Йогурт с фруктами, мюсли, сок или соус могут выглядеть как удачный выбор для рациона. Но яркая надпись «фитнес», «натуральный» или «без жира» не заменяет чтения состава.

⚠️ Просроченные продукты, нарушения маркировки и условий хранения — такие нарушения выявлены специалистами Речицкого зонального ЦГЭ в ходе надзорных мероприятий.

«При организации вакцинации выделяются две группы населения, которые прививаются бесплатно. Первая - люди, находящиеся в учреждениях с круглосуточным пребыванием, независимо от возраста, а также отдельные профессиональные категории с высоким риском заражения или передачи инфекции окружающим. Вторая группа - люди, у которых из-за состояния здоровья существует повышенный риск тяжёлого течения болезни или развития осложнений».

Усталость к середине дня не всегда объясняется авитаминозом или плохой погодой. На самочувствие могут влиять недосып, избыток уведомлений, нерегулярное питание и постоянная тревога. Менять привычки лучше постепенно — и не игнорировать симптомы, которые долго не проходят.

В воскресенье сон не приходит, а в понедельник будильник кажется особенно суровым? Причина может быть в резкой смене графика на выходных. Стабильный режим и спокойный вечер обычно помогают лучше, чем попытки «отоспаться» за два дня.

Тапочки делают дом уютнее, но со временем накапливают влагу, пыль и загрязнения. У них нет единого «срока годности», однако изношенную или плохо очищаемую пару лучше заменить, не дожидаясь, пока она развалится.