Forwarded from Добрушский край (Александр Большаков)
Природный суперфуд: почему стоит есть вишню каждый сезон, рассказала специалист Добрушского центра гигиены и эпидемиологии
Подробнее - здесь
Подробнее - здесь
👍4❤1🔥1
🦥 Лень знакома каждому из нас, и даже самые продуктивные люди порой мечтают просто ничего не делать. Главное — не превращать это состояние в привычку. Вот несколько простых секретов, как легко настроиться на продуктивный день:
▫️Абстрагируйтесь от всего, что крадет ваше внимание. Отложите телефон, закройте соцсети и не листайте новостную ленту. Направьте фокус на себя и свои мысли — именно в этой тишине рождается истинная концентрация.
▫️Выбирайте правильное окружение. Заряжайтесь энергией от целеустремленных и позитивных людей, избегая вечных критиков.
▫️Не копите дела. Правило «сделаю завтра» только забирает силы и заставляет вас нервничать уже сегодня.
▫️Обманите лень тишиной. Если чувствуете ступор, посидите 10 минут с закрытыми глазами без телефона. Мозг отдохнет и сам захочет действовать.
ГомельОблСанЭпид.бел
↘️ Instagram
↘️ГомельОблСанЭпид.бел
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5👏2💯2
Forwarded from Здоровые города и посёлки на Хойникщине
🫀Сердечно-сосудистые заболевания часто развиваются незаметно, поэтому важно не ждать первых серьезных симптомов. Контроль давления, регулярное движение, отказ от курения и правильное питание помогают снизить риски.
❣О сердце важно заботиться заранее. Профилактика всегда лучше, чем лечение, а привычки, которые мы выбираем каждый день, напрямую влияют на здоровье сердца и сосудов.
#ХойникиЗдоровыйГород
#СтреличевоЗдоровыйАгрогородок
#СудковоЗдоровыйАгрогородок
#ГлинищеЗдоровыйАгрогородок
#ВеликийБорЗдоровыйАгрогородок
#ВелетинЗдоровыйАгрогородок
#ХрапковЗдоровыйАгрогородок
#здоровыегородаипоселки
❣О сердце важно заботиться заранее. Профилактика всегда лучше, чем лечение, а привычки, которые мы выбираем каждый день, напрямую влияют на здоровье сердца и сосудов.
#ХойникиЗдоровыйГород
#СтреличевоЗдоровыйАгрогородок
#СудковоЗдоровыйАгрогородок
#ГлинищеЗдоровыйАгрогородок
#ВеликийБорЗдоровыйАгрогородок
#ВелетинЗдоровыйАгрогородок
#ХрапковЗдоровыйАгрогородок
#здоровыегородаипоселки
❤2👍1🔥1
Forwarded from Город за ЗОЖ!
🔬🩺 Борьба с природно-очаговыми инфекциями: в Гомельском городском ЦГЭ прошел семинар по туляремии
☝️ ☝️ ☝️ На базе Гомельского городского ЦГЭ состоялся важный семинар для медицинского сообщества города.
✔️ ✔️ ✔️ В ходе встречи выступили ведущие эксперты:
👩⚕️ О.Л. Тумаш (к.м.н., доцент кафедры инфекционных болезней ГомГМУ) подробно осветила симптомы, клинические формы, методы обследования, осложнения и лечение современной туляремии. Спикер напомнила о важности высокой настороженности врачей амбулаторного звена и скорой помощи в отношении этого заболевания.
👩⚕️ Е.В. Анищенко (старший преподаватель кафедры инфекционных болезней ГомГМУ) представила доклад по дифференциальной диагностике. Она назвала ключевые критерии, отличающие туляремию от схожих патологий: чумы, сибирской язвы, туберкулеза, болезни кошачьих царапин, гнойного лимфаденита, дифтерии ротоглотки, мононуклеоза и др. 📊🩺
👩⚕️ М.С. Слуцкая (врач-эпидемиолог Гомельского городского ЦГЭ) проанализировала эпидситуацию в Гомеле и напомнила алгоритм противоэпидемических мер при регистрации случаев заболевания. Особый акцент был сделан на обязательной госпитализации пациентов в инфекционный стационар и своевременном информировании территориальных центров гигиены и эпидемиологии лечебной службой города. 📞🏥
Тема встречи — диагностика природно-очаговых заболеваний с акцентом на туляремию и организация санитарно-противоэпидемических мероприятий при выявлении случаев заболевания. 🧬📋👥 В семинаре приняли участие заинтересованные службы: заместители главных врачей и заведующих, врачи-инфекционисты поликлиник и стационаров Гомеля, а также специалисты Гомельской городской станции скорой медицинской помощи.
👩⚕️ О.Л. Тумаш (к.м.н., доцент кафедры инфекционных болезней ГомГМУ) подробно осветила симптомы, клинические формы, методы обследования, осложнения и лечение современной туляремии. Спикер напомнила о важности высокой настороженности врачей амбулаторного звена и скорой помощи в отношении этого заболевания.
👩⚕️ Е.В. Анищенко (старший преподаватель кафедры инфекционных болезней ГомГМУ) представила доклад по дифференциальной диагностике. Она назвала ключевые критерии, отличающие туляремию от схожих патологий: чумы, сибирской язвы, туберкулеза, болезни кошачьих царапин, гнойного лимфаденита, дифтерии ротоглотки, мононуклеоза и др. 📊🩺
👩⚕️ М.С. Слуцкая (врач-эпидемиолог Гомельского городского ЦГЭ) проанализировала эпидситуацию в Гомеле и напомнила алгоритм противоэпидемических мер при регистрации случаев заболевания. Особый акцент был сделан на обязательной госпитализации пациентов в инфекционный стационар и своевременном информировании территориальных центров гигиены и эпидемиологии лечебной службой города. 📞🏥
Тесное взаимодействие науки, практики и санитарной службы позволяет оперативно реагировать на любые эпидемиологические вызовы и надежно защищать здоровье жителей нашего города! 🤝#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #семинар #природноочаговыезаболевания #туляремия
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3❤2🔥1
Forwarded from Город за ЗОЖ!
🚫🍷 Алкоголь — боль, которая разрушает жизни: День профилактики алкоголизма
Вредить организму алкоголь начинает с первого глотка, но никто не знает, когда наступит критическая точка сбоя. Он разрушает печень, органы пищеварения, ухудшает память и координацию. 🧠☠️
⚠️ Первые признаки начинающегося алкоголизма:
• Частое желание выпить и опьянеть.
• Привычка «снимать напряжение» алкоголем при любых проблемах.
• Изменения в поведении: агрессия, скандальность.
• Проблемы на работе и дома из-за выпивки.
• Употребление спиртных напитков независимо от времени суток (утром, за рулем).
🌿 Принципы ЗОЖ для профилактики:
• Полный отказ от алкоголя — наиболее эффективная мера.
• Спорт и физическая активность — снимают стресс, улучшают настроение. 💪
• Сбалансированное питание — повышает устойчивость организма. 🍎
• Полноценный сон — восстанавливает силы и психику. 😴
• Здоровые способы справляться со стрессом (хобби, общение) — без алкоголя.
• Поддержка близких и специалистов — ключ к преодолению зависимости. 🤝
📞 «Прямая линия»:
10 июля 2026 года с 09:00 до 11:00 Гомельский городской ЦГЭ проведет «прямую линию» по профилактике алкоголизма.☝️
Алкоголизм — это тяжелое хроническое заболевание, проблема пьянства и его последствий остается одной из самых актуальных и социально опасных. Алкоголь содержит этанол — вещество, вызывающее зависимость и разрушающее физическое и психическое здоровье человека, его работу, финансы и семью. 💔📉⚡️ Как алкоголь вредит организму?
Вредить организму алкоголь начинает с первого глотка, но никто не знает, когда наступит критическая точка сбоя. Он разрушает печень, органы пищеварения, ухудшает память и координацию. 🧠☠️
⚠️ Первые признаки начинающегося алкоголизма:
• Частое желание выпить и опьянеть.
• Привычка «снимать напряжение» алкоголем при любых проблемах.
• Изменения в поведении: агрессия, скандальность.
• Проблемы на работе и дома из-за выпивки.
• Употребление спиртных напитков независимо от времени суток (утром, за рулем).
🌿 Принципы ЗОЖ для профилактики:
• Полный отказ от алкоголя — наиболее эффективная мера.
• Спорт и физическая активность — снимают стресс, улучшают настроение. 💪
• Сбалансированное питание — повышает устойчивость организма. 🍎
• Полноценный сон — восстанавливает силы и психику. 😴
• Здоровые способы справляться со стрессом (хобби, общение) — без алкоголя.
• Поддержка близких и специалистов — ключ к преодолению зависимости. 🤝
📞 «Прямая линия»:
10 июля 2026 года с 09:00 до 11:00 Гомельский городской ЦГЭ проведет «прямую линию» по профилактике алкоголизма.
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #здоровьенации #Единыйденьздоровья #деньпрофилактикиалкоголизма #прямаялиния☝️ ☝️ Звоните: 25-49-06! Специалисты готовы оказать поддержку и ответить на ваши вопросы!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2👍2🔥1
Forwarded from КАЛИНКОВИЧСКИЙ ЦГЭ
Зависимость у подростков развивается стремительно. Чаще всего в зону риска попадают дети 13–14 лет.Главная причина —отношение к алкоголю в семье, а также гиперопека, отсутствие увлечений и влияние дурных компаний.
3 правила профилактики для родителей:
🔺Важно:научите ребенка говорить «нет». Объясните,что«авторитетный друг», который настойчиво предлагает выпить,на самом деле использует его и другом не является.
❗️Помните:ваша внимательность и поддержка—это лучший щит от любых пагубных привычек.
#КалинковичскийЦГЭ #Здоровье
3 правила профилактики для родителей:
📌Личный пример. Бесполезно говорить о вреде алкоголя, если ребенок видит родителей с бокалом. Ваша позиция должна быть четкой и стабильной.
📌Доверие без насилия. Выстраивайте открытый диалог. Интересуйтесь жизнью ребенка, поддерживайте его и мягко обозначайте границы.
📌Понятные аргументы. Говорите на языке ценностей подростка.Страх инфаркта в 14 лет не работает. Объясните,что из-за алкоголя не дадут водительские права,закроется путь в спорт,ухудшится внешность,появится неприятный запах.
🔺Важно:научите ребенка говорить «нет». Объясните,что«авторитетный друг», который настойчиво предлагает выпить,на самом деле использует его и другом не является.
❗️Помните:ваша внимательность и поддержка—это лучший щит от любых пагубных привычек.
#КалинковичскийЦГЭ #Здоровье
❤3👍1🔥1
📍 ул.Барташова (маг. «Соседи»)📍 бул. «Метааллургов» 9 (Торговый центр)📍 мкр.2 д.12, (магазин «Евроопт Market»)📍 мкр20 д.30 (гипермаркет «Евроопт)📍 ул.Войкова д.1 (супермаркет «Маяк»)📍 микр19 д.34б (магазин «Маяк»)📍 ул.Козлова д.37а, (магазин «Соседи»)📍 мкр 3, ул.Шоссейная д.109, МРЦ «Три желания»📍 ул.Первомайская (центральная часть города)📍 ул.Первомайская д.65 (район ДК)
Следите за обновлением информации в официальных социальных сетях Жлобинского РИК.
#здоровье #здоровыйобразжизни #здоровыегородаипоселки #здоровыегородаипоселкижлобинщины #жлобин #вода #водоснабжение
@zhlobincge
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3
Forwarded from Город за ЗОЖ!
🍏🥦 Здоровое питание — выбор в пользу здоровья!
✔️ ✔️ ✔️ Специалисты Гомельского городского ЦГЭ провели информационно-образовательное мероприятие для ребят, посещающих воспитательно-оздоровительный лагерь дневного пребывания на базе ГУО «Средняя школа № 54 г. Гомеля». Тема встречи — «Правила здорового питания». 🏫🥗☝️ ☝️ ☝️ Особое внимание специалисты уделили необходимости ограничения в рационе фастфуда, избытка сладостей и газированных напитков, подробно объяснив их вред для растущего организма. 🍔🚫🥤
В ходе беседы специалисты просто и доступно рассказали ребятам о ключевых принципах рационального питания, его влиянии на память, внимание и физическую активность. Ребята узнали, какие продукты приносят организму максимальную пользу, почему так важно ежедневно есть свежие овощи и фрукты, а также соблюдать режим питания. 🍎🥕🌾
Закрепить полученные знания помогли тематическая интерактивная игра и увлекательная викторина. Благодаря им ребята научились уверенно выбирать полезные для здоровья продукты. Ведь правильная еда — это главный источник энергии, отличного самочувствия и крепкого иммунитета! ⚡💪🏆#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #здоровоепитание #гигиенапитания #профилактика #ЗОЖ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3👍2🔥1
Forwarded from Здоровые города и посёлки Речицкого района
🫸🥃 11 июля — День профилактики алкоголизма.
Это повод задуматься о ценности здоровья, сделать выбор в пользу трезвого образа жизни и получить ответы на волнующие вопросы от специалистов.
📲 Подробнее: [ссылка на материал]
#Речица #РечицкийЗЦГЭ #РечицаЗдоровыйГород #ЗГиП_РечицкогоРайона
Это повод задуматься о ценности здоровья, сделать выбор в пользу трезвого образа жизни и получить ответы на волнующие вопросы от специалистов.
📃В материале вы узнаете, как алкоголь влияет на физическое и психическое здоровье, почему зависимость развивается постепенно и какие простые шаги помогают сохранить внутреннее равновесие без спиртного.
📲 Подробнее: [ссылка на материал]
#Речица #РечицкийЗЦГЭ #РечицаЗдоровыйГород #ЗГиП_РечицкогоРайона
❤3👍1🔥1
Forwarded from Здоровые города и посёлки Речицкого района
📞 В рамках Дня профилактики алкоголизма специалисты проведут прямые телефонные линии, во время которых каждый желающий сможет получить квалифицированные ответы на вопросы о профилактике алкогольной зависимости, влиянии алкоголя на здоровье и возможностях получения помощи.
✔️Не упустите возможность задать интересующие вопросы специалистам.
#Речица #РечицкийЗЦГЭ #РечицаЗдоровыйГород #ЗГиП_РечицкогоРайона
❤3👍1🔥1
Forwarded from ЗДОРОВЫЕ ГОРОДА И ПОСЁЛКИ ЕЛЬЩИНЫ
✅Ельский районный центр гигиены и эпидемиологии информирует, что в ходе проведения надзорных мероприятий торговой сети г. Ельска выявлены партии продукции, несоответствующей требованиям:
👉«Решётка-гриль «CAMPING» арт. LH2572-7, изготовлено из нержавеющей стали, деревянная ручка, размер 29*21 (+5) см, дата производства: 16.01.2026, штрихкод: 6973627543714, назначение: для приготовления пищи на открытом огне, мангале и барбекю. Изготовитель: Market Union Co., Ltd. Адрес: 7F, No.1 Building. Hi-tech Science and Technology square, No.1498 Jiangnan Road, Ningbo, Китай» содержание «железа» превышает допустимый уровень.
👉«Халва подсолнечная «Эконом» в полимерной потребительской упаковке массой нетто 350г, дата изготовления 28.02.2026г., годен до 28.10.2026г., штрихкод 4620004250698, изготовитель: ООО «Азовская кондитерская фабрика», Россия» обнаружено превышение допустимого содержания токсичного элемента (кадмия).
‼️Госсаннадзором приняты меры по предотвращению обращения несоответствующей требованиям продукции.
👉«Решётка-гриль «CAMPING» арт. LH2572-7, изготовлено из нержавеющей стали, деревянная ручка, размер 29*21 (+5) см, дата производства: 16.01.2026, штрихкод: 6973627543714, назначение: для приготовления пищи на открытом огне, мангале и барбекю. Изготовитель: Market Union Co., Ltd. Адрес: 7F, No.1 Building. Hi-tech Science and Technology square, No.1498 Jiangnan Road, Ningbo, Китай» содержание «железа» превышает допустимый уровень.
👉«Халва подсолнечная «Эконом» в полимерной потребительской упаковке массой нетто 350г, дата изготовления 28.02.2026г., годен до 28.10.2026г., штрихкод 4620004250698, изготовитель: ООО «Азовская кондитерская фабрика», Россия» обнаружено превышение допустимого содержания токсичного элемента (кадмия).
‼️Госсаннадзором приняты меры по предотвращению обращения несоответствующей требованиям продукции.
❤7👍2🔥2