцелярские принадлежности из натуральных материалов, которые не вызывают аллергии и не наносят вред здоровью. ✔️Во-вторых, удобство использования: ручки и карандаши должны лежать удобно в руке, не вызывать усталость при длительном письме. Линейки и ножницы должны быть удобными в использовании и безопасными. ✔️В-третьих, функциональность: канцелярские принадлежности должны соответствовать задачам, которые перед ними ставит школьник.
Несоблюдение этих простых правил при выборе канцелярских принадлежностей для школьника может привести к неприятным последствиям.
Например, некачественные или неудобные, хотя очень симпатичные внешне ручки могут вызвать усталость и боли в руке при длительном письме. Плохо обработанные края линейки или чрезмерно острые ножницы могут привести к травмам. А яркие неоновые ароматизированные ластики могут вызвать аллергическую реакцию.
✔️✔️✔️Выбирайте канцелярские принадлежности, исходя из удобства и качества, а не только внешнего вида и красочности.
Например, ручки с удобной эргономичной формой, которые помогают поддерживать правильное положение руки при письме и снижают нагрузку. Также важно, чтобы ручки, карандаши и фломастеры имели резкого запаха и не пачкали руки. Кроме того, стоит обратить внимание на плотность бумаги в тетрадях и альбомах, чтобы чернила не растекались и не отпечатывались на соседних страницах.
Выбор канцелярских принадлежностей для школьника является важным этапом подготовки к учебному году.
Прислушивайтесь к пожеланиям ребенка при выборе принадлежностей, при этом не забывая о качестве и безопасности – и грядущий учебный год принесет только радость!

#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #школатерриторияздоровья #здоровьешкольников #выбираемканцелярию
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍41