Forwarded from Здоровые города и посёлки Речицкого района
🧼💧 «Мои лучшие друзья – мыло и вода»
🫧 Во время занятия ребята вспомнили, какие предметы относятся к средствам личной гигиены, повторили основные правила ухода за собой, обсудили, почему так важно мыть руки и в каких ситуациях это необходимо делать обязательно.
🚦С помощью упражнения «Светофор привычек» школьники разделяли поступки на полезные, сомнительные и вредные, учились делать правильный выбор в повседневной жизни.
#Речица #РечицкийЗЦГЭ #РечицаЗдоровыйГород #ЗГиП_РечицкогоРайона
12 февраля 2026 года инструктор-валеолог Речицкого ЗЦГЭ провела для учащихся 4 класса средней школы № 5 г. Речицы увлекательную дидактическую игру в рамках проекта «Гигиена – залог здоровья» и инициативы «Речица – здоровый город».
🫧 Во время занятия ребята вспомнили, какие предметы относятся к средствам личной гигиены, повторили основные правила ухода за собой, обсудили, почему так важно мыть руки и в каких ситуациях это необходимо делать обязательно.
🚦С помощью упражнения «Светофор привычек» школьники разделяли поступки на полезные, сомнительные и вредные, учились делать правильный выбор в повседневной жизни.
В завершение занятия каждый участник получил индивидуальный трекер полезных привычек, чтобы закрепить знания на практике и ежедневно отмечать свои маленькие шаги к здоровью.
Формирование гигиенических навыков с детства — важный вклад в здоровье будущего поколения 💚#Речица #РечицкийЗЦГЭ #РечицаЗдоровыйГород #ЗГиП_РечицкогоРайона
❤4🔥2👍1
Forwarded from Город за ЗОЖ!
🧈🧈🧈Волшебное масло гхи: польза, которую вы ощутите
✅✅✅С точки зрения пищевой ценности, гхи является богатым источником жирорастворимых витаминов, таких как A, D, E и K. К
✅✅✅Особое внимание стоит уделить благотворному влиянию гхи на пищеварительную систему.
✅✅✅Нельзя обойти стороной и иммуномодулирующие свойства масла гхи.
✅✅✅Кроме того, гхи находит применение и в косметологии.
🔻🔻🔻🔻🔻🔻
Важно отметить, что, несмотря на все свои достоинства, масло гхи, как и любой другой продукт, следует употреблять в умеренных количествах.
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #здоровоепитание #маслогхи #польза
Одним из таких сокровищ, родом из древней Индии, является масло гхи – очищенное топленое масло, которое обладает поистине удивительными полезными свойствами. Его золотистый цвет и тонкий ореховый аромат уже сами по себе вызывают аппетит, но истинная магия гхи раскрывается в его благотворном влиянии на организм человека.✅✅✅Первое, что стоит отметить, – это высокая термостойкость масла гхи. В отличие от обычного сливочного масла, которое при нагревании может выделять вредные канцерогены, гхи выдерживает высокие температуры без потери своих полезных свойств.
✅✅✅С точки зрения пищевой ценности, гхи является богатым источником жирорастворимых витаминов, таких как A, D, E и K. К
роме того, гхи содержит короткоцепочечные и среднецепочечные жирные кислоты, которые легко усваиваются организмом и могут служить источником быстрой энергии, а не откладываться в виде жира.
✅✅✅Особое внимание стоит уделить благотворному влиянию гхи на пищеварительную систему.
Оно помогает стимулировать выработку пищеварительных ферментов, улучшает перистальтику кишечника и способствует усвоению питательных веществ из пищи.
✅✅✅Нельзя обойти стороной и иммуномодулирующие свойства масла гхи.
Благодаря содержанию антиоксидантов и противовоспалительных соединений, оно помогает укрепить защитные силы организма, делая его более устойчивым к инфекциям и заболеваниям.
✅✅✅Кроме того, гхи находит применение и в косметологии.
Его увлажняющие и питательные свойства делают его отличным средством для ухода за кожей и волосами.
🔻🔻🔻🔻🔻🔻
Важно отметить, что, несмотря на все свои достоинства, масло гхи, как и любой другой продукт, следует употреблять в умеренных количествах.
Оно является жирным продуктом, и чрезмерное его потребление может привести к набору веса. Однако, при разумном подходе, гхи может стать ценным дополнением к здоровому рациону, обогащая его полезными веществами и придавая блюдам неповторимый вкус.
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #здоровоепитание #маслогхи #польза
❤1⚡1👍1🔥1
Forwarded from Добрушский край (Александр Большаков)
Маленькие, но очень полезные: зачем есть тыквенные семечки, рассказала валеолог из Добруша
Подробнее - на сайте газеты
Подробнее - на сайте газеты
👍5❤1🔥1
Forwarded from Город за ЗОЖ!
🛑🛑🛑Государственный санитарный надзор г. Гомеля сообщает!
Постановлением заместителя Министра здравоохранения – Главного государственного санитарного врача Республики Беларусь от 05.02.2026 №8 запрещен ввоз на территорию Республики Беларусь, реализация, хранение, транспортировка, использование
🔻🔻🔻
ТУ 20.41.32-001-45653857-2024, изготовитель ООО «ФОРТУНА», Российская Федерация, 390006, Рязанская область, г. Рязань, пр-д Грибоедова, д. 4. кв. 7.
⚡⚡⚡⚡⚡⚡⚡
#здоровыегородаипсоелки #гомельздоровыйгород #нестандартнаяпролдукция #незамерзайка #запрет
Постановлением заместителя Министра здравоохранения – Главного государственного санитарного врача Республики Беларусь от 05.02.2026 №8 запрещен ввоз на территорию Республики Беларусь, реализация, хранение, транспортировка, использование
🔻🔻🔻
Незамерзающей жидкости стеклоомывающей «SIBIRIA» -30°ТУ 20.41.32-001-45653857-2024, изготовитель ООО «ФОРТУНА», Российская Федерация, 390006, Рязанская область, г. Рязань, пр-д Грибоедова, д. 4. кв. 7.
⚡⚡⚡⚡⚡⚡⚡
В соответствии с действующим законодательством Республики Беларусь в области санитарно-эпидемиологического благополучия населения оборот товаров, несоответствующих требованиям ТНПА, запрещен.
#здоровыегородаипсоелки #гомельздоровыйгород #нестандартнаяпролдукция #незамерзайка #запрет
❤2👍2🔥1
✅ Специалистами Калинковичского райЦГЭ в период с 5 по 11 февраля 2026 года проведено обследование 91 объекта
⚡️ На 24 объектах выявлены факты несоблюдения санитарных норм. Руководителям субъектов выдано 24 предписания об устранении недостатков.
В числе наиболее распространенных нарушений — отсутствие противогололедной обработки, несвоевременная уборка снега и ликвидация снежно-ледяных образований.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4❤3🔥1
✅ Память не имеет срока годности
🕊В преддверии 38-й годовщины вывода советских войск из Афганистана память вновь объединила поколения. Активисты профсоюза и работающая молодежь Речицкого зонЦГЭ привели в порядок место последнего упокоения Героя афганской войны Ф.Г. Сыча в деревне Тишковка.
🕊В преддверии 38-й годовщины вывода советских войск из Афганистана память вновь объединила поколения. Активисты профсоюза и работающая молодежь Речицкого зонЦГЭ привели в порядок место последнего упокоения Героя афганской войны Ф.Г. Сыча в деревне Тишковка.
🕯Такая важная работа накануне памятной даты — это не просто уборка. Это тихий поклон и искренняя благодарность тем, кто с честью выполнил свой долг, отдав жизнь за мирное небо. Пока мы помним и заботимся о прошлом, подвиг героев продолжает жить в наших сердцах.
❤3👍2🔥1
Forwarded from Город за ЗОЖ!
💡💡💡Солевая лампа: сила природы у вас дома
⚡⚡⚡Для достижения эффекта ионизации лампа должна поработать минимум 2-3 часа, а можно оставить ее включенной на всю ночь – это безопасно и не вредно.
✅✅✅Солевая лампа способствует:
❤️❤️❤️Очищению воздуха
❤️❤️❤️Улучшению качества сна
❤️❤️❤️Облегчению дыхания
❤️❤️❤️Снижению уровня стресса
👆👆👆При покупке соляной лампы обратите внимание на следующие параметры:
⚡⚡⚡Главный критерий – это вес и размер. Лампа весом 2–3 кг рассчитана на комнату до 10-12 кв. м.
⚡⚡⚡Качество соли: на поверхности не должно быть глубоких трещин (мелкие природные прожилки допустимы — это признак натуральности).
⚡⚡⚡Тип лампочки: внутри должна стоять обычная лампа накаливания. Светодиодные (LED) лампы не подходят, так как они не нагревают соль, и терапевтического эффекта не будет.
🔻🔻🔻Солевая лампа довольно неприхотлива в эксплуатации, но боится одного – влажности.
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #здоровье #дом #солеваялампа #польза
Солевая лампа – это не просто стильный элемент домашнего декора, но и природный ионизатор воздуха, изготовленный из древнейшей каменной соли. В последние годы эти светильники стали невероятно популярны благодаря их способности создавать уют и благотворно влиять на микроклимат в помещении и здоровье человека.👆👆👆Принцип работы устройства предельно прост: внутри цельного куска соли находится лампа накаливания. При включении соль нагревается и начинает притягивать влагу из воздуха. В процессе испарения этой влаги в воздух выделяются отрицательно заряженные ионы.
В современных квартирах, перенасыщенных электроникой (компьютеры, телевизоры, роутеры), преобладают положительные ионы, которые могут вызывать чувство усталости и головные боли. Солевая лампа за счет высвобождения отрицательно заряженных ионов помогает восстановить баланс.
⚡⚡⚡Для достижения эффекта ионизации лампа должна поработать минимум 2-3 часа, а можно оставить ее включенной на всю ночь – это безопасно и не вредно.
✅✅✅Солевая лампа способствует:
❤️❤️❤️Очищению воздуха
❤️❤️❤️Улучшению качества сна
❤️❤️❤️Облегчению дыхания
❤️❤️❤️Снижению уровня стресса
👍👍👍Солевая лампа станет отличным помощником для людей с аллергией и бронхиальной астмой за счет уменьшения количества пыли и аллергенов в воздухе, для часто болеющих детей за счет укрепления местного иммунитета, для офисных работников и для людей, страдающих бессонницей.
👆👆👆При покупке соляной лампы обратите внимание на следующие параметры:
⚡⚡⚡Главный критерий – это вес и размер. Лампа весом 2–3 кг рассчитана на комнату до 10-12 кв. м.
⚡⚡⚡Качество соли: на поверхности не должно быть глубоких трещин (мелкие природные прожилки допустимы — это признак натуральности).
⚡⚡⚡Тип лампочки: внутри должна стоять обычная лампа накаливания. Светодиодные (LED) лампы не подходят, так как они не нагревают соль, и терапевтического эффекта не будет.
🔻🔻🔻Солевая лампа довольно неприхотлива в эксплуатации, но боится одного – влажности.
Поэтому не ставьте лампу рядом с увлажнителем воздуха, аквариумом, в ванной комнате или на кухне возле чайника. Соль впитывает воду и может начать таять, что приведет к порче подставки или короткому замыканию.
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #здоровье #дом #солеваялампа #польза
❤4👍2🔥2⚡1
📝 В Жлобинском райисполкоме прошло рабочее заседание, посвящённое работе коллегиальных органов территориального общественного самоуправления с участием руководителей служб райисполкома под руководством председателя районного Совета депутатов.
В заседании приняла участие председатель административно-территориального округа № 2, специалист Жлобинского зонального ЦГЭ, Верес Е.Г.
Подробнее можно узнать здесь.
➡️Мы в Instagram и VK
@zhlobincge
#здоровье #здоровыйобразжизни #здоровыегородаипоселки #здоровыегородаипоселкижлобинщины #зож #жлобин #гомельскаяобласть #благоустройство
В заседании приняла участие председатель административно-территориального округа № 2, специалист Жлобинского зонального ЦГЭ, Верес Е.Г.
Отмечено исполнение Плана по наведению порядка на земле, который включал 82 мероприятия. В Год благоустройства высажено 5 тысяч деревьев, 3,5 тысячи кустарников, 400 тысяч цветов украсили городские улицы, отремонтировано почти 29 тысяч кв. метров улично-дорожной сети, заменено свыше 1000 светильников на светодиодные.
Подробнее можно узнать здесь.
➡️Мы в Instagram и VK
@zhlobincge
#здоровье #здоровыйобразжизни #здоровыегородаипоселки #здоровыегородаипоселкижлобинщины #зож #жлобин #гомельскаяобласть #благоустройство
❤4👍3🔥2
✅ Знания — под контроль
➡️ Специалисты Калинковичского райЦГЭ продолжают плановую работу по гигиеническому обучению и аттестации сотрудников пищевых предприятий. Очередное мероприятие в формате информационно-образовательных лекций состоялось для коллектива ОАО «Калинковичский мясокомбинат».
✅ Кроме того, в рамках встречи специалисты затронули актуальные вопросы здоровья: осветили тему профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, а также напомнили о путях передачи ВИЧ-инфекции и основных способах снижения рисков заражения.
❗️ Данная форма обучения является обязательной для всех работников, задействованных в производстве, хранении и реализации продуктов питания. Главная цель — обеспечение неукоснительного соблюдения требований законодательства Республики Беларусь в сфере санитарно-эпидемиологического благополучия населения.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2🔥2👍1
✅ Палитра чувств: как цвета управляют нашим настроением
Это не волшебство — это психология цвета, невидимый дирижёр наших эмоций. Цвет — не просто волна света, а язык, говорящий напрямую с подсознанием.
➡️ Краткий гид по цветам:
❤️ Красный: страсть и энергия
💙 Синий: глубина и спокойствие
💛 Жёлтый: солнце внутри
💚 Зелёный: гармония с природой
🧡 Оранжевый: дружеское тепло
💜 Фиолетовый: тайна и творчество
🖤🤍Чёрный, белый и серый: фон для эмоций
Цвета — не просто краски мира. Это невидимые нити, связывающие нас с эмоциями. Научившись их «слышать», мы можем раскрасить жизнь так, чтобы каждый день становился произведением искусства.
↘️Instagram
↘️ГомельОблСанЭпид.бел
🌷 Представьте: вы переступаете порог комнаты, залитой ярким красным светом. Сердце бьётся чаще, дыхание учащается — будто сама атмосфера заряжает энергией. А теперь мысленно перенеситесь в пространство, окутанное нежно‑голубыми оттенками: дыхание становится ровным, мышцы расслабляются, а тревога уходит.
Это не волшебство — это психология цвета, невидимый дирижёр наших эмоций. Цвет — не просто волна света, а язык, говорящий напрямую с подсознанием.
❤️ Красный: страсть и энергия
Цвет огня и любви, он ускоряет пульс и дыхание, заряжая активностью. В умеренных дозах красный придаёт решимости, но его избыток может вызвать тревогу. Не случайно фастфуд‑рестораны используют его в дизайне: он побуждает быстрее принимать решения и покидать заведение.
Синие тона дарят ощущение защищённости. Они снижают давление, замедляют сердцебиение и помогают сосредоточиться. Голубые оттенки ассоциируются с чистотой, а темно‑синие — с надёжностью. Неудивительно, что этот цвет доминирует в корпоративном стиле.
Как луч света, жёлтый пробуждает оптимизм и креативность. Он стимулирует мышление и улучшает память, но в избытке может вызывать раздражение. Тёплые медовые тона создают уют, а лимонные — заряжают бодростью и привлекают внимание.
💚 Зелёный: гармония с природой
Самый «естественный» для глаза цвет, он дарит равновесие. Зелёные оттенки успокаивают нервную систему, снимают усталость и напоминают о росте и обновлении. От изумрудного до салатового — каждый тон несёт послание природы.
🧡 Оранжевый: дружеское тепло
Сочетая энергию красного и радость жёлтого, оранжевый становится цветом общения. Он пробуждает аппетит, создаёт праздничную атмосферу и снимает напряжение. В отличие от агрессивного красного, он воспринимается как тёплый и гостеприимный.
💜 Фиолетовый: тайна и творчество
Роскошный и загадочный, он ассоциируется с духовностью и воображением. Лавандовые оттенки успокаивают и помогают медитировать, а глубокие пурпурные тона пробуждают интуицию и креативность.
🖤🤍Чёрный, белый и серый: фон для эмоций
Нейтральные цвета — холст для ярких переживаний. Чёрный привносит драматизм и элегантность, белый дарит ощущение простора и чистоты, а серый становится мостом между чувствами и разумом.
Цвета — не просто краски мира. Это невидимые нити, связывающие нас с эмоциями. Научившись их «слышать», мы можем раскрасить жизнь так, чтобы каждый день становился произведением искусства.
↘️ГомельОблСанЭпид.бел
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5⚡3💯2
✅ Мотивация и цели: как правильно ставить цели и находить мотивацию для их достижения
Представьте двух путешественников. Один бесцельно бродит по лесу, не зная, куда идёт. Другой уверенно шагает по проложенному маршруту к конкретной точке на карте. Кто из них с большей вероятностью достигнет желаемого? Ответ очевиден.
🎯Так и в жизни: чёткие цели и устойчивая мотивация становятся нашим внутренним компасом, помогающим не сбиться с пути даже в самых сложных обстоятельствах. Разберёмся, как правильно ставить цели и поддерживать мотивацию на пути к их достижению.
✅ Мотивация — это топливо для пути. Она бывает внутренней (ваши истинные желания и ценности) и внешней (признание, награды). Чтобы поддерживать огонь:
▫️Визуализируйте успех. Создайте яркий мысленный образ или карту желаний.
▫️Дробите большую цель на этапы. Каждый маленький шаг — это победа, которая даёт силы для следующего.
▫️Ведите дневник побед. Фиксируйте даже небольшие достижения– это укрепляет веру в себя.
▫️Найдите свою поддержку. Окружение единомышленников в разы увеличивает шансы на успех.
▫️Вознаграждайте себя. Придумайте приятные бонусы за пройденные вехи.
▫️Будьте гибкими. Если мотивация падает, возможно, цель нуждается в корректировке.
▫️Наслаждайтесь процессом. Найдите радость в самом движении, а не только в финише.
↘️Instagram
↘️ГомельОблСанЭпид.бел
Представьте двух путешественников. Один бесцельно бродит по лесу, не зная, куда идёт. Другой уверенно шагает по проложенному маршруту к конкретной точке на карте. Кто из них с большей вероятностью достигнет желаемого? Ответ очевиден.
🎯Так и в жизни: чёткие цели и устойчивая мотивация становятся нашим внутренним компасом, помогающим не сбиться с пути даже в самых сложных обстоятельствах. Разберёмся, как правильно ставить цели и поддерживать мотивацию на пути к их достижению.
🎯 Без чёткого вектора движения наша энергия и время легко растрачиваются впустую. Мы теряем интерес, откладываем дела на потом и в итоге испытываем чувство неудовлетворённости. Чёткая цель становится маяком, который не даёт сбиться с пути.
▫️Визуализируйте успех. Создайте яркий мысленный образ или карту желаний.
▫️Дробите большую цель на этапы. Каждый маленький шаг — это победа, которая даёт силы для следующего.
▫️Ведите дневник побед. Фиксируйте даже небольшие достижения– это укрепляет веру в себя.
▫️Найдите свою поддержку. Окружение единомышленников в разы увеличивает шансы на успех.
▫️Вознаграждайте себя. Придумайте приятные бонусы за пройденные вехи.
▫️Будьте гибкими. Если мотивация падает, возможно, цель нуждается в корректировке.
▫️Наслаждайтесь процессом. Найдите радость в самом движении, а не только в финише.
↘️ГомельОблСанЭпид.бел
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3🔥3👍2💯1