Forwarded from КАЛИНКОВИЧСКИЙ ЦГЭ
👉Потребление орехов снижает риск развития сосудистых заболеваний.
📌Ученые исследовали влияние разных видов орехов: миндаль, кешью, грецкий орех, фисташки и все они оказались полезны для здоровья сердца.
📌Рекомендовано употреблять около
30 грамм орехов в день.
#КалинковичскийЦГЭ #ЗОЖ #ЗдоровьеСердца
📌Ученые исследовали влияние разных видов орехов: миндаль, кешью, грецкий орех, фисташки и все они оказались полезны для здоровья сердца.
🌰🥜Орехи - богатый источник растительных белков, жирных кислот, витаминов и минералов, таких как калий, кальций, магний, железо и цинк.
👍Они также содержат много полезных фитонутриентов, включая флавоноиды и антиоксиданты, которые могут помочь защитить клетки сосудов и сердца от повреждений.
📌Рекомендовано употреблять около
30 грамм орехов в день.
#КалинковичскийЦГЭ #ЗОЖ #ЗдоровьеСердца
❤4👍1🔥1
✅ Лайфхак от Наровлянского райЦГЭ: как навсегда забыть о вредных привычках!
➡️ Спорт — это не просто про похудение. Это мощный щит против зависимостей на физическом уровне.
🌱Начните с малого:
1⃣ Пройдите 30 минут пешком вместо поездки на автобусе.
2⃣ Включите любимый трек и потанцуйте дома.
3⃣ Замените вечерний скроллинг ленты на 15-минутную растяжку.
🏃➡️Движение — это свобода от чужих сценариев и вредных триггеров. Выбирайте себя и свое здоровье!
➡️ Спорт — это не просто про похудение. Это мощный щит против зависимостей на физическом уровне.
🎯 Бег, зал или даже быстрая ходьба запускают мощный выброс «настоящего» дофамина. Вам больше не нужны суррогаты.
⚡️ Физическая нагрузка буквально утилизирует кортизол (гормон стресса). Пропадет само желание «снять напряжение» вечером.
🏆 Когда вы видите первые результаты в зеркале или на весах, портить их сигаретой или алкоголем становится просто жалко.
🌱Начните с малого:
1⃣ Пройдите 30 минут пешком вместо поездки на автобусе.
2⃣ Включите любимый трек и потанцуйте дома.
3⃣ Замените вечерний скроллинг ленты на 15-минутную растяжку.
🏃➡️Движение — это свобода от чужих сценариев и вредных триггеров. Выбирайте себя и свое здоровье!
❤4👍1🔥1
✅ Госсаннадзором Чечерского района в августе 2026 года выявлена в обращении партия продукции, несоответствующая гигиеническим требованиям по физико-химическому показателю безопасности (содержание нитратов превышает допустимый уровень):
🔹дыня свежая 1 сорта «Торпеда»
❗️Госсаннадзором приняты меры по недопущению обращения несоответствующей продукции.
↘️ Instagram
↘️ГомельОблСанЭпид.бел
🔹дыня свежая 1 сорта «Торпеда»
страна происхождения: Республика Казахстан, дата сбора: 13.07.2026, дата упаковывания: 13.07.2026, срок годности 60 суток с даты упаковывания;изготовитель/упаковщик: Крестьянское хозяйство «Дархан», место нахождения: Республика Казахстан, Туркестанская область, Жетысайский район, село Жылы су, ул. Жамбыл, 52; поставщик/импортер в Республику Беларусь: ООО «Алтубо», 222270, Республика Беларусь, Минская область, Дзержинский район, г. Дзержинск, ул.11 июля, дом 3а, пом.11.
❗️Госсаннадзором приняты меры по недопущению обращения несоответствующей продукции.
↘️ Instagram
↘️ГомельОблСанЭпид.бел
❤3👍1🔥1
✅ Госсаннадзором Речицкого района в августе 2026 года выявлена в обращении партия продукции, несоответствующая гигиеническим требованиям по санитарно-химическому показателю безопасности (миграция алюминия в модельные среды превышает допустимое количество миграции):
🔹форма для выпечки прямоугольная «Kitchen», 25х14 см.
🔹фольга алюминиевая хозяйственно-бытового назначения «СLEAN TONE»
❗️Госсаннадзором приняты меры по недопущению обращения несоответствующей продукции.
↘️️ Instagram
↘️️ГомельОблСанЭпид.бел
🔹форма для выпечки прямоугольная «Kitchen», 25х14 см.
Арт. АR13076. Состав: алюминий, дата изготовления: 04.2026, Объем партии - 24 шт, остаток после отбора контрольного образца - 0 шт, срок годности не ограничен при соблюдении условий хранения, штриховой код: 4650274139355; изготовитель: Ningbo B&B Intenational Trading Co. LTD/Нинбо Б&Б Интернейшл Трейдинг Ко. ЛТД; Нинбо, Хуалоусян, 21, бизнес-центр «Тяньи», эт. 10, Китай. Страна изготовления: Китай.
🔹фольга алюминиевая хозяйственно-бытового назначения «СLEAN TONE»
длина: 20м, размер: 29х2000см, ТУ 24.42.25-011-53974937-2023, дата изготовления: 15.11.2025, партия и дата упаковки: СТ-0038-19.02.2026, срок годности не ограничен при соблюдении условий хранения, штриховой код: 4816215000201; изготовитель: ООО «РУСАЛ-Саянская фольга», 141801, Россия, Московская область, Дмитровский район, г. Дмитров, ул. Промышленная, Строение 20, Корпус 47; упаковщик: ООО «Сэльвин-Про», 212003, Республика Беларусь, г. Могилев, ул. Челюскинцев, 105Г.
❗️Госсаннадзором приняты меры по недопущению обращения несоответствующей продукции.
↘️️ Instagram
↘️️ГомельОблСанЭпид.бел
❤3👍1🔥1
Forwarded from ГомельОблМедицина
✅ГУ ГОЦГЭиОЗ - Тульженкова Ольга Николаевна, зам. гл. врача по эпидемиологии и идеологической работе - +375 44 575 56 99.
❓Ищете прямые телефонные линии учреждений госсаннадзора?
Мы собрали полный список для вашего удобства.
➡️Полный список прямых телефонных линий учреждений госсаннадзора Гомельской области вы можете посмотреть здесь.
❤6
✅ Чем грозит покупка продуктов в местах несанкционированной торговли
✅ Первый раз в первый класс! Советы родителям, как подготовить ребенка к школе
✅ Не только красиво, но и безопасно
✅ Безопасный урожай 2026: госсаннадзор проверяет условия труда аграриев
✅ Память поколений: молодые специалисты Гомельского ЦГЭ и ОЗ почтили героев народного ополчения
✅ Как оборудовать учебное место школьника в домашних условиях
✅ Как мягко и без стресса вернуться в рабочий ритм после отпуска?
✅ Экопривычки для крепкого здоровья: с чего начать?
✅ Арбузы и дыни: как выбрать безопасно и почему разрезанные бахчевые – риск для здоровья
✅ Как помочь ребёнку войти в учебный ритм с улыбкой
✅ Доступный суперфуд: 5 фактов о невероятной пользе обычной сельди
↘️Instagram
↘️ГомельОблСанЭпид.бел
✅ Первый раз в первый класс! Советы родителям, как подготовить ребенка к школе
✅ Не только красиво, но и безопасно
✅ Безопасный урожай 2026: госсаннадзор проверяет условия труда аграриев
✅ Память поколений: молодые специалисты Гомельского ЦГЭ и ОЗ почтили героев народного ополчения
✅ Как оборудовать учебное место школьника в домашних условиях
✅ Как мягко и без стресса вернуться в рабочий ритм после отпуска?
✅ Экопривычки для крепкого здоровья: с чего начать?
✅ Арбузы и дыни: как выбрать безопасно и почему разрезанные бахчевые – риск для здоровья
✅ Как помочь ребёнку войти в учебный ритм с улыбкой
✅ Доступный суперфуд: 5 фактов о невероятной пользе обычной сельди
↘️Instagram
↘️ГомельОблСанЭпид.бел
❤3👍1🔥1
🌞 Доброе утро!
🚿Начать день бодро и без стресса поможет один простой ритуал — прохладный душ. Это не просто способ проснуться, но и мощный инструмент для перезагрузки нервной системы.
💧 Холодная вода:
✨Снижает мочевую кислоту, убирая воспаления от переутомления.
✨Повышает глутатион, помогая клеткам восстанавливаться.
✨Включает эндорфины, давая заряд радости и энергии.
✨Успокаивает сосуды, снижая внутреннее возбуждение.
💡 Совет: начните с контрастного душа или просто умойтесь холодной водой. Всего 30 секунд — и день заиграет новыми красками! 🌊
🩷 С заботой о вас,
ГомельОблСанЭпид.бел
↘️ Instagram
↘️ГомельОблСанЭпид.бел
🚿Начать день бодро и без стресса поможет один простой ритуал — прохладный душ. Это не просто способ проснуться, но и мощный инструмент для перезагрузки нервной системы.
💧 Холодная вода:
✨Снижает мочевую кислоту, убирая воспаления от переутомления.
✨Повышает глутатион, помогая клеткам восстанавливаться.
✨Включает эндорфины, давая заряд радости и энергии.
✨Успокаивает сосуды, снижая внутреннее возбуждение.
💡 Совет: начните с контрастного душа или просто умойтесь холодной водой. Всего 30 секунд — и день заиграет новыми красками! 🌊
🩷 С заботой о вас,
ГомельОблСанЭпид.бел
↘️ Instagram
↘️ГомельОблСанЭпид.бел
👍3❤2👏2💯2
Forwarded from Здоровые города и посёлки на Хойникщине
Заболевания желудочно-кишечного тракта легче предупредить, чем лечить.
Регулярное питание, умеренность в еде, отказ от чрезмерно жирной и острой пищи, а также внимательное отношение к симптомам помогают сохранить здоровье пищеварительной системы.
#ХойникиЗдоровыйГород
#СтреличевоЗдоровыйАгрогородок
#СудковоЗдоровыйАгрогородок
#ГлинищеЗдоровыйАгрогородок
#ВеликийБорЗдоровыйАгрогородок
#ВелетинЗдоровыйАгрогородок
#ХрапковЗдоровыйАгрогородок
#здоровыегородаипоселки
Регулярное питание, умеренность в еде, отказ от чрезмерно жирной и острой пищи, а также внимательное отношение к симптомам помогают сохранить здоровье пищеварительной системы.
#ХойникиЗдоровыйГород
#СтреличевоЗдоровыйАгрогородок
#СудковоЗдоровыйАгрогородок
#ГлинищеЗдоровыйАгрогородок
#ВеликийБорЗдоровыйАгрогородок
#ВелетинЗдоровыйАгрогородок
#ХрапковЗдоровыйАгрогородок
#здоровыегородаипоселки
❤3👍2🔥1
✅ Как выбрать идеальный ранец и сохранить осанку ребенка: чек-лист для родителей
➡️ В преддверии нового учебного года специалисты Гомельского горЦГЭ поделились ключевыми правилами выбора школьной сумки.
❗️ Перед покупкой обязательно сверьтесь с медицинскими рекомендациями
✅ Вес и габариты
▫️Вес пустого ранца: до 700 граммов для начальной школы (1–4 классы) и до 1000 граммов для средних и старших классов (5–11 классы).
▫️Вес с наполнением: собранный ранец со всеми учебниками и тетрадями не должен превышать 10–15% от общей массы тела ребенка.
✅ Эргономика и правильная посадка
▫️Ортопедическая спинка: обязательный элемент для учеников начальных классов для поддержки неокрепшего позвоночника.
▫️Лямки: выбирайте регулируемые ремни шириной от 3,5 до 4 сантиметров, которые не будут врезаться в плечи.
▫️Расположение на спине: ранец должен прилегать плотно. Верхний край не должен подниматься выше плеч, а нижний — опускаться ниже линии талии.
✅ Безопасность и стандарты
▫️Видимость на дороге: выбирайте модели со светоотражающими элементами со всех сторон (спереди, на торцах и на лямках).
▫️Сертификация: всегда проверяйте возрастную маркировку на этикетке изделия.
Здоровье и правильная осанка ребенка напрямую зависят от вашего выбора. Подойдите к покупке с умом!
#На_старт_внимание_Школа
🎒Главный совет врачей — выбирайте именно ранец, а не портфель или мягкий рюкзак. Его твердый корпус и плотная спинка помогают правильно распределить нагрузку на позвоночник.
▫️Вес пустого ранца: до 700 граммов для начальной школы (1–4 классы) и до 1000 граммов для средних и старших классов (5–11 классы).
▫️Вес с наполнением: собранный ранец со всеми учебниками и тетрадями не должен превышать 10–15% от общей массы тела ребенка.
▫️Ортопедическая спинка: обязательный элемент для учеников начальных классов для поддержки неокрепшего позвоночника.
▫️Лямки: выбирайте регулируемые ремни шириной от 3,5 до 4 сантиметров, которые не будут врезаться в плечи.
▫️Расположение на спине: ранец должен прилегать плотно. Верхний край не должен подниматься выше плеч, а нижний — опускаться ниже линии талии.
▫️Видимость на дороге: выбирайте модели со светоотражающими элементами со всех сторон (спереди, на торцах и на лямках).
▫️Сертификация: всегда проверяйте возрастную маркировку на этикетке изделия.
Здоровье и правильная осанка ребенка напрямую зависят от вашего выбора. Подойдите к покупке с умом!
#На_старт_внимание_Школа
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5👍1👏1
Forwarded from Здоровые города и посёлки Речицкого района
📚 «Экзамен» сдан: учреждения образования Речицкого района получили паспорта готовности!
📌 Особое внимание при проверке уделили соблюдению санитарно-эпидемиологических требований: условиям пребывания детей, организации питания, водоснабжению, содержанию помещений и другим вопросам, от которых напрямую зависят безопасность и комфорт воспитанников и учащихся.
#Речица #РечицкийЗЦГЭ #РечицаЗдоровыйГород #ЗГиП_РечицкогоРайона
Подготовка школ и детских садов к новому учебному году завершена. В ежегодной приемке учреждений образования Речицкого района принял участие главный государственный санитарный врач Дмитрий Казачок.
📌 Особое внимание при проверке уделили соблюдению санитарно-эпидемиологических требований: условиям пребывания детей, организации питания, водоснабжению, содержанию помещений и другим вопросам, от которых напрямую зависят безопасность и комфорт воспитанников и учащихся.
По итогам приемки все учреждения образования района получили паспорта готовности к новому учебному году.
🎒А значит, 1 сентября школы и детские сады готовы вновь открыть свои двери для детей. #Речица #РечицкийЗЦГЭ #РечицаЗдоровыйГород #ЗГиП_РечицкогоРайона
❤4👍4🔥1