✅ Выбор в пользу жизни: первокурсники колледжа геологии обсудили ценность здоровья
➡️ Психолог Мозырского зонЦГЭ провела для первокурсников интерактивное занятие «Любопытство ценою в жизнь!». В центре внимания — осознанный отказ от вредных привычек и умение говорить «нет» соблазнам.
Ребята разбирали, как пагубные зависимости разрушают мечты и здоровье. Итогом встречи стала общая уверенность — истинная свобода начинается с ответственности за себя. В завершение каждый участник получил памятку-навигатор по здоровому образу жизни.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5👍3🔥2
✅ Весна пришла – пора наводить порядок!
🧹С приходом весны и потепления коллектив Ельского райЦГЭ, вооружившись инвентарем и отличным настроением, вышел на уборку закрепленной территории. После долгой зимы работы, конечно, хватает. Но это никого не пугает!
🧹С приходом весны и потепления коллектив Ельского райЦГЭ, вооружившись инвентарем и отличным настроением, вышел на уборку закрепленной территории. После долгой зимы работы, конечно, хватает. Но это никого не пугает!
🔹Сотрудники ЦГЭ с энтузиазмом взялись за дело, ведь это не только возможность привести в порядок окружающее пространство, но и отличный повод для коллектива провести время вместе, пообщаться в неформальной обстановке и почувствовать себя частью общего, важного дела.
❤5👍4💯2
Forwarded from ГомельОблМедицина
✅ГУ ГОЦГЭиОЗ - Тульженкова Ольга Николаевна, зам. гл. врача по эпидемиологии и идеологической работе - +375 44 575 56 99.❓Ищете прямые телефонные линии учреждений госсаннадзора?
Мы собрали полный список для вашего удобства.
➡️Полный список прямых телефонных линий учреждений госсаннадзора Гомельской области вы можете посмотреть здесь.
⚡4👍3🔥2
✅ Студенты ГГУ им. Ф. Скорины сказали «ДА» здоровому будущему
➡️ В стенах Гомельского государственного университета им. Ф. Скорины прошла антинаркотическая площадка «Выбери жизнь». Специалист Гомельского областного ЦГЭ и ОЗ провела для первокурсников открытый диалог, посвященный профилактике наркомании.
↘️Instagram
↘️ГомельОблСанЭпид.бел
В ходе встречи студенты обсудили не только медицинские последствия пагубных привычек, но и психологические аспекты зависимости. Специалист подробно рассказала о том, как наркотические вещества разрушают личность, социальные связи и профессиональные перспективы молодых людей.
↘️ГомельОблСанЭпид.бел
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4🔥2👏2
✅ Внимание — здоровью!
🔹Специалист Мозырского зонЦГЭ провел информационный час для личного состава 3-го отдельного стрелкового батальона в/ч 5525.
🔹Специалист Мозырского зонЦГЭ провел информационный час для личного состава 3-го отдельного стрелкового батальона в/ч 5525.
✅ Основное внимание уделили защите здоровья военнослужащих: эксперт подробно рассказал о мерах профилактики актуальных инфекционных заболеваний. Особый акцент сделали на теме клещевых инфекций, разобрав алгоритм действий при укусе и способы защиты в полевых условиях.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4👍2🔥2
Forwarded from Здоровые города и посёлки Речицкого района
🪑Много сидите в течение дня? Тогда вашему телу особенно нужна растяжка и упражнения на мобильность.
👇🏻 Но растяжка и мобильность — это не одно и то же. В статье специалисты Речицкого ЗЦГЭ рассказывают, чем они отличаются, какие виды растяжки существуют и как правильно выполнять упражнения, чтобы получить максимум пользы.
🔗 [Ссылка на материал]
#Речица #РечицкийЗЦГЭ #РечицаЗдоровыйГород #ЗГиП_РечицкогоРайона
Они помогают снять напряжение в спине и шее, улучшают осанку, снижают риск травм и делают движения более свободными.
👇🏻 Но растяжка и мобильность — это не одно и то же. В статье специалисты Речицкого ЗЦГЭ рассказывают, чем они отличаются, какие виды растяжки существуют и как правильно выполнять упражнения, чтобы получить максимум пользы.
🔗 [Ссылка на материал]
📖 Читайте материал и узнайте, как всего 10–15 минут в день могут заметно улучшить самочувствие.#Речица #РечицкийЗЦГЭ #РечицаЗдоровыйГород #ЗГиП_РечицкогоРайона
❤4⚡2🔥2👍1
✅ Соблюдение норм — на контроле
➡️ Специалисты Лоевского райЦГЭ в составе мобильной группы райисполкома провели повторную проверку Лоевского участка Речицкого ДРСУ-114. Целью визита стал контроль за устранением ранее выявленных нарушений.
✅ Проверки на объекте продолжатся: соблюдение норм — залог безопасности и качества работы.
Мониторинг показал положительную динамику: в помещениях наведен порядок, электрощитовые обновлены, а смотровые ямы оборудованы защитными деревянными щитами. Несмотря на то что большая часть замечаний уже устранена, ряд вопросов остается на контроле до полного их решения.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3👍3🔥1
✅ Весна без слез: как приручить поллиноз?
➡️ В отличие от простуды, он не вызывает жара, но может здорово испортить самочувствие. Специалисты Хойникского райЦГЭ подготовили 5 простых правил, которые помогут вам дышать полной грудью этой весной:
▫️Следите за «пыльцевым прогнозом»
Пользуйтесь приложениями или сайтами, которые показывают концентрацию пыльцы. В дни пиковых значений лучше остаться дома.
▫️Создайте «чистую зону» в квартире
Держите окна закрытыми, особенно в ветреную погоду. По возможности используйте кондиционеры и очистители воздуха с HEPA-фильтрами — они задерживают мельчайшие частицы аллергенов.
▫️Соблюдайте «уличный этикет»
После прогулки обязательно примите душ, вымойте волосы и переоденьтесь. Так вы не «разнесете» пыльцу по всему дому. Не забывайте и о влажной уборке.
▫️Выбирайте правильное время для прогулок
Пик выброса пыльцы обычно приходится на сухое и жаркое утро. Идеальное время для выхода на улицу — сразу после дождя или в безветренный вечер.
▫️Лечитесь с умом
Антигистаминные средства, спреи и капли — отличные помощники, но назначать их должен только врач. Самолечение может лишь замаскировать проблему.
👩🏻⚕️Если симптомы повторяются каждый год или усиливаются — не откладывайте визит. Врач поможет подобрать современную иммунотерапию (АСИТ), которая не просто снимает симптомы, а лечит причину аллергии, предотвращая развитие астмы.
Берегите себя и наслаждайтесь весной правильно!
😢 С первым теплом приходит не только радость, но и сезонная аллергия. Если вместо прогулок в парке вам хочется спрятаться дома из-за чихания, зуда и насморка — скорее всего, это поллиноз.
▫️Следите за «пыльцевым прогнозом»
Пользуйтесь приложениями или сайтами, которые показывают концентрацию пыльцы. В дни пиковых значений лучше остаться дома.
▫️Создайте «чистую зону» в квартире
Держите окна закрытыми, особенно в ветреную погоду. По возможности используйте кондиционеры и очистители воздуха с HEPA-фильтрами — они задерживают мельчайшие частицы аллергенов.
▫️Соблюдайте «уличный этикет»
После прогулки обязательно примите душ, вымойте волосы и переоденьтесь. Так вы не «разнесете» пыльцу по всему дому. Не забывайте и о влажной уборке.
▫️Выбирайте правильное время для прогулок
Пик выброса пыльцы обычно приходится на сухое и жаркое утро. Идеальное время для выхода на улицу — сразу после дождя или в безветренный вечер.
▫️Лечитесь с умом
Антигистаминные средства, спреи и капли — отличные помощники, но назначать их должен только врач. Самолечение может лишь замаскировать проблему.
👩🏻⚕️Если симптомы повторяются каждый год или усиливаются — не откладывайте визит. Врач поможет подобрать современную иммунотерапию (АСИТ), которая не просто снимает симптомы, а лечит причину аллергии, предотвращая развитие астмы.
Берегите себя и наслаждайтесь весной правильно!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2👍2⚡1🔥1
Forwarded from ГУ "Чечерский райЦГЭ"
Весна — время обновления, но часто мы чувствуем упадок сил и сонливость. За этим состоянием, как правило, стоит одна простая причина — нехватка йода.
Исследования показывают, что к концу зимы и началу весны дефицит йода в организме может усиливаться. Организм истощает запасы, а в свежих овощах и фруктах йода практически нет.
Чем же нам поможет йодированная соль?
✅ Бодрость и энергия. Йод необходим щитовидной железе для выработки гормонов, которые дают нам силы. Без него — вялость и апатия.
✅ Ясная голова. Йод улучшает работу мозга. Если вам стало трудно концентрироваться, проверьте, какая соль стоит у вас на столе.
✅ Красота. Ломкие волосы и сухая кожа весной — тоже частые спутники йододефицита.
#ЗдоровыеГородаиПоселки
Исследования показывают, что к концу зимы и началу весны дефицит йода в организме может усиливаться. Организм истощает запасы, а в свежих овощах и фруктах йода практически нет.
Чем же нам поможет йодированная соль?
✅ Бодрость и энергия. Йод необходим щитовидной железе для выработки гормонов, которые дают нам силы. Без него — вялость и апатия.
✅ Ясная голова. Йод улучшает работу мозга. Если вам стало трудно концентрироваться, проверьте, какая соль стоит у вас на столе.
✅ Красота. Ломкие волосы и сухая кожа весной — тоже частые спутники йододефицита.
Совет дня: Просто замените обычную соль на йодированную в своих любимых блюдах. Только помните: йод не любит сильного кипячения, поэтому лучше солить еду в самом конце приготовления или уже в тарелке.Будьте здоровы и бодры этой весной! 💚
#ЗдоровыеГородаиПоселки
❤2🔥2⚡1😍1
Будьте здоровы и счастливы!
↘️ГомельОблСанЭпид.бел
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
⚡5🔥3🎉2👍1