Что такое «кортизоловое» лицо?
☝☝☝Кортизоловое лицо – это состояние кожи лица, которое обусловлено высоким уровнем кортизола – гормона стресса. Этот гормон часто называют гормоном старения, так как его избыток может привести к преждевременному старению кожи, появлению морщин, снижению упругости кожи.

Кортизоловое лицо имеет своеобразный вид: отечное, круглое, кожа лица тонкая и тусклая, возможны покраснения и высыпания, угревая сыпь.

⚠️⚠️⚠️Причины появления кортизолового лица могут быть различными. Это могут быть как внешние факторы, такие как стресс, недостаток сна, плохое питание, так и внутренние: генетическая предрасположенность, гормональный дисбаланс, заболевания щитовидной железы.

Проблема кортизолового лица не только внешняя и косметическая, для борьбы необходимо принимать комплексные меры. Не занимайтесь самодиагностикой и самолечением! Обратитесь к врачу-эндокринологу для исключения серьезных патологий и определения уровня гормонов.

✔️✔️✔️Научитесь управлять стрессом. Важно снижать уровень стресса с помощью различных методов, таких как достаточный сон, физические упражнения, расслабляющие процедуры (массаж, медитация) и здоровое питание.
✔️✔️✔️Употребляйте больше свежих фруктов и овощей, ограничить потребление жареной, жирной и сладкой пищи. Включите в рацион продукты, богатые полифенолами, которые могут помочь снизить уровень кортизола: кисломолочные продукты, зеленый чай, бананы и горький шоколад.

Кроме того, регулярные занятия спортом помогут снизить уровень стресса и улучшить состояние кожи.

👍👍👍Также стоит обратить внимание на уход за кожей лица – выбирайте качественные косметические средства, учитывая особенности своего типа кожи. Для борьбы с кортизоловым лицом можно использовать специальные косметические средства, направленные на уменьшение воспалений, увлажнение кожи, повышение ее упругости и тонуса.

Для проведения профессиональных уходовых процедур можно обратиться к косметологу.

⚠️⚠️⚠️Кортизоловое лицо – это проблема, с которой можно и нужно бороться. Этот симптом не всегда является признаком серьезного заболевания, а здоровый образа жизни и правильный уход за кожей могут помочь справиться с последствиями повышенного уровня кортизола.
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #кортизоловоелицо #советы #рекомендации #ЗОЖ

🐁 Иерсиниоз, опасная бактериальная инфекция, представляет серьезную угрозу для торговли и общепита из-за риска распространения через зараженные продукты и оборудование.

Заражение наиболее вероятно летом ☀️ из-за активности грызунов, хотя случаи фиксируются круглогодично, иногда с ростом заболеваемости зимой и весной. Возбудители способны долго сохраняться в окружающей среде, в том числе в почве, воде и различных продуктах питания, активно размножаясь на овощах и фруктах при хранении в холодильниках при низких положительных температурах.

❗️Основные пути заражения иерсиниозом в торговле и общественном питании включают:
➖ употребление зараженных продуктов (овощей, фруктов, молочной продукции, мяса)
➖ использование загрязненного оборудования (холодильников, разделочных досок, посуды)
➖ наличие грызунов (мышей и крыс), являющихся переносчиками инфекции.

Больше информации об иерсиниозе вы можете узнать в нашей статье...

#здоровье #здоровыйобразжизни #здоровыегородаипоселки #жлобинздоровыйгород #стрешинздоровыйпоселок #зож #жлобин #гомельскаяобласть #иерсиниоз #инфекция #профилактика #безопасность #питание

➡️Мы в Instagram и VK

@zhlobincge