В современном мире здоровый образ жизни (ЗОЖ) из инструмента любви к себе часто превращается в инструмент жесткого психологического давления. «Дружеские» советы близких людей по поводу питания, веса и внешности могут наносить сокрушительный удар по нашей самооценке.

Любовь становится условной: «Я буду любить тебя, только когда ты станешь стройным/активным». Это разрушает базовое чувство безопасности.

• «Мне неприятно слышать комментарии о моем питании и весе. Пожалуйста, давай не будем это обсуждать».
• «Когда ты говоришь "возьми себя в руки", я чувствую критику, а не поддержку. Мне это не помогает».

Если спорт приносит радость — занимайтесь. Если диета делает вас несчастным — пересмотрите её.

В 2026 году официальная тема акции, предложенная Республиканским центром гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья, – «Гепатит: давайте разберёмся!». Она подчёркивает важность информированности: чем больше люди знают о заболевании, тем выше шансы на своевременную диагностику и эффективное лечение.

С приходом летнего тепла наши дома и дачи атакуют полчища мух. Для многих комнатная муха — это лишь надоедливый раздражитель. Однако обыкновенная муха является одним из самых опасных переносчиков инфекций на планете. В санитарной науке существует жесткое правило: «Где мухи — там болезнь»

На теле одной мухи может находиться до 6 миллионов бактерий, а в кишечнике — до 25–28 миллионов!

Вместе с этой жидкостью на ваши продукты попадают миллионы бактерий из ее кишечника.

• Никогда не оставляйте еду (особенно мясо, рыбу, сладости, фрукты) открытой. Используйте защитные сетчатые колпаки, контейнеры с крышками и пленку.
• Мусорное ведро должно быть с плотной крышкой. Выносите отходы ежедневно.
• Регулярно обрабатывайте дачный туалет дезсредствами или хлорной известью. Компостные кучи держите закрытыми. Своевременно убирайте за домашними животными на участке.

• Установите москитные сетки на все окна и форточки.
• Для входных дверей на даче или веранде используйте шторы-сетки на магнитах.

Важно: после обработки аэрозолем комнату нужно тщательно проветрить, а посуду и столы вымыть!

Борьба с мухами — это не просто вопрос комфорта, а важнейший элемент базовой гигиены. Поддерживайте чистоту, закрывайте еду и будьте здоровы! ☀️🛡️

В современном мире город – это не просто здания и дороги. Это сложный живой организм, который напрямую влияет на самочувствие, долголетие и продуктивность каждого из нас. Понятие «здоровый город», внедренное ВОЗ более 30 лет назад, сегодня стало ключевым ориентиром развития мегаполисов.

Широкие тротуары, связанные велодорожки и прогулочные зоны делают движение естественной частью дня. Безбарьерная среда (пандусы, лифты) делает город комфортным для всех, а воркаут-площадки во дворах и парках делают спорт доступным и бесплатным.

Парки и скверы — это не просто красиво, это мощный антистресс-фактор, снижающий риск тревожности и депрессий. Экологическую безопасность дополняют современный электротранспорт, системы очистки сточных вод и жесткий контроль промышленных выбросов.

Здоровая городская среда помогает делать правильный выбор в питании. Доступность свежих овощей и фруктов на рынках снижает потребление фастфуда. Постоянный лабораторный контроль качества еды и чистая питьевая вода из-под крана — важнейшие маркеры здорового города.

Здоровье — это физический, психический и социальный комфорт. Освещенные улицы, видеонаблюдение, работа служб психологической помощи и активная профилактическая работа по ЗОЖ создают у жителей чувство защищенности и сопричастности.

В здоровом городе медицинская помощь смещает фокус с лечения на предупреждение болезней. Это развитая сеть амбулаторий в шаговой доступности и регулярные городские акции по скринингу здоровья (измерение давления, уровня сахара и др.).

Здоровый город — это город возможностей для всех возрастов: от детских кружков до проектов для старшего поколения («университеты золотого возраста»). Это фестивали, праздники и условия для творчества.

Город становится здоровым тогда, когда здоровый выбор для человека становится самым легким и очевидным. Когда дойти пешком приятнее, чем ехать на машине, а заниматься спортом в парке интереснее, чем сидеть дома.

Пройти тестирование на ВИЧ-инфекцию, в том числе анонимно и бесплатно можно в учреждении здравоохранения «Жлобинская районная центральная больница».