❗️به کودکان کم خون خود لوبیا سبز دهید.

🔸مقدار آهن لوبیا سبز با گوشت قرمز برابری می کند.
🔸کودکانی که گوشت قرمز نمی خورند می توانند اهن مورد نیاز بدن را با لوبیا سبز جبران کنند.

#تغذیه_کودک
📆 1397/12/27
#شاره‌که‌م_دیوانده‌ره
https://t.me/joinchat/AAAAADzVpNOXcOE27RncFg

#سلامت
🔹پفک تا 9 برابر وزنش، آب جذب می کند، پس معده را پر کرده و سبب بی ‌اشتهایی می شود. و کودکان در اثر مصرف آن به کمخونی، کوتاهی قد، پوکی استخوان و ریزش مو دچار می شوند.

#تغذیه_کودک

📆 1398/01/11
#شاره‌که‌م_دیوانده‌ره
https://t.me/joinchat/AAAAADzVpNOXcOE27RncFg

#سلامت
#تغذیه_کودک

❗️اگر کودکی قد بلند می پ‌خواهید، جعفری را در برنامه غذایی اش قرار دهید!

▫️بی اشتهایی با سوپ جعفری از بین می رود (روی سوپ لحظه آخر جعفری بریزید)
▫️تب، سرخک، آسم و بوی بد دهان با جعفری نابود می شود.

↬ @divandare ⇜ (شاره‌که‌م دیوانده‌ره)

🔹بهترین صبحانه ها برای کودکان کم اشتها و ضعیف

🔸 حلیم
🔸 عدسی
🔸 شیر و خرما
🔸 تخم مرغ(حتما با نان های حاوی سبوس یا جو مصرف شود)

#تغذیه_کودک

↬ @divandare ⇜ (شاره‌که‌م دیوانده‌ره)