Айву незаслуженно забыли, а ведь железа в ней больше, чем в тех же яблоках. И польза этим не ограничивается: ещё пять полезных свойств этого фрукта перечислила врач-терапевт Полина Шубина.

✅ Помогает желудку. Пектиновые и дубильные вещества придают айве обволакивающие свойства. Её можно употреблять при диарее и даже язвенных заболеваниях. А вот при склонности к запорам лучше отказаться.

✅ Поддерживает сердце и сосуды. В 100 г айвы содержится около 13–15 мг витамина С, витамины группы B и 3 мг железа. Эти вещества важны для нормальной работы организма и поддержания уровня гемоглобина.

✅ Может повышать либидо. Айву исторически считали афродизиаком, а одно исследование действительно подтвердило такой эффект. Правда, пока только на крысах.

✅ Может помогать при кровотечениях. В айве есть витамин К, участвующий в свёртывании крови. Фрукт даже иногда используют местно благодаря его антисептическим и противовоспалительным свойствам.

✅ Помогает при тошноте и изжоге. Айву изучали как средство при рвоте и изжоге у беременных и детей. Но исследования проводились на небольших группах, поэтому делать однозначные выводы пока рано.

❗️ При всей пользе, беременным советуют ограничиться одним фруктом раз в два-три дня, иначе айва может спровоцировать аллергическую реакцию у ребёнка. Детям младше трёх лет её тоже не рекомендуют.

А вы едите айву?
❤️ — да, люблю айву!
🤔 — если честно, вообще забыл(а) о её существовании.

Читайте «Доктор Питер» в MAX

Учёные из Китая обнаружили новый вирус, который передаётся человеку через укус инфицированного клеща. Его назвали найровирусом азиатского длинноногого клеща (ALTNV). Исследование опубликовано в The New England Journal of Medicine.

Вирус нашли случайно при изучении другого заболевания — острой лихорадки с тромбоцитопеническим синдромом (SFTS). Учёные заметили, что примерно у трети пациентов с похожими симптомами не удавалось обнаружить основной известный возбудитель — Dabie bandavirus. Тогда исследователи обнаружили ALTNV, который тоже вызывает слабость и нарушения работы пищеварительной системы.

❗️ Пока не установлено, насколько смертелен вирус, но при одновременном заражении ALTNV и Dabie bandavirus 7 из 38 пациентов умерли.

По словам эпидемиолога, академика РАН Геннадия Онищенко, для России обнаружение вируса пока не представляет угрозы.

Китайцы смогут сами определить, насколько им это опасно. У них достаточно сильно развита вирусология и эпидемиология. У нас такого типа вируса нет, так что не переживайте. В данном случае это интересно для науки. А для нас это сигнал, чтобы, может быть, более пристально следить за нашей территорией,

— сказал Онищенко ТАСС.

Он также отметил, что человеку до сих пор удалось изучить не более 7% окружающего микромира.

Читайте «Доктор Питер» в MAX

Чем бы вы ни кормили питомца — сухим кормом или натуралкой, он всё равно будет голодными глазами смотреть в вашу тарелку. Виноград давать нельзя, грибы, баклажаны и лук тоже под запретом...

Чем же угостить кошку или собаку, чтобы было полезно? Узнали у ветеринара Лидии Лисичкиной.

✅ Кабачок. В нём много воды, клетчатки, а также низкий процент щавелевой кислоты.

А это один из важных участников формирования оксалатов в мочевом пузыре. Снижаем количество щавелевой кислоты в еде — следовательно, снижаем риски образования оксалатов, то есть камней. Это доказали исследования. Только прежде чем дать кабачок, очистите его от семян и кожуры,

— говорит ветеринар.

✅ Капуста разных видов, но маленькими порциями, чтобы избежать вздутия и метеоризма;

✅ Морковь. Она содержит калий, хлор, натрий, клетчатку. Овощ может частично способствовать очищению зубов за счет плотной структуры;

✅ Огурцы. Хороший источник воды и клетчатки.

✅ Свёкла. Может служить дополнительным источником калия, хлора, железа. Шерсть, кстати, свёкла не окрашивает, это миф.

Овощи можно давать как в сыром виде, так и в отварном, тут уже все зависит от предпочтений животного.

❗️Соблюдайте меру: если овощей в рационе животного слишком много, возможна диарея.

Читайте «Доктор Питер» в MAX

Общественные пространства становятся новыми точками притяжения в Петербурге. Эксперты проекта «(От)Личный Петербург – Новая туристская география» назвали десятку лучших в 2026 году. А вы там уже были?

🟠 Большая Лахта
🟠 Флагшток
🟠 Остров Фортов
🟠 Линейный парк
🟠 Набережная реки Карповки
🟠 Новая Голландия
🟠 Сад-трансформер на Исаакиевской площади
🟠 Севкабель порт
🟠 пляжи Курортного района
🟠 скейт-парк под мостом Бетанкура

Выбирайте лучшие на сайте https://guide-spb.fontanka.ru/ и изучите полный список интересного на официальном портале https://visit-petersburg.ru/.

Организаторы проекта «(От)Личный Петербург – Новая туристская география» — Комитет по развитию туризма Санкт-Петербурга и «Фонтанка.ру».

📷: Лицензионный фотобанк Спб ГБУ «ГТИБ»

Принято считать: чем больше двигаешься, тем лучше для здоровья мозга. Но новое масштабное исследование показало, что далеко не любая физическая активность защищает от деменции.

Учёные проанализировали 74 исследования с участием более 4,2 млн человек из 30 стран и выяснили вот что:

Риски деменции снижаются:
🟢 на 24% при высоком уровне физической активности в свободное время;
🟢 на 15% при выполнении домашних обязанностей.

Риски деменции повышаются:
🔴 на 20% при физической активности на рабочем месте, причём риск увеличивается по мере увеличения объёма физического труда. Это может быть связано с высоким стрессом и низкой оплатой такой работы, вредными производственными факторами: шумом и загрязнением воздуха. Кроме того, многие виды физического труда монотонны и не стимулируют мозг.

🔴 на 10%, если вы активно двигаетесь по дороге на работу — речь про длительную ходьбу или езду на велосипеде. Но только если это экономическая необходимость, а не ваш личный выбор. Вред может быть связан ещё и с влиянием загрязнения воздуха.

Большинство исследований рассматривают все виды движений как одинаковые. Более детальный анализ указывает на «парадокс физической активности». Пользу приносит активность в свободное время, а вот физически тяжёлая работа может быть вредной,

— рассказал PsyPost Натан Фетер из Университета Южной Калифорнии.

При этом абсолютный риск деменции зависит не только от активности, но и от возраста, генетики, состояния сердечно-сосудистой системы, образования и других факторов.

Читайте «Доктор Питер» в MAX

Если вы съели креветку без чёрной полоски на спинке, значит, она была сильно голодной в последние часы своей жизни. 

Чёрная полоска вдоль спинки креветки — это кишечник, точнее, его конечный отдел. Внутри этой полоски могут быть остатки пищи, которые креветка переваривала,

— объясняет врач Михаил Гаврикин.

Можно ли есть кишечник креветки с его содержимым?

С точки зрения безопасности, съесть черную полоску можно — это не яд и не токсин, и серьёзного вреда здоровью она не принесёт, — отвечает врач. — Однако полоска может горчить и содержать песок или мелкий мусор, если креветка была выловлена не на чистом дне. Поэтому большинство поваров и кулинарных экспертов рекомендуют её удалять, особенно если готовите для детей или просто хотите получить идеальный вкус и текстуру.

Как проще всего удалить кишечную вену? Есть несколько простых способов:

1️⃣ Небольшим ножом сделайте неглубокий продольный надрез вдоль спинки и подденьте чёрную нить — она легко вытягивается, если придерживать креветку пальцами.

2️⃣ Подденьте полоску зубочисткой в районе второго сегмента от хвоста и аккуратно потяните — часто она выходит целиком.

3️⃣ Удаляйте полоску перед варкой. Если креветки варятся целиком, удалить вену сложно — проще сделать надрез перед приготовлением. Кроме того, у креветки после разморозки полоска удаляется легче, чем у свежей.

Главный секрет — не слишком давить, чтобы не раздавить саму креветку,

— рекомендует эксперт.

Читайте «Доктор Питер» в MAX

В мире впервые стало больше людей старше 65 лет, чем детей младше пяти

Человечество вступает в новую демографическую эпоху: по данным Бюро переписи населения США, пожилых людей на планете впервые стало больше, чем детей младше пяти лет.

Веками соотношение было обратным. Затем, в 2022 году, эти две группы стали примерно равны и составляли около 10% населения каждая. С тех пор доля детей продолжила снижаться, а доля пожилых — расти. По прогнозу американского бюро, к 2060 году детей младше пяти лет будет около 7% населения мира, а людей старше 65 — уже 20%.

🚩 Главная причина — снижение рождаемости на фоне роста продолжительности жизни.

Сейчас самый молодой регион мира — Африка: там рождаемость пока превышает уровень простого воспроизводства населения — 2,1 ребёнка на женщину.

А вот Европа стареет быстрее других регионов. В большинстве европейских стран на одну женщину приходится не более 1,5 ребёнка, при этом люди живут относительно долго.

К числу стареющих стран относится и Россия. По словам заместителя министра здравоохранения Вадима Ванькова, доля жителей старше 65 лет в стране сейчас приближается к 25%.

Похожая картина и в Армении: там около 173 тысяч детей в возрасте до пяти лет и более 426 тысяч людей старше 65 лет.

Получается, демографическая пирамида постепенно переворачивается: маленьких детей становится меньше, а пожилых — больше.

Читайте «Доктор Питер» в MAX

Если вы хотя бы раз спорили с домашними о том, нужно ли закрывать крышку унитаза перед смывом, знайте, что учёные уже ответили на этот вопрос.

Авторы новой работы, опубликованной в Science of The Total Environment, выяснили, что крышку всё-таки стоит опустить.

Учёные проанализировали 22 предыдущие работы, посвящённые этой теме. В экспериментах наблюдали за разными конструкциями унитазов и механизмами смыва. В ряде исследований в воду намеренно добавляли бактерии, чтобы затем проследить за их распространением.

Оказалось, что эксперименты с опущенной крышкой проводили реже. По этой причине делать окончательный вывод всё-таки рано. Однако имеющиеся данные указывают, что крышка влияет на направление потока частиц воды с микробами.

🚩 Как аэрозоль возникает при смыве? Когда вода на большой скорости сталкивается с поверхностью чаши, из-за турбулентности часть жидкости превращается в мельчайшие капельки. Вместе с ними в воздух могут улететь бактерии из самой воды и содержимого унитаза.

❗️ Если крышку унитаза не опускать, частицы разлетаются на большие расстояния и оседают на поверхностях. С закрытой крышкой аэрозоли всё равно просачиваются через щель, но уже не так сильно. Кроме того, снизится риск, что они окажутся в зоне вдыхания.

🟢 Если у вас на унитазе двойная кнопка смыва, лучше выбирать вариант с меньшим объёмом воды.
🟢 Кроме того, снизить риски поможет регулярная тщательная уборка. Чем меньше микробное загрязнение внутри чаши, тем меньше опасных частиц окажется в воздухе.

Читайте «Доктор Питер» в MAX