Вось адно простае і вельмі карыснае дзеянне на сёння.

Яно дапаможа ўмацаваць здароўе, паклапаціцца пра блізкіх і напоўніць дзень утульнасцю:

Патэлефануйце альбо завітайце ў госці да сваіх бабуль і дзядуляў.
Спытайце па-беларуску: «Як ваша самаадчуванне ў гэты гарачы дзень?», прынясіце ім бутэльку чыстай вады і нагадайце пра важнасць кантролю артэрыяльнага ціску ў зной.

Нават звычайная душэўная размова на роднай мове здольная супакоіць сэрца, зняць летні стрэс і падарыць вашым блізкім гармонію і сапраўдную ўтульнасць.

Няхай гэты дзень напоўніцца прыемнымі размовамі і прынясе карысць самаму дарагому — здароўю вашай сям'і! ❤️

#КалинковичскийЦГЭ #РоднаеСваё

“Ці ведаеш ты родную мову?”

Перакладаем словы з рускай мовы на беларускую разам⤵️

1️⃣Ковер:
а)кавёр
б)дыван
в)палас
2️⃣Облако:
а)хмара
б)туман
в) пара
3️⃣Лук:
а)цыбуля
б)лук
в)бульба
4️⃣Подушка:
а)падэшва
б)падушка
в)падшыўка
5️⃣Радуга:
а)вясёлка
б)сонца
в)маланка
✅Правильные ответы:
1. б-Дыван
2. а-Хмара
3. а-Цыбуля
4. б-Падушка
5. а-Вясёлка

Галоўная мэта - не толькі праверыць веды, але і нагадаць пра важнасть захавання роднай мовы!💌

#ДзеньРоднагаСвайго
#ЗдоровыеГородаиПосёлки

Летние каникулы — время свободы для детей и тревоги для родителей.

🧑‍🦱👩‍🦰Из-за избытка свободного времени и отсутствия контроля подростки порой поддаются влиянию дурных компаний и пробуют алкоголь или курение (включая вейпы)

Как защитить своего ребенка и не упустить контроль?

📋 Советы для родителей по профилактике зависимостей:

🔹Всегда знайте точный адрес, где гуляет ребенок, и имена его друзей.
🔹Договоритесь о правиле «контрольных звонков» в определенное время.
🔹Займите подростка полезной деятельностью.
🔹Обращайте внимание на резкие изменения в поведении, новые дорогие вещи или гаджеты, а также на запах от одежды и рук после прогулки.
🔹Вместо нотаций и криков открыто обсуждайте последствия вредных привычек для здоровья и будущего. 👉Ребенок должен доверять вам, а не бояться.

☀️Здоровое и безопасное лето наших детей зависит от внимания и заботы взрослых!
Берегите своих детей!❤️
#КалинковичскийЦГЭ #БезопасноеЛето

Помощь в сборе портфеля для первоклассника!🎒📚
В рамках благотворительной акции «Соберём портфель первокласснику» первичная профсоюзная организация учреждения оказала поддержку ТЦСОН (территориального центра социальной обслуживания населения) в сборе портфеля для школьника со всеми необходимыми принадлежностями💯

Благодаря совместным усилиям первичной профсоюзной организации и ТЦСОН, школьник получит полный набор учебных принадлежностей для начала учебного года, что позволит ему успешно учиться без затруднений!

#райЦГЭ
#Образование
#ЗдоровыеГородаиПосёлки
#СоберемПортфельПервокласснику

Все учреждения образования успешно прошли ежегодную приемку! 📚🔍
Паспорта готовности подписаны в установленные сроки, что подтверждает их полную готовность к началу учебного года!✅
#Образование
#ЗдоровыеГородаиПосёлки
#райЦГЭ

‼️Результаты мониторинга качества воды в зонах рекреации Гомельской области

➡️Госсаннадзором Гомельской области с 30.07.2026 по 05.08.2026 года обследовано 59 зон отдыха населения у водных объектов, утвержденных решениями органов исполнительной власти. Нарушения требований законодательства в области санитарно-эпидемиологического благополучия населения установлены на 14 (23,7%) зонах отдыха у поверхностных водных объектов.

🧪Исследовано 99 проб воды из поверхностных водных объектов на соответствие требованиям Гигиенического норматива «Показатели безопасности и безвредности водных объектов для хозяйственно-питьевого и культурно-бытового (рекреационного) использования и воды в ванне бассейна», утверждённого постановлением Совета Министров Республики Беларусь от 25.01.2021 №37, из них 8 проб не соответствуют по индикаторному микробиологическому показателю безопасности (кишечная палочка (E.coli).

Сняты ограничения на пляжах «Каскад-2», «Волотовской» Центрального района г. Гомеля, также снят запрет купания детей, взрослых и занятий видами водного спорта на пляже «Озерный» Железнодорожного района г. Гомеля.

⚡️Продолжают действовать мероприятия по ограничению купания детей в зоне купания водоема вблизи ул.Лермонтова в г.Хойники, по приостановлению купания детей и взрослых на центральном городском пляже на пойме р.Днепр в устье искусственного канала от р.Ведрич в г.Речица.

❗️В местные исполнительные и распорядительные органы направлены предложения по запрещению купания детей, взрослых и занятий видами водного спорта в границах пляжей, расположенных на р.Днепр в районе учреждения «Центр олимпийского резерва г.Жлобина» и КУП «Городской парк культуры и отдыха «Приднепровский» в г.Жлобине

🛟Для безопасного рекреационного пользования поверхностными водными объектами по результатам лабораторного контроля доступны 63 водных объекта Гомельской области.
🏖Перечень пляжей, вода из зон купания которых по результатам лабораторного контроля, соответствует показателям безопасности по состоянию на 06.08.2026.

Бодрость ценой здоровья: чем на самом деле опасны энергетики

Энергетические напитки прочно вошли в жизнь современного человека. Студенты перед сессией, офисные работники в дедлайн, спортсмены перед тренировкой — многие полагаются на «волшебную банку», чтобы взбодриться и повысить работоспособность. Однако за краткосрочным приливом сил скрываются серьёзные риски для организма. Разбираемся, чем на самом деле опасны энергетики.

Что скрывается внутри?

Основу любого энергетического напитка составляют стимуляторы: кофеин, таурин, гуарана, а также витамины группы B и большое количество сахара. Одна банка может содержать до 10–15 чайных ложек сахара, а содержание кофеина в литре напитка достигает 300 мг. Проблема в том, что эти компоненты действуют не изолированно, а в синергии, усиливая негативное влияние друг друга.

Удар по сердцу и сосудам

Наиболее изученное и опасное последствие употребления энергетиков — воздействие на сердечно-сосудистую систему. Стимулирующие ингредиенты искусственно перегружают сердце и сосуды, провоцируя гипертонию, тахикардию и аритмию.

Исследования показывают, что употребление энергетиков связано с повышением артериального давления, учащением пульса и удлинением интервала QTc на электрокардиограмме — состояния, которое может привести к внезапной остановке сердца. У любителей энергетиков существенно возрастает риск развития инсульта и других опасных патологий.

Особую тревогу вызывает тот факт, что энергетики оказывают более сильное воздействие на сердце, чем обычный кофе или чай. В медицинской практике зафиксированы случаи летальных исходов у молодых людей при употреблении энергетиков. Даже одна банка в день, по мнению некоторых специалистов, может быть опасна.

Иллюзия энергии и истощение нервной системы

Кофеин в энергетиках блокирует аденозин — соединение, которое отвечает за чувство усталости и сигнализирует о необходимости сна. Однако организм не получает реальной энергии — он лишь искусственно стимулируется. Регулярная стимуляция структур головного мозга провоцирует истощение ресурсов, что может стать причиной депрессии.

Среди других психических последствий — повышенная тревожность, панические атаки, бессонница и раздражительность. Некоторые исследования связывают употребление энергетиков с повышенным риском суицидальных мыслей.

Метаболические нарушения и диабет

Огромное количество сахара в энергетиках приводит к резким скачкам уровня глюкозы в крови. Это повышает риск инсулинорезистентности, диабета второго типа и проблем с поджелудочной железой. Кроме того, избыток сахара способствует развитию ожирения и атеросклероза, а также ускоряет процессы старения организма.

Разрушение зубов и проблемы с ЖКТ

Высокая кислотность и обилие сахара в энергетиках создают благоприятные условия для размножения патогенных бактерий в полости рта, разрушая зубную эмаль и увеличивая риск кариеса. Кислоты и химические добавки раздражают слизистую оболочку желудка, повышая риск гастрита и язвенной болезни.

Особенная опасность для детей и подростков

Детская и подростковая сердечно-сосудистая система ещё не полностью сформирована, поэтому чувствительность к стимуляторам у молодёжи значительно выше. Употребление энергетиков в этом возрасте связано с нарушениями нервной системы, проблемами с сердцем и ЖКТ. Врачи нередко называют энергетики «ядом для детского сердца».

Смертельное сочетание: энергетик + алкоголь

Особую опасность представляет смешивание энергетиков с алкоголем. Стимулирующий эффект маскирует опьянение, что приводит к употреблению больших доз алкоголя и повышает риск травматизма. Кроме того, такое сочетание может спровоцировать гипертонический криз и ускоряет повреждение печени и нервной системы.

Когда пора бить тревогу: признаки передозировки

К симптомам передозировки энергетиками относятся: бессонница, нервозность, раздражительность, судороги, боль в животе, тахикардия и аритмия. В тяжёлых случаях возможны психоз, повреждение мышц, а резкое повышение уровня кофеина может привести к инсульту или инфаркту. Суточной безопасной дозой кофеина для взрослого человека считается 400 мг, однако даже её регулярное превышение чревато серьёзными последствиями.

---

Энергетические напитки — это не безобидный способ взбодриться, а мощный коктейль стимуляторов, который искусственно заставляет организм работать на износ. Кратковременный прилив сил оборачивается долгосрочным ущербом для сердца, нервной системы, обмена веществ и психического здоровья. Особенно уязвимы перед этой угрозой дети, подростки и люди с хроническими заболеваниями. Прежде чем открыть очередную банку, стоит задуматься: стоит ли сиюминутная бодрость вашего здоровья?

🧹 Санитарное состояние территорий — под контролем!

За неделю специалисты Речицкого зонального ЦГЭ обследовали 117 объектов и выявили нарушения на 29 территориях.

📋 О результатах проверок и принятых мерах — подробнее по ссылке 👉🏻 [ссылка на материал]

#Речица #РечицкийЗЦГЭ #РечицаЗдоровыйГород #ЗГиП_РечицкогоРайона

✅Теплые проводы в Наровлянском ЦГЭ: руководитель идет за главным счастьем

➡️Сплоченный коллектив санитарной службы района в торжественной обстановке проводил своего руководителя, Весту Вячеславовну Кузьменок, в отпуск по беременности и родам.

Профессия санитарного врача требует полной самоотдачи, жесткого контроля и постоянного нахождения на передовой охраны здоровья населения. Возглавлять такую структуру — огромная ответственность.

🧑‍🧑‍🧒‍🧒Крепкая семья и материнство являются фундаментальными ценностями нашего государства.

👩‍🍼Символично, что руководитель, ежедневно заботящийся о здоровье сотен людей, временно оставляет свой пост ради самой важной и благородной миссии — подарить миру новую жизнь.