«Движение – жизнь!» Наверняка вы не раз слышали эту фразу. Но действительно ли нужно проходить 10 000 шагов каждый день, чтобы оставаться здоровым? Давайте разберёмся. 🏃‍♀️

Узнаете об этом в нашем видео!

#жлобин #здоровыегородаипоселки #здоровыйобразжизни #здоровье #движение

➡️Мы в Instagram, VK и Tik-Tok

@zhlobincge

🚩 Как не попасть под давление компании: навыки отказа и уверенного поведения
 
Проблема наркомании остаётся одной из самых острых в современном обществе. Особенно уязвимы подростки и молодые люди: именно в этом возрасте человек чаще всего сталкивается с давлением сверстников, а одно неосторожное «да» может обернуться трагедией. Важно не просто рассказывать об опасности наркотиков, но и учить конкретным навыкам – как устоять перед давлением компании и уверенно сказать «нет».

⬇️ Простые техники уверенного отказа

Научиться говорить «нет» – это навык, который можно развить. Вот несколько проверенных техник, которые помогут сохранить самообладание в напряжённой ситуации:
📍 Чёткое и спокойное «нет». Без оправданий и долгих объяснений. Фразы вроде «Нет, это не для меня» или «Я не хочу» работают лучше, чем попытки что-то доказывать. Чем больше аргументов вы приводите, тем больше пространства для спора даёт собеседник.
📍 Смена темы. Если чувствуете, что разговор заходит в опасную зону, попробуйте перевести его: «Давайте лучше про фильм, который все обсуждают» или «А кто пойдёт на матч в выходные?». Это помогает снизить напряжение и уйти от прямого конфликта.
📍 «Метод сломанной пластинки». Если вас продолжают уговаривать, спокойно повторяйте одну и ту же фразу: «Я не буду этого делать». Повторение лишает провокацию силы: манипулятору становится неинтересно, когда нет реакции.
📍 Юмор без самоиронии. Лёгкая шутка может разрядить обстановку: «Спасибо, но я берегу голову для экзаменов» или «У меня план: дожить до 100 лет». Главное – не высмеивать себя и не обесценивать свои границы.
📍 Предложение альтернативы. Вместо того чтобы просто отказываться, предложите что-то своё: «Пойдём лучше в боулинг» или «Давайте закажем пиццу и сыграем в настолку». Так вы показываете, что вы не против компании, а против конкретного действия.

 
⬇️ Как укрепить устойчивость к давлению

Навыки отказа будут работать только тогда, когда у человека есть внутренняя опора. Вот что помогает её сформировать:
📍 Понимание своих ценностей. Когда подросток чётко осознаёт, чего он хочет от жизни (спорт, учёба, путешествия), ему проще сказать «нет» тому, что этому противоречит.
📍 Поддержка взрослых. Доверительные отношения с родителями, учителями или наставниками дают чувство безопасности: если что-то пойдёт не так, есть к кому обратиться.
📍 Тренировка в безопасной среде. Ролевые игры, обсуждения на классных часах, разбор типичных ситуаций – всё это помогает отработать поведение заранее, чтобы в реальной ситуации мозг не «зависал» от стресса.
📍 Умение распознавать манипуляции. Важно объяснять, как работают уловки: провокация, лесть, подмена понятий. Когда человек видит манипуляцию, она теряет силу.

❌ Профилактика наркомании начинается не с запугивания, а с поддержки и обучения. Научив ребёнка уверенно отстаивать свои границы и находить здоровые способы самоутверждения, мы даём ему реальный инструмент защиты. И именно такие навыки могут однажды спасти жизнь.

#жлобин #здоровыегородаипоселки #здоровыйобразжизни #здоровье #нетнаркотикам

➡️Мы в Instagram, VK и Tik-Tok

@zhlobincge

🌤 Специалистами Жлобинского зонального ЦГЭ подведены итоги летней оздоровительной кампании 2026 года.

В июне-августе на территории Жлобинского района функционировали 79 оздоровительных лагеря, в которых было задействовано 3052 ребенка:
📍 44 оздоровительных лагеря дневного пребывания;
📍 22 лагеря труда и отдыха дневного пребывания;
📍 7 спортивно-оздоровительных лагеря дневного пребывания;
📍 4 палаточных лагеря «Турист» Жлобинского районного центра туризма и краеведения детей и молодежи, палаточный передвижной лагерь учреждения «СДЮШОР ППО БМЗ», а также палаточный лагерь военно-патриотического профиля «Юные защитники».

🚩 Все оздоровительные лагеря охвачены надзорными мероприятиями, выявлены нарушения санитарно-эпидемиологического законодательства в 57% лагерей, подготовлено требований (предписаний) об устранении нарушений – 20.

При осуществлении государственного санитарного надзора за функционированием оздоровительных лагерей, в том числе и организацией питания, отобрано 65 проб для проведения лабораторных исследований.

🌍 В рамках летней оздоровительной кампании 2026, с учащимися проводилась работа по формированию здорового образа жизни и повышению осведомленности о реализации государственного профилактического проекта «Здоровые города и поселки».

#жлобин #здоровыегородаипоселки #здоровыйобразжизни #здоровье #дети #лагерь

➡️Мы в Instagram, VK и Tik-Tok

@zhlobincge

👩‍⚕️ Главный врач Жлобинского зонального ЦГЭ Алина Игоревна Бежелева приняла участие в надзорных мероприятиях на объектах торговли города Жлобина.

Главный врач посетила 15 крупных торговых объектов – это позволило комплексно оценить соблюдение санитарно‑эпидемиологических требований в ключевых точках реализации пищевой продукции.

🔍 В ходе выездов особое внимание уделялось ключевым параметрам безопасности товаров: проверялись маркировка продукции, сроки годности и условия хранения пищевых продуктов. Параллельно проводилась оценка санитарного состояния торговых объектов.

Важной частью стала информационно‑разъяснительная работа с персоналом. Алина Игоревна провела беседы с сотрудниками торговых сетей, акцентировав внимание на необходимости строгого соблюдения правил личной гигиены и правильного использования средств индивидуальной защиты. Эти меры – один из базовых элементов профилактики распространения инфекций и обеспечения безопасности как самих работников, так и покупателей.

Кроме того, в рамках встреч с трудовыми коллективами поднимались вопросы формирования здорового образа жизни. Главный врач затронула тему профилактики как инфекционных, так и неинфекционных заболеваний, подчеркнув значимость профилактических мер непосредственно в рабочей среде.

#жлобин #здоровыегородаипоселки #здоровыйобразжизни #торговля #главныйврач

➡️Мы в Instagram, VK и Tik-Tok

@zhlobincge

🏹 Радиационный контроль мяса диких животных: что нужно знать охотнику Жлобинского района.
 
Охотничий сезон 2026 года в самом разгаре. С 20 августа открыта охота на лося, благородного оленя и лань, с 1 сентября – на бобра и выдру, с 5 сентября – на рябчика и серую куропатку. Но добыть трофей – лишь половина дела. Вторая половина – убедиться, что мясо безопасно.

Что говорит закон 🧑‍⚖️

Согласно Положению о контроле радиоактивного загрязнения (постановление Совета Министров Республики Беларусь от 20.02.2020 № 102, в редакции от 28.08.2025), контролю подлежит каждая партия мяса диких животных, заготовленная на всей территории Республики Беларусь. Это не рекомендация – это требование.

🔍 Правила радиационного контроля зависят от плотности загрязнения угодий:
🐾 До 1 Ки/км² – охота разрешена. Но мясо диких птиц (из-за их миграции на большие расстояния) необходимо проверять даже при добыче на таких территориях.
🐾 От 1 до 5 Ки/км² – охота разрешена с выборочным радиационным контролем трофеев. Эта зона классифицируется как «зона проживания с периодическим радиационным контролем».
🐾 От 5 до 15 Ки/км² – охота разрешена, но проверка мяса на содержание радионуклидов обязательна для всех добытых животных и птиц.
🐾 15 Ки/км² и выше – охота полностью запрещена.
 
В Жлобинском районе бо́льшая часть охотугодий находится в пределах 1–5 Ки/км², что соответствует зоне проживания с периодическим радиационным контролем. Это значит, что радиационный контроль трофеев обязателен как минимум выборочно.

Какое мясо проверять в первую очередь 🍖

По степени убывания концентрации цезия-137 в мясе основные охотничьи виды располагаются так:

📍 Кабан – наибольшее накопление. Кабаны добывают корм из верхнего слоя почвы и лесной подстилки, где концентрация радионуклидов максимальна. В зимний период содержание цезия-137 в организме кабана увеличивается по сравнению с летним.
📍 Косуля – второе место по накоплению. У молодых кабанов и косуль концентрация выше, чем у взрослых особей старше двух лет.
📍 Заяц. Он питается преимущественно надземными частями растений, побегами, корой и травой – то есть тем, что непосредственно контактирует с лесной подстилкой и опадом, где концентрируется цезий‑137.
📍 Лось – наименьшее накопление. Но у лося картина обратная: у молодых особей концентрация радионуклидов в мясе значительно меньше, чем у взрослых.

В лаборатории Жлобинского зонального ЦГЭ можно исследовать мясо диких животных для населения бесплатно. Объем пробы продукции, представляемой для исследования, должен составлять не менее 500 г. Информация о результатах исследования выдается в день обращения в устной форме.

#жлобин #здоровыегородаипоселки #здоровыйобразжизни #радиация #мясо #охота

➡️Мы в Instagram, VK и Tik-Tok

@zhlobincge

🚨 Беречь, нельзя пропустить: как вовремя заметить подростковую депрессию и спасти ребенка.
 
Про подростковый возраст часто говорят «играют гормоны». Это время, когда вчерашний ласковый ребенок теперь уже закрывает дверь в свою комнату, замыкается в себе или начинает бунтовать. Родителям бывает трудно отличить обычный возрастной кризис от смертельной опасности. Однако затянувшаяся грусть, агрессия или уход в себя могут быть первыми сигналами того, что ребенок думает об уходе из жизни.

🚩 Профилактика детского суицида - это не тема для замалчивания. Это разговор о внимании, доверии и своевременной помощи. В нашей статье вы узнаете, как распознать тревожные сигналы и спасти ребенка.

#жлобин #здоровыегородаипоселки #здоровыйобразжизни #торговля #главныйврач

➡️Мы в Instagram, VK и Tik-Tok

@zhlobincge

Грибы под контролем: зачем проверять лесные дары в Жлобинском районе
 
Сезон сбора грибов открыт – многие устремляются в лес за природными дарами. Однако следует учитывать, что в ряде районов Беларуси, в том числе в отдельных лесных массивах Гомельской области, вследствие аварии на Чернобыльской АЭС сохраняется повышенный уровень радиоактивного загрязнения.

⬇️ Почему проблема не ушла

До 70% радионуклидов цезия-137 накапливается в лесной подстилке и верхнем слое почвы – именно там, где развивается грибница. Даже на участках с относительно невысокой плотностью загрязнения (1–2 Ки/км²) грибы могут накапливать цезий-137 в количествах, превышающих безопасные уровни. В отличие от сельскохозяйственных земель, леса не перепахиваются и не удобряются – естественные процессы выведения радионуклидов идут медленнее.

⬇️ Какие грибы накапливают радиацию сильнее

По способности накапливать цезий-137 грибы делятся на четыре группы:
📍 Аккумуляторы: горькушка, колпак кольчатый (курочка), польский гриб, маслёнок, моховик. Сбор таких грибов не рекомендуется!
📍 Сильнонакапливающие: груздь, скрипица, волнушка, зелёнка, решетник, сыроежка. Сбор разрешен на территориях с плотностью загрязнения до 1 Ки/км².
📍 Средненакапливающие: лисичка, рядовка, белый гриб, подберёзовик, подосиновик, рыжик. Сбор разрешен на территориях с плотностью загрязнения до 2 Ки/км².
📍 Слабонакапливающие: опята, гриб-зонтик, дождевик, шампиньон. Сбор разрешен на территориях с плотностью загрязнения до 2 Ки/км².

У грибов с хорошо развитой ножкой (белый, подберёзовик, подосиновик, польский) содержание цезия-137 в шляпке в 1,5-2 раза выше, чем в ножке.

🔍 Лабораторией Жлобинского зонального ЦГЭ проводятся исследования «даров леса» (грибы, ягоды и другая дикорастущая продукция) для населения бесплатно. Объем пробы дикорастущей продукции, представляемой для исследования, должен составлять не менее 0,5 л (для сухих грибов не менее 100 г). Информация о результатах исследования выдается в день обращения в устной форме.

#жлобин #здоровыегородаипоселки #здоровыйобразжизни #радиация #грибы

➡️Мы в Instagram, VK и Tik-Tok

@zhlobincge

😶‍🌫️ Курение и рак органов дыхания: почему нельзя рисковать
 
Курение – один из самых серьёзных факторов риска развития рака органов дыхания. Именно эта привычка становится причиной 80-90 % случаев рака лёгких. И безопасных вариантов здесь нет: не существует «менее вредных» сигарет, а снижение крепости табака никак не уменьшает угрозу.

🚨 В чем опасность курения?

В составе табачного дыма – тысячи химических соединений, и как минимум 69 из них достоверно признаны канцерогенами. Попадая в дыхательные пути, эти вещества повреждают клетки слизистой оболочки бронхов и лёгких. Со временем из-за постоянных повреждений в клетках накапливаются мутации, и может начаться неконтролируемый рост опухоли. Особенно высок риск у тех, кто начал курить в молодом возрасте, выкуривает много сигарет в день и имеет длительный стаж курения.

При этом угроза касается не только самих курильщиков. Пассивное курение тоже опасно: регулярное вдыхание табачного дыма повышает риск рака лёгких у некурящих на 20-30 %. Особенно уязвимы дети курящих родителей – они чаще болеют инфекциями дыхательных путей, а в долгосрочной перспективе у них возрастает риск развития серьёзных заболеваний.

🔍 В нашей статье вы узнаете больше информации о профилактике рака легких и других злокачественных опухолей.

#жлобин #здоровыегородаипоселки #здоровыйобразжизни #курение #рак #онкология

➡️Мы в Instagram, VK и Tik-Tok

@zhlobincge

🌱 10 сентября 2026 года в Жлобинском зональном ЦГЭ состоялся областной семинар «Организация работы санитарно-гигиенических лабораторий ЦГЭ».

В рамках семинара участники посетили лабораторию с обзорной экскурсией, обсудили актуальные вопросы организации работы и обменялись профессиональным опытом и мнениями.

📹 Видео об этом уже в нашем Tik-Tok!

#жлобин #здоровыегородаипоселки #здоровыйобразжизни #здоровье #семинар #лаборатория

➡️Мы в Instagram, VK и Tik-Tok

@zhlobincge

🔍 Специалисты гигиены труда Жлобинского зонального ЦГЭ 07.09.2026 приняли участие в работе мобильной группы Жлобинского РИК, где посетили объекты:

📍 Открытое акционерное общество «Белорусский металлургический завод – управляющая компания холдинга «Белорусская металлургическая компания» (цех технологического автотранспорта, СТО цеха технологического автотранспорта);
📍 Филиал «Жлобинводоканал» Коммунального производственного унитарного предприятия «Гомельводоканал» (КНС-3, производственная база, водозабор «Лебедевский»).

🚩 Выявлены нарушения в части содержания вспомогательных, санитарно-бытовых помещений (наличие дефектов покрытия стен) и отсутствия условий для сбора отходов.

С работающими проведена информационно-образовательная работа по борьбе с табакокурением, соблюдению правил личной гигиены, применению и использованию средств индивидуальной защиты и спецодежды.

🌍 В рамках реализации государственного профилактического проекта «Здоровые города и поселки», с персоналом объектов проведена беседа с целью повышения осведомленности о целях, задачах и основных направлениях деятельности Проекта.

#жлобин #здоровыегородаипоселки #здоровыйобразжизни #здоровье #мобильнаягруппа #охранатруда

➡️Мы в Instagram, VK и Tik-Tok

@zhlobincge

🌱 Польза рапсового масла: разумный выбор для повседневного рациона
 
Рапсовое масло всё чаще появляется на кухнях и в рекомендациях диетологов – и не зря. Это один из тех продуктов, которые при умеренном и правильном употреблении становятся ценным элементом сбалансированного питания.

🔎 Главная ценность рапсового масла – в его жирнокислотном составе. В нём удачно сочетаются:

📍 Мононенасыщенные жирные кислоты (в первую очередь олеиновая кислота, как в оливковом масле) – помогают поддерживать нормальный липидный профиль крови.
📍 Полиненасыщенные жирные кислоты, включая омега‑3 (альфа‑линоленовую кислоту) и омега‑6 (линолевую кислоту). При этом соотношение омега‑6 и омега‑3 в рапсовом масле близко к оптимальному (примерно 2:1), что выгодно отличает его от многих других растительных масел.
📍 Фитостерины – растительные вещества, которые могут снижать всасывание холестерина в кишечнике.
📍 Витамин Е (токоферолы) – мощный антиоксидант, защищающий клетки от окислительного стресса и заодно продлевающий свежесть самого масла.

✔️ В нашей статье вы узнаете, как правильно использовать рапсовое масло в питании.

#жлобин #здоровыегородаипоселки #здоровыйобразжизни #здоровье #рапсовоемасло

➡️Мы в Instagram, VK и Tik-Tok

@zhlobincge

🏫 В ГУО «Средняя школа №11 г. Жлобина» в рамках месячника «Цени свою жизнь» состоялось занятие с участием психолога Жлобинского зонального ЦГЭ.

На встрече речь шла о профилактике суицидального поведения среди подростков – одной из самых чувствительных и значимых тем в работе со школьниками. Психолог рассказала ребятам о том, как распознавать признаки эмоционального неблагополучия у себя и у сверстников, и объяснила, почему так важно вовремя просить о помощи.

Особое внимание уделили доступным каналам поддержки: куда можно обратиться, если становится тяжело, как разговаривать о сложных переживаниях с близкими и кто из специалистов готов помочь. В ходе занятия разобрали типичные мифы о психологическом кризисе и обсудили, какие слова поддержки действительно работают, а каких фраз лучше избегать.

Жизнь – главная ценность, а в трудной ситуации всегда есть те, кто готов поддержать.

🌍 Семинар подготовлен в рамках реализации государственного профилактического проекта «Здоровые города и посёлки».

#жлобин #здоровыегородаипоселки #здоровыйобразжизни #психолог #занятие #дети

➡️Мы в Instagram, VK и Tik-Tok

@zhlobincge

🤒 Как не заболеть в сезон ОРВИ и гриппа: простые и действенные меры профилактики
 
Сезон подъёма заболеваемости ОРВИ и гриппом – время, когда особенно важно беречь здоровье. Вирусы легко передаются, а последствия могут быть серьёзными: от затяжного недомогания до опасных осложнений. Хорошая новость в том, что риск заражения можно заметно снизить, если соблюдать проверенные меры профилактики.

💉 Специфическая защита: вакцинация

Самый надёжный способ защититься именно от гриппа – ежегодная вакцинация. Вирусы гриппа постоянно мутируют, поэтому состав вакцин ежегодно обновляют, ориентируясь на прогнозы ВОЗ о том, какие штаммы будут циркулировать в предстоящем сезоне. Прививка не гарантирует, что вы вообще не подхватите какую-нибудь респираторную инфекцию (ведь ОРВИ вызывают сотни разных вирусов), но она существенно снижает риск тяжёлого течения гриппа и осложнений – в том числе пневмонии.

🧼 Неспецифические меры: гигиена и быт

Эти правила помогают снизить риск заражения не только гриппом, но и другими респираторными вирусами:
📍 Мойте руки правильно. Вирусы часто попадают в организм через слизистые оболочки, если вы прикасаетесь к лицу немытыми руками. Тщательно мойте руки с мылом не менее 20 секунд, особенно после улицы, транспорта и контакта с общественными поверхностями. Если нет возможности помыть руки, используйте спиртосодержащий антисептик.
📍 Соблюдайте респираторный этикет. При кашле и чихании прикрывайте рот и нос одноразовой салфеткой либо сгибом локтя, сразу выбрасывайте салфетку и мойте руки. Это помогает не распространять вирус, если вы уже заболели, и защищает вас, если рядом кто-то кашляет.
📍 Избегайте прикосновений к лицу. Особенно к глазам, носу и рту – это «входные ворота» для вирусов.
📍 Проветривайте помещения. Регулярное проветривание (3–4 раза в день по 15–20 минут) снижает концентрацию вирусных частиц в воздухе. В отопительный сезон полезно также поддерживать умеренную влажность воздуха: пересушенные слизистые хуже сопротивляются инфекции.
📍 Делайте влажную уборку. Особое внимание уделяйте часто касаемым поверхностям: дверным ручкам, выключателям, столешницам, пультам. Вирусы могут сохраняться на твёрдых поверхностях несколько часов.
📍 Носите маску в местах скопления людей. В период подъёма заболеваемости маска в транспорте, поликлиниках и торговых центрах – простая, но эффективная мера. Главное – менять её каждые 2–4 часа или как только она становится влажной, и не касаться её передней поверхности при снятии.

🛡 Иммунная система работает лучше, когда организм не истощён. Помочь ей можно простыми повседневными привычками:

📍 Сбалансированное питание. В рационе должны быть овощи, фрукты, источники белка и полезных жиров. Отдельные продукты не «лечат» от вирусов, но полноценное питание поддерживает общий ресурс организма.
📍 Достаточный сон. Взрослым обычно нужно 7–9 часов сна, детям – ещё больше. Хронический недосып ослабляет иммунитет.
📍 Умеренная физическая активность. Регулярные прогулки, зарядка, тренировки средней интенсивности укрепляют здоровье. При этом в разгар эпидемии лучше избегать изнуряющих нагрузок: чрезмерный стресс для организма может временно снизить защитные силы.
📍 Контроль стресса. Длительный стресс негативно влияет на иммунную систему. Простые практики релаксации – прогулки, дыхательные упражнения, хобби – помогают сохранять баланс.
📍 Отказ от вредных привычек. Курение и чрезмерное употребление алкоголя повышают восприимчивость к респираторным инфекциям и риск осложнений.

#жлобин #здоровыегородаипоселки #здоровыйобразжизни #грипп #ОРВИ

➡️Мы в Instagram, VK и Tik-Tok

@zhlobincge

📝 В Жлобинском зональном ЦГЭ прошёл семинар для сотрудников на тему «Организация работы по вопросам рассмотрения обращений граждан».

В ходе мероприятия специалисты изучили нормативно‑правовые акты, регламентирующие работу с обращениями, а также разобрали практические аспекты организации этого направления деятельности. Цель семинара – повысить качество и оперативность рассмотрения обращений, обеспечить строгое соблюдение установленных требований.

#жлобин #здоровыегородаипоселки #здоровыйобразжизни #семинар #обращенияграждан

➡️Мы в Instagram, VK и Tik-Tok

@zhlobincge

👵 В ТЦСОН Жлобинского района 23.09.2026 состоялась встреча «Вместе за активное долголетие» для получателей социальных услуг с инструктором-валеологом Жлобинского зонального ЦГЭ Борисенко А.Н.

🥇 Мероприятие было посвящено популяризации здорового образа жизни и активного долголетия.

В ходе встречи рассмотрели ключевые принципы сохранения здоровья в зрелом возрасте: образ жизни, физическую и социальную активности, медицинские профилактические осмотры и др. Особое внимание было уделено профилактике возрастных заболеваний и поддержанию психологического комфорта.

Мероприятие прошло в теплой, дружеской атмосфере, а его участники отметили важность подобных встреч для формирования активной жизненной позиции.

#жлобин #здоровыегородаипоселки #здоровыйобразжизни #здоровье #активноедолголетие

➡️Мы в Instagram, VK и Tik-Tok

@zhlobincge

💪 Сто лет на страже здоровья нации: от первых санитарных постов до современных лабораторий. А теперь представьте: стрелка часов отматывается на целый век назад - и мы переносимся в 1926 год. Не нужно фантазировать - мы уже оживили эту историю в нашем тик‑ток‑сериале. Все серии уже ждут вас!

📺 Серия 1

📺 Серия 2

📺 Серия 3

📺 Серия 4

Целый век - и наш путь уверенно продолжается! 🏥

#жлобин #здоровыегородаипоселки #здоровыйобразжизни #здоровье #столетиесэсбеларуси

➡️Мы в Instagram, VK и Tik-Tok

@zhlobincge

😡 Ежегодно 28 сентября по инициативе Всемирной организации здравоохранения отмечается Всемирный день борьбы против бешенства. Главная цель этого дня - привлечь внимание к проблеме распространения опасной инфекции, повысить осведомленность населения о способах профилактики и напомнить о важности вакцинации домашних питомцев.

🛡 Как защитить себя от бешенства?

📍 Ограничить контакты с дикими и безнадзорными животными.
📍 Соблюдать установленные правила содержания домашних животных: ежегодно проводить профилактические прививки против бешенства своим питомцам. Прививки бесплатно проводятся в государственных ветеринарных станциях по месту жительства.
📍 Обязательно обращаться к ветеринарному врачу в случаях изменений в поведении домашнего животного, получения им повреждений от другого животного, смерти без видимых на то причин для установления наблюдения или выяснения причины смерти.
📍 Не следует избавляться от животного, покусавшего или оцарапавшего человека. По возможности за ним должно быть установлено десятидневное наблюдение ветеринарным врачом.
📍 Не следует подбирать на даче, в лесу, на улице диких и безнадзорных животных, либо в кратчайшие сроки показать его ветеринарному врачу и привить от бешенства.
📍 При появлении диких животных на личных подворьях, на территории населенных пунктов нужно принять все меры предосторожности и обеспечения безопасности себя и своих близких, избегать контактов с животным.

👣 Алгоритм действий при укусе или контакте с подозрительным животным:

📍 Как можно быстрее промыть рану или место ослюнения большим количеством воды с мылом (не менее 10 минут).
 📍 Обработать края раны антисептиком (настойка йода).
 📍 Немедленно обратиться в организацию здравоохранения, оказывающую антирабическую помощь населению (поликлиника по месту жительства; в вечернее и ночное время, выходные и праздничные дни в приемное отделение районной больницы). Только врач - специалист может оценить риск заражения и назначить курс антирабических прививок. 
 📍 Неукоснительно посещать прививочный кабинет (в выходные и праздничные дни - приемное отделение районной больницы) в соответствии с назначенными датами курса вакцинации.

☎️ 28 сентября 2026 года с 10.00 до 11.00 будет работать «прямая телефонная» линия по телефону 8 (02334) 3-51-37 с врачом-эпидемиологом отдела эпидемиологии ГУ «Жлобинский зональный центр гигиены и эпидемиологии» Гаврилиной Натальей Николаевной.

#жлобин #здоровыегородаипоселки #здоровыйобразжизни #здоровье #бешенство

➡️Мы в Instagram, VK и Tik-Tok

@zhlobincge

❤️ Всемирный день сердца: забота о сердце начинается с повседневных привычек
 
29 сентября – Всемирный день сердца. Этот день призван привлечь внимание к сердечно-сосудистым заболеваниям, факторам риска и важности профилактики.

Сердечно-сосудистые заболевания остаются одной из наиболее значимых проблем общественного здоровья. При этом многие факторы риска связаны с образом жизни и могут контролироваться: недостаточной физической активностью, несбалансированным питанием, курением, употреблением алкоголя, повышенным артериальным давлением, избыточной массой тела и высоким уровнем холестерина.

Здоровье сердца – это не только вопрос медицинских обследований. Большую роль играют ежедневные решения: регулярная физическая активность, рациональное питание, отказ от курения, контроль артериального давления и своевременное обращение к врачу.

👣 Профилактика начинается с простых шагов

В рамках Всемирного дня сердца специалисты рекомендуют:
📍 регулярно измерять артериальное давление;
📍 следить за уровнем холестерина и глюкозы крови по рекомендации врача;
📍 поддерживать регулярную физическую активность;
📍 отдавать предпочтение сбалансированному питанию с достаточным количеством овощей, фруктов и цельных продуктов;
📍 отказаться от курения;
📍 поддерживать здоровую массу тела;
📍 проходить профилактические медицинские обследования с учётом возраста и индивидуальных факторов риска.

Всемирный день сердца – повод обратить внимание на здоровье сердечно-сосудистой системы не только 29 сентября, но и сделать заботу о сердце частью повседневной жизни.

#жлобин #здоровыегородаипоселки #здоровыйобразжизни #здоровье #всемирныйденьсердца

➡️Мы в Instagram, VK и Tik-Tok

@zhlobincge

👵 1 октября отмечается Международный день пожилых людей – день, призванный привлечь внимание общества к вопросам достойной жизни людей старшего поколения, их правам, потребностям и значимому вкладу в развитие общества.

🔑 Ключевые факторы активного долголетия:

🔴 Физическая активность – один из важнейших факторов здорового старения. Регулярная посильная нагрузка помогает поддерживать мышечную силу, координацию и подвижность, способствует сохранению самостоятельности и позволяет дольше оставаться активным в повседневной жизни.
🔴 Сбалансированное питание также играет значимую роль. Рациональное питание с достаточным количеством белка, овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов и других необходимых нутриентов помогает поддерживать организм и снижать риски, связанные с возрастными изменениями.
🔴 Профилактика и регулярное медицинское наблюдение позволяют своевременно выявлять изменения в состоянии здоровья и контролировать хронические заболевания. Важно не только обращаться к врачу при появлении жалоб, но и уделять внимание профилактическим обследованиям и рекомендациям специалистов.
🔴 Психологическое благополучие и интеллектуальная активность помогают сохранять интерес к жизни и ощущение собственной значимости. Чтение, обучение новым навыкам, творчество, решение интеллектуальных задач и освоение новых технологий поддерживают познавательную активность.
🔴 Социальные связи имеют особое значение в пожилом возрасте. Общение с близкими, друзьями, коллегами и единомышленниками, участие в общественной и культурной жизни помогают сохранять чувство принадлежности и уменьшают социальную изоляцию.
🔴 Возможность быть полезным и продолжать заниматься значимой деятельностью – ещё одна важная составляющая активного долголетия. Волонтёрство, наставничество, работа, творчество, забота о семье или участие в общественных проектах позволяют реализовывать опыт и знания, накопленные за годы жизни.

☎️ В рамках проведения Международного дня пожилых людей будет работать прямая телефонная линия:

📞 1 октября с 10.00 до 12.00 по телефону 8 (0232) 23-07-80 на базе УЗ «Гомельская университетская клиника - областной госпиталь инвалидов Великой Отечественной войны» на интересующие вопросы ответит заведующий организационно-методическим отделом Жак Елена Вячеславовна.

📞 1 октября с 09.00 до 10.00 по телефону 8 (0232) 33-57-24 на базе ГУ «Гомельский областной центр гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья» на вопросы по активному долголетию ответит психолог отдела общественного здоровья Иванишко Яна Алексеевна.

#жлобин #здоровыегородаипоселки #здоровыйобразжизни #здоровье #активноедолголетие

➡️Мы в Instagram, VK и Tik-Tok

@zhlobincge