Forwarded from Город за ЗОЖ!
❤️❤️❤️ Контролируем артериальное давление: в Гомеле прошла акция «Здоровое сердце»
❣❣❣Сегодня в магазине «Евроопт» состоялась очередная информационно-образовательная акция в рамках реализации профилактического проекта «Здоровое сердце».
✅ Измерить артериальное давление и узнать свой индекс массы тела (ИМТ).
✅ Получить индивидуальные консультации по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.
✅ Узнать принципы правильного питания и важность физической активности.
✅ Обучиться технике правильного измерения давления в домашних условиях.
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #здоровоесердце #профилактика #акция #контрольдавления #здоровьенации
❣❣❣Сегодня в магазине «Евроопт» состоялась очередная информационно-образовательная акция в рамках реализации профилактического проекта «Здоровое сердце».
Специалисты Гомельского городского ЦГЭ совместно с коллегами из Гомельской центральной поликлиники помогли посетителям магазина совместить покупки с заботой о здоровье.📉 Что могли сделать участники акции?
✅ Измерить артериальное давление и узнать свой индекс массы тела (ИМТ).
✅ Получить индивидуальные консультации по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.
✅ Узнать принципы правильного питания и важность физической активности.
✅ Обучиться технике правильного измерения давления в домашних условиях.
Участникам также раздавались информационно-образовательные материалы (памятки, буклеты) по отказу от вредных привычек и поддержанию здоровья сердца.
Берегите свое сердце — контролируйте давление вовремя! 🩺✨#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #здоровоесердце #профилактика #акция #контрольдавления #здоровьенации
❤2🔥2👍1
Forwarded from ГомельОблМедицина
Как обеспечить максимально быструю реакцию при возникновении чрезвычайной ситуации? Ответ — в системных тренировках. Сегодня, 13 мая, Гомельский областной ЦГЭ и ОЗ совместно с Гомельским областным центром экстренной медицинской помощи провели учебную проверку готовности по теме сбора и передачи оперативной информации.
✔️Скорость взаимодействия между территориальными центрами гигиены и эпидемиологии и службами экстренной медицинской помощи.
✔️Качество подготовки донесений о происшествиях (в соответствии с приказом Минздрава № 1796).
✔️Соблюдение временных регламентов: информация о «ЧП» должна поступать ответственным лицам в течение 10 минут.
📌В ходе тренировки штабом руководства Гомельского областного ЦГЭ и ОЗ(заместитель главного врача по гигиене Светлана Саварина, ведущий специалист по мобилизационной подготовке и гражданской обороне Лариса Дейкун, ведущий инженер по охране труда Елена Кондратенко) были предложены реалистичные сценарии: от падения деревьев, повлекших отключение электроэнергии, до инцидентов на объектах водоснабжения.
Результат:
Все участники показали четкое понимание алгоритмов оповещения. Оперативное управление информацией — это фундамент, на котором строится защита населения и территорий от последствий чрезвычайных ситуаций.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5👍3🔥3🥰1
❤️ План на сегодня:
▫️Проверьте цифры. Измерьте давление себе и родным (особенно тем, кто старше 40 лет).
▫️Запомните норму. Если тонометр часто показывает выше 140/90 — это повод обратить внимание.
▫️Будьте бережны. Если показатели повышены, не откладывайте визит к врачу и не меняйте схему лечения самостоятельно.
Здоровье — это ежедневный выбор. Берегите себя!
ГомельОблСанЭпид.бел
↘️ Instagram
↘️ГомельОблСанЭпид.бел
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3🔥3🥰2
✅ Знание ради жизни: в Чечерске прошла акция, приуроченная к Международному Дню памяти людей, умерших от СПИДа
➡️ В рамках Всемирного дня памяти умерших от СПИДа специалист Чечерского райЦГЭ провел информационный час для учащихся средней школы №2 г. Чечерска.
✅ Главный вывод, который сделали для себя молодые люди: память о прошлом и глубокие знания — это главный щит, способный сберечь здоровье и жизнь.
Встреча была посвящена не только сохранению памяти, но и защите будущего. Школьники узнали трагические истории известных людей, чьи жизни унесла эта болезнь. В ходе открытого диалога ребята детально обсудили пути передачи ВИЧ-инфекции, ключевые меры профилактики и правила безопасного поведения.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2🔥2👍1
✅ Специалисты Житковичского райЦГЭ приняли участие в работе мобильной группы РИК
➡️С целью контроля за соблюдением санитарно-эпидемиологических норм и оценки условий труда работников было проверено:
🚯Уделялось особое внимание на соблюдение требований содержания территорий.
❗️ В ходе обследования установлены факты
нарушений требований санитарно-эпидемиологического законодательства.
➡️С целью контроля за соблюдением санитарно-эпидемиологических норм и оценки условий труда работников было проверено:
◻️ООО «АИС-Групп»
◻️ООО «БелКитфорестри»
◻️ЧТУП «АвангардАвто»
◻️ООО «ЭлитСервис»
◻️КСУП «Белев»
🚯Уделялось особое внимание на соблюдение требований содержания территорий.
💬С работниками организаций проведены беседы о важности проведения производственного лабораторного контроля и государственной санитарно-гигиенической экспертизы.
нарушений требований санитарно-эпидемиологического законодательства.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4🔥2👍1
Forwarded from Город за ЗОЖ!
🌸 Как современной женщине успевать все и оставаться в ресурсе?
📍 5 золотых правил «ресурсного» состояния:
1️⃣ Расставляйте приоритеты. Невозможно делать всё идеально и одновременно. Выберите то, что важно именно сейчас: в этом месяце — проект на работе, в следующем — время с семьей.
2️⃣ Планируйте с умом. Используйте планеры и приложения. Делите большие задачи на мелкие и обязательно закладывайте время на отдых. Попробуйте метод «помодоро» (работа короткими интервалами с перерывами) — это спасает от выгорания.
3️⃣ Искусство говорить «нет». Ваше время — ценный ресурс. Отказывайтесь от задач, которые не соответствуют вашим целям или перегружают вас.
4️⃣ Оптимизируйте быт. Делегируйте! Клининг, доставка еды, помощь близких — это не слабость, а грамотное управление энергией. Пользуйтесь технологиями для автоматизации рутины.
5️⃣ Инвестируйте в себя. Сон (7–8 часов) — это база. Найдите то, что приносит радость: прогулка, книга, спорт или медитация. Физическая активность — лучший способ сбросить стресс.
🫂 Ищите поддержку. Женские сообщества или консультация психолога помогут понять, что вы не одиноки в своих вызовах. Не бойтесь просить о помощи!
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #годбелорусскойженщины #рекомендациипсихолога #успетьвсе #остатьсявресурсе
Современная женщина — это многозадачный супергерой, который совмещает карьеру, семью, саморазвитие и заботу о близких. Но как не «сгореть» в этом марафоне?
📍 5 золотых правил «ресурсного» состояния:
1️⃣ Расставляйте приоритеты. Невозможно делать всё идеально и одновременно. Выберите то, что важно именно сейчас: в этом месяце — проект на работе, в следующем — время с семьей.
2️⃣ Планируйте с умом. Используйте планеры и приложения. Делите большие задачи на мелкие и обязательно закладывайте время на отдых. Попробуйте метод «помодоро» (работа короткими интервалами с перерывами) — это спасает от выгорания.
3️⃣ Искусство говорить «нет». Ваше время — ценный ресурс. Отказывайтесь от задач, которые не соответствуют вашим целям или перегружают вас.
4️⃣ Оптимизируйте быт. Делегируйте! Клининг, доставка еды, помощь близких — это не слабость, а грамотное управление энергией. Пользуйтесь технологиями для автоматизации рутины.
5️⃣ Инвестируйте в себя. Сон (7–8 часов) — это база. Найдите то, что приносит радость: прогулка, книга, спорт или медитация. Физическая активность — лучший способ сбросить стресс.
🫂 Ищите поддержку. Женские сообщества или консультация психолога помогут понять, что вы не одиноки в своих вызовах. Не бойтесь просить о помощи!
Помните: ваша продуктивность напрямую зависит от вашего внутреннего спокойствия и здоровья. ✨#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #годбелорусскойженщины #рекомендациипсихолога #успетьвсе #остатьсявресурсе
❤4👍2🔥1
✅ Знать, чтобы жить: в Наровле прошла диалоговая площадка для молодежи
➡️ В Наровлянской районной центральной библиотеке состоялась диалоговая площадка «ВИЧ — шаг в бездну». Главными участниками встречи стали учащиеся Наровлянского государственного колледжа. Сотрудники районного ЦГЭ, а также центральной районной больницы провели открытый диалог с молодежью.
Специалисты подробно рассказали о механизмах развития ВИЧ-инфекции, ее проявлениях и мерах профилактики. Главная цель мероприятия — повысить осведомленность учащихся и сформировать у них ответственное отношение к собственному здоровью.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3🔥3👍1
Forwarded from Гомельские ведомости
В Гомеле объяснили, почему родитель-нарцисс видит в ребёнке не личность, а своё отражение
Когда мы говорим о нарциссическом расширении личности в контексте детско-родительских отношений, то фактически описываем один из самых болезненных и деструктивных сценариев воспитания. Родитель с выраженными нарциссическими чертами личности видит ребенка не как отдельную, самоценную личность, а как расширение самого себя, как часть своего грандиозного «Я». К чему может привести такой сценарий воспитания?
Подпишитесь на Гомельские ведомости
Когда мы говорим о нарциссическом расширении личности в контексте детско-родительских отношений, то фактически описываем один из самых болезненных и деструктивных сценариев воспитания. Родитель с выраженными нарциссическими чертами личности видит ребенка не как отдельную, самоценную личность, а как расширение самого себя, как часть своего грандиозного «Я». К чему может привести такой сценарий воспитания?
Подпишитесь на Гомельские ведомости
❤2👍2👏1
Forwarded from Здоровые города и посёлки Речицкого района
❤️ Почему важно контролировать артериальное давление даже при хорошем самочувствии? Какие привычки помогают снизить риск инфарктов, инсультов и сахарного диабета?
🩺 Об этом и не только говорили специалисты во время профилактической акции «Артериальное давление под контролем!», которая прошла в Речице на базе супермаркета «Белмаркет».
🔗 [Подробнее об акции]
#Речица #РечицкийЗЦГЭ #РечицаЗдоровыйГород #ЗГиП_РечицкогоРайона
🩺 Об этом и не только говорили специалисты во время профилактической акции «Артериальное давление под контролем!», которая прошла в Речице на базе супермаркета «Белмаркет».
🔗 [Подробнее об акции]
#Речица #РечицкийЗЦГЭ #РечицаЗдоровыйГород #ЗГиП_РечицкогоРайона
❤3🔥2👍1
Forwarded from Город за ЗОЖ!
❤️❤️❤️ Контролируем артериальное давление: в Гомеле прошла акция «Здоровое сердце»
❣❣❣Сегодня в магазине «Евроопт» состоялась очередная информационно-образовательная акция в рамках реализации профилактического проекта «Здоровое сердце».
✅ Измерить артериальное давление и узнать свой индекс массы тела (ИМТ).
✅ Получить индивидуальные консультации по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.
✅ Узнать принципы правильного питания и важность физической активности.
✅ Обучиться технике правильного измерения давления в домашних условиях.
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #здоровоесердце #профилактика #акция #контрольдавления #здоровьенации
❣❣❣Сегодня в магазине «Евроопт» состоялась очередная информационно-образовательная акция в рамках реализации профилактического проекта «Здоровое сердце».
Специалисты Гомельского городского ЦГЭ совместно с коллегами из Гомельской центральной поликлиники помогли посетителям магазина совместить покупки с заботой о здоровье.📉 Что могли сделать участники акции?
✅ Измерить артериальное давление и узнать свой индекс массы тела (ИМТ).
✅ Получить индивидуальные консультации по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.
✅ Узнать принципы правильного питания и важность физической активности.
✅ Обучиться технике правильного измерения давления в домашних условиях.
Участникам также раздавались информационно-образовательные материалы (памятки, буклеты) по отказу от вредных привычек и поддержанию здоровья сердца.
Берегите свое сердце — контролируйте давление вовремя! 🩺✨#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #здоровоесердце #профилактика #акция #контрольдавления #здоровьенации
❤2🔥2👍1