Грей, массируй, тренируйся: 5 вещей, которые нельзя делать, если болит спина

В идеале с этим надо бы к врачу, но кажется — это ж такая ерунда. И чаще всего мы лечим спину себе сами, совершая при этом очень нехорошие ошибки.
http://amp.gs/jnwXX

В Роспотребнадзоре рассказали, как не заработать «зуд купальщика» на пляже

Эту неприятную инфекцию еще называют церкариоз. Ею можно легко заразиться, если купаться в водоемах со стоячей водой.
http://amp.gs/jnw53

Когда лимонад — это лекарство: 5 неочевидных полезных свойств газировки

У любой медали есть две стороны. И даже у такого вредного по всем параметрам напитка, как сладкая газировка, тоже есть свои плюсы.
http://amp.gs/jnFmy

Защитник сосудов: как повысить уровень «хорошего» холестерина в крови

Правило «чем меньше — тем лучше» не совсем справедливо в том, что касается уровня холестерина. Это соединение нужно для нормальной работы нашего тела, но есть несколько важных нюансов.
http://amp.gs/jnFls

Профессор Бокерия рассказала о диете древних людей, которая сжигает жир и снижает сахар

Наш обычный тип питания не дает отдыхать печени, желудку и кишечнику. Из-за вечно заполненного холодильника органы работают на износ. Ограничения в питании помогут справиться с проблемой.
http://amp.gs/jnFvc

Плохой сон, усталость после еды и еще 8 признаков, что у вас барахлит печень

Метаболическая активность печени очень высока, поэтому часто трудно понять, здорова она или нет — поначалу она редко болит. Но есть признаки, по которым можно заподозрить, что с главным нашим «фильтром» не все в порядке.
http://amp.gs/jnFRq

Наука доказала: 8 вещей, которые сильней всего ускоряют старение

Мы выглядим намного старше или моложе своего биологического возраста не только из-за генетики. Очень многое решает и образ жизни. Вот 8 важнейших факторов.
http://amp.gs/jnFOZ

Названы 4 ежедневные привычки, которые сбивают биологические часы и вредят здоровью

Исследования показывают: люди, которые не синхронизируются со своими биологическими часами, рискуют получить хронические проблемы со здоровьем — от диабета до слабоумия.
http://amp.gs/jnFJC

Сломанные ребра и корсет на полгода: на что готовы идти женщины ради осиной талии

Что объединяет Мэрилин Монро, Диту фот Тиз и Людмилу Марковну Гурченко в ее юные годы? Да, точеная, узкая талия, которой завидовали многие женщины. Зачастую изменить фигуру можно только при помощи пластического хирурга. Но нужно ли?
http://amp.gs/jnF0R

Диетолог Королева перечислила лучшие продукты для естественного детокса организма

Наш организм и сам в силах справляться с выведением вредных веществ, поступающих с пищей и воздухом. Но чтобы система естественной детоксикации работала без сбоев, полезно добавлять в рацион продукты, богатые серой.
http://amp.gs/jnFFb

Эндокринолог Макарьин назвал 5 причин сдать анализ крови на кальций

Многие уверены, что много кальция в организме — это хорошо. Но это не так. Переизбыток кальция может стать причиной сбоя жизненно важных систем в организме. Вот пять причин проверить кальций.
http://amp.gs/jnX8i

Опухают ноги: врач объяснила, как отличить безобидные отеки от опасных

Если утром сложно влезть в любимые туфли или к вечеру на ногах остаются следы от носков — это указывает на отеки ног. В большинстве случаев это не опасно, но отечность ног может быть и признаком болезни.
http://amp.gs/jnXzB

Как цвет вашей одежды влияет на то, что о вас думают люди: объясняет психолог

То, что на вас надето — это на самом очень важно. Это своего рода скрытое послание, которое вы транслируете миру. И только от вас зависит, как его прочитают.
http://amp.gs/jnXZh

Разрушает сердце и приводит к раку: 9 признаков системного воспаления в организме

Мы знаем, что воспаление сопровождает различные инфекции, приводя к боли, отекам, красноте кожи и раздражению. Но иногда воспалительный процесс может затянуться надолго, тогда иммунная система постепенно разрушает тело.
http://amp.gs/jnXxP

Ломкие ногти и еще 6 неожиданных признаков гормонального дисбаланса

Чего-то не хватает, иного избыток. Если нарушить хрупкое равновесие гормонов в организме, он ответит неприятными симптомами. Все их можно увидеть, услышать и почувствовать. Главное, не перепутать с чем-то другим.
http://amp.gs/jnX7D

Простой тест «сядь — встань» может предсказать, сколько вы проживете

Гибкость и хорошая координация — важные показатели физического здоровья человека. Они говорят о состоянии мышц и суставов, сердца и легких. Учитывая это, ученые выяснили, какой простой тест может рассказать, какие именно у вас шансы на долголетие.
http://amp.gs/jnXyC

4 нетипичных симптома, которые могут указать на серьезные проблемы с сердцем

Зачастую наши необычные ощущения или странные изменения в организме — это тревожные звоночки, которые сигналят о серьезных патологиях. Эксперты рассказали, на что точно стоит обратить внимание.
http://amp.gs/jnX9B

Рецепт вечной жизни: поможет ли переливание «молодой» крови остановить старость

Этот метод омоложения открыли почти 100 лет назад. Но до сих пор убедительных доказательств того, что он работает, не нашли. Исследователям удалось поставить точку в этом вопросе.
http://amp.gs/jnXNf

8 августа — Всемирный день кошек. Чем не повод больше узнать про всеобщих любимцев? Так, например, ваш мурлыка может оказаться настоящим психопатом, однако ученые все равно уверены: без кота человеку не обойтись.

Собрали для вас самые познавательные (и милые) тексты про котиков:

1) Без кота и жизнь не та: научные причины, почему в доме должен быть кот;

2) По больному месту? Почему на самом деле кошка топчет вас лапками;

3) Как аллергику ужиться в одном доме с кошкой: 5 важных правил;

4) Британские ученые нашли способ определить, не психопат ли ваша кошка;

5) Сомнологи США назвали 5 плюсов и 3 минуса сна с домашними животными.

Фото: iStockphoto

Диетолог Тихомирова назвала неожиданный эффект отказа от сахара и углеводов

Большое количество простых углеводов в рационе может не только сделать вас куда как менее стройным, чем хотелось бы, но еще и заставить хуже соображать.
http://amp.gs/jnXJp