После тяжелого дня так приятно включить любимый сериал и поужинать перед экраном. Но то, что кажется расслаблением, превращается в скрытую ловушку для здоровья и фигуры. Привычка есть под видеоряд фундаментально меняет наши отношения с пищей, лишая их осознанности.

• Пропуск сигнала «стоп»: на выработку гормонов сытости требуется около 20 минут. Отвлекаясь на экран, вы едите быстрее и проглатываете куски, не успевая заметить насыщение.
• Переедание: исследования показывают, что перед телевизором человек съедает на 20-30% больше калорий.
• «Забытый» ужин: отвлеченный мозг не фиксирует факт приема пищи. Вы можете переесть, но уже через час снова почувствуете голод, так как «память о еде» не сформировалась.

• Если внимание занято экраном, организму сложнее подготовиться к приему пищи. Еда переваривается хуже, вызывая тяжесть и вздутие.
• Напряженный сюжет активирует стрессовый режим: кровь отливает от желудка к мышцам, и пищеварение замедляется или вовсе блокируется.

Попробуйте не отвлекаться на экран во время еды хотя бы неделю: вы заметите легкость в теле и перестанете переедать на автомате!

⚡️Основными нарушениями являлись неудовлетворительное содержание и несвоевременной покос сорной растительности территорий объектов торговли, остановочных пунктов, контейнерных площадок, территорий земель общего пользования населенных пунктов, неиспользуемых объектов и др.

📌Сахарный диабет 2-го типа относится к хроническим неинфекционным заболеваниям, риск развития которого во многих случаях связан с образом жизни.

❗️ Одним из важнейших направлений профилактики является поддержание нормальной массы тела.

✅ Профилактика диабета начинается не тогда, когда появляются первые симптомы, а значительно раньше. Ежедневный выбор в пользу движения, рационального питания и контроля здоровья помогает снизить риск заболевания и сохранить качество жизни.

📍 Строительная площадка объекта строительства «Строительство коровников, дольно-молочного блока и цеха сухостойных коров с родильным отделением на МТФ вблизи д. Ректа Жлобинского района»;
📍 Строительная площадка объекта строительства «Строительство МТФ вблизи н.п. Бобовка Жлобинского района».

С работающими проведена информационно-образовательная работа по борьбе с табакокурением, соблюдению правил личной гигиены, применению и использованию средств индивидуальной защиты и спецодежды.

Встреча началась с экспресс-диагностики: все желающие смогли измерить артериальное давление и проверить уровень насыщения крови кислородом. Главной темой обсуждения стали неинфекционные заболевания (НИЗ) — сердечно-сосудистые патологии, онкология, хронические болезни дыхательных путей и диабет. Организаторы подробно разобрали ключевые факторы риска: от генетической предрасположенности до повседневных привычек и экологии.