Forwarded from Гомельские ведомости
Как навсегда побороть привычку грызть ногти: рассказываем о простых шагах
Привычка грызть ногти, заусенцы и кожу вокруг ногтевой пластины – одна из самых распространенных привычек как у детей, так и у взрослых. Это механизм адаптации психики к внешним и внутренним раздражителям. Разберемся, чем эта привычка вредна для здоровья и как от неё избавиться.
Привычка грызть ногти, заусенцы и кожу вокруг ногтевой пластины – одна из самых распространенных привычек как у детей, так и у взрослых. Это механизм адаптации психики к внешним и внутренним раздражителям. Разберемся, чем эта привычка вредна для здоровья и как от неё избавиться.
❤2🔥2👍1
Forwarded from Гомельские ведомости
Как экран мешает наслаждаться едой и приводит к перееданию
Ужин перед телевизором или смартфоном ведёт к неосознанному питанию. Во время еды мозг оценивает вкус, текстуру и сигналы сытости, но экран переключает внимание, и эти сигналы игнорируются
Ужин перед телевизором или смартфоном ведёт к неосознанному питанию. Во время еды мозг оценивает вкус, текстуру и сигналы сытости, но экран переключает внимание, и эти сигналы игнорируются
🔥4❤1👍1
🇧🇾 Жураўлі на Палессе ляцяць...
Каб любіць Беларусь нашу мілую,
Трэба ў розных краях пабываць.
Разумею цяпер, чаму з выраю
Жураўлі на Палессе ляцяць.
Што ім тыя пагоды паўднёвыя!
Што ім пышны платанавы рай,
Калі клічуць іх далі сасновыя
I азёрны рабінавы край.
Сакавітыя пожні мурожныя
He заменіш нічым і нідзе,
I зямлю, дзе сцяжыначка кожная
У прыветлівы двор прывядзе.
Каб любіць Беларусь нашу мілую,
Трэба ў розных краях пабываць.
Зразумееш тады, чаму з выраю
Жураўлі на Палессе ляцяць.
Алесь Ставер
🇧🇾 #ДзеньРоднагаСвайго
↘️ Instagram
↘️ГомельОблСанЭпид.бел
Каб любіць Беларусь нашу мілую,
Трэба ў розных краях пабываць.
Разумею цяпер, чаму з выраю
Жураўлі на Палессе ляцяць.
Што ім тыя пагоды паўднёвыя!
Што ім пышны платанавы рай,
Калі клічуць іх далі сасновыя
I азёрны рабінавы край.
Сакавітыя пожні мурожныя
He заменіш нічым і нідзе,
I зямлю, дзе сцяжыначка кожная
У прыветлівы двор прывядзе.
Каб любіць Беларусь нашу мілую,
Трэба ў розных краях пабываць.
Зразумееш тады, чаму з выраю
Жураўлі на Палессе ляцяць.
Алесь Ставер
🇧🇾 #ДзеньРоднагаСвайго
↘️ГомельОблСанЭпид.бел
❤5🔥4⚡3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
«Движение – жизнь!» Наверняка вы не раз слышали эту фразу. Но действительно ли нужно проходить 10 000 шагов каждый день, чтобы оставаться здоровым? Давайте разберёмся. 🏃♀️
Узнаете об этом в нашем видео!
#жлобин #здоровыегородаипоселки #здоровыйобразжизни #здоровье #движение
➡️ Мы в Instagram, VK и Tik-Tok
@zhlobincge
Узнаете об этом в нашем видео!
#жлобин #здоровыегородаипоселки #здоровыйобразжизни #здоровье #движение
@zhlobincge
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4💯3🥰2👍1
Forwarded from Здоровые города и посёлки на Хойникщине
🇧🇾Сэрца і посуд любяць умеранасць: менш солі і смажанага, больш клятчаткі, гародніны і рухаў.
Беларускія крупы, нятлустае мяса, кісламалочныя прадукты і сезонная садавіна дапамагаюць падтрымліваць нармальны ціск і ўзровень халестэрыну.
Паспрабуйце ў гэтую пятніцу зрабіць вячэру «для сэрца»: запечаныя або тушаныя стравы замест смажаных, салата са свежай гародніны, узвар без лішняга цукру.
Такія невялікія змены па пятніцах могуць стаць звычкай і сапраўднай прафілактыкай інфаркту і інсульту.
#ЗдоровыеГородаИПосёлки
#ДеньРодногоСвоего
#ДзеньРоднагаСвайго
Беларускія крупы, нятлустае мяса, кісламалочныя прадукты і сезонная садавіна дапамагаюць падтрымліваць нармальны ціск і ўзровень халестэрыну.
Паспрабуйце ў гэтую пятніцу зрабіць вячэру «для сэрца»: запечаныя або тушаныя стравы замест смажаных, салата са свежай гародніны, узвар без лішняга цукру.
Такія невялікія змены па пятніцах могуць стаць звычкай і сапраўднай прафілактыкай інфаркту і інсульту.
#ЗдоровыеГородаИПосёлки
#ДеньРодногоСвоего
#ДзеньРоднагаСвайго
❤3🔥3👍1
Forwarded from Новы дзень
Как избежать развития сахарного диабета 2-го типа, рассказал жлобинский валеолог
Сахарный диабет 2‑го типа – одно из самых распространённых хронических заболеваний, и его рост во многом связан с образом жизни. В большинстве случаев развитие этой болезни можно предупредить. Почему важно уже сегодня задуматься о её профилактике, рассказал инструктор-валеолог Жлобинского зонального ЦГЭ Андрей Борисенко.
Подробнее об этом читайте на сайте
Сахарный диабет 2‑го типа – одно из самых распространённых хронических заболеваний, и его рост во многом связан с образом жизни. В большинстве случаев развитие этой болезни можно предупредить. Почему важно уже сегодня задуматься о её профилактике, рассказал инструктор-валеолог Жлобинского зонального ЦГЭ Андрей Борисенко.
Подробнее об этом читайте на сайте
🔥3❤2👍1
Forwarded from Город за ЗОЖ!
❤️ Забота о сердце: на Гомельском автовокзале прошла акция здоровья
☝️ ☝️ ☝️ В рамках реализации профилактического проекта «Здоровое сердце» в филиале «Гомельский объединенный автовокзал» ОАО «Гомельоблавтотранс» состоялась очередная акция, направленная на предупреждение болезней системы кровообращения и мотивацию к здоровому образу жизни.
✔️ Измерить артериальное давление;
✔️ Рассчитать свой индекс массы тела (ИМТ);
✔️ Получить индивидуальные консультации по факторам риска развития сердечно-сосудистых заболеваний и ведению ЗОЖ.
Мероприятие было организовано специалистами Гомельского городского ЦГЭ совместно со специалистами Гомельской поликлиники.🩺 Все желающие посетители и пассажиры автовокзала смогли:
Подобные акции помогают горожанам вовремя обратить внимание на состояние своего организма и сделать важный шаг к сохранению здоровья сердца!#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #здоровьенации #профилактикаНИЗ #профилактикаБСК #здоровоесердце
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3🔥2👍1
✅ Безопасность, психология, финансовое будущее: важные темы обсудили в трудовом коллективе Гомельского областного ЦГЭ и ОЗ
➡️ В трудовом коллективе Гомельского областного ЦГЭ и ОЗ прошел информационный час, посвященный актуальным вопросам безопасности, психологического здоровья и социальной защищенности.
✅ Такие встречи напоминают: забота о себе должна быть комплексной – от исправного извещателя в квартире до спокойствия за свое здоровье и будущее.
↘️ Instagram
↘️ГомельОблСанЭпид.бел
🔹Мероприятие открыла ведущий специалист по мобилизационной подготовке и гражданской обороне Гомельского областного ЦГЭ и ОЗ Лариса Дейкун.
Она подробно остановилась на роли автономных пожарных извещателей в профилактике бытового травматизма, подчеркнув, что это устройство является надежным и доступным гарантом безопасности в каждом доме.
🔹Психолог отделения информационно-методической работы отдела общественного здоровья Гомельского областного ЦГЭ и ОЗ Яна Иванишко выступила с актуальной темой «Тело помнит всё».
В ходе встречи она раскрыла механизмы психосоматических реакций, объяснив, как эмоциональное состояние влияет на физическое самочувствие, и поделилась практическими рекомендациями по развитию осознанности и навыкам «слышать» потребности собственного организма.
🔹Вопросы долгосрочного планирования и финансовой грамотности осветила представитель компании «Стравита» Дарья Климович.
Она презентовала возможности накопительных программ страхования жизни и формирования дополнительной пенсии, продемонстрировав, как современные финансовые инструменты помогают обеспечить уверенность в завтрашнем дне.
↘️ГомельОблСанЭпид.бел
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5🔥4👍3