Поцелуй ангела: 7 генетических мутаций, которые делают человека красивее

Мы зачастую воспринимаем мутации и аномалии генов как однозначное уродство и причину тяжелых проблем со здоровьем. Но это не совсем верно, многие мутации позволили человеку выжить, приспособиться к внешней среде.
http://amp.gs/jnHDi

Терапевт Фаррахов рассказал, кому и когда нельзя заниматься сексом и ходить в баню

Если у вас есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, это не значит, что все радости жизни теперь под запретом. Однако о паре ограничений все же стоит знать.
http://amp.gs/jnH2P

Ешьте грибы и катайтесь на велосипеде: 7 простых вещей, которые продлевают жизнь

Есть только один волшебник, который может сохранить здоровье и отсрочить старость — это вы сами. Точнее — те здоровые привычки, которые вы практикуете. Вот несколько способов увеличить продолжительность жизни на несколько лет.
http://amp.gs/jnHay

Прописывают от гипертонии, ковида и мигрени: назван популярный в России препарат-пустышка

Мало того, что некоторые сомнительные лекарства не смогут помочь вам решить проблемы со здоровьем. Порой такие препараты могут быть опасны сами по себе.
http://amp.gs/jn2jx

Ученые выяснили, какая крупа лучше других снижает сахар в крови

Предотвратить диабет 2 типа, даже если у вас уже есть все признаки его приближения, вполне реально, скорректировав свой рацион. Иногда достаточно добавить в свою тарелку суперпродукт, который поможет снизить уровень сахара в крови.
http://amp.gs/jn2mR

Логистические трудности: грозят ли ЭКО проблемы из-за нехватки импортных расходников

Несмотря на то, что медицинские препараты и оборудование не попали под санкции, сильно пострадала логистика, усложнилась их доставка из-за рубежа. А в сфере вспомогательных репродуктивных технологий, например, почти все расходные материалы — импортные. Но врачи утверждают, что сейчас всего хватает и процедуры проводятся как обычно.
http://amp.gs/jn2xd

5 симптомов, которые могут указать на серьезные проблемы с почками

Почки отказывает молча, они не болят — там просто нечему болеть, предупреждают нефрологи. Поэтому так важно распознать первые тревожные звоночки, чтобы вовремя поймать опасную болезнь.
http://amp.gs/jn2CB

4 способа обмануть биологический возраст: советы доктора Левина

Доктор Левин - ученый из Йельского университета, признанный специалист в деле борьбы со старением. Ключевым моментом, по мнению врача, стоит признать нашу диету.

Первое, что он советует сделать - добавить как можно больше растительной пищи в рацион, включая белок. А вот животный белок стоит “ужать” до 25 процентов всего меню.

Второй совет - поститься трижды в год. Посты нужно соблюдать по согласованию с врачом, не пытаясь урезать буквально все - но вот животные жиры, сахар окажутся под запретом. По наблюдениям Левина, посты помогают омолодить иммунный профиль человека.

Третий совет - заниматься спортом, причем отдать предпочтение интервальным тренировкам. Они не займут много времени, зато значительно улучшат вашу физическую форму и повысят чувствительность к инсулину, что поможет избежать сахарного диабета.

А последний совет - нормально спать. То есть 7-8 часов в сутки, в полной темноте и без смартфона под подушкой.
Фото: iStockphoto

«Речь шла только о сохранении жизни»: 3-летняя девочка попала в реанимацию из-за ветрянки

Малышка чуть не умерла, заразившись банальной ветрянкой. У нее развилось опасное осложнение. О том, что пришлось пережить девочке и родителям, рассказала мама ребенка.
http://amp.gs/jn2gb

Почему тонометр может ошибаться: врачи объяснили, что мы делаем не так

Учащенное сердцебиение, слабость, тревога, головная боль… казалось бы, все признаки повышенного давления налицо. Но тонометр показывает, что все в порядке. Разбираемся, почему так может быть.
http://amp.gs/jn2ry

Нетипичные признаки, что вы перенесли ковид в легкой форме: один из них проявляется ночью

Возможные последствия перенесенной коронавирусной инфекции уже давно нельзя сосчитать на пальцах — их очень много. Столичные врачи назвали еще 3 необычных осложнения инфекции, которые они наблюдают при постковиде.
http://amp.gs/jn2ul

Эндокринолог Павлова предупредила об опасности арбузной диеты

В августе те, кто не успел сбросить лишние килограммы к лету, начинают приводить фигуру в порядок к осени. В дело вступает «арбузная» монодиета — ее приверженцы рассказывают о чудесном эффекте: минус 5 кило за неделю.
http://amp.gs/jn222

Диета DASH: важная пищевая привычка, которая помогает снизить давление

Хоть диетические столы под разными номерами давно уже в прошлом, за питанием следить врачи все равно советуют. При гипертонии это тоже нужно делать — эта болезнь очень рационозависима.
http://amp.gs/jn2Wn

Погода, грибок и еще 8 причин, почему появляется жжение в глазах

Если после длительного пребывания на солнце или работы за компьютером ваши глаза ощущают дискомфорт, возникает жжение — это неприятно, но чаще всего не опасно. Но иногда жжение век может быть признаком серьезной проблемы.
http://amp.gs/jnwpB

«О нем говорят около 40% пациентов»: кардиолог назвала неочевидный предвестник инфаркта

Организм часто предупреждает о скорой катастрофе с сердцем, но люди не замечают его сигналов. Доктор назвала предвестники инфаркта, которые не стоит списывать на усталость или изжогу.
http://amp.gs/jnwGI

Понемножку и часто, или редко, но метко? Когда алкоголь меньше вредит здоровью

Что хуже для организма — пить алкоголь почти каждый день, но в терапевтических дозах, или употреблять спиртное редко, но допьяна? «Доктор Питер» узнал мнение врачей.
http://amp.gs/jnwPx

Как правильно есть овощи, чтобы быстрее похудеть: 7 маленьких хитростей

Не нужно голодать, чтобы избавиться от лишних килограммов. Гораздо эффективней и полезней приучить себя к правильным пищевым привычкам на постоянной основе.
http://amp.gs/jnw4e

«Нет пинка — нет активности»: почему мы растим равнодушных инфантилов и как это исправить

Ваш сын-подросток ничем не интересуется, у него нет желания думать о своем будущем — вместо этого он бесконечно сидит в гаджетах? Многим родителям знакома такая ситуация. «Доктор Питер» обсудил с экспертом, почему современная молодежь растет без стремлений.
http://amp.gs/jnwAV

Диетолог Дюваль рассказала, кому нельзя есть дыню

А всем остальным врач посоветовала есть дыню в ограниченных количествах и только не после еды — для десерта она не подходит.
http://amp.gs/jnwul

Отказ от мяса, инфекции и еще 5 причин, почему выпадают волосы

Врачи выделяют две формы алопеции — нерубцовая считается потенциально обратимой. Так, переболевшие COVID-19 часто жалуются на выпадение волос. Как говорят специалисты, это осложнение успешно лечится.
http://amp.gs/jnwHH