✅ В центре внимания — порядок и безопасность
🔹Специалисты Лельчицкого райЦГЭ в составе мобильной группы райисполкома провели плановый мониторинг объектов района. Инспекция охватила щебзавод «Глушкевичи», производственные площадки КПУП «Заря Полесья» и ОАО «Звезда Полесья», Милошевичский лесхоз, а также строительные объекты компаний «Спецмостстрой» и «Лельчицкий ПМК».
🔹Специалисты Лельчицкого райЦГЭ в составе мобильной группы райисполкома провели плановый мониторинг объектов района. Инспекция охватила щебзавод «Глушкевичи», производственные площадки КПУП «Заря Полесья» и ОАО «Звезда Полесья», Милошевичский лесхоз, а также строительные объекты компаний «Спецмостстрой» и «Лельчицкий ПМК».
❕Особое внимание уделили вопросам благоустройства, соблюдению санитарных норм и наведению порядка на территориях. По итогам визитов ответственным лицам выданы рекомендации по устранению нарушений. Кроме того, с коллективами провели информационную работу: обсудили важность охраны труда, использование СИЗ, пользу иммунопрофилактики и отказ от вредных привычек.
❤4👍3🔥1
Forwarded from ГУ "Чечерский райЦГЭ"
Солнца всё больше, а энергии — наоборот? Знакомое состояние: разбитость по утрам, сухая кожа и апатия. Всё просто: зимние запасы витаминов кончились, а свежая зелень ещё не выросла.
🆘 Симптомы: когда пора бить тревогу
* Сонливость и разбитость.
* Шелушение кожи и ломкие ногти.
* Частые простуды.
* Раздражительность и апатия.
🥗 Чем помочь:
1⃣ Замороженные ягоды (смородина, клюква, облепиха) — витамина С в них больше, чем в импортных цитрусах.
2⃣ Зелень (петрушка, укроп, зеленый лук, шпинат) — рекордсмен по витаминам весной. Горсть в день заменяет БАДы.
3⃣ Проростки (маш, чечевица, пшеница) — витаминная бомба с В, Е и железом.
#ЗдоровыеГородаиПоселки
🆘 Симптомы: когда пора бить тревогу
* Сонливость и разбитость.
* Шелушение кожи и ломкие ногти.
* Частые простуды.
* Раздражительность и апатия.
🥗 Чем помочь:
1⃣ Замороженные ягоды (смородина, клюква, облепиха) — витамина С в них больше, чем в импортных цитрусах.
2⃣ Зелень (петрушка, укроп, зеленый лук, шпинат) — рекордсмен по витаминам весной. Горсть в день заменяет БАДы.
3⃣ Проростки (маш, чечевица, пшеница) — витаминная бомба с В, Е и железом.
⚠️ Важно!
Не назначайте себе аптечные витамины самостоятельно (особенно железо и кальций). Гипервитаминоз (переизбыток) лечить сложнее, чем недостаток. Если чувствуете сильный упадок сил — сдайте анализы и сходите к терапевту.
#ЗдоровыеГородаиПоселки
🔥3❤2👍1
Forwarded from ГУ "Чечерский райЦГЭ"
Табак — не просто привычка, а токсичная смесь. Каждое вещество в его составе находит свою мишень в организме.
Вот что происходит внутри:
🧠 Мозг: Никотин сужает сосуды за 10 секунд. Мозг задыхается без кислорода → риск инсульта и снижение когнитивных способностей.
🫁 Легкие: Смолы оседают и разрушают ткань. 90% больных раком легких — курильщики.
❤️ Сердце: Работает с перегрузкой 24/7. Инфаркты случаются в 4 раза чаще.
👁 Внешность: Кожа не получает питания, зубы желтеют, вкус притупляется.
❌ Это не запугивание, а доказанные факты.
Как перестать курить?
1️⃣ Назначьте дату отказа. Не «потом», а конкретный день.
2️⃣ Уберите всё, что напоминает о курении: зажигалки, пепельницы.
3️⃣ Пейте воду. При желании закурить — стакан воды медленно.
4️⃣ Переключайтесь. Приседайте, звоните, идите гулять.
5️⃣ Не корите себя. Срыв — не провал. Просто продолжайте дальше.
#ЗдоровыеГородаиПоселки
Вот что происходит внутри:
🧠 Мозг: Никотин сужает сосуды за 10 секунд. Мозг задыхается без кислорода → риск инсульта и снижение когнитивных способностей.
🫁 Легкие: Смолы оседают и разрушают ткань. 90% больных раком легких — курильщики.
❤️ Сердце: Работает с перегрузкой 24/7. Инфаркты случаются в 4 раза чаще.
👁 Внешность: Кожа не получает питания, зубы желтеют, вкус притупляется.
❌ Это не запугивание, а доказанные факты.
Как перестать курить?
1️⃣ Назначьте дату отказа. Не «потом», а конкретный день.
2️⃣ Уберите всё, что напоминает о курении: зажигалки, пепельницы.
3️⃣ Пейте воду. При желании закурить — стакан воды медленно.
4️⃣ Переключайтесь. Приседайте, звоните, идите гулять.
5️⃣ Не корите себя. Срыв — не провал. Просто продолжайте дальше.
⏱ Уже через 20 минут пульс приходит в норму. Через 2 дня обоняние и вкус возвращаются.Каждая попытка — это шаг к здоровью.
#ЗдоровыеГородаиПоселки
👍4🔥2⚡1❤1
Forwarded from Город за ЗОЖ!
‼‼‼Алкоголь - похититель здоровья
👆👆👆Специалистами Гомельского городского ЦГЭ в УО «Гомельский государственный химико-технологический колледж» проведено информационное мероприятие по вопросам профилактики алкоголизма.
☝☝☝Более подробно была освещена тема злоупотребления молодежью слабоалкогольными напитками, в частности пивом.
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #стопалкоголь #молодежьзаЗОЖ
👆👆👆Специалистами Гомельского городского ЦГЭ в УО «Гомельский государственный химико-технологический колледж» проведено информационное мероприятие по вопросам профилактики алкоголизма.
В ходе проведения мероприятия специалисты рассказали о причинах возникновения алкоголизма, какие есть стадии формирования зависимости, о губительных последствиях употребления алкоголя на здоровье человека, особенно на молодой организм.
☝☝☝Более подробно была освещена тема злоупотребления молодежью слабоалкогольными напитками, в частности пивом.
Приведены аргументы для развенчания мифов о пиве. Для закрепления материала прошли образовательные викторины по вопросам профилактики алкоголизма и квест - игра «Подросток и алкоголь».
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #стопалкоголь #молодежьзаЗОЖ
❤5🔥2👍1
Forwarded from Добрушский край (Александр Большаков)
Где готовят специалистов, которые предотвращают болезни, рассказали в Добрушском районном центре гигиены и эпидемиологии
Подробнее - здесь
Подробнее - здесь
❤5👍3🔥2
✅ Как позаботиться о почках?
🔹Здоровье почек — это фундамент отличного самочувствия и вашего долголетия. Специалисты Калинковичского райЦГЭ напоминают: эти маленькие труженики работают без выходных, и в наших силах сделать их работу легче!
✔️Берегите своих «маленьких героев», и они подарят вам долгие годы активной жизни!
🔹Здоровье почек — это фундамент отличного самочувствия и вашего долголетия. Специалисты Калинковичского райЦГЭ напоминают: эти маленькие труженики работают без выходных, и в наших силах сделать их работу легче!
5 простых шагов к здоровью почек:
💧 1,5–2 литра чистой воды в день — лучший «топливо» для фильтрации организма.
🍎 Минимум соли и жира, максимум овощей, фруктов и калия. Ваше тело скажет «спасибо».
🏃♂️ Прогулки и спорт улучшают кровоток, помогая почкам работать эффективнее.
⚖️Поддерживая здоровый вес, вы снимаете лишнюю нагрузку с внутренних органов.
🩺 Регулярные чекапы — самый надежный способ заметить изменения вовремя.
✔️Берегите своих «маленьких героев», и они подарят вам долгие годы активной жизни!
❤5🔥2👍1
Forwarded from Здоровые города и посёлки Речицкого района
🗣 «Я курю немного», «Пару сигарет в день», «Когда захочу - брошу»
📌12 марта 2026 года в рамках реализации проекта «За жизнь без сигарет» и с целью продвижения государственного профилактического проекта «Здоровые города и поселки» на территории магазина «Третий» психолог Речицкого зонального ЦГЭ совместно с районным комитетом ПО ОО «БРСМ» провели профилактический рейд по борьбе с табакокурением.
#Речица #РечицкийЗЦГЭ #РечицаЗдоровыйГород #ЗГиП_РечицкогоРайона
Эти фразы слышал почти каждый. Но часто курение начинается с малого и со временем становится привычкой.
📌12 марта 2026 года в рамках реализации проекта «За жизнь без сигарет» и с целью продвижения государственного профилактического проекта «Здоровые города и поселки» на территории магазина «Третий» психолог Речицкого зонального ЦГЭ совместно с районным комитетом ПО ОО «БРСМ» провели профилактический рейд по борьбе с табакокурением.
Самое коварное - когда привычка начинает управлять человеком: когда сделать перерыв, выйти на улицу или снова взять сигарету. Иногда самый смелый шаг - просто сказать: «Мне это больше не нужно».
#Речица #РечицкийЗЦГЭ #РечицаЗдоровыйГород #ЗГиП_РечицкогоРайона
❤7🔥2👏1
Forwarded from Добрушский край (Александр Большаков)
Что на тарелке у ребенка: 12 марта – Международный день школьного питания
Подробнее - на сайте газеты
Подробнее - на сайте газеты
👍7❤2😍1
☀️ Добрай ранiцы!
❔Што вы ведаеце пра беларускія брусніцы?
1. Як у народзе называлі брусніцы за іх здольнасць доўга захоўвацца і дапамагаць пры хваробах?
А) Ягада жыцця
Б) Маладзільная ягада
В) Балотны лекар
2. Якая частка расліны выкарыстоўваецца ў народнай медыцыне Беларусі не менш часта, чым самі ягады?
А) Карані
Б) Лісце
В) Кветкі
3. Пры якой праблеме са здароўем нашы продкі часцей за ўсё пілі бруснічны морс або чай з лісця?
А) Калі балелі зубы
Б) Пры прастудзе і для нырак
В) Каб палепшыць слых
4. Чаму брусніцы могуць стаяць усю зіму ў звычайнай вадзе і не псавацца?
А) У іх шмат цукру
Б) У іх ёсць прыродны кансервант (бензойная кіслата)
В)З-за іх яркага колеру
5. Традыцыйная беларуская страва — брусніцы, прыгатаваныя на пару. З чым іх звычайна падавалі для моцнага імунітэту?
А) З соллю і перцам
Б) З бульбай
В) З мёдам
Правільныя адказы:
А (Ягада жыцця — так яе шанавалі за вітаміны).
Б (Лісце брусніц — каштоўны лекавы сродак).
Б (Брусніцы — выдатны антысептык і патагонны сродак).
Б (Гэта дазваляла захоўваць ягады без варэння).
В (Брусніцы з мёдам — класічны беларускі дэсерт-лекі).
#ДзеньРоднагаСвайго
↘️Instagram
↘️ГомельОблСанЭпид.бел
❔Што вы ведаеце пра беларускія брусніцы?
1. Як у народзе называлі брусніцы за іх здольнасць доўга захоўвацца і дапамагаць пры хваробах?
А) Ягада жыцця
Б) Маладзільная ягада
В) Балотны лекар
2. Якая частка расліны выкарыстоўваецца ў народнай медыцыне Беларусі не менш часта, чым самі ягады?
А) Карані
Б) Лісце
В) Кветкі
3. Пры якой праблеме са здароўем нашы продкі часцей за ўсё пілі бруснічны морс або чай з лісця?
А) Калі балелі зубы
Б) Пры прастудзе і для нырак
В) Каб палепшыць слых
4. Чаму брусніцы могуць стаяць усю зіму ў звычайнай вадзе і не псавацца?
А) У іх шмат цукру
Б) У іх ёсць прыродны кансервант (бензойная кіслата)
В)З-за іх яркага колеру
5. Традыцыйная беларуская страва — брусніцы, прыгатаваныя на пару. З чым іх звычайна падавалі для моцнага імунітэту?
А) З соллю і перцам
Б) З бульбай
В) З мёдам
Правільныя адказы:
Б (Лісце брусніц — каштоўны лекавы сродак).
Б (Брусніцы — выдатны антысептык і патагонны сродак).
Б (Гэта дазваляла захоўваць ягады без варэння).
В (Брусніцы з мёдам — класічны беларускі дэсерт-лекі).
#ДзеньРоднагаСвайго
↘️Instagram
↘️ГомельОблСанЭпид.бел
❤7👍4🔥2