Forwarded from Здоровые города и посёлки Речицкого района
🫧 Гигиена без табу: всё, что важно знать
🗣 Разговор был о том, о чём подросткам порой неловко спрашивать напрямую: личной гигиене, уходе за телом, изменениях в период взросления и ответственном отношении к собственному здоровью.
🌟 Формат встречи позволил говорить об этих темах спокойно и открыто — без смущения и ненужных табу.
✅ Важно не просто соблюдать правила гигиены, а понимать, зачем это нужно, как правильно заботиться о себе и к кому обратиться, если возникают вопросы или сомнения.
#Речица #РечицкийЗЦГЭ #РечицаЗдоровыйГород #ЗГиП_РечицкогоРайона
22 сентября 2026 года в ГУО «Средняя школа № 5 г. Речицы» прошло тематическое занятие с врачом-педиатром ЦДП «Гармония» в рамках областного проекта «Здоровое поведение — мой выбор».
🗣 Разговор был о том, о чём подросткам порой неловко спрашивать напрямую: личной гигиене, уходе за телом, изменениях в период взросления и ответственном отношении к собственному здоровью.
🌟 Формат встречи позволил говорить об этих темах спокойно и открыто — без смущения и ненужных табу.
✅ Важно не просто соблюдать правила гигиены, а понимать, зачем это нужно, как правильно заботиться о себе и к кому обратиться, если возникают вопросы или сомнения.
#Речица #РечицкийЗЦГЭ #РечицаЗдоровыйГород #ЗГиП_РечицкогоРайона
❤2👍2🔥1
✅ Забота о будущем
➡️ В средней школе №11 г. Мозыря состоялось общешкольное родительское собрание, посвященное важной теме — сохранению здоровья детей. Перед родителями выступил специалист Мозырского зонЦГЭ, которая подробно рассказала о значимости вакцинации против вируса папилломы человека.
❗️ Процедура проводится бесплатно в поликлинике по месту жительства или прямо в медицинском кабинете школы. Для этого используются современные, высокоэффективные и безопасные вакцины, которые не содержат живого вируса и не могут вызвать инфицирование.
⚡️ Помните, что профилактика сегодня — это здоровое и уверенное будущее наших детей завтра. Не упускайте возможность защитить своих дочерей — позаботьтесь об их здоровье уже сейчас!
Специалист напомнила, что с 2025 года защита от ВПЧ-инфекции официально внесена в Национальный календарь профилактических прививок Республики Беларусь. Вакцинация проводится девочкам в возрасте 11 лет. Этот период выбран неслучайно: именно в подростковом возрасте, до начала половой жизни, организм способен сформировать наиболее стойкий и надежный иммунитет. Ранняя профилактика позволяет в будущем радикально снизить риски развития опасных онкологических заболеваний, включая рак шейки матки.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6👍5🔥3
Forwarded from Гомельские ведомости
В Гомеле рассказали, когда забывчивость может стать тревожным сигналом
Случайные оговорки, забытые слова и ошибки при наборе текста знакомы почти каждому. Особенно после бессонной ночи, напряженной рабочей недели или сильного стресса. Однако если такие ситуации повторяются все чаще, мешают общению и постепенно усиливаются, их нельзя списывать только на невнимательность.
Случайные оговорки, забытые слова и ошибки при наборе текста знакомы почти каждому. Особенно после бессонной ночи, напряженной рабочей недели или сильного стресса. Однако если такие ситуации повторяются все чаще, мешают общению и постепенно усиливаются, их нельзя списывать только на невнимательность.
❤3👍1🔥1
Forwarded from "Здоровые города и поселки Петриковщины"
🔹 За период 16.09.2026 — 23.09.2026 года обследовано 52 территории населенных мест. В адрес субъектов хозяйствования было направлено 2 указания о принятии мер по устранению выявленных нарушений.
#ПетриковЦГЭ #надзор #ЗдоровыеГородаиПоселки
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2👍2🔥1
✅ В рамках программы корпоративного обучения Гомельский областной ЦГЭ и ОЗ продолжает цикл онлайн-вебинаров «Стратегия профессионального роста».
↘️Instagram
↘️ГомельОблСанЭпид.бел
↘️Instagram
↘️ГомельОблСанЭпид.бел
❤2👍1🔥1
В ходе встречи рассмотрели ключевые принципы сохранения здоровья в зрелом возрасте: образ жизни, физическую и социальную активности, медицинские профилактические осмотры и др. Особое внимание было уделено профилактике возрастных заболеваний и поддержанию психологического комфорта.
Мероприятие прошло в теплой, дружеской атмосфере, а его участники отметили важность подобных встреч для формирования активной жизненной позиции.
#жлобин #здоровыегородаипоселки #здоровыйобразжизни #здоровье #активноедолголетие
@zhlobincge
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3👍2🔥1
Forwarded from Гомельские ведомости
В Гомеле рассказали, когда подростковая худоба становится тревожным сигналом
Подросток резко вытянулся и стал худым? В период взросления это часто бывает нормой. Но иногда потеря веса говорит о проблемах со здоровьем. Как родителям заметить опасные признаки, рассказывает Анастасия Степанькова.
Подросток резко вытянулся и стал худым? В период взросления это часто бывает нормой. Но иногда потеря веса говорит о проблемах со здоровьем. Как родителям заметить опасные признаки, рассказывает Анастасия Степанькова.
❤2👍1🔥1
Forwarded from Город за ЗОЖ!
🍂 Осенняя астения: почему в сентябре «садятся батарейки» и как вернуть энергию без кофеина?
✔️ ✔️ ✔️ Упадок сил — это не «лень», а объективная биохимическая перестройка организма:
🧬 Три причины осеннего спада:
☀️ Гормональный сдвиг: из-за дефицита солнца «гормон сна» (мелатонин) начинает вырабатываться раньше и больше, вызывая дневную сонливость.
🌡 Температурный и социальный стресс: запуск учебы, авралы на работе и похолодание требуют от организма массы энергии на адаптацию.
⚠️ ⚠️ ⚠️ Почему кофе и энергетики только вредят?
1. ☀️ Больше света: сразу после пробуждения открывайте шторы или включайте яркий свет (это блокирует мелатонин). Гуляйте днем хотя бы 20-30 минут!
2. 😴 Здоровый сон: ложитесь спать до 23:00 в полной темноте (шторы блэкаут) и выключайте смартфон за час до сна.
3. 🥗 Правильный рацион: замените сахара сложными углеводами (гречка, овсянка, перловка).
С наступлением осени утренний подъем превращается в пытку, на рабочие задачи уходит вдвое больше сил, а к вечеру тянет на шоколад и выпечку? В медицине это состояние называют сезонной астенией или синдромом дезадаптации. С ним сталкивается до 60% жителей наших широт!
🧬 Три причины осеннего спада:
☀️ Гормональный сдвиг: из-за дефицита солнца «гормон сна» (мелатонин) начинает вырабатываться раньше и больше, вызывая дневную сонливость.
А падение «гормона радости» (серотонина) мозг пытается заесть простыми сахарами.🥑 Истощение запасов витамина D: за лето накопившийся витамин D к середине сентября начинает угасать, что прямо ведет к упадку сил и снижению иммунитета.
🌡 Температурный и социальный стресс: запуск учебы, авралы на работе и похолодание требуют от организма массы энергии на адаптацию.
Кофеин не дает новой энергии. Он лишь блокирует сигналы мозга об усталости и заставляет надпочечники выбрасывать остатки кортизола и адреналина. Итог: краткий взлет, а затем — еще более глубокий провал в истощение, аритмия и бессонница.🔋 4 шага к перезапуску «биологических батареек»:
1. ☀️ Больше света: сразу после пробуждения открывайте шторы или включайте яркий свет (это блокирует мелатонин). Гуляйте днем хотя бы 20-30 минут!
2. 😴 Здоровый сон: ложитесь спать до 23:00 в полной темноте (шторы блэкаут) и выключайте смартфон за час до сна.
3. 🥗 Правильный рацион: замените сахара сложными углеводами (гречка, овсянка, перловка).
Добавьте продукты с триптофаном для выработки серотонина (индейка, сыр, яйца, орехи, бананы) и полезные жиры (рыба, авокадо).4. 🚶♂️ Движение и контрастный душ: выберите умеренную активность (ходьба, плавание). А контрастный душ по утрам отлично «раскачает» кровообращение и бодрит лучше кофе!
Дайте организму время на адаптацию, отрегулируйте сон и добавьте движения — и продуктивность вернется естественным путем!
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #осенняяхандра #астения #витамины #энергия #профилактика #ЗОЖPlease open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2👍2🔥1
Forwarded from Добрушский край (Дарья)
🍁6 шагов к сильному иммунитету: как прожить осень без простуд, добрушанам напомнили специалисты
Подробнее - здесь
Подробнее - здесь
👍3❤2🔥2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
✅ Путешествие во времени: как объяснить предкам, что такое микробы?
➡️ Жлобинский зонЦГЭ запустил серию видеороликов! Представьте: из современной эпохи смартфонов и высоких технологий мы переносимся прямиком в белорусскую деревню столетней давности.
Мы начинаем настоящую историческую борьбу за чистоту и здоровье!
🎬 Включайте первую серию и отправляйтесь в это необычное приключение вместе с нами!
Как без сложных терминов объяснить людям из прошлого, что такое бактерии и вирусы? И главное — как убедить их соблюдать правила гигиены, если для них это пустой звук?
Мы начинаем настоящую историческую борьбу за чистоту и здоровье!
🎬 Включайте первую серию и отправляйтесь в это необычное приключение вместе с нами!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6❤5👍4
✅Будьте в курсе жизни любимого района!
Присоединяйтесь к официальному Telegram-каналу администрации Центрального района города Гомеля — «Центральный — в сердце города».
Подписывайтесь, чтобы первыми узнавать достоверную информацию из первоисточника!
↘️ Instagram
↘️ГомельОблСанЭпид.бел
Присоединяйтесь к официальному Telegram-каналу администрации Центрального района города Гомеля — «Центральный — в сердце города».
➡️ Здесь вы найдете:
▫️Актуальные новости и важные события района.
▫️Анонсы встреч, диалоговых площадок и прямых телефонных линий.
▫️Информация о благоустройстве, ЖКХ и развитии инфраструктуры.
▫️Главные культурные, молодежные и спортивные мероприятия.
Подписывайтесь, чтобы первыми узнавать достоверную информацию из первоисточника!
↘️ Instagram
↘️ГомельОблСанЭпид.бел
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3❤1🔥1🎉1🏆1
✅ Гомельским областным центром профилактической дезинфекции за период с 14.09 по 18.09.2026 выполнено:
🪳За прошлую неделю специалистами отдела продезинфекции было обработано против синантропных насекомых (блохи, тараканы, клопы) 5 квартир, а также 21485 м. кв. подвальных помещений многоквартирных домов и помещений различных организаций.
🐀 В борьбе с грызунами проведены внеплановые истребительные мероприятия на площади 3078 м.кв.
❗️ Всего охвачено профдезработами в плановом порядке 1922 объектов.
▫️13 заявок на заключительную дезинфекцию в очагах инфекционных заболеваний, камерная дезинфекция проведена из 2 очагов.
▫️Проведена дезинфекция с профилактической целью 8 борцовских покрытий.
▫️Проведено 35 обработок автотранспорта.
▫️Зарегистрирован 1 случай педикулёза.
▫️Проверено 10 объектов, осмотрено на педикулёз 1278 учащихся.
🪳За прошлую неделю специалистами отдела продезинфекции было обработано против синантропных насекомых (блохи, тараканы, клопы) 5 квартир, а также 21485 м. кв. подвальных помещений многоквартирных домов и помещений различных организаций.
🐀 В борьбе с грызунами проведены внеплановые истребительные мероприятия на площади 3078 м.кв.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2👍1🔥1
Forwarded from Город за ЗОЖ!
👄 Профилактика онкологических заболеваний полости рта: как защитить здоровье и вовремя заметить опасность
✔️ ✔️ ✔️ Грамотная профилактика, отказ от пагубных привычек и внимание к слизистой оболочке снижают риск развития заболевания более чем на 80%!
⚠️ ⚠️ ⚠️ Основные факторы риска:
🚬 Табак и никотин в любой форме: сигареты, снюс, насвай, трубки, кальяны и вейпы (до 85% всех случаев!).
🦷 Хроническая травма слизистой: острые сколы зубов, старые пломбы с зазубринами, натирающие протезы или брекеты.
🥗 Дефицит витаминов (А, С, Е, фолиевой кислоты) и плохая гигиена полости рта.
☝️ ☝️ ☝️ «Золотое правило» онконастороженности:
1. 🚭 Полный отказ от никотина: сигарет, электронных систем курения и жевательного табака.
2. 🍷❌ Ограничение алкоголя: особенно крепких напитков и коктейлей.
3. 🪥 Визит к стоматологу 1-2 раза в год: вовремя шлифуйте острые края зубов, меняйте старые пломбы и корректируйте протезы при малейшем натирании.
4. 💉 Вакцинация против ВПЧ: защищает от онкогенных штаммов вируса.
5. 🥦 Больше свежих овощей и зелени: не менее 400-500 г в день для антиоксидантной защиты клеток.
6. 🪞 Самообследование раз в месяц: при чистке зубов уделите 2 минуты осмотру языка (особенно боковых поверхностей), неба, десен и дна полости рта.
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #онкопрофилактика #стоматология #профилактика #здоровьенации
Рак полости рта — одна из наиболее коварных злокачественных патологий головы и шеи. Опухоль развивается в зоне, доступной для прямого осмотра, однако более половины случаев выявляются уже на поздних стадиях. Причина — бессимптомное начало, когда злокачественный процесс легко спутать с обычным стоматитом или травмой щеки.
🚬 Табак и никотин в любой форме: сигареты, снюс, насвай, трубки, кальяны и вейпы (до 85% всех случаев!).
Аэрозоли вейпов и табачный дым вызывают постоянные микроожоги и поддерживают хроническое воспаление.🍷 Алкоголь + курение: спирт повышает проницаемость клеток для канцерогенов.
Их сочетание увеличивает риск рака полости рта в 15-30 раз!🔬 Вирус папилломы человека (ВПЧ): онкогенные штаммы (16 и 18 типы) все чаще вызывают опухоли ротоглотки у молодых людей.
🦷 Хроническая травма слизистой: острые сколы зубов, старые пломбы с зазубринами, натирающие протезы или брекеты.
🥗 Дефицит витаминов (А, С, Е, фолиевой кислоты) и плохая гигиена полости рта.
Любая язвочка, эрозия, белесое или ярко-красное пятно, уплотнение во рту, которые не заживают более 14 дней, требуют обязательного осмотра врача (стоматолога или онколога)!🛡 6 шагов надежной профилактики:
1. 🚭 Полный отказ от никотина: сигарет, электронных систем курения и жевательного табака.
2. 🍷❌ Ограничение алкоголя: особенно крепких напитков и коктейлей.
3. 🪥 Визит к стоматологу 1-2 раза в год: вовремя шлифуйте острые края зубов, меняйте старые пломбы и корректируйте протезы при малейшем натирании.
4. 💉 Вакцинация против ВПЧ: защищает от онкогенных штаммов вируса.
5. 🥦 Больше свежих овощей и зелени: не менее 400-500 г в день для антиоксидантной защиты клеток.
6. 🪞 Самообследование раз в месяц: при чистке зубов уделите 2 минуты осмотру языка (особенно боковых поверхностей), неба, десен и дна полости рта.
Внимание к сигналам своего организма и регулярный профосмотр — залог вашего здоровья и красивой улыбки!#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #онкопрофилактика #стоматология #профилактика #здоровьенации
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2👍2🔥1
✅ Защита от простуд: специалисты Мозырского зонЦГЭ напомнили о профилактике ОРИ
➡️ В настоящее время в Республике Беларусь отмечается циркуляция негриппозных респираторных вирусов (вирусы парагриппа, аденовирусы, риновирусы, РС-вирусы, бокавирусы, сезонные коронавирусы, метапневмо-вирусы), эпидемиологическая ситуация по острым респираторным инфекциям (ОРИ) стабильная и контролируемая, характерная для данного годового периода.
⚡️ По прогнозам специалистов в текущем сезоне 2026–2027 гг. ожидается одновременная циркуляция негриппозных респираторных вирусов, вирусов гриппа и SARS-CoV-2.
В организациях здравоохранения завершается подготовка к проведению ежегодной вакцинации против гриппа и инфекции COVID-19.
❗️ Лица, которым особенно важно сделать прививку против гриппа в текущем сезоне:
▫️дети в возрасте от 6 месяцев до 3-х лет;
▫️дети от 3-х лет и взрослые с хроническими заболеваниями и иммунодефицитными состояниями;
▫️лица в возрасте старше 65 лет;
▫️беременные женщины;
▫️медицинские и фармацевтические работники;
▫️дети и взрослые, находящиеся в учреждениях с круглосуточным режимом пребывания;
▫️работники государственных органов, обеспечивающие безопасность государства и жизнедеятельность населения.
👩🏼⚕️Подтвердите заранее ваше желание вакцинироваться, проинформировав об этом специалистов поликлиники по месту вашего жительства.
В организациях здравоохранения завершается подготовка к проведению ежегодной вакцинации против гриппа и инфекции COVID-19.
Пациентам из групп высокого риска заболевания, тяжелого течения и неблагоприятных последствий гриппа будет предложена вакцинация препаратом из централизованной республиканской закупки («Гриппол Плюс», производства Российской Федерации), первая партия которого будет доступна населению в начале октября.
▫️дети в возрасте от 6 месяцев до 3-х лет;
▫️дети от 3-х лет и взрослые с хроническими заболеваниями и иммунодефицитными состояниями;
▫️лица в возрасте старше 65 лет;
▫️беременные женщины;
▫️медицинские и фармацевтические работники;
▫️дети и взрослые, находящиеся в учреждениях с круглосуточным режимом пребывания;
▫️работники государственных органов, обеспечивающие безопасность государства и жизнедеятельность населения.
👩🏼⚕️Подтвердите заранее ваше желание вакцинироваться, проинформировав об этом специалистов поликлиники по месту вашего жительства.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4👍2🔥1
✅Специалисты Житковичского райЦГЭ приняли участие в работе мобильной группы РИК
➡️ С целью контроля за соблюдением санитарно-эпидемиологических норм и оценки условий труда работников было проверено:
❗️ Уделялось особое внимание на соблюдение требований содержания территорий. С работниками организаций проведены беседы о важности проведения производственного лабораторного контроля и государственной санитарно-гигиенической экспертизы.
В ходе обследования установлены факты нарушений требований санитарно-эпидемиологического законодательства.
◻️ООО «КДВ-ТрансСервис»;
◻️ДСУ №21 ОАО «ДСТ №2»;
◻️КУП «Житковичский коммунальник»;
◻️УЗ «Житковичская ЦРБ»;
◻️ ЗАО «Сатурн-1».
В ходе обследования установлены факты нарушений требований санитарно-эпидемиологического законодательства.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4👍2💯2