Forwarded from Город за ЗОЖ!
🛑🗣️ Тихая пытка: почему психологический абьюз разрушает изнутри?
🚩 🚩 🚩 Абьюзер не бьет — он ранит словом, холодным молчанием, постоянной критикой и обесцениванием ваших чувств и достижений.
⚠️ ⚠️ ⚠️ Почему нельзя терпеть психологическое насилие?
• 📉 Разрушение личности: постоянная критика подрывает веру в себя. Со временем вы начинаете верить, что ни на что не способны и заслуживаете такого отношения.
• 🛑 Остановка в развитии: тратя все силы на выживание в токсичных отношениях, вы упускаете возможности для личностного роста, карьеры и простого человеческого счастья.
• 🧠 Удар по психике: хронический стресс неизбежно ведет к тревожным расстройствам, депрессии, паническим атакам и ПТСР.
• 🤒 Психосоматика: психическое здоровье тесно связано с физическим. Абьюз часто проявляется в теле: начинаются хронические головные боли, проблемы с ЖКТ, бессонница и падение иммунитета.
• ⚡ Риск физического насилия: психологическое давление очень часто является предвестником физической агрессии.
☝️ ☝️ ☝️ Как вырваться из плена абьюза?
✔️ Признать реальность. Перестаньте искать оправдания манипулятору и винить во всем себя. Вы не виноваты в поведении другого человека.
✔️ Обозначить границы или разорвать связь. Самым здоровым решением часто является полное прекращение общения с токсичным партнером.
✔️ Обратиться за помощью. Восстановить самооценку и найти в себе силы двигаться дальше поможет психолог или психотерапевт. Также можно обратиться в специализированные кризисные центры.
📞 Где получить поддержку и помощь (анонимно и бесплатно)?
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #психологическийабьюз #рекомендациипсихолога #психология #поддержка
Насилие — это далеко не всегда физические проявления, такие как синяки, ссадины или раны. Существует более коварный и не менее разрушительный его вид — психологический абьюз. Это систематическое, намеренное воздействие на психику с целью контроля, манипуляции и подавления воли человека.
• 📉 Разрушение личности: постоянная критика подрывает веру в себя. Со временем вы начинаете верить, что ни на что не способны и заслуживаете такого отношения.
• 🛑 Остановка в развитии: тратя все силы на выживание в токсичных отношениях, вы упускаете возможности для личностного роста, карьеры и простого человеческого счастья.
• 🧠 Удар по психике: хронический стресс неизбежно ведет к тревожным расстройствам, депрессии, паническим атакам и ПТСР.
• 🤒 Психосоматика: психическое здоровье тесно связано с физическим. Абьюз часто проявляется в теле: начинаются хронические головные боли, проблемы с ЖКТ, бессонница и падение иммунитета.
• ⚡ Риск физического насилия: психологическое давление очень часто является предвестником физической агрессии.
📞 Где получить поддержку и помощь (анонимно и бесплатно)?
• Экстренная психологическая помощь для жителей г. Гомеля (круглосуточно): 170 ⏰
• Круглосуточная служба экстренной психологической помощи: 133 📲
• Республиканская «горячая линия» для несовершеннолетних в кризисном состоянии: 8 (801) 100 16 11
• «Телефон доверия» Гомельской областной клинической психиатрической больницы: 8 (0232) 31 51 61 🏥
• Центр, дружественный подросткам «ПОДРОСТОК»: 8 (0232) 31 08 86 / 31 08 87, +375 (44) 767 78 27 🤝
Помните: жизнь без постоянного страха, вины и унижений — это не мечта, а ваше законное право. Берегите себя! ❤️#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #психологическийабьюз #рекомендациипсихолога #психология #поддержка
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3👍1🔥1
Forwarded from КАЛИНКОВИЧСКИЙ ЦГЭ
За период с 09.07.2026г по 16.07.2026г специалистами Калинковичского райЦГЭ обследовано 33 территории общего пользования, по поддержанию надлежащего санитарного состояния объектов.
🌇При оценке санитарного состояния территорий уделено особое внимание территориям земель общего пользования, землям общего пользования улиц усадебной жилой застройки, дворовым территориям многоквартирных жилых домов.
Основными нарушениями являются:
#КалинквичскийЦГЭ #Чистаятерритория
🔸Нарушения выявлены на 4 объектах.
🌇При оценке санитарного состояния территорий уделено особое внимание территориям земель общего пользования, землям общего пользования улиц усадебной жилой застройки, дворовым территориям многоквартирных жилых домов.
Основными нарушениями являются:
🔹Несвоевременная уборка территорий от бытового мусора, своевременный покос сорной растительности.
🔸По результатам обследования
территорий, руководителям субъектов выдано 4 требования об устранении недостатков.
#КалинквичскийЦГЭ #Чистаятерритория
❤3👍1🔥1
✅Выбирайте здоровье
➡️ В рамках реализации региональной информационно-образовательной акции, направленной на снижение уровня алкоголизации населения, специалисты Житковичского райЦГЭ посетили ОАО «Житковичихимсервис».
✔️ Здоровье каждого сотрудника — это безопасность и успех всего коллектива. Делайте правильный выбор в пользу трезвости!
Главной темой встречи с трудовым коллективом стал серьезный и открытый разговор о вреде алкоголя. Специалисты центра подробно рассказали о разрушительном влиянии спиртных напитков на организм человека, обратив особое внимание на то, как употребление алкоголя снижает работоспособность, ухудшает концентрацию внимания и многократно увеличивает риск производственного травматизма.
Участники встречи смогли задать волнующие их вопросы и получить компетентные ответы специалистов. Для закрепления информации работникам предприятия были вручены тематические памятки.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3👍1🔥1
Forwarded from Гомельские ведомости
В Гомеле рассказали о методе «Здоровой тарелки» без подсчёта калорий
В эпоху бесконечных приложений для подсчета калорий и кухонных весов, которые сопровождают каждый прием пищи, многие из нас теряют связь с собственным организмом. Мы начинаем воспринимать еду как набор цифр, белков, жиров и углеводов, забывая о главном – удовольствии и интуитивном понимании того, что нужно нашему телу.
Подпишитесь на Гомельские ведомости
В эпоху бесконечных приложений для подсчета калорий и кухонных весов, которые сопровождают каждый прием пищи, многие из нас теряют связь с собственным организмом. Мы начинаем воспринимать еду как набор цифр, белков, жиров и углеводов, забывая о главном – удовольствии и интуитивном понимании того, что нужно нашему телу.
Подпишитесь на Гомельские ведомости
❤4👍2🔥2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Смотри видео в нашем Tik-Tok!
🏖 Где провести жаркие летние деньки и при этом не сгореть на солнце? Расскажем за чашкой чая!
#здоровье #зож #здоровыегородаипоселки #здоровыегородаипоселкижлобинщины #жлобин #лето #пляжи #spf
➡️ Мы в Instagram, VK и Tik-Tok
@zhlobincge
🏖 Где провести жаркие летние деньки и при этом не сгореть на солнце? Расскажем за чашкой чая!
#здоровье #зож #здоровыегородаипоселки #здоровыегородаипоселкижлобинщины #жлобин #лето #пляжи #spf
@zhlobincge
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3👍1🔥1
Forwarded from Гомельские ведомости
В Гомеле родителям напомнили о мерах предосторожности на солнце
Всем известно, чем грозит долгое пребывание на палящем солнце. И как от летнего зноя защититься, многие тоже знают. Но есть группа риска — дети, в отношении которых взрослым надо предпринимать особые меры предосторожности.
Подпишитесь на Гомельские ведомости
Всем известно, чем грозит долгое пребывание на палящем солнце. И как от летнего зноя защититься, многие тоже знают. Но есть группа риска — дети, в отношении которых взрослым надо предпринимать особые меры предосторожности.
Подпишитесь на Гомельские ведомости
❤3👍1🔥1
Forwarded from Правда Гомель
❗️Наркотики – боль, которая разрушает жизни: скрытая угроза синтетики
❤3👍1🔥1
Forwarded from "Здоровые города и поселки Петриковщины"
⚡️ Профилактика детского травматизма — это важнейший аспект обеспечения безопасности детей в повседневной жизни.
❗️ Прежде всего, необходимо обучать детей основам безопасности, начиная с раннего возраста. Разъяснение правил безопасного поведения на улице, вблизи воды и при использовании средств передвижения, таких как велосипеды и самокаты, поможет сформировать у детей правильные привычки.
📎 Устранение опасных предметов, таких как острые инструменты и ядовитые вещества, доступных для детей, должно стать обязательным шагом.
⚡️ Кроме того, регулярные медицинские осмотры детей позволят обнаружить предрасположенности к травмам, что поможет вовремя принять меры.
#ПетриковЦГЭ
#ЗдоровыеГородаиПоселки
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3🔥2💯2
Forwarded from ГУ "Чечерский райЦГЭ"
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Беларускае сваё заўсёды побач з намі – лічаць у ДУ «Чачэрскі раённы ЦГЭ».
Сёння, у пятніцу, мы вырашылі праверыць, а ці так гэта на самой справе, і прапанавалі супрацоўнікам установы квэст: «Адшукай беларускае на працоўным месцы».
#ДзеньРоднагаСвайго
Сёння, у пятніцу, мы вырашылі праверыць, а ці так гэта на самой справе, і прапанавалі супрацоўнікам установы квэст: «Адшукай беларускае на працоўным месцы».
#ДзеньРоднагаСвайго
❤4🎉1😍1
Forwarded from "Здоровые города и поселки Петриковщины"
➡️ ОАО "Куритичи" (ремонтно-механические мастерские, зерноток);➡️ ЧТУП "Пашук-Торг" (магазин №2, н.п. Куритичи);➡️ УЗ «Петриковская ЦРБ» (АВОП Куритичи);➡️ Отдел образования Петриковского РИК ( Куритичская СШ.
#ПетриковЦГЭ
#ЗдоровыеГородаиПоселки
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3💯2❤1
Forwarded from PROBudaKoshelevo
🩺 Активное долголетие — ключ к здоровой жизни
➡️ Подробности читайте здесь
Подписывайтесь на наш ИНСТАГРАМ | TIKTOK | ВКОНТАКТЕ |ОК | FACEBOOK | RUTUBE|ЧАТ_БОТ
Как сохранить хорошую физическую форму и прекрасное самочувствие даже в пожилом возрасте, рассказали в Буда-Кошелевской ЦРБ.
➡️ Подробности читайте здесь
Подписывайтесь на наш ИНСТАГРАМ | TIKTOK | ВКОНТАКТЕ |ОК | FACEBOOK | RUTUBE|ЧАТ_БОТ
❤2👍1🔥1
Специалисты Гомельского районного ЦГЭ в составе мобильной группы райисполкома провели масштабные рейды.
📌 Какие объекты проверили:
КСУП «Брилево» (студенческий отряд и цех по производству зеленого горошка).
Магазин № 51 Гомельского филиала Гомельского ОблПО.
ГУО «Брилевский детский сад Гомельского района».
🔍 Что было в центре внимания:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4👍1🔥1
Forwarded from Здоровые города и посёлки на Хойникщине
Далучаемся да акцыі "Кожная пятнiца - роднае, сваё"!
Кожная пятніца на Хойнікшчыне можа стаць асаблівай - днём, калі мы выбіраем роднае і клапоцімся пра сваё здароўе.
Прапануем сёння накрыць стол з беларускіх прадуктаў, падтрымаць мясцовых вытворцаў і правесці вечар у сям'і пад нацыянальную музыку.
Так крок за крокам мы ствараем традыцыю: "здаровая пятніца" з роднай ежай, добрым настроем і павагай да сваіх каранёў.
#ЗдоровыеГородаИПосёлки #ДеньРодногоСвоего #ДзеньРоднагаСвайго
Кожная пятніца на Хойнікшчыне можа стаць асаблівай - днём, калі мы выбіраем роднае і клапоцімся пра сваё здароўе.
Прапануем сёння накрыць стол з беларускіх прадуктаў, падтрымаць мясцовых вытворцаў і правесці вечар у сям'і пад нацыянальную музыку.
Так крок за крокам мы ствараем традыцыю: "здаровая пятніца" з роднай ежай, добрым настроем і павагай да сваіх каранёў.
#ЗдоровыеГородаИПосёлки #ДеньРодногоСвоего #ДзеньРоднагаСвайго
❤5👍1🔥1
Forwarded from Житковичский районный центр гигиены и эпидемиологии
✅ Здоровье на рабочем месте
➡️Специалисты Житковичского райЦГЭ провели медико-просветительскую акцию по профилактике болезней системы кровообращения (БСК) для работников Детского сада №2 г.Житковичи
✅ Заботьтесь о своем сердце и контролируйте давление вовремя!
➡️Специалисты Житковичского райЦГЭ провели медико-просветительскую акцию по профилактике болезней системы кровообращения (БСК) для работников Детского сада №2 г.Житковичи
🔹В ходе акции специалисты ЦГЭ:
▫️Измеряли артериальное давление всем желающим сотрудникам предприятия.
▫️Проводили индивидуальные консультации по здоровому образу жизни и снижению факторов риска.
▫️Организовали анкетирование, направленное на раннее выявление скрытых признаков сердечно-сосудистых заболеваний.
▫️Раздавали информационные памятки и буклеты с правилами контроля давления и профилактики инсультов и инфарктов.
Работники сада смогли проверить важные показатели здоровья прямо на рабочем месте и получить профессиональные медицинские рекомендации без отрыва от работы.
✅ Заботьтесь о своем сердце и контролируйте давление вовремя!
❤4👍2🔥1