🔹Сотрудникам центра подробно рассказали о профилактике гриппа и неоспоримой пользе сезонной вакцинации как самого надежного способа защиты. Участникам встречи напомнили, что снизить риск респираторных инфекций помогают и простые повседневные привычки: регулярное проветривание кабинетов, тщательное соблюдение личной гигиены и дезинфекция поверхностей.
🔹Отдельный блок беседы посвятили фундаментальным правилам заботы о себе. Специалист подчеркнул, что здоровый образ жизни — это лучший барьер против тяжелых хронических недугов. Своевременные медицинские осмотры, сбалансированное питание, регулярная физическая активность и полный отказ от вредных привычек способны в разы снизить риск развития сахарного диабета, онкологии и болезней системы кровообращения.

Это особенные семь дней, когда воздух наполнен благодарностью к тем, кто подарил нам жизнь, научил делать первые шаги и всегда ждет дома, несмотря ни на что. Родительская любовь — это самая надежная гавань, которая защищает нас от любых жизненных бурь, и самый яркий маяк, указывающий правильный путь.

▫️Отправьте короткое, но такое важное сообщение: «Доброе утро! Я тебя очень люблю».
▫️Загляните в гости на чашку чая или просто поговорите по душам без спешки и суеты.
▫️Поблагодарите за счастливое детство, мудрые советы и безусловную веру в ваши силы.

Цель исследования — оценить уровень осведомленности граждан о факторах риска болезней системы кровообращения (БСК) и выявить реальную картину здоровья.

• Мужчины до 40 лет — 18,8% (92 чел.)
• Мужчины старше 40 лет — 18,8% (92 чел.)
• Женщины до 50 лет — 46,3% (227 чел.)
• Женщины старше 50 лет — 16,1% (79 чел.)

• 46,5% — не сталкивались с повышением давления (считают его нормой);
• 34,1% — отмечают, что давление бывает иногда повышенным;
• 14,1% — регулярно принимают препараты для снижения давления;
• 5,3% — не знают показателей своего давления.

• 27,6% — курят регулярно;
• 19,6% — бросили курить в прошлом;
• 52,9% — никогда не курили.

• 52,0% — знают свои показатели и уверены, что они в норме;
• 25,7% — не знают свой уровень холестерина и сахара;
• 22,2% — знают показатели и осведомлены об их превышении.

• 70,8% стараются питаться правильно, но иногда допускают срывы; 16,1% признались в избытке жирной, соленой пищи и фастфуда.

• Физическую активность оценили как умеренную — 53,1%, высокую — 26,9%, низкую — 20%.

* Среди мужчин до 40 лет, у которых иногда повышается давление, 48% регулярно курят, у 24% несбалансированное питание (фастфуд, жирное/соленое), а у 24% есть отягощенная наследственность.
* Среди женщин до 50 лет с эпизодами повышенного давления 23,2% курят, у 27,4% повышены холестерин и сахар, а у 26% зафиксирован наследственный фактор.

* У мужчин старше 40 лет главными факторами риска на фоне гипертонии остаются курение (30,4%), повышенный холестерин/сахар (26,1%) и вредная пища (17,4%).
* У женщин старше 50 лет ключевым фактором выступает мощная наследственная предрасположенность (у 65% страдающих гипертонией близкие родственники перенесли инфаркт или инсульт до 60 лет), а также повышенный уровень холестерина и сахара (34,8%).

Это осознанный выбор в пользу энергии, крепкого здоровья и надежной профилактики различных заболеваний.

Рациональное питание — это не временная диета, а комфортный образ жизни, который подбирается индивидуально с учетом возраста, пола и уровня физической активности.

▫️Это время, когда каждый из нас может выразить искреннее «спасибо» мамам и папам за их безграничное терпение, мудрость, душевное тепло и бессонные ночи.
▫️Неделя обращает наше внимание на важность преемственности поколений, сохранение традиций своего рода и укрепление тех невидимых нитей, которые связывают близких людей.
▫️Эти дни напоминают о том, как важно сохранять живой диалог между детьми и родителями, делиться теплыми воспоминаниями и передавать семейный опыт дальше.
▫️Время, созданное для того, чтобы окружить родителей максимальным теплом. Ведь порой простое внимание, доброе слово или вовремя разделенный семейный уют значат гораздо больше любых подарков.