💦Ориентироваться следует на формулу 30–40 мл на 1 кг веса, включая жидкость из пищи. Умеренное потребление кофе (3-4 чашки) не обезвоживает организм, так как при регулярном употреблении развивается толерантность к диуретическому эффекту кофеина.

⛱Специалисты центра 28 июля провели плановую оценку пляжной зоны на озере Мох в Лельчицах.
🔬 Что проверяли?
Общее санитарное состояние и благоустройство пляжа.
Качество и безопасность воды в зоне купания (проведены лабораторные исследования).

📊Лабораторный контроль подтвердил: вода в озере полностью соответствует всем гигиеническим нормативам. Купаться здесь безопасно и комфортно.

✔️Обследовано 64 объекта.
✔️Выявлены нарушения на 12 объектах.
✔️Направлено 6 указаний (требований) об устранении нарушений.
✔️Составлено 2 протокола об административном правонарушении.

🌿Основная проблема недели — бурьян и несвоевременное скашивание сорной растительности.

▶️Сырая или плохо обработанная пища, неочищенная вода.
▶️Контакт с землей, песком или фекалиями во время садовых работ и прогулок.
▶️Комары, клещи и другие кровососущие переносчики.
▶️Домашние животные, которые могут переносить глистов и блох.

1️⃣Тщательно мойте руки с мылом перед каждым приемом пищи, после посещения туалета и любых работ на улице.
2️⃣Доводите мясо и рыбу до полной готовности. Полностью исключите из рациона сырую птицу и блюда с кровью.
3️⃣Тщательно мойте овощи, фрукты и зелень. Для надежности обдавайте их кипятком или счищайте кожуру.
4️⃣Используйте качественную воду.
5️⃣Не ходите босиком по земле и песку в незнакомых местах. Это убережет вас от проникновения анкилостом и круглых червей через кожу.
6️⃣Используйте репелленты, устанавливайте москитные сетки и носите закрытую одежду в лесу. При поездках в опасные регионы делайте прививки.
7️⃣Регулярно проводите дегельминтизацию домашних животных и соблюдайте правила гигиены после общения с ними.