ГомельОблСанЭпид.бел
1.23K subscribers
31.6K photos
1.24K videos
1 file
7.57K links
🧪Официальный канал санитарно-эпидемиологической службы Гомельской области.🔬
🔹Сайт: https://гомельоблсанэпид.бел
🔹Instagram: https://instagram.com/oblcge.gomel?igshid=YmMyMTA2M2Y=
🔹YTube: https://www.youtube.com/@user-gu2xd5vp1j/featured
Download Telegram
Forwarded from Город за ЗОЖ!
👍👍👍ЗОЖ-Upgrade: в Гомеле молодежи рассказали, как быть в тренде и сохранять здоровье

✔️✔️✔️В рамках реализации профилактического проекта «Мой стиль жизни сегодня — мое здоровье и успех завтра» специалистами Гомельского городского ЦГЭ было организовано и проведено интерактивное информационно-образовательное мероприятие «ЗОЖ-Upgrade: Будь в тренде!» с учащимися УО "Гомельский государственный колледж речного флота".
Главная цель встречи — в современном, динамичном и доступном формате показать учащейся молодежи, что здоровый образ жизни — это не скучные запреты, а главный ресурс для высокой успеваемости, карьерного успеха и уверенности в себе.

✔️✔️✔️Мероприятие прошло в формате активного диалога с аудиторией и включало несколько тематических блоков:
«Разрушители мифов»: специалисты вместе с ребятами разобрали популярные заблуждения о «безвредности» вейпинга и электронных систем курения (EVALI-синдром, быстрое формирование зависимости), мнимой пользе энергетических напитков во время подготовки к зачетам и доказали, что сбалансированное питание может быть простым и доступным.
Разбор студенческих кейсов: участники обсудили реальные жизненные ситуации — как эффективно подготовиться к сессии без ущерба для нервной системы и сна, а также как грамотно отстаивать личные границы и противостоять социальному давлению в компании.
Практические лайфхаки: ребята освоили экспресс-технику «квадратного дыхания» для быстрого снятия стресса перед экзаменами и простую двухминутную разминку для улучшения мозгового кровообращения при длительной сидячей учебе.
В завершение встречи каждый участник получил наглядные информационно-образовательные материалы с практическими советами по сохранению здоровья. Специалисты ЦГЭ подчеркнули: инвестиции в собственное здоровье и осознанный выбор привычек сегодня — это надежный фундамент для ярких достижений и успеха в будущем!

#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #мойстильжизни #здоровьенации #ЗОЖ #профилактика #здоровье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍32🔥1
В Мозыре военнослужащим рассказали об опасности игровой зависимости

🎮 Многие люди могут наслаждаться азартными играми, и это не всегда является проблемой, но со временем у некоторых людей развивается зависимость от азартных игр, которая может разрушить их жизнь.
⚡️Лудомания - это болезнь, лечение которой должно быть обязательным. Зависимость от азартных игр формируется незаметно и иногда достаточно долгое время. Это может быть просто увлечением, до того как приобретет болезненные проявления. Желание играть в азартные игры может быть непреодолимым, заставляя человека лгать, воровать, проигрывать свои сбережения и пускать свою жизнь под откос.

➡️Психологом Мозырского зонЦГЭ проведено занятие «Лудомания. Опасность игровой зависимости и её последствия» в коллективе Воинской части 5525.

Все присутствующие не только принимали активное участие в мероприятии и сделали важные выводы для себя, но и получили памятки с полезной информацией.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍6🔥21
Выбор в пользу здоровья

➡️В рамках реализации профилактического проекта «Хойники — здоровый город» и районной акции «Здоровое будущее Хойникского района» представитель Хойникского райЦГЭ провела информационную встречу с учащимися колледжа.
🔹Ключевой темой открытого диалога стала защита организма от сахарного диабета. Специалист подробно рассказал молодежи о правилах сбалансированного питания, подчеркнув важность контроля порций, соблюдения режима еды и ограничения сладких газированных напитков. Подросткам также напомнили, что надежным щитом против диабета служат ежедневная физическая активность, удержание веса в норме и регулярные медицинские чек-апы.

❗️Не осталась без внимания и тема сезонных вирусных угроз. В преддверии холодного сезона учащимся детально разъяснили меры профилактики ОРИ и гриппа. Специалист подчеркнула, что ежегодная вакцинация признана самым эффективным способом защиты от инфекций. Дополнительно ребят призвали соблюдать базовый этикет безопасности: тщательно мыть руки, регулярно проветривать помещения и минимизировать контакты с заболевшими людьми.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3👍3🔥3
😤Злость бывает у каждого. Она приходит, когда больно, страшно или несправедливо. Но одно дело - чувствовать ее, и совсем другое - направлять ее на людей. Ударил словом - и оно осталось в голове. Ударил кулаком - осталось синяком. Промолчал со злом - направилась на тебя.

✔️16 сентября 2026 года в рамках Недели здоровья «Молодёжь в формате ЗОЖ» и профилактического проекта «Ориентир» на базе УО «Речицкий государственный технический колледж» психолог Речицкого зонального ЦГЭ провела интерактивное занятие «Когда все кипит».


🗣Сегодня говорили про гнев: вспоминали, что задевало, искали, где он живет в теле, и просто оставались с этим чувством.

Разбирали, что у злости много лиц. Раздражение, обида, зависть, бессилие - все это она.

😣Про буллинг поговорили отдельно. О том, что за ним часто стоит чья-то злость, которую сливают на того, кто слабее.

#Речица #РечицкийЗЦГЭ #РечицаЗдоровыйГород #ЗГиП_РечицкогоРайона
4👍3🔥2
🍂 ОСЕНННЯЯ ПОРА — ВРЕМЯ ПОЗАБОТИТЬСЯ О ПРОФИЛАКТИКЕ ОРВИ И ГРИППА

С наступлением осени погода становится переменчивой, а риск распространения сезонных вирусных инфекций повышается. Поэтому важно уже сейчас уделить внимание своему здоровью и сделать простые профилактические меры частью повседневной жизни.

🧼 Регулярно мойте руки с мылом
😷 Соблюдайте меры предосторожности в местах массового скопления людей
🌬 Регулярно проветривайте помещения
💧 Пейте достаточно жидкости
🥗 Питайтесь правильно и сбалансированно
😴 Соблюдайте режим сна и отдыха
🏃‍♀️ Поддерживайте физическую активность
💉 По вопросам вакцинации против гриппа обратитесь в поликлинику, либо к медицинскому специалисту.


❗️При появлении симптомов заболевания не занимайтесь самолечением и обратитесь за медицинской помощью.
Берегите себя!❤️

#КалинковичскийЦГЭ #Профилактика #Грипп #ОРВИ
👍43🔥3
🥗 Здоровое питание — выбор на каждый день

15 сентября 2026 года на базе ГУО «Средняя школа №5 г. Речицы» в рамках Недели здоровья «Молодёжь в формате ЗОЖ» и реализации областного профилактического проекта «Здоровое поведение — мой выбор» прошло интерактивное занятие-практикум «Здоровое питание — не диета, а образ жизни».


🧩 С ребятами не просто обсуждали правила здорового питания, а проверяли их на практике. Определяли, какие питательные вещества содержатся в привычных продуктах.

🎯 Главным заданием стала командная работа «Соберите день»: школьники самостоятельно составляли рацион на день и объясняли свой выбор. Получившиеся варианты отличались друг от друга, что позволило обсудить важную мысль — здоровое питание не означает одно «идеальное» меню.

🌟В завершение участники разобрали варианты меню и выяснили, почему здоровое питание — это не система жёстких запретов.

#Речица #РечицкийЗЦГЭ #РечицаЗдоровыйГород #ЗГиП_РечицкогоРайона
4👍3🔥3