✅ Осознанность и здоровье: ключ к безопасному будущему
🔹Специалисты отдела профилактики ВИЧ-инфекции и парентеральных вирусных гепатитов Гомельского областного ЦГЭ и ОЗ провели информационно-образовательное мероприятие для учащихся 10-х классов гимназии №51 и средней школы №3 г. Гомеля имени Д.Н. Пенязькова на базе межшколького центра № 1 допризывной подготовки города Гомеля.
✅ Старшеклассникам подробно рассказали о том, что такое ВИЧ-инфекция и парентеральные вирусные гепатиты, как происходит передача этих инфекций и в каких ситуациях заражение невозможно.
🔹Специалисты отдела профилактики ВИЧ-инфекции и парентеральных вирусных гепатитов Гомельского областного ЦГЭ и ОЗ провели информационно-образовательное мероприятие для учащихся 10-х классов гимназии №51 и средней школы №3 г. Гомеля имени Д.Н. Пенязькова на базе межшколького центра № 1 допризывной подготовки города Гомеля.
➡️ Особое внимание уделили мерам профилактики: что делать, чтобы надёжно защитить себя и своих близких. Ребята также узнали, как и где можно пройти обследование на ВИЧ, чтобы сохранить своё здоровье и уверенность в будущем.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💯4🥰2🎉2⚡1
✅ Фейхоа: ароматный путь к здоровью
➡️ Специалисты Калинковичского райЦГЭ раскрывают секреты удивительной ягоды — фейхоа. Этот солнечный гость с юга дарит не только яркий вкус, но и кладезь природной пользы.
✅ Фейхоа — признанный лидер по содержанию легкоусвояемого йода, жизненно важного для гармоничной работы щитовидной железы. Но на этом её чудеса не заканчиваются! В каждой ягодке вас ждёт целый спектр полезных веществ:
❗️ Так как фейхоа богата йодом, знакомство с ней стоит начинать с небольшого количества. Отнестись к ней с осторожностью следует при гипертиреозе, панкреатите и гастрите с повышенной кислотностью.
❤️Будьте здоровы!
▫️Попробуйте фейхоа, и вас окутает свежий, пьянящий аромат. А во вкусе зазвучит целый оркестр из сочных нот спелого ананаса, нежной земляники и лёгкой кислинки киви. Это настоящее тропическое путешествие в одной ягоде!
▫️Витамины А и С — ваши верные союзники в укреплении иммунитета.
▫️Железо — помогает наполнять каждую клетку организма кислородом.
▫️Калий, магний, кальций и цинк — комплекс для поддержания здоровья сердца, мышц, костей и красоты кожи.
❤️Будьте здоровы!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3🔥3❤2
Forwarded from Здоровые города и посёлки Речицкого района
🗣 Конфликты - нормальная часть жизни
✔️28 января 2026 года в рамках профилактического проекта «Вместе к психическому благополучию!» и инициативы «Речица - здоровый город» психологом Речицкого зонального ЦГЭ проведена лекция-интерактив «Друзья или враги?» на базе ГУО «Средняя школа №10 г. Речицы».
🧐 На занятии ребята учились не спешить с реакцией. Через МАК-карты они наблюдали, что откликается внутри, и выбирали, из какого состояния хотят отвечать в конфликтных ситуациях.
#Речица #РечицкийЗЦГЭ #РечицаЗдоровыйГород #ЗГиП_РечицкогоРайона
Особенно у подростков, когда эмоции часто берут верх. Мы спорим не ради победы, а чтобы нас услышали, и именно умение говорить о чувствах и слушать другого помогает сохранить уважение и найти решение.
✔️28 января 2026 года в рамках профилактического проекта «Вместе к психическому благополучию!» и инициативы «Речица - здоровый город» психологом Речицкого зонального ЦГЭ проведена лекция-интерактив «Друзья или враги?» на базе ГУО «Средняя школа №10 г. Речицы».
🧐 На занятии ребята учились не спешить с реакцией. Через МАК-карты они наблюдали, что откликается внутри, и выбирали, из какого состояния хотят отвечать в конфликтных ситуациях.
Тихая практика про паузу, ясность и возможность поступать по-другому.
#Речица #РечицкийЗЦГЭ #РечицаЗдоровыйГород #ЗГиП_РечицкогоРайона
❤2🔥2👍1
Forwarded from Правда Гомель
В прошлом году речицкие гигиенисты проверили более 270 объектов торговли и общественного питания. Где выявлены нарушения❓
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4⚡2👍2💯1
✅ Знания, которые защищают
✅ Для достижения этих целей в учреждениях общего среднего образования Мозырского района успешно реализуется межведомственная инициатива — семинар-практикум «Во имя жизни». Программа ориентирована на учащихся 9-х классов.
🔹На базе средней школы №16 г. Мозыря состоялось одно из таких мероприятий, которое провела специалист Мозырского зонЦГЭ.
▫️Встреча была посвящена практическому закреплению знаний, направленных на сохранение здоровья и безопасность будущего молодёжи.
➡️ Формирование здорового образа жизни и ответственного поведения у детей, подростков и молодёжи — это комплексная задача. Она решается через предоставление проверенной информации, развитие практических знаний, формирование осознанного отношения и жизненных навыков, которые снижают риски для здоровья. Важными составляющими этого процесса также являются социальная поддержка, искоренение стигматизации и дискриминации.
🔹На базе средней школы №16 г. Мозыря состоялось одно из таких мероприятий, которое провела специалист Мозырского зонЦГЭ.
▫️Встреча была посвящена практическому закреплению знаний, направленных на сохранение здоровья и безопасность будущего молодёжи.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5❤2🥰2🎉1
Forwarded from Город за ЗОЖ!
🍬🍭🍫Здоровые сладости: как побаловать себя с пользой
✅✅✅Фрукты и ягоды – это, пожалуй, самые очевидные и доступные полезные сладости. Они богаты витаминами, минералами, антиоксидантами и клетчаткой.
✅✅✅Сухофрукты – это концентрированный источник энергии и питательных веществ.
✅✅✅Мед – это настоящий дар природы, известный своими целебными свойствами с древних времен.
✅✅✅Горький шоколад – это еще один приятный сюрприз для любителей сладкого.
✅✅✅Орехи и семена – хотя они и не являются традиционными сладостями, их можно использовать для создания полезных десертов.
❤️❤️❤️
Домашние десерты на основе натуральных ингредиентов – это прекрасная альтернатива магазинным сладостям.
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #здоровоепитание #полезныесладости
Существуют ли полезные сладости, которые не только доставляют удовольствие, но и приносят пользу организму? Ответ однозначен: да!👆👆👆Конечно, речь не идет о промышленных тортах, конфетах и пирожных, переполненных сахаром, трансжирами и искусственными добавками. Истинная польза кроется в натуральных продуктах, которые сама природа щедро дарит нам.
✅✅✅Фрукты и ягоды – это, пожалуй, самые очевидные и доступные полезные сладости. Они богаты витаминами, минералами, антиоксидантами и клетчаткой.
✅✅✅Сухофрукты – это концентрированный источник энергии и питательных веществ.
Они богаты калием, магнием, железом, клетчаткой, что благотворно влияет на работу сердца, пищеварение и уровень гемоглобина.
✅✅✅Мед – это настоящий дар природы, известный своими целебными свойствами с древних времен.
Он содержит множество витаминов, минералов, ферментов и антиоксидантов. Мед обладает антибактериальными, противовоспалительными и иммуномодулирующими свойствами.
✅✅✅Горький шоколад – это еще один приятный сюрприз для любителей сладкого.
Шоколад с содержанием какао не менее 70% богат антиоксидантами, которые защищают клетки от повреждений, улучшают кровообращение и снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний. Он также содержит магний, железо и другие полезные микроэлементы.
✅✅✅Орехи и семена – хотя они и не являются традиционными сладостями, их можно использовать для создания полезных десертов.
Миндаль, грецкие орехи, кешью, фундук, семена чиа, льна – все они богаты полезными жирами, белками, клетчаткой, витаминами и минералами.
❤️❤️❤️
Домашние десерты на основе натуральных ингредиентов – это прекрасная альтернатива магазинным сладостям.
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #здоровоепитание #полезныесладости
👍3🔥2👏2💯1
Forwarded from Гомельские ведомости
В Гомеле дали рекомендации, как защититься от ОРВИ
ОРВИ является самой частой причиной простудных заболеваний, особенно в холодное время года.
ОРВИ является самой частой причиной простудных заболеваний, особенно в холодное время года.
👍4🔥2🎉2
✅ Как защитить кожу зимой: гид от специалистов Хойникского райЦГЭ
🧖🏻♀️Специалисты Хойникского райЦГЭ подготовили простые, но эффективные правила ухода, которые помогут вашей коже оставаться мягкой, увлажнённой и здоровой даже в самые суровые морозы.
▫️Очищение: бережное и мягкое
Откажитесь от умывания горячей водой и обычного мыла, которое разрушает естественный защитный барьер. Используйте тёплую воду и мягкие очищающие средства — пенки или гели с гиалуроновой кислотой или глицерином. Вечером обязательно удаляйте макияж мицеллярной водой, чтобы кожа могла восстановиться за ночь.
▫️Интенсивное увлажнение и питание
Секрет эффективного увлажнения — наносить крем на ещё слегка влажную кожу. Для дневной защиты выбирайте плотные кремы с маслами ши, жожоба или витамином Е — они создадут невидимый щит от холода и ветра. Ночью дайте коже глубокое питание с помощью средств, содержащих ретинол или сквалан. Особое внимание уделите губам и рукам: используйте бальзамы на основе воска и питательные кремы, чтобы предотвратить сухость и трещины.
▫️Активная защита перед выходом на улицу
За 20–30 минут до выхода на мороз нанесите специальный защитный крем с жирной текстурой. Не забывайте о физической защите: шарф, высокая горловина свитера или балаклава уберегут лицо от обветривания. Вернувшись в тепло, не растирайте кожу, дайте ей время спокойно адаптироваться к перемене температуры.
▫️Поддержка изнутри и создание комфортного микроклимата
Пейте достаточное количество чистой воды (около 2 литров в день) и включите в рацион продукты, богатые омега-3 кислотами: жирную рыбу, орехи, авокадо. Дома боритесь с сухостью воздуха от отопительных приборов с помощью увлажнителя.
▫️Когда обратиться к специалисту?
Если, несмотря на все меры, кожа остаётся очень сухой, раздражённой или чувствительной, это повод проконсультироваться с дерматологом. Врач подберёт эффективные аптечные средства для решения конкретных проблем.
✅ Следуя этим советам, вы поможете своей коже комфортно пережить зиму, сохранив её сияние, мягкость и здоровье.
❄️ Холодное время года — настоящее испытание для кожи. Морозный ветер, сухой воздух отапливаемых помещений и резкие температурные перепады лишают её влаги, приводя к шелушению, покраснению и чувству стянутости.
🧖🏻♀️Специалисты Хойникского райЦГЭ подготовили простые, но эффективные правила ухода, которые помогут вашей коже оставаться мягкой, увлажнённой и здоровой даже в самые суровые морозы.
▫️Очищение: бережное и мягкое
Откажитесь от умывания горячей водой и обычного мыла, которое разрушает естественный защитный барьер. Используйте тёплую воду и мягкие очищающие средства — пенки или гели с гиалуроновой кислотой или глицерином. Вечером обязательно удаляйте макияж мицеллярной водой, чтобы кожа могла восстановиться за ночь.
▫️Интенсивное увлажнение и питание
Секрет эффективного увлажнения — наносить крем на ещё слегка влажную кожу. Для дневной защиты выбирайте плотные кремы с маслами ши, жожоба или витамином Е — они создадут невидимый щит от холода и ветра. Ночью дайте коже глубокое питание с помощью средств, содержащих ретинол или сквалан. Особое внимание уделите губам и рукам: используйте бальзамы на основе воска и питательные кремы, чтобы предотвратить сухость и трещины.
▫️Активная защита перед выходом на улицу
За 20–30 минут до выхода на мороз нанесите специальный защитный крем с жирной текстурой. Не забывайте о физической защите: шарф, высокая горловина свитера или балаклава уберегут лицо от обветривания. Вернувшись в тепло, не растирайте кожу, дайте ей время спокойно адаптироваться к перемене температуры.
▫️Поддержка изнутри и создание комфортного микроклимата
Пейте достаточное количество чистой воды (около 2 литров в день) и включите в рацион продукты, богатые омега-3 кислотами: жирную рыбу, орехи, авокадо. Дома боритесь с сухостью воздуха от отопительных приборов с помощью увлажнителя.
▫️Когда обратиться к специалисту?
Если, несмотря на все меры, кожа остаётся очень сухой, раздражённой или чувствительной, это повод проконсультироваться с дерматологом. Врач подберёт эффективные аптечные средства для решения конкретных проблем.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
⚡3❤1👍1